Artritis a les mans: símptomes, causes i tractament

L’artrosi és un dels tipus d’artritis més freqüents que afecten les mans. Aquesta condició també és el trastorn articular més diagnosticat als Estats Units (1).

Diversos factors poden contribuir al desenvolupament de l’artritis a les mans. Si no podeu redreçar alguns dels dits completament o fins i tot mantenir una tassa de te, hi ha moltes possibilitats que pugueu tractar l'artritis. Seguiu llegint per obtenir més informació sobre aquesta afecció, les seves opcions de tractament i consells de prevenció.

Quins tipus d’artritis afecten les mans i els dits?

La majoria dels ossos del cos estan formats per un teixit connectiu flexible anomenat cartílag, que es desgasta amb el temps. El desgast del cartílag pot causar una afecció anomenada artrosi (OA), que també es coneix com a artritis "desgastada".

L’artritis reumatoide (RA) també pot afectar les mans i els dits. Tot i que l’artrosi es produeix a causa de canvis degeneratius del cartílag, la RA és una afecció autoimmune que provoca que el sistema immunitari del cos ataqui els teixits sans que protegeixen les articulacions.

Algunes persones també poden experimentar artritis posttraumàtica a les mans, que es produeix a causa d’una lesió física greu. Aquestes lesions poden accelerar la ruptura del cartílag i també causar inflamació.

Els següents factors poden tenir un paper important en l’aparició de l’artritis a les mans.

Què causa l'artritis a les mans?

L’artritis a les mans és causada pel deteriorament del cartílag, una malaltia autoimmune o una lesió traumàtica.

Alguns factors que poden contribuir a aquest desenvolupament són:

• Lesions articulars
• Esforç repetitiu a una articulació
• Deformitats òssies congènites
• Gens: antecedents familiars de la malaltia.

Alguns factors també poden comportar un major risc de desenvolupar certs tipus d’artritis, com ara la OA i la RA, que afecten les mans. Són les següents.

Factors de risc

Els factors de risc d’artritis a les mans inclouen:

• Edat avançada
• L’obesitat
• Afeccions mèdiques com la diabetis i l’hemocromatosi, que fan que el cos produeixi massa ferro.
• Ocupacions que posen tensió repetida en determinades articulacions de les mans i els dits.

Els signes i símptomes associats a l'artritis que afecten les mans poden variar en funció del tipus de malaltia.

Símptomes de l'artritis a les mans

L’artrosi pot causar símptomes com:

• Grumolls ossis a les articulacions del dit mitjà
• Grumolls o nusos ossis a l’articulació més propera a l’ungla
• Un dolor profund a la base del polze
• Dificultats per mantenir o agafar objectes

L’artritis reumatoide pot causar símptomes com:

• Dolor agut al canell i als artells dels dits
• Deformacions a les articulacions del canell i dels dits que no permeten redreçar-les
• Fatiga
• Dolors corporals

L’artritis posttraumàtica s’associa als símptomes següents:

• Dolor al lloc de la lesió
• Empitjorament de la deformitat a l’articulació afectada

La majoria dels símptomes de l’artritis posttraumàtica són similars als de l’OA i la RA, però la seva causa es pot atribuir a una lesió prèvia.

En cas que noteu algun d’aquests símptomes, és millor demanar una intervenció mèdica immediatament.

Com diagnosticar l’artritis a les mans

El tipus d’artritis que afecta les mans es pot diagnosticar analitzant els símptomes i la història clínica.

També es poden realitzar proves d’imatge, com ara una radiografia o una ressonància magnètica, per buscar deformitats òssies.

També es pot suggerir una anàlisi de sang per buscar la presència d’inflamacions i confirmar l’artritis reumatoide. També es pot prendre una mostra de líquid de l’articulació afectada per diagnosticar l’artrosi en funció dels resultats de les proves.

Si el diagnòstic suggereix l'artritis, el vostre metge us explicarà les opcions de tractament disponibles.

Tractament mèdic per a l'artritis a les mans

El tractament mèdic contra l'artritis a les mans té com a objectiu principal controlar els símptomes. Això pot incloure:

• Medicaments antiinflamatoris no esteroïdals com l’ibuprofèn o el naproxè per alleujar el dolor
• Fàrmacs antireumàtics que modifiquen la malaltia (DMARD) per frenar la progressió de la malaltia si se us diagnostica RA
• Esteroides per controlar la inflamació
• Injecció de cortisona per alleujar el dolor i la inflamació

A més d’aplicar un tractament mèdic contra l’artritis a les mans, també podeu provar remeis casolans per controlar els símptomes.

Remeis casolans per gestionar els símptomes de l’artritis a les mans

1. Teràpia de fred i calor

Shutterstock

L’aplicació d’una compresa freda o calenta pot ajudar a alleujar el dolor i la inflamació a la zona afectada (2).

Necessitarà

Una compresa freda o calenta

Què has de fer

1. Apliqueu una compresa freda o calenta a la mà afectada.
2. Deixeu-ho actuar durant 3-5 minuts i traieu-lo.
3. Repetiu de dues a tres vegades.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho diverses vegades al dia.

