Ascites: causes, símptomes, tractaments i remeis casolans

El nostre cos és una màquina i, com qualsevol altra màquina, passa pel seu desgast. Però, igual que altres màquines, la majoria dels problemes que afecten el nostre cos es poden solucionar fàcilment amb una mica de retocs i greixos aquí i allà. L’ascites és un d’aquests problemes. La inflamació i el dolor poden causar moltes molèsties i, si no es tracta a temps, l’ascites també pot provocar fallides en altres òrgans.

Seguiu llegint per saber una mica més sobre aquest problema gastrointestinal i com podeu utilitzar els ingredients que es troben a la vostra cuina per tractar-lo.

Què és l’ascita?

En paraules simples, l’ascites és un trastorn corporal causat per l’acumulació de líquid a la cavitat abdominal. Aquest fluid també pot viatjar a la cavitat toràcica i provocar dificultats per respirar. exercint pressió sobre el diafragma, que després prem sobre els pulmons (1, 2).

Quins són els tipus d’ascites?

La cirrosi hepàtica és responsable del 85% de l’ascites. A la taula següent es detallen els altres tipus d’ascites i amb quin òrgan estan associats (3).

Tipus d’Ascites	Organrgan / part del cos associat
Hepàtic	Fetge, Vena Cava Inferior
Cardiogènic	Cor
Nefrògena	Ronyons
Maligne	La majoria d'òrgans del cos (amb càncer)
Pancreàtic	Pàncrees

Alguns dels tipus poc freqüents d’ascites són:

• Ascites refractàries: són ascites que es repeteixen després del tractament. El pacient és propens a desenvolupar diverses complicacions hepàtiques en aquests casos (4).

• Ascites quilos: aquest és un tipus poc habitual d’ascites. Es produeix per la fuita de limfa d’un vas limfàtic trencat (5).

Què causa l'ascites?

L’ascites es produeix amb més freqüència a causa de danys estructurals del fetge, que condueixen a una funció incorrecta. Una malaltia hepàtica com la cirrosi és principalment responsable de les ascites. A part d'això, els càncers que afecten diferents òrgans com el còlon, l'estómac, el fetge, el pit i el pàncrees són una altra causa important que pot conduir a l'ascites. Altres causes són:

• Consum excessiu d’alcohol, que provoca malalties hepàtiques alcohòliques que provoquen cirrosi.

• Consum excessiu de sacarosa i fructosa, que provoca malalties hepàtiques no alcohòliques que condueixen a cirrosi.

• Coàguls a les venes del fetge i del cor

• Pancreatitis

• Problemes renals (nefròtics) (1, 2)

Nota: Hi ha una epidèmia de malaltia hepàtica no alcohòlica en persones joves derivada del consum excessiu de sacarosa (sucre de taula) i fructosa (d'edulcorants de xarop de blat de moro amb molta fructosa en sosa).

Símptomes de l’ascita

Els símptomes més freqüents de l’ascites són:

• Abdomen ampliat
• Cames inflades
• Pujada de pes
• Inflor
• Indigestió, nàusees i / o vòmits
• Problema en la respiració estirat (1, 2)

Diagnòstic de l’ascites

Després d’un examen físic bàsic i una investigació dels símptomes, l’ascites es diagnostica principalment mitjançant dos mètodes.

• Mostra de líquid: amb una agulla i una xeringa es pren una mostra de l’abdomen, es prova aquest líquid per detectar infecció i càncer.

• Imatges: es realitzen ressonàncies magnètiques, tomografia computada i ecografia per obtenir una millor imatge del que passa exactament a l’interior del cos i provoca l’ascites.

Altres proves que es poden fer són:

• Anàlisi d’orina
• Proves de funció renal
• Proves de funció hepàtica
• Anàlisis de sang variades en funció d'altres símptomes
• Nivells d'electròlits (1, 2)

Hi ha diversos remeis casolans que poden proporcionar alleujament de l’ascites i els seus símptomes associats. No diem que es pugui curar l’ascites amb aquests remeis, ja que el dany ja està fet. Una persona hauria de canviar completament el seu estil de vida per començar a curar el fetge. A continuació s’enumeren els millors remeis casolans que us poden ajudar a alleujar els símptomes.

Tractaments casolans per a l’ascites i remeis útils

1. 1. Bany de sals d'Epsom
   2. Llavors de fenigrec
   3. Suc d’all
   4. Gingebre
   5. Suc de pastanaga
   6. Paquet d’oli de ricí
   7. Massatge
   8. Rave
   9. Bitter Gourd
   10. Cebes
   11. Herba de Punarnava
   12. Te de dent de lleó
   13. Sopa de Gram de Cavall
   14. Arrels de buckthorn
   15. Card de llet

1. Bany de sals d'Epsom per a ascites

Necessitarà

• 1 tassa de sal Epsom
• Una galleda d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Afegiu la sal d'Epsom a l'aigua i barregeu-ho bé.
2. Remull els peus en aquesta aigua durant 15 a 20 minuts.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Feu-ho cada nit alternativa (o cada nit).

