Quan treballem, l’últim que pensem són les sabates! Però el fet és que el que portem pot fer o trencar la nostra rutina d’entrenament. Els entrenaments aeròbics, com córrer, muntar i fer cardio, impliquen els moviments ràpids de les cames. Un parell de sabates mal ajustades no només pot incomodar tota l’experiència de l’exercici, sinó que fins i tot pot provocar lesions. Durant aquests exercicis, heu de portar unes sabates còmodes. Hi ha diverses sabates disponibles al mercat, però aquí hem compilat una llista de les millors sabates aeròbiques per a dona que us facilitaran la cerca.

Consells per triar les millors sabates aeròbiques per a dones:

• Compreu només si us sentiu còmode amb les sabates seleccionades
• Les sabates ajustades i relliscoses no són adequades per a activitats aeròbiques
• Utilitzeu les sabates i camineu una mica per confirmar-ne l’ajust i el nivell de confort
• Les sabates aeròbiques tenen una millor absorció dels xocs i un nivell de suavització decent. Assegureu-vos que les sabates que esteu comprant tinguin aquestes propietats
• Les sabates premium tenen rètols laterals com un disseny d’arc
• Opteu per un bon parell de sabates aeròbiques d’una empresa líder
• No trieu sabates de córrer. Sí, les sabates de córrer i les sabates aeròbiques són dues coses diferents. Demaneu al col·laborador que us mostri només sabates aeròbiques

Altres coses que cal tenir en compte en comprar sabates aeròbiques:

• Sabata:

També es reconeix com a mitjó o plantilla. Es pot canviar i l’escuma que hi ha a la sabata dóna suport i l’ajuda a encaixar millor donant forma al peu. Comproveu les sabates per veure si el coixinet proporcionat és de bona qualitat.

• Sola:

Les sabatilles o les sola exterior de les sabatilles són de dos tipus:

1. Goma de carboni o una barreja de goma inflada i de colors
2. Goma de carboni negre

El cautxú de carboni és més resistent i pot oferir més tracció, mentre que el cautxú bufat és més suau i lleuger, amb més flexibilitat i menys pes.

• Entresola:

Conté una capa d'escuma que proporciona moderació i cura. L'estabilitat d'aquesta sabata també és molt millor.

• Superior:

La part superior dóna estil i comoditat, però està feta amb material de cuir i plàstic.

Assegureu-vos de revisar tots aquests components de la sabata abans de comprar-la.

10 millors sabates aeròbiques per a dona:

Les dones que van al gimnàs es dediquen a diverses activitats com ciclisme, ioga, dansa, aixecament de peses, kickboxing i entrenaments amb diverses màquines. Idealment, les millors sabates de gimnàs per a dones haurien de poder suportar els peus. Així doncs, aquí teniu les 10 millors sabates aeròbiques per a dona:

1. Nike Free Tr Fit 3:

Nike Free TR Fit 3 és la millor sabata de gimnàs femení per a aquells que fan una gran varietat d’exercicis. A més, el Nike Free TR Fit 3 inclou una xarxa superior que rebota i suporta el turmell del portador. Les carcasses de goma donen a aquesta sabata un gran poder amb elasticitat i suport.

2. Pumagilitat Puma:

PUMA Pumagility és preferida pels assistents al gimnàs que participen en diferents exercicis. Aquesta estructura de sabata té una part superior de malla transpirable, un escorcoll d’escuma expandida i un bon ajust. També ajuda a l’activació muscular alhora que ofereix un gran estil. Molts experts en fitness també han recomanat aquesta sabata, que té un preu realment assequible.

3. Under Armour Micro G Toxic Six:

El Under Armour Micro G Toxic Six és un dels entrenadors creuats per a dones més importants. Introdueix una part superior lleugera; entresola elàstica i cordons equilibrats. A més, el seu llit de peu està fabricat amb escuma 4D que segueix exactament els contorns del peu per evitar relliscades.

4. Influència de Rykä:

Rykä Influence també és un gran entrenador creuat, per la seva capacitat respiratòria i la seva fermesa. Aquesta sabata suporta el peu i el seu disseny superior salva el peu de lesions. Aquestes sabates són les més adequades per a classes de ball i maratons. També podeu utilitzar-ho com a sabata de viatge.

5. Reebok:

Té un recobriment humit i una estructura extremadament transpirable amb part superior de malla artificial per mantenir els peus frescos, secs i relaxats. Les sabates Reebok Train Tone Slim tenen una sensació impecable, funcionen amb el nucli, els vedells i els patis per a moviments més ràpids.

6. Guant Merrell Lithe:

El guant Merrell Lithe és una excel·lent opció per empènyer els músculs del peu donant un gran equipament. Encaixa bé com un guant i és molt útil per córrer, fer classes de Zumba o pujar per una muntanya.

7. New Balance 1010:

Aquesta sabatilla esportiva femenina també és una sabata de córrer. Posseeix un subministrament superior de corbes i un sistema de cordons. El New Balance Minimums té un taló de 4 mm a la punta del peu per a un ajust relaxat.

8. Avia Avi-Finesse:

Les sabates Avia Avi-Finesse són una opció fantàstica per al gimnàs. És lleuger i evita els xocs als peus. Conté malla superior, així com soles desmuntables per a més comoditat i sola exterior Dura-Ryd per a un millor adherència.

9. Gimnàs Erke:

Aquesta sabata manté la forma física del cos i la manté ben tonada. També és molt útil per a córrer. Està fabricat amb materials de microfibra i xarxa, cosa que li dóna una sensació molt còmoda. Aquestes sabates tenen una sola elevada, un llit encoixinat, una butxaca d'encaix i un turmell amortit, tot per mantenir els peus còmodes.

10. K-Swiss Blade-Max Endure:

Es tracta d’una sabata dissenyada per un atleta amb característiques d’ós de fulla màxima, juntament amb una part superior transpirable i útil per a un bon flux.

Adidas, Joma i Sketchers són algunes altres marques que ofereixen diferents tipus de sabates aeròbiques.

Feu un esforç abans de posar-vos a zero en el parell amb el qual us sentiu més còmode. Amb una investigació adequada, podeu tenir un parell de sabates, cosa que no només us facilitarà la feina, sinó que també us quedarà molt bé.

Espero que segur que prendreu aquests consells per triar les millors sabates aeròbiques per a dona la propera vegada que compreu. Deixeu-nos una paraula a la secció de comentaris a continuació.