Oli de coco per a estries: beneficis i usos

L’oli de coco és una excel·lent crema hidratant i bactericida i té múltiples beneficis per a la pell. Es deu principalment a la presència d’àcids grassos lliures, inclosos els àcids làuric, palmític, oleic i linoleic (1). L’oli de coco també s’utilitza àmpliament per millorar l’aspecte de les estries. Tot i això, no els pot esborrar. En aquest article, analitzarem com l’oli de coco pot ajudar-vos i com podeu utilitzar-lo per a les estries.

Funciona l’oli de coco per a les estries?

Pot ajudar. No hi ha proves científiques que demostrin que l’oli de coco pot ajudar a reduir les estries. Tanmateix, l’oli de coco pot ajudar a millorar l’aspecte de les estries.

Un estudi afirma que l’aplicació d’emol·lients i cremes hidratants és fonamental per millorar les estries (2). La pell ben hidratada i hidratada és més elàstica que la pell deshidratada. Mantenir la pell hidratada pot ajudar a minimitzar l'aparició d'estries i també a prevenir-les.

L’oli de coco pot ajudar a reduir les estries a causa dels següents beneficis:

• Té propietats hidratants: l’ oli de coco és una excel·lent crema hidratant. Ajuda a millorar la barrera cutània reduint la pèrdua d’aigua transepidèrmica (TEWL) o la pèrdua d’aigua de l’epidermis, mantenint així la pell hidratada (3).
• Impulsa el desenvolupament del col·lagen: estimula els fibroblasts i afavoreix la producció de col·lagen (que és vital per a la cicatrització de ferides i cicatrius) (4).
• Protegeix la pell dels danys causats pels raigs UV: protegeix la pell dels efectes nocius de l'exposició als raigs ultraviolats (que és crucial per a la recuperació de les cicatrius) (4).
• És antiinflamatori: té efectes antiinflamatoris i pot protegir la pell de malalties inflamatòries, com ara dermatitis atòpica i èczema (5).

Aquestes propietats de l’oli de coco (especialment l’oli de coco verge) poden mantenir la pell sana i també poden ajudar a minimitzar l’aparició de les estries. Si voleu utilitzar oli de coco per a les estries de l’embaràs o qualsevol altra estria, aquí teniu les maneres d’utilitzar-lo.

Com s’utilitza el coco per a les estries

1. Oli de coco
2. Oli de coco i àloe vera
3. Oli de coco i oli de ricí
4. Oli de Coco i Cúrcuma
5. Oli de coco, sal i sucre
6. Oli de coco i oli d’oliva
7. Oli de coco i oli d’arbre de te
8. Oli de coco i mantega de karité
9. Oli de coco i suc de llimona
10. Oli de coco i bicarbonat de sodi
11. Oli de coco i exfoliant de cafè
12. Oli de coco i vaselina
13. Oli de coco i clara d’ou
14. Oli de coco i oli de vitamina E
15. Oli de coco i càmfora

1. Oli de coco

L’oli de coco ajuda a mantenir la pell hidratada i pot reduir l’aparició de les estries.

Necessitarà

1 cullerada d'oli de coco verge

Mètode

1. Escalfeu l'oli de coco al microones durant uns segons (si és sòlid).
2. Massatge suau l'oli calent a la zona afectada durant 5-10 minuts.
3. Deixeu-ho durant la nit i renteu-vos l'endemà.
4. Repetiu-ho cada dia.

2. Oli de coco i àloe vera

L’àloe vera té un efecte hidratant sobre la pell (6). Juntament amb l’oli de coco, pot mantenir la pell sana i minimitzar les estries.

Necessitarà

• 1 cullerada d'oli de coco verge
• 1 cullerada de gel fresc d’àloe vera

Mètode

1. Escalfeu l’oli de coco uns segons al microones.
2. Barregeu bé el gel d'àloe vera i l'oli.
3. Massatge suaument a la zona afectada durant 5-10 minuts.
4. Deixeu-ho durant la nit.
5. Repetiu-ho cada dia.

3. Oli de coco i oli de ricí

L’oli de ricí conté àcid ricinoleic, que té efectes condicionants de la pell (7). Aquesta combinació pot ajudar a mantenir la pell hidratada i suau.

Necessitarà

• 1 culleradeta d’oli de ricí
• 1 cullerada d'oli de coco verge

Mètode

1. Barregeu els dos olis. Escalfeu l'oli de coco si cal.
2. Massatge la barreja a la zona afectada durant 5-10 minuts.
3. Deixeu-ho durant la nit.
4. Repetiu-ho cada dia.