Per què funciona això?

Les sals d’Epsom desintoxiquen el cos i calmen les cames inflades que se solen veure durant l’ascites. Redueixen la inflamació i et relaxen (6). Els ions magnesi de les sals Epsom es poden absorbir a través de la pell i ajuden el cos en moltes de les seves funcions metabòliques.

Torna a TOC

2. Llavors de fenigrec per a ascites

Necessitarà

• Un grapat de llavors de fenigrec
• Un bol d’aigua
• Colador o tela de mussolina

Què has de fer

1. Remull les llavors de fenigrec durant la nit.
2. Al matí següent, barregeu les llavors i l’aigua i coleu el líquid a través d’un drap o un colador de mussolina.
3. Beu aquest líquid per mantenir-vos sa.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Begui aigua de fenigrec cada dia al matí.

Per què funciona això?

Quan es tracta de problemes relacionats amb l’abdomen, el fenigrec és segurament una de les millors formes de tractament a casa. Té efectes hepatoprotectors i anticancerígens. Redueix la inflamació i ajuda a eliminar els radicals lliures que causen danys a l’interior del cos (7).

Torna a TOC

3. Suc d’all per a ascites

Necessitarà

• 3-4 grans d'all
• Una petita premsa d’all

Què has de fer

1. Piqueu els alls i feu servir una premsa d’all per extreure el suc.
2. Beure mitja cullerada de suc d’all amb l’estómac buit.
3. Si no teniu premsa d’all, talleu els alls fins i empolseu-los amb unes unces d’aigua.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Repetiu-ho cada matí.

Per què funciona això?

L’all és fàcilment disponible a totes les cuines. Les persones que pateixen d’ascites se’n poden beneficiar enormement. L’ús regular d’aquest simple ingredient pot ajudar a reduir la inflor i la tendresa associada a l’ascites. També es diu que l’all posseeix propietats anticancerígenes (8).

Torna a TOC

4. Gingebre per a ascites

Necessitarà

• Peça de gingebre de 1 / 2-1 polzada de llarg
• Una tassa d’aigua calenta
• Amor

Què has de fer

1. Tritureu una mica el gingebre i poseu-lo a la tassa d’aigua calenta. Costerut de cinc a set minuts.
2. Colar l’aigua i afegir un raig de mel.
3. Beu aquest te de gingebre mentre encara és calent.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Begui una tassa de gingebre tres vegades al dia després de cada àpat.

Per què funciona això?

El gingebre, diurètic, elimina l’excés d’aigua del cos a través de l’orina. Té potencial com a remei casolà per tractar l’edema (9). També funciona com a agent antitumorigen en les cèl·lules tumorals de l’ascites associades al càncer (10).

Torna a TOC

5. Suc de pastanaga per a ascites

Necessitarà

• 3-4 pastanagues
• Exprimidor

Què has de fer

1. Extreu el suc de pastanagues fresques i beveu.
2. Podeu afegir suc de gingebre per donar sabor.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Beure suc de pastanaga un cop al dia.

Per què funciona això?

Els sucs frescos poden ajudar a reduir el dolor i la inflamació que comporta l’ascites. El suc de pastanaga té efectes diürètics lleus sobre el cos i ajuda a regular el procés de digestió. També exerceix un efecte netejador sobre el fetge ajudant-lo a alliberar l'excés de bilis i greixos acumulats (11).

Torna a TOC

6. Paquet d’oli de ricí

Necessitarà

• oli de castor
• Franela de cotó o llana sense tenyir
• Embolcall de plàstic
• Ampolla d'aigua calenta
• Recipient amb tapa

Què has de fer

1. Remull la franela o la llana sense tenyir amb oli de ricí al recipient. Assegureu-vos que estigui saturat d’oli però que no degoti.
2. Col·loqueu el paquet a la zona afectada i tapeu-lo amb plàstic.
3. Mantingueu l’ampolla d’aigua calenta a l’envàs i deixeu-la actuar durant 45 minuts a una hora.
4. Traieu el paquet i renteu la zona.
5. Podeu guardar el paquet al contenidor de la nevera i tornar-lo a utilitzar.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Feu-ho sempre que tingueu dolor.

Per què funciona això?

Se sap que l’oli de ricí obre els vasos limfàtics i permet una major circulació limfàtica. Això redueix la inflamació i el dolor.

