Àrnica: usos, beneficis, efectes secundaris, dosificació

L’àrnica és un arbust perenne originari d’Europa. També s’anomena Arnica montana i s’utilitza com a medicament homeopàtic per alleujar el dolor i la inflamació. S'utilitza en forma de gel o oli.

Les preparacions diluïdes d’àrnica també s’utilitzen per tractar l’artritis, el dolor postoperatori, les contusions, les cicatrius i els teixits inflamats.

En aquest post, tractarem el que diu la investigació sobre els possibles usos i beneficis de l’àrnica. També hem inclòs informació sobre la dosi i, el que és més important, sobre els seus efectes secundaris (ja que pot induir certes reaccions adverses).

Àrnica: detalladament

Arnica montana és un arbust perenne originari d’Europa. També es coneix amb el nom de Leopard's Bane, Wolf's bane, Mountain Tobacco i Mountain Snuff. Aquest membre de les Asteraceae té flors felices de color groc brillant, amb floració de juliol, i és un element bàsic de l’homeopatia.

L’àrnica té propietats antiinflamatòries i analgèsiques. S'ha utilitzat per tractar l'epilèpsia, el mal de mar, les ferides i els trets al segle XX. A Europa, es creia que Arnica posseïa propietats fungicides i bactericides (1). Per tant, podeu trobar àrnica en molts ungüents, gels, tintures, cremes i comprimits homeopàtics.

Els compostos actius d’aquesta planta, especialment les lactones de sesquiterpè, són responsables de diverses aplicacions medicinals (1). Aquests sesquiterpens es presenten en quantitats variables a les parts de la planta. Es va comprovar que la concentració de sesquiterpens era més elevada a les floretes del disc que a les floretes de raigs i, fins i tot, inferior a la tija.

Aquesta variabilitat en la biodisponibilitat dels compostos actius pot influir en l'eficàcia de l'àrnica. No obstant això, el mecanisme de l'acció d'Arnica no s'ha estudiat a fons. També ha rebut molts flak per ser verinós.

I va ser llavors quan els metges van entendre el poder de la seva dosi. Se sap que l’àrnica és molt beneficiosa per a la vostra salut, però només en traces.

Per això, és important comprendre els seus beneficis. Segueix llegint!

Quins són els 4 avantatges principals d’utilitzar l’àrnica?

1. Pot alleujar el dolor i la inflamació

En homeopatia, l’àrnica s’utilitza per controlar la inflamació, el dolor i la inflamació dels teixits. Va mostrar resultats comparables als antiinflamatoris al·lopàtics, com el diclofenac i l’ibuprofè (2).

L'ús tòpic d'ungüents i gels d'àrnica pot ajudar a alleujar els dolors musculars aguts, esquinços, tendinitis, rigidesa, fibromiàlgia, etc. (2).

La seva eficàcia clínica per alleujar el dolor i la inflamació el converteix en una alternativa potencial als medicaments antiinflamatoris no esteroides (2).

Hi ha evidències científiques limitades però convincents que demostren els efectes positius de l’àrnica sobre el dolor derivat de la cel·lulitis, l’entumiment, el mal d’esquena agut, el mal de cap, les hemorroides, etc. (3), (4).

Quan s’administra amb altres dilucions homeopàtiques orals, Arnica també va reduir el dolor postoperatori en pacients (2).

2. Pot ajudar a gestionar l’artrosi i l’artritis reumatoide

L’artrosi (OA) és una malaltia que afecta les articulacions dels genolls, els malucs i les mans. Quan les articulacions perden cartílag, en general, l’os creix per reparar el dany. L’artrosi sorgeix quan en lloc de reconstruir-se, l’os creix de manera anormal i afecta la funció física rutinària (5).

Un estudi sobre 174 persones amb artrosi de la mà va demostrar que aplicar gel d’extracte d’àrnica donava resultats comparables amb el del tractament amb ibuprofè. Tot i que es van informar d’efectes adversos, aquest tractament a base d’herbes va millorar el dolor i la funció (5).

Alguns pacients van registrar un millor moviment i recuperació que el medicament inflamatori no esteroide (AINE). Això demostra que l’oli / tintura / gel d’àrnica no és menys que l’ibuprofè. Es poden utilitzar de manera similar sota la guia mèdica per tractar l’artrosi crònica (6).