4. Oli de coco i cúrcuma

La cúrcuma ajuda a augmentar el desenvolupament del col·lagen i pot ajudar a tractar la psoriasi i altres afeccions de la pell (8). Tot i que el seu efecte sobre les estries no està ben investigat, pot contribuir a la salut de la pell.

Necessitarà

• ½ culleradeta de cúrcuma en pols
• 1 cullerada d'oli de coco verge

Mètode

1. Barregeu la cúrcuma en pols i l’oli de coco.
2. Fer massatges suaument sobre les estrelles.
3. Deixeu-lo romandre almenys una hora (tingueu cura de no tacar-vos la roba).
4. Renteu-lo i apliqueu una crema hidratant.
5. Repetiu-ho cada dia.

5. Oli de coco, sal i sucre

La sal i el sucre funcionen bé com els fregadors a causa de la seva textura tosca. El fregat ajuda a desfer-se de les cèl·lules mortes de la pell. Tot i que no hi ha estudis científics per establir els beneficis de la sal i el sucre per a les estries, les proves anecdòtiques suggereixen que poden ajudar a reduir l’aparició d’aquestes marques.

Necessitarà

• 1 culleradeta de sal
• 1 cullerada de sucre
• 1 cullerada d'oli de coco verge

Mètode

1. Barregeu la sal, el sucre i l'oli de coco.
2. Massatge suau a la zona afectada durant 2-3 minuts.
3. Deixeu-ho actuar durant mitja hora.
4. Rentar i fer un seguiment amb una crema hidratant.
5. Repetiu-ho cada dia alternatiu.

6. Oli de coco i oli d’oliva

Tot i que es va comprovar que l’oli d’oliva afecta negativament la taxa TEWL de la pell i la fa seca, es va comprovar que promou la cicatrització de ferides en estudis sobre ratolins (9). Juntament amb l’oli de coco, pot mantenir la pell hidratada i ajudar amb les estries.

Necessitarà

• ½ culleradeta d’oli d’oliva verge
• 1 cullerada d'oli de coco verge

Mètode

1. Barregeu els dos olis.
2. Feu un massatge a la zona afectada.
3. Deixeu-ho durant la nit i renteu-vos l'endemà.
4. Feu-ho cada dia.

7. Oli de coco i oli d’arbre de te

L’oli d’arbre de te ajuda a la curació de ferides i redueix la infecció de la pell (10). Tot i això, no es documenta el seu efecte sobre les estries. Es creu que és antiinflamatori i les propietats curatives de les ferides poden reduir l’aparició de les estries.

Necessitarà

• 2-3 gotes d’oli essencial d’arbre de te
• 1 cullerada d'oli de coco verge

Mètode

1. Barregeu els dos olis.
2. Massatge bé la barreja sobre les estries.
3. Deixeu-ho durant una hora i renteu-lo.
4. Feu un seguiment amb una crema hidratant.

8. Oli de coco i mantega de karité

La mantega de karité conté tocoferol, fenols i esterols i té propietats antiinflamatòries. Es va trobar que els productes de mantega de karité tenen una eficàcia similar als productes que contenen ceramides (11).

Necessitarà

• 1 cullerada de mantega de karité
• 1 cullerada d'oli de coco verge

Mètode

1. Massatge la barreja a la zona afectada.
2. Deixeu-ho durant la nit.
3. Repetiu-ho cada dia.

9. Oli de coco i suc de llimona

No hi ha cap investigació científica que estableixi l’eficàcia del suc de llimona per a les estries. No obstant això, aquest ingredient àmpliament utilitzat té un efecte decolorant a la pell, cosa que pot ajudar a reduir l’aparició de les estries.

Necessitarà

• ½ culleradeta de suc de llimona
• 1 cullerada d'oli de coco verge

Mètode

1. Massatge la barreja sobre les estrelles.
2. Deixeu-ho almenys mitja hora.
3. Rentar i aplicar una crema hidratant.
4. Feu-ho un cop al dia.

10. Oli de coco i bicarbonat de sodi

No es recomana aplicar bicarbonat a la pell a causa del seu efecte abrasiu. No obstant això, és un remei casolà popular i s’utilitza per exfoliar-se. L'evidència anecdòtica suggereix que la naturalesa dura del bicarbonat de sodi pot ajudar a millorar la textura de la pell de les estries. Eviteu aquesta recepta si teniu la pell sensible.

