L’acne és una amenaça. I si empitjora i esdevé acne quístic, encara més. Els brots són massius i dolorosos i fan que sembles un zombi. Són clarament un malson!

Com ho fas tot, però? Assegureu-vos i seguiu llegint. Us explicarem tot sobre l'acne quístic i les maneres de solucionar el problema.

Què és l'acne quístic?

Per què s’obté un gran? Quan els porus de la pell s’obstrueixen amb cèl·lules mortes de la pell, oli o pols, es formen grans. Els bacteris també poden entrar als porus i fer que la pell s’infli i es posi vermella.

Quan aquesta infecció s’endinsa profundament a la pell i fa que es formin cops de pus per tot arreu, s’anomena acne quístic (1). L’acne quístic infecta la pell i provoca inflamacions.

La protuberància quística pica i fa mal. L’acne quístic es produeix principalment a la cara, però fins i tot pot afectar el coll, el pit, l’esquena, les espatlles i la part superior dels braços.

És un problema que pot persistir durant anys si no es tracta a temps. Afecta grans parts de la pell i pot deixar cicatrius permanents.

Normalment, les persones solen desenvolupar acne quístic als adolescents o a principis dels anys vint. Però, de vegades, fins i tot pot aparèixer en algú de fins a 10 anys o de 50 anys. L’acne quístic és més freqüent en les dones.

És difícil precisar la causa exacta de l'acne quístic. Algunes hormones com els andrògens poden ser un motiu. En els homes, els nivells d'andrògens augmenten en la seva adolescència, provocant canvis en la pell i acne quístic.

Mentre que, en les dones, l’acne quístic es pot produir a causa de la menstruació, l’embaràs, la menopausa i / o la síndrome de l’ovari poliquístic.

Fins i tot la genètica té un paper crucial a l’hora de provocar acne quístic. Si els vostres pares ho van patir, és molt probable que també en patiu.

Per qualsevol raó que es produeixi, l'acne quístic és problemàtic i necessita atenció i atenció immediata. A continuació, trobareu algunes de les millors maneres naturals de curar l'acne quístic.

Com desfer-se de l’acne quístic

1. Bicarbonat de sodi
2. Peroxid de benzoí
3. Vinagre de sidra de poma
4. Àcid salicílic
5. Sal d'Epsom
6. Oli de Neem
7. Bruixa avellana
8. Les píndoles anticonceptives

1. Bicarbonat de sodi

Shutterstock

Necessitarà

• 1-2 cullerades de bicarbonat de sodi
• Aigua

Què cal fer

1. Barregeu bicarbonat i aigua per formar una pasta.
2. Apliqueu la pasta a les zones afectades i deixeu-la actuar durant 15-20 minuts.
3. Després d’assecar-lo, renteu-lo amb aigua tèbia i eixugueu-lo.
4. Feu un seguiment amb una crema hidratant.

Cada quan?

Un o dos cops per setmana.

Per què funciona això?

A part d’ajudar-vos a coure pastissos deliciosos, el bicarbonat de sodi us pot ajudar a tractar l’acne quístic. Elimina l'excés d'oli de la cara i també mata els bacteris que causen la infecció amb les seves propietats antibacterianes (2).

Torna a TOC

2. Peróxido de benzoilo

Necessitarà

Rentat facial que conté peròxid d'benzoilo

Què cal fer

Renteu-vos la cara amb el rentat facial per evitar l’acne quístic.

Cada quan?

Dues vegades al dia.

Per què funciona això?

El peròxid de benzoil ajuda a desbloquejar els porus, redueix la inflamació i mata els bacteris responsables de l'acne quístic (3).

Precaució

El peròxid de benzoil s’asseca i pot irritar la pell. Per tant, aneu amb compte si teniu la pell seca i feu una prova de pegat abans d’utilitzar-la.

Torna a TOC

3. Vinagre de sidra de poma

Shutterstock

Necessitarà

• Vinagre de sidra de poma cru
• Brots de cotó
• Aigua

Què cal fer

1. Agafeu un brot de cotó i submergiu-lo en vinagre de sidra cru. Si creieu que el vinagre de sidra de poma cru és massa fort per a vosaltres, diluïu-lo amb aigua.
2. Fregueu-lo suaument a l’acne quístic.
3. També podeu afegir una cullerada de vinagre de sidra de poma a un got d’aigua i beure’l durant tot el dia com un tònic.

Cada quan?

Feu-ho dues vegades al dia.

Per què funciona això?

El vinagre de poma equilibra el pH de la pell. També té propietats antisèptiques, astringents, antiinflamatòries i antibacterianes que poden ajudar a tractar l’acne quístic (4), (5).