3. Podrien curar cicatrius i contusions

Les cicatrius i els hematomes postoperatoris poden afectar la confiança i la personalitat de l'individu. Aquestes contusions es formen quan la sang surt de les parets dels vasos sanguinis danyades.

La sang filtrada es recull al voltant de la ferida o la incisió i obstrueix el flux natural de sang. A causa de la manca de subministrament suficient d'oxigen, aquests llocs ferits es tornen blaus, marrons, verds o negres, donant lloc a una "equimosi".

En un estudi sobre cirurgies de rinoplàstia de l'os nasal, es va administrar als pacients una dosi oral d'àrnica perioperatòria. Aquests pacients havien accelerat la curació postoperatòria, una ràpida recuperació de l’equimosi i un canvi més ràpid dels colors de les contusions a la normalitat (7).

Aquestes observacions reproduïbles demostren l'eficiència de l'àrnica en la cicatrització de cicatrius i contusions. Les seves formulacions es podrien utilitzar en cirurgies de lifting facial i rinoplàstia i per curar ferides profundes (7), (8).

4. Pot ajudar a fer front a la pèrdua de cabell

L’alopècia o la pèrdua de cabell greu en les dones pot causar depressió i pèrdua de confiança. L’aromateràpia pot ajudar a fer front a la pèrdua de cabell tan greu. El tractament consisteix en extractes molt concentrats que es deriven de diverses herbes, inclosa l’àrnica (9).

L’aplicació tòpica d’aquests extractes també pot estimular els fol·licles pilosos. També podria ser la forma més segura d’afrontar diferents tipus de pèrdua de cabell (9).

Actualment, s’han estudiat alguns beneficis de l’àrnica. L’àrnica podria estar disponible en diferents formes i, a la secció següent, parlarem de com podeu utilitzar l’herba.

Com utilitzar l'àrnica?

Els defensors afirmen que tant l’àrnica tòpica com la ingerida poden ajudar. L'herba està disponible en les formes següents:

• Loció
• Gel
• Sals de teixits
• Píndoles
• Taques de dolor
• Tés

Podeu comprar àrnica a la botiga de salut més propera o en línia.

Els beneficis anteriors es podrien atribuir als components actius de l’àrnica.

Quins són els components actius de l'àrnica?

Les sesquiterpens-lactones, els flavonoides i els àcids fenòlics són les classes que contribueixen més a les propietats de l’àrnica.

Tot i que les sesquiterpens-lactones imparteixen efectes antiinflamatoris i analgèsics, els flavonoides i els àcids fenòlics imparteixen efectes antioxidants i antimicrobians a aquesta flor (10).

L'helenalina i els seus èsters són els tipus de sesquiterpè-lactones que es troben abundantment als caps florals d'àrnica. Quercetina-glucòsid, patuletina-glucòsid, Kaempferol-glucòsid, Kaempferol-glucuronida, 6-Metoxikaempferol-glucòsid i Hispidulina són els flavonoides (10).

L’àcid clorogènic, l’àcid 3,5-dicafeoilquínic, l’àcid 1-metoxi-oxaloil-3,5-dicafeoilquínic i l’àcid 4,5-dicafeoilquínic són alguns àcids fenòlics que podeu trobar en aquesta herba (10).

A part dels components, també és important que coneguem el mecanisme de l’herba.

Com funciona l'àrnica?

Hi ha alguns mecanismes proposats a través dels quals opera l’àrnica. Impliquen la inhibició de citocines proinflamatòries (interleucina-1, TNF-α) i la translocació de NF-ϰß i NF-AT (Factor Nuclear de les cèl·lules T activades). NF-ϰß i NF-AT són productes químics cel·lulars implicats en els processos inflamatoris (10).

L'helenalina suprimeix la translocació de NF-AT a les cèl·lules especialitzades del sistema immunitari (cèl·lules T). Així és com l’àrnica obté les seves propietats immunosupressores (10).

Alguns estudis sobre ratolins van indicar que el tractament amb àrnica va mostrar una inhibició de 4,5 vegades la producció d’òxid nítric i una disminució dels nivells d’òxid nítric sintasa i enzims ciclooxigenasa-2. Tots aquests són signes clars de retrocés de la inflamació al cos (2).

However, helenalin is selectively cytotoxic. Studies show how this property of helenalin can be applied to manage cancers at the molecular level (10).

However, the cytotoxicity of arnica could be one concern. The herb may have certain side effects, which we will explore in the following section.

What Are The Side Effects Of Arnica?