Necessitarà

• ½ culleradeta de bicarbonat de sodi
• 1 cullerada d'oli de coco verge

Mètode

1. Barregeu bé el bicarbonat de sodi i l’oli de coco.
2. Massatge la barreja sobre les cicatrius durant uns minuts.
3. Deixeu-ho durant 5-10 minuts i renteu-lo.
4. Aplicar crema hidratant.
5. Repetiu-ho dues vegades cada setmana.

11. Exfoliant de cafè i oli de coco

Els fons de cafè tenen una textura gruixuda i són excel·lents per fregar la pell. Encara no es coneix l'efecte del fregament sobre les estrelles. Tanmateix, podeu provar aquesta recepta d’exfoliació.

Necessitarà

• 1 culleradeta de cafè en cafè
• 1-2 cullerades d'oli de coco verge

Mètode

1. Barregeu el cafè amb l'oli.
2. Massatge suau a la zona afectada durant 5 minuts.
3. Deixeu-ho 10 minuts més.
4. Rentar i aplicar una crema hidratant.
5. Repetiu-ho dues vegades per setmana.

12. Oli de coco i vaselina

La vaselina és oclusiva. Quan s’aplica, evita que la humitat s’escapi de la pell, ajudant així a mantenir la hidratació (12). Tot i això, a causa de la seva naturalesa oclusiva, tampoc permet que cap altre ingredient penetri a la pell. L’ús de vaselina i oli de coco junts pot no mantenir la pell hidratada, però la capa d’oli de coco amb vaselina pot ajudar.

Necessitarà

• 1 cullerada d'oli de coco verge
• 1 culleradeta de vaselina

Mètode

1. Massatge la zona afectada amb oli de coco.
2. Espereu 5-10 minuts i, a continuació, apliqueu vaselina a la zona.
3. Deixeu-ho durant la nit.
4. Repetiu-ho cada dia.

13. Oli de coco i clara d’ou

La clara d’ou és un remei casolà popular i s’utilitza en màscares facials, ja que fa que la pell estrenyi. No hi ha cap prova científica que funcioni amb les estries, però podeu provar aquest remei popular si voleu.

Necessitarà

• Blanc d’un ou
• 1 cullerada d'oli de coco verge

Mètode

1. Barregeu la clara d’ou i l’oli de coco.
2. Apliqueu la barreja sobre les estries.
3. Deixeu-lo reposar 10-15 minuts.
4. Rentar i aplicar una crema hidratant.
5. Repetiu-lo un cop al dia.

14. Oli de coco i oli de vitamina E

La vitamina E ajuda a estabilitzar la barrera cutània i és un potent antioxidant (13). Juntament amb l’oli de coco, la vitamina E pot mantenir la pell sana i també pot millorar les estries.

Necessitarà

• 1-2 càmeres toves de vitamina E
• 1 cullerada d'oli de coco verge

Mètode

1. Premeu el líquid de les geles suaus.
2. Barregeu els olis de coco i vitamina E.
3. Feu un massatge a la zona afectada.
4. Deixeu-ho durant la nit.

15. Oli de coco i càmfora

L’aplicació de càmfora a la pell indueix un augment del flux sanguini (14). Tanmateix, no es coneix el seu efecte sobre les estries. La càmfora pot ajudar a millorar el flux sanguini a la zona afectada i millorar l’aspecte general de la pell.

Necessitarà

• 2 gotes d'oli de càmfora
• 1 cullerada d'oli de coco verge

Mètode

1. Barregeu els dos olis.
2. Fer massatges suaument a la zona afectada.
3. Deixeu-ho actuar durant 2-5 minuts.
4. Renteu-lo i apliqueu una crema hidratant.

Aquestes són les maneres d’utilitzar l’oli de coco per reduir les estries. Tot i que l’oli de coco es considera segur per a la pell, cal ser conscient dels riscos associats.

Efectes secundaris i riscos d'utilitzar oli de coco a la pell

L’oli de coco verge es considera que no és irritant per a la pell i tampoc no és fototòxic, cosa que significa que no farà que la pell sigui vulnerable als danys causats pel sol (3).

No obstant això, si sou al·lèrgic al coco, la vostra pell podria reaccionar-hi. Els signes comuns d’una reacció al·lèrgica són:

• Ruscs
• Erupcions
• Picor
• Envermelliment
• Sensació de cremor
• Irritació de la pell

Per tant, és millor comprovar si és al·lèrgic a l’oli de coco abans de continuar amb algun dels mètodes anteriors. També ho és