Torna a TOC

4. Àcid salicílic

Necessitarà

Netejador d’àcid salicílic

Què cal fer

Renteu-vos la cara amb el netejador d’àcid salicílic.

Cada quan?

Feu-ho dues vegades al dia.

Per què funciona això?

L’acne quístic té arrels profundes i és difícil d’eliminar. L’àcid salicílic impedeix l’esfondrament de les cèl·lules de la pell, cosa que impedeix que les cèl·lules mortes de la pell s’enganxin entre elles i obstrueixin els porus (6).

Precaució

Torna a TOC

5. Sal d'Epsom

Shutterstock

Necessitarà

• 2 cullerades de sal Epsom
• 1 1/2 cullerada de bicarbonat de sodi
• Aigua calenta

Què cal fer

1. Barregeu la sal Epsom i el bicarbonat de sodi amb aigua tèbia i feu una pasta.
2. Apliqueu-lo a les zones afectades i deixeu-lo assecar.
3. Renteu-lo amb aigua tèbia.

Cada quan?

Feu això cada dia alternatiu.

Per què funciona això?

La sal d'Epsom absorbeix l'excés d'oli i elimina els bacteris causants de l'acne de la pell (7). Té propietats antiinflamatòries que ajuden a reduir el dolor i la inflamació causats per la infecció (8).

Precaució

La pasta pot assecar la pell, de manera que aquest remei funciona millor per a pells greixoses o mixtes.

Torna a TOC

6. Oli de Neem

Shutterstock

Necessitarà

• Oli de neem
• Coixinets de cotó

Què cal fer

1. Netegeu la cara i apliqueu oli de neem amb un cotó sobre l'acne quístic amb un moviment circular.
2. Deixeu-ho durant la nit i renteu-lo al matí.

Cada quan?

Feu-ho dues o tres vegades al dia.

Per què funciona això?

L’oli de Neem és el millor remei contra l’acne quístic. No només mata els bacteris que causen acne quístic, sinó que també redueix la inflamació i l'envermelliment amb les seves propietats antibacterianes i antimicrobianes (9).

Torna a TOC

7. Bruixa avellana

Shutterstock

Necessitarà

• Bruixa avellana
• Bola de cotó

Què cal fer

1. Renteu-vos la cara i amb una bola de cotó neta, apliqueu hamamelis a les zones afectades.
2. Deixeu-ho encès.

Cada quan?

Utilitzeu-lo dues o tres vegades cada dia com a tòner després de rentar-vos la cara.

Per què funciona això?

L’amamelisa és resistent a l’acne quístic i suau a la pell. Tensa els porus i els calma, cosa que redueix la inflamació quística (10). També suavitza la pell danyada i la cura i hidrata.

Torna a TOC

8. Píndoles anticonceptives

Shutterstock

Necessitarà

Píndoles anticonceptives que contenen estrògens

Què cal fer

Preneu píndoles anticonceptives segons el que us hagi indicat el vostre metge.

Per què funciona això?

Algunes píndoles anticonceptives regulen els nivells hormonals en les dones i ajuden a controlar l'acne quístic (11). Les píndoles anticonceptives que contenen progesterona i estrògens condueixen a una menor quantitat d’andrògens al cos. Amb menys andrògens a l’organisme, se segrega menys sèu, cosa que provoca un menor brot a la pell.

Precaució

Preneu píndoles anticonceptives només si les heu d’utilitzar com a anticonceptius. Eviteu les píndoles que només contenen progesterona, ja que poden causar acne quístic greu. Aquestes pastilles també tenen alguns efectes secundaris, com ara augment de pes, coàguls de sang i nàusees. Per tant, s’han d’utilitzar estrictament sota supervisió mèdica.

Torna a TOC

L’acne quístic pot afectar la vostra personalitat i confiança. No permetis que et posi. Entenem que és un problema difícil d’afrontar, però no us heu d’abandonar. Proveu els remeis esmentats anteriorment i feu-nos-ho saber a la secció de comentaris següent si us han funcionat.

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

Apareix l'acne quístic?

Sí, ho fa i heu d’evitar esprémer-lo perquè la infecció s’estengui.

L’acne quístic desapareixerà tot sol?

No, l'acne quístic no desapareix per si sol. Heu de seguir les precaucions i el tractament necessaris per desfer-vos-en.

Quins aliments menjo i no menjo mentre pateixo d'acne quístic?

Eviteu la llet, el sucre, el menjar ferralla i els aliments amb un índex glucèmic elevat. Consumeix llavors de lli, fruites, verdures i grans.