Arnica is considered safe when used topically for short-term use on unbroken skin. But the US FDA has not considered it safe for oral consumption.

Some of the side effects of arnica include the following.

• May Cause Skin Allergies

Using large quantities or frequent doses of Arnica extracts might cause skin irritation. Dermatitis, allergies, and related symptoms have been reported if it is used on sensitive, damaged, and broken skin (11).

• May Accelerate Heart Rate

Ingestion of products containing arnica was found to accelerate heart rate in individuals (12).

• May Cause Gastroenteritis

Taking this oral medication in excess might cause gastroenteritis (12).

• Pregnancy And Breastfeeding

The evidence is inconclusive and insufficient to prove the safety of arnica for pregnant and lactating women.

Does Arnica Interact With Medications?

Arnica contains coumarins, which are compounds with anticoagulant effects. The herb may reduce coagulation and increase the risk of bleeding (13).

Hence, use it cautiously under medical supervision. Also, keep the following points in mind:

• The strength of homeopathic formulas used topically is 2 g of the flowerheads in 100 mL of water.
• Ointments might have a maximum of 20-25% of the arnica tincture.

  This tincture is usually a 1:10 dilution, and the oil is usually made with 1 part of the herb extract and 5 parts of vegetable oil.

What Is The Ideal Dosage For Arnica?

Arnica is considered safe when used topically for short-term use on unbroken skin. If you are ingesting the tablets, Arnica 200c (for adults or children over 2 years of age), you may take three of them, 4 to 6 times in a day (14).

There is little information on the dosage of the gel, and you need to consult your doctor.

Summing It Up

Arnica montana té un lloc important a les indústries medicinals, cosmètiques i alimentàries. Es diu que aquesta herba és un remei eficaç per a contusions, dolors musculars, cicatrització de ferides, picades d’insectes, dolors articulars, inflamació, pèrdua de cabell, hemorroides i esquinços, tot i que encara no tots han estat validats per la ciència mèdica.

Es considera verinós si es pren en quantitats elevades. Per tant, l’homeopatia utilitza una versió diluïda (6X) d’extractes d’àrnica. Podeu provar el seu oli, tintura, pastilles, gels i ungüents, però només sota supervisió mèdica.

15 fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• Arnica montana L. – a plant of healing: review, Journal of Pharmacy and Pharmacology, Wiley Online Library.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jphp.12724

• Effectiveness and Safety of Arnica montana in Post-Surgical Setting, Pain and Inflammation, American Journal of Therapeutics, Academia.

  www.academia.edu/11356581/Effectiveness_and_Safety_of_Arnica_montana_in_Post-Surgical_Setting_Pain_and_Inflammation

• A Homeopathic Arnica Patch for the Relief of Cellulitis-derived Pain and Numbness in the Hand, Global Advances in Health and Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3833497/

• Enlarged hemorrhoids: How can you relieve the symptoms yourself?, InformedHealth, National Center for Biotechnology Information.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279466/

• Topical herbal therapies for treating osteoarthritis, Cochrane Database of Systematic Reviews, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4105203/

• Choosing between NSAID and arnica for topical treatment of hand osteoarthritis in a randomised, double-blind study, Rheumatology International, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17318618

• Perioperative Arnica montana for Reduction of Ecchymosis in Rhinoplasty Surgery, Annals of Plastic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25954844

• Effect of homeopathic Arnica montana on bruising in face-lifts: results of a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial, Archives of Facial Plastic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16415448

• ALOPECIA: HERBAL REMEDIES, International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.278.3702&&rep=rep1&&type=pdf

• Phytochemical Composition of Arnicae flos from Wild Populations in the Northern Area of the Romanian Eastern Carpathians, Academia.

  www.academia.edu/17668146/Phytochemical_Composition_of_Arnicae_flos_from_Wild_Populations_in_the_Northern_Area_of_the_Romanian_Eastern_Carpathians

• Arnica allergy, Hautarzt, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6993423

• Final report on the safety assessment of Arnica montana extract and Arnica montana, International Journal of Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11558636

• Coumadin Tablets, U.S. Food & Drug Administration.

  www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2007/009218s105lblv2.pdf

• ARNICA MONTANA- arnica montana tablet, Dailymed, US National Library of Medicine.

  dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?setid=670f4cf3-e59f-4927-8257-23befc539281

• Efficacy of Arnica in varicose vein surgery: results of a randomized, double-blind, placebo-controlled pilot study, Research in complementary and natural classical medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14605480