Torna a TOC

7. Massatge per a ascites

Necessitarà

oli de castor

Què has de fer

1. Demaneu a un massatgista que faci un massatge suau amb l’oli a l’abdomen i l’esquena.
2. Massatge de 15 a 20 minuts.

Podeu utilitzar qualsevol altre oli en lloc d’oli de ricí.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Repetiu-ho diàriament.

Per què funciona això?

Els massatges se senten celestials, oi? Un massatge adequat a l’abdomen i l’esquena pot resultar beneficiós per a aquells que pateixen aquesta malaltia hepàtica. Ajuda a desfer-se del gas i proporciona un alleujament instantani. També mitiga la tensió a l’abdomen ajudant la limfa a entrar de nou al sistema venós (12).

Torna a TOC

8. Raves

Necessitarà

• Raves frescos
• Exprimidor

Què has de fer

1. Fer prou rave per obtenir un got de 4 oz de suc fresc. Si el suc resulta massa fort, diluïu la meitat i la meitat amb aigua.
2. Beu aquest suc per obtenir alleujament de l’ascites.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Consumir un got de suc de rave una o dues vegades al dia pot proporcionar alleujament.

Per què funciona això?

Es considera que el rave és bo per al fetge, ja que actua com a desintoxicant natural (13). El rave es considera un dels elements clau en el tractament de l’ascites, especialment en casos a causa de problemes hepàtics. També podeu posar raves a l’amanida o menjar-los crus.

Torna a TOC

9. Carabassa amarga

Necessitarà

• Carbassa amarga
• Un got d'aigua

Què has de fer

1. Peleu la carbassa amarga i traieu-ne les llavors.
2. Talleu-lo a trossos petits i tritureu fins que quedi una pasta. Extraieu el suc d’aquesta pasta.
3. Diluïu uns 30 ml del suc de carbassa amarga amb aigua i beveu-lo.

Amb quina freqüència ho heu de fer

El pacient ha de consumir-ho almenys tres vegades al dia per obtenir un alleujament ràpid.

Per què funciona això?

El consum regular de suc d’arrel de carbassa amarga proporciona un alleujament instantani del dolor ascètic. És beneficiós per al tractament de trastorns hepàtics a causa de les seves propietats tòniques i antibilioses (14).

Torna a TOC

10. Cebes

Necessitarà

Cebes

Què has de fer

Afegiu cebes als vostres àpats i amanides o mengeu-les crues.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Incloeu les cebes a la dieta diària, ja que us ajudarà a eliminar l’acumulació de líquids.

Per què funciona això?

Es considera que les cebes són diürètiques i eliminen les toxines i l’excés de líquids del cos (15). Si es menja contínuament durant un parell de dies, les cebes poden oferir alleujament dels símptomes associats a l’ascites.

Torna a TOC

11. Herba de Punarnava

Necessitarà

• Arrel de Punarnava
• Un got d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Tritureu l’arrel d’herbes per obtenir una pols fina.
2. Prengui uns 3 g d’aquesta pols amb un got d’aigua tèbia.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Preneu-ho tres vegades al dia.

Per què funciona això?

Aquest remei ayurvèdic també es coneix com Hogweed. És un dels curadors hepàtics més coneguts del món i s’utilitza habitualment per tractar l’ascites i la hidropesia. Té efectes diürètics i expectorants sobre el cos (16).

Torna a TOC

12. Te de dent de lleó per a ascites

Necessitarà

• 1 oz d'arrel de dent de lleó
• 1 pinta d'aigua bullint
• 1 culleradeta de mel

Què has de fer

1. Incorporeu l'arrel de dent de lleó en aigua calenta durant 10 minuts.
2. Coleu la decocció i deixeu-la refredar.
3. Afegiu la mel a una tassa d’aquest te d’herbes i beveu-la.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Podeu beure fins a tres tasses de te d’arrel de dent de lleó al dia.

Per què funciona això?

L’arrel de dent de lleó, també coneguda com arrel de grava, és un diürètic natural. Ajuda a reduir l’excés de líquid a l’abdomen. També ajuda a la digestió i té efectes antiinflamatoris sobre el fetge afectat per la cirrosi (17).

Torna a TOC

13. Sopa de Gram de Cavall

Necessitarà

• 1/2 tassa de gram de cavall
• 4 tasses d’aigua
• 1 cullerada de grans de pebre negre
• 1 cullerada d'all picat
• 1 tomàquet picat
• Unes quantes fulles de coriandre

Què has de fer

1. Bulliu el gram de cavall durant 10 a 12 minuts en una olla a pressió.
2. Rostiu els grans de pebre negre, l'all i el tomàquet en una cassola durant uns minuts.
3. Afegiu-hi aproximadament la meitat del gram de cavall bullit i barregeu-ho bé. Deixeu-lo refredar.
4. Un cop refredat, tritureu-lo per fer una pasta.
5. Afegiu-hi algunes fulles de coriandre fresques i el gram de cavall bullit restant.
6. Agiteu-ho suaument i deixeu-ho coure de tres a quatre minuts.
7. Preneu una tassa d’aquesta sopa mentre estigui calenta.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Preneu una tassa de sopa de gram de cavall cada dia.

