Mal gust a la boca: símptomes, causes, remeis casolans i consells de prevenció

Sabíeu que es creu que al voltant del 25% de les persones de tot el món pateixen mal alè crònic? Una respiració pudent és una de les moltes causes d’un mal gust a la boca. Us pregunteu què provoca encara més aquests canvis de gust i alè? Una nit de son llarga, una higiene oral deficient, infeccions o fins i tot menjar determinats aliments com l'all pot provocar que el gust desagradable es permegi massa temps a la boca. Si voleu eliminar aquest problema d'una vegada per totes, heu de fer alguns canvis en la dieta i l'estil de vida. Hem programat alguns remeis casolans que us ajudaran a desfer-vos del mal gust de la boca. Seguiu llegint per saber-ne més.

Taula de continguts

• • Què causa un mal gust a la boca?
  • Senyals i símptomes
  • Remeis casolans per desfer-se del mal gust a la boca
  • Què menjar per evitar el mal gust a la boca
  • Consells de prevenció

Què causa un mal gust a la boca?

Un mal gust a la boca que dura fins i tot després de rentar-se les dents podria ser degut a les

causes següents:

Causes orals

• Higiene bucal deficient i problemes dentals
• Boca seca
• Tord oral

Infeccions

• Infeccions respiratòries com sinusitis, refredats, amigdalitis, etc.
• Hepatitis
• Embaràs
• Menopausa
• Reflux àcid

Medicaments i suplements

• Suplements dietètics o vitamínics
• Medicaments com antihistamínics, medicaments contra la diabetis, anticonceptius orals, antibiòtics, antidepressius, etc.

Tractament del càncer

• Quimioteràpia
• Radioteràpia

Condicions neurològiques

Condicions que afecten els nervis del cervell, com ara:

• Tumors cerebrals
• Demència
• Lesió al cap o traumatisme
• Epilèpsia

Torna a TOC

Senyals i símptomes

Les persones que pateixen problemes orals poden notar símptomes com:

• Mal alè
• Sagnat de genives
• Teixits vermells o inflats a la boca
• Sensibilitat dental

Altres símptomes que poden prevaler en individus que també tenen mal gust a la boca són:

• Nàusees
• Vòmits
• Pèrdua de gust
• Dificultat per menjar
• Diarrea
• Mal alè

Aquests símptomes es poden cercar en causes com el reflux àcid, l’hepatitis, les infeccions respiratòries o el tord bucal.

Com que el mal gust a la boca pot interferir amb la gana i provocar deficiències nutricionals, el millor és tractar immediatament aquesta afecció. Per ajudar-vos amb el mateix, aquí teniu alguns remeis casolans eficaços.

Torna a TOC

Remeis casolans per desfer-se del mal gust a la boca

1. Vinagre de sidra de poma
2. Bicarbonat de sodi
3. Extracció d’oli
4. Aigua salada tèbia
5. Peròxid d'hidrogen
6. Suc d’Aloe Vera
7. Cúrcuma
8. Llimona
9. Te verd
10. Canyella

1. Vinagre de sidra de poma

Shutterstock

Necessitarà

• 1 cullerada de vinagre de poma
• 1 got d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Afegiu una cullerada de vinagre de sidra de poma crua a un got d’aigua.
2. Barregeu bé i afegiu una mica de mel a la barreja i beveu-la.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cal fer-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

El vinagre de poma és àcid. Ajuda a recuperar l’equilibri del pH de la boca i afavoreix la salut bucal. Aquest remei també estimula la producció de saliva que ajuda a eliminar el mal gust (1).

Torna a TOC

2. Bicarbonat de sodi

Shutterstock

Necessitarà

• 1 culleradeta de bicarbonat de sodi
• Suc de llimona (unes gotes)

Què has de fer

1. Agafeu una culleradeta de bicarbonat de sodi i afegiu-hi unes gotes de suc de llimona.
2. Utilitzeu aquesta pasta per rentar-vos les dents diàriament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

La naturalesa alcalina del bicarbonat de sodi pot ajudar a recuperar el pH de la boca. Les seves propietats exfoliants també poden ajudar a desfer-se dels dipòsits de placa de la llengua i les dents, ajudant així amb el mal sabor o l’olfacte (2).