2. Tirants

Shutterstock

Hi ha disponibles fèrules i claus que es poden utilitzar per oferir suport i descans als canells i les mans afectades per l’artritis. Amb el temps, aquestes claus també poden ajudar a millorar el funcionament de la mà afectada per alleujar els símptomes de dolor, inflamació i inflor (3).

3. Olis essencials

a. Oli essencial d’espígol

Shutterstock

L’oli d’espígol té propietats analgèsiques i antiinflamatòries (4). Pot fer meravelles per alleujar el dolor i la inflamació que acompanyen l'artritis a les mans (5).

Necessitarà

• 3-4 gotes d’oli d’espígol
• 2 culleradetes d’oli de coco o qualsevol altre oli portador

Què has de fer

1. Afegiu de tres a quatre gotes d’oli d’espígol a dues culleradetes d’oli portador.
2. Barregeu bé i apliqueu-lo a les zones afectades.
3. Deixeu-ho encès fins que s’assequi.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho 1-2 vegades al dia.

b. Oli essencial d’eucaliptus

Shutterstock

L’oli d’eucaliptus presenta una impressionant activitat antiinflamatòria i analgèsica que pot ajudar a reduir la inflamació i el dolor a les mans (5), (6).

Necessitarà

• 3-4 gotes d’oli d’eucaliptus
• 2 culleradetes d’oli de coco o qualsevol altre oli portador

Què has de fer

1. Barregeu de tres a quatre gotes d’oli d’eucaliptus amb dues culleradetes d’oli portador.
2. Apliqueu la barreja a la zona afectada.
3. Deixeu-lo encendre fins que s’assequi completament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu 1-2 vegades.

4. Te verd

Shutterstock

El te verd és una rica font de polifenol anomenat epigalocatechina 3-galat (EGCG). Aquest compost presenta propietats condroprotectores i antiinflamatòries, que poden ajudar a frenar la progressió de l’artritis a les mans (7).

Necessitarà

• 1 culleradeta de te verd
• 1 tassa d'aigua calenta

Què has de fer

1. Afegiu una culleradeta de te verd a una tassa d’aigua calenta.
2. Es redueix durant 5-7 minuts i coleu-ho.
3. Beu el te calent.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu beure te verd dues vegades al dia per obtenir els millors resultats.

5. Acupuntura

Shutterstock

L’acupuntura és un dels tractaments populars per alleujar el dolor associat a l’artritis. Els acupuntors insereixen agulles fines en punts específics d’acupuntura del cos. Això estimula la curació i també pot ajudar a controlar els símptomes de l’artritis (8).

Tot i que aquests remeis treballen la seva màgia per alleujar els símptomes dolorosos de l’artritis, aquí teniu alguns consells que us ajudaran a prevenir la progressió de la malaltia.

Com evitar la progressió de l’artritis a les mans

• Feu un control del vostre pes.
• Seguiu una dieta sana i equilibrada.
• Deixar de fumar.
• Tingueu precaució mentre practiqueu esport o us dediqueu a altres activitats físiques.
• Practiqueu una bona postura si la vostra feina requereix molta mecanografia.
• Mantingueu-vos físicament actius.
• Feu exercicis de mans senzills com doblegar, flexionar, tocar els dits i lliscar els dits per augmentar la funció del líquid sinovial.

Aquests remeis i consells poden ajudar-vos a qualsevol tractament mèdic continu que esteu sotmetent. Tot i això, no confieu únicament en aquests remeis per tractar la vostra malaltia. La intervenció mèdica és essencial per controlar l’artritis i evitar-ne la progressió.

Esperem que aquesta publicació us sigui útil. Per a qualsevol altra consulta, poseu-vos en contacte amb nosaltres deixant un comentari al quadre següent.

Referències

1. Clíniques "Epidemiologia de l'artrosi" en medicina geriàtrica, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
2. "Mecanismes i eficàcia de les teràpies per calor i fred per a lesions musculoesquelètiques". Revista mèdica de postgrau, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
3. "Beneficis de les fèrules del canell en pacients amb artritis reumatoide" Reumatologia, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
4. "Efectes antioxidants, analgèsics i antiinflamatoris de l'oli essencial d'espígol". Anals de l'Acadèmia Brasileña de Ciències, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
5. "L'aplicació tòpica dèrmica d'olis essencials atenua la gravetat de l'artritis adjuvant en rates Lewis" Phytotherapy Research, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
6. "Efectes analgèsics i antiinflamatoris dels olis essencials d'eucaliptus". Journal of Ethnopharmacology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
7. "El tractament amb polifenols del te verd és condroprotector, antiinflamatori i pal·liatiu en un model d'artrosi posttraumàtica de ratolí" Arthritis Research and Therapy, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
8. "L'acupuntura en el tractament de l'artritis reumatoide: un estudi pilot controlat en doble cec" BMC Medicina Complementària i Alternativa, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.