Per què funciona això?

La sopa a base de gram de cavall ha demostrat ser eficaç en el tractament de l’ascites. Quan es pren en les proporcions adequades diàriament, mostra el seu efecte a l’instant, ja que és un diürètic i un tònic. En comparació amb altres diürètics, el gram de cavall conté menys sodi i elimina l’excés de líquids que s’han acumulat a l’abdomen (18).

Torna a TOC

14. Arrels d’aladern

Necessitarà

• 1 culleradeta de pols d’arrel d’aladern
• Un got d’aigua tèbia

Què has de fer

Ingeriu l’arrel d’aladern amb aigua, preferiblement al matí.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Repetiu-ho cada matí.

Per què funciona això?

L'arrel de buckthorn ha afaitat agents diurètics i laxants que ajuden a tractar l'ascites amb eficàcia (19).

Precaució

No utilitzeu aquest remei si està embarassada.

15. Card de llet

Necessitarà

• 1-2 culleradetes de card de llet
• 1 tassa d'aigua calenta

Què has de fer

1. Afegiu una o dues culleradetes de card de llet a una tassa d’aigua calenta.
2. Deixeu que empengui durant 5-10 minuts.
3. Colar el te i beure’l.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Repetiu-ho cada matí.

Per què funciona això?

El card conté un compost anomenat silimarina que actua com a antioxidant combatent els radicals lliures i la peroxidació de lípids i també impedeix la unió de toxines a les cèl·lules del fetge (20).

Les ascites poden esdevenir greus sense tractament. Els seus símptomes es poden tractar amb els remeis casolans esmentats anteriorment. La majoria d’aquests ingredients són fàcilment disponibles i poden formar part d’una dieta saludable.

Torna a TOC

Dieta per a un pacient amb ascites

L’ús de remeis casolans només funcionarà fins a cert punt, o de vegades, amb prou feines, si la dieta no és sana. Es recomana una dieta baixa en greixos i colesterol per als pacients amb ascitis. Aquí teniu algunes recomanacions sobre dieta:

• Utilitzeu substituts de sal en lloc de sal normal.

• Els cítrics com les mandarines, les taronges, els pomelos, etc. són diürètics naturals i us ajudaran a eliminar l’excés de líquid de l’abdomen.

• La pinya també és un diürètic natural. El podeu menjar sol o beure’n el suc.

• Se sap que els mangos ajuden a alleujar els símptomes de l’ascites.

• La civada no només és excel·lent per al vostre cor, sinó també per al tractament de l’ascites. També són bons diürètics.

• Menja cereals integrals i aliments rics en fibra.

• S'han de consumir aliments rics en potassi i magnesi, com ara verdures de fulla fosca, alvocats, bolets, remolatxa i plàtans. Redueixen la retenció d’aigua i redueixen la pressió arterial.

• Consumiu porcions significatives de melons per mantenir-vos sans i combatre l’ascites. Els melons ajuden a la digestió i ajuden a restaurar els fluids corporals.

• L’aigua de coco és rica en potassi i manté el cos hidratat.

Aliments que cal evitar amb l’ascita

• La reducció de la ingesta de sal de taula és important per tractar l’ascites. La sal condueix a l'acumulació de líquids. Tot i això, la sal marina, amb els seus 72 minerals, pot ajudar-la traient aigua cap a les cèl·lules per ajudar a diluir aquests minerals i impulsar el metabolisme cel·lular.

• L’alcohol és una de les principals causes d’ascites. S’ha d’evitar del tot.

• Eviteu el xarop de blat de moro ric en fructosa.

• La llet i els seus derivats poden ser difícils de digerir per al cos i s’eviten millor per als pacients amb ascitis.

• Eviteu els aliments amb midó com l’arròs, la patata, el blat de moro, etc.

• Mantingueu-vos allunyats d’elements que causin flatulència.

• Eviteu els aliments processats ja que contenen grans quantitats de sodi.

Sempre és millor consultar al seu metge abans de fer canvis dràstics a la seva dieta.

Ioga per a ascites

Tots saben els beneficis del ioga. Estimula el flux sanguini i limfàtic al cos i ajuda a tractar múltiples malalties. Per a l’ascites, aquestes tres asanes o poses són