Torna a TOC

3. Extracció d’oli

Shutterstock

Necessitarà

1 cullerada d'oli de coco o sèsam

Què has de fer

1. Preneu una cullerada d’oli de coco o sèsam i passeu-lo a la boca durant uns 10 o 15 minuts.
2. Escopir l'oli i anar a rentar-se les dents amb normalitat.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Ho heu de fer una vegada cada matí.

Per què funciona això?

L’extracció d’oli ajuda a eliminar la placa i aborda diverses afeccions bucals (com ara tord oral, mal alè i gingivitis) que poden causar un mal gust a la boca (3).

Torna a TOC

4. Aigua salada tèbia

Shutterstock

Necessitarà

• 1 culleradeta de sal
• 1 got d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Afegiu una culleradeta de sal a un got d’aigua tèbia.
2. Barregeu bé i utilitzeu aquesta solució per esbandir-vos la boca.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Heu de fer-ho de 2 a 3 vegades al dia.

Per què funciona això?

La sal té propietats antisèptiques naturals que poden evitar l’acumulació de bacteris orals infecciosos. Esbandir-se la boca regularment amb la solució salina pot ajudar a eliminar el mal gust i l’olor de la boca (4).

Torna a TOC

5. Peròxid d’hidrogen

Shutterstock

Necessitarà

• 1 cullerada de solució de peròxid d’hidrogen al 3%
• 2 cullerades d’aigua
• Un pinzell de truges suaus

Què has de fer

1. Barregeu una cullerada de peròxid d’hidrogen al 3% amb dues cullerades d’aigua.
2. Submergiu un raspall de truges suaus a la solució de peròxid d’hidrogen.
3. Raspleu-vos suaument la llengua i l’interior de la boca amb aquesta solució.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cal fer-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

El peròxid d’hidrogen és un fort agent antibacterià que combat els patògens orals infecciosos que podrien causar un sabor estrany a la boca. Proporciona un entorn oral saludable eliminant els bacteris dolents (5).

Torna a TOC

6. Suc d’àloe vera

Shutterstock

Necessitarà

1 culleradeta de suc d’àloe fresc

Què has de fer

1. Prengui una culleradeta de suc d’àloe vera fresc i guineu-lo a la boca durant uns 5 minuts.
2. Escopiu el suc.
3. Com a alternativa, també podeu beure mitja tassa de suc d’àloe vera.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho dues vegades al dia.

Per què funciona això?

El suc d’àloe vera té activitats antimicrobianes i antiinflamatòries que curen infeccions bucals i tracten el mal gust i l’olfacte que acompanyen aquests problemes orals (6).

Torna a TOC

7. Cúrcuma

Shutterstock

Necessitarà

• ½ culleradeta de cúrcuma en pols
• Unes gotes de suc de llimona

Què has de fer

1. Afegiu unes gotes de suc de llimona a mitja culleradeta de cúrcuma en pols.
2. Apliqueu aquesta pasta gruixuda a la llengua i a l’interior de la boca.
3. Esbandiu la boca amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia durant unes 2 setmanes per veure els efectes desitjats.

Per què funciona això?

La cúrcuma conté curcumina, un potent agent antibacterià que mata tots els bacteris dolents de la boca, afavoreix la salut bucal i elimina el mal gust (7).

Torna a TOC

8. Llimona

Shutterstock

Necessitarà

• 1 llimona
• 1 got d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Premeu el suc d’una llimona en un got d’aigua tèbia.
2. Barregeu bé i utilitzeu aquesta solució per esbandir-vos la boca.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia durant almenys una setmana per començar a veure resultats.

Per què funciona això?

La vitamina C de les llimones restaura el pH perdut de la boca. A més, les activitats bactericides de la llimona poden allunyar els patògens orals, evitant així altres problemes orals (8), (9).

Torna a TOC

9. Te verd

Shutterstock

Necessitarà

• 1 culleradeta de te verd
• 1 tassa d’aigua
• Mel (opcional)

Què has de fer

1. Afegiu una culleradeta de te verd a una tassa d’aigua.
2. Poseu-ho a ebullició en una cassola i deixeu-ho coure a foc lent durant 5 minuts.
3. Colar i deixar refredar el te durant un temps.
4. Afegir una mica de mel al te i consumir-lo immediatament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cal beure te verd almenys dues vegades al dia per aprofitar tots els seus beneficis.

Per què funciona això?

El te verd és un gran remei per a les infeccions bucals. Juntament amb la promoció de la salut bucal, el te verd també pot ajudar a eliminar el mal gust i l’olor a la boca (10).

Torna a TOC

10. Canyella

Shutterstock

Necessitarà

• ½ cullerada de canyella en pols
• ½ llimona
• 1 got d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Afegiu mitja cullerada de canyella en pols i el suc de mitja llimona a un got d’aigua tèbia.
2. Barregeu bé i utilitzeu aquesta solució per esbandir-vos la boca a intervals regulars.
3. Com a alternativa, també podeu utilitzar una o dues gotes d’oli essencial de canyella en lloc de canyella en pols.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Heu de fer-ho de 2 a 3 vegades al dia.

Per què funciona això?

La canyella és un altre remei que pot ajudar a eliminar el mal gust a la boca, a causa de les seves propietats antibacterianes. Pot combatre fàcilment les infeccions bucals i afavorir la seva salut bucal en general eliminant els patògens orals (11).

Les vostres decisions sobre la dieta tenen un paper important a jugar en la vostra salut i benestar. També són crítics per ajudar-vos a superar el mal gust de la boca. Per tant, heu de tenir en compte els consells següents sobre la dieta, a més de seguir aquests remeis casolans.

Torna a TOC

Què menjar per desfer-se del mal gust a la boca

Els que tenen un mal gust a la boca solen tenir un baix sentit del gust i poden ser intolerants a certs aliments. Alguns aliments que poden ser tolerats per les persones afectades són:

• Sucs de fruita fresca (taronja o llimona)
• Ous, peix, mantega de cacauet, mongetes i productes lactis com el iogurt i el gelat
• Caramels durs

Les persones afectades s’han d’allunyar dels aliments picants, ensucrats i greixos.

Per evitar que es repeteixi un mal gust a la boca, seguiu els consells esmentats a continuació.

Torna a TOC

Consells de prevenció

• Raspallar i utilitzar el fil dental diàriament.
• Utilitzeu un esbandida bucal per esbandir-vos la boca regularment.
• Mastegueu goma sense sucre per afavorir la producció de saliva.
• Beu prou aigua i manteniu-vos hidratat.
• Limiteu la ingesta d’alcohol i cafeïna.
• Deixar de fumar tabac.

Tot i que l’aparició sobtada d’un mal sabor a la boca no preocupa gaire, pot provocar pèrdues de pes poc saludables i deficiències de nutrients posteriors. Per tant, és millor si intenteu desfer-vos d’aquesta afecció al més aviat possible. Si encara no observeu cap millora, us recomanem que el professional mèdic el faci diagnosticar immediatament.

Espero que us hagi agradat aquest post. Per a més consultes, poseu-vos en contacte amb nosaltres a través del quadre de comentaris següent.

Torna a TOC

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

El mal gust a la boca és un signe de diabetis?

Sí, un mal gust a la boca o dolç amarg també pot ser un signe de diabetis. Obteniu un diagnòstic mèdic per obtenir una confirmació.

Per què tinc un gust d’ou podrit a la boca?

Si la boca té gust d'ous podrits, pot ser degut a una infecció intestinal o a l'acumulació de gas sulfurat d'hidrogen (d'alguna cosa que havíeu menjat).

Què mata el sofre a la boca?

Els bacteris de la boca poden alimentar-se de les restes que queden a l'interior de la boca i generar compostos volàtils de sofre que fan pudor. Per desfer-se d’aquests compostos tòxics, s’ha de raspallar, utilitzar fil dental i utilitzar un rentat bucal regularment.

Es produeix un mal gust a la boca durant l’embaràs?

Un canvi en el sentit del vostre gust (disgeusia) es pot produir durant l'embaràs com a resultat de les hormones de l'embaràs. Algunes dones embarassades poden experimentar un sabor metàl·lic o àcid a la boca encara que no pateixin cap afecció mèdica específica.