Angina de pit: símptomes, causes i tractaments naturals

Aquest dolor sobtat i imprevisible que us dispara al pit no és necessàriament un atac de cor. És angina de pit, una afecció que podria indicar un atac cardíac imminent. El millor és que comenceu el tractament abans d’aquesta malaltia. I per ajudar-vos a fer el mateix, aquí teniu alguns remeis casolans excel·lents. Desplaceu-vos cap avall per obtenir més informació.

Taula de continguts

• Què és l'angina?
• Tipus d’angina
• Signes i símptomes de l'angina
• Causes i factors de risc de l'angina
• Angina vs. Atac de cor
• Diagnosi d'angina
• Tractaments naturals per curar l'angina de pit
• Millor dieta per a l'angina
• Consells de prevenció

Què és l'angina?

L’angina de pit és una afecció mèdica en què experimenta pressió o estrenyiment al pit. Tot i que pot semblar un atac de cor, sol ser un senyal d’alerta.

El dolor toràcic es produeix quan la sang que flueix a una part del cor no és suficient. Això es podria deure a alguna cosa que bloqueja les artèries o quan es produeix una disminució del flux sanguini a les artèries que porten sang rica en oxigen al cor.

L’angina es classifica en diferents tipus, segons la seva durada i símptomes.

Tipus d’angina

L’angina es divideix principalment en quatre tipus. Ells són:

• Angina estable: és el tipus d’angina més freqüent i es desencadena principalment a causa d’activitats físiques o estrès. L’angina estable dura uns minuts i sol desaparèixer amb el repòs. Aquest tipus d’angina també es coneix com angina de pit.
• Angina inestable: l' angina inestable pot agafar-vos desprevingut fins i tot durant el descans. Sol aparèixer quan no esteu molt actiu. Aquest tipus d’angina sol ser de llarga durada i es repeteix de tant en tant.
• Angina de Prinzmetal: aquest tipus d'angina també es coneix com variant d'angina. És rar i pot aparèixer mentre descansa o fins i tot dormint. L'angina de Prinzmetal pot ser molt dolorosa.
• Angina microvascular: es tracta d’un tipus d’angina descoberta recentment. Les persones afectades per aquest tipus poden desenvolupar dolor toràcic, però no presentaran bloqueig arterial. Sovint és un símptoma de malaltia microvascular coronària.

Tot i que el dolor toràcic és el principal símptoma que caracteritza l’angina, afecta diferents individus de manera diferent.

Signes i símptomes de l'angina

Les persones afectades per angina de pit poden desenvolupar qualsevol de les següents sensacions al pit. Poden sentir:

• Dolor
• Ardor
• Una sensació de plenitud
• Incomoditat
• Pesadesa o pressió
• Estrenyent

També podeu desenvolupar:

• Dolor darrere de l'estèrnum que es pot estendre a les espatlles, els braços, la mandíbula, l'esquena, el coll o fins i tot la gola
• Els homes poden sentir dolor al pit, el coll i les espatlles.
• Falta d'alè
• Mareig
• Suar

A propòsit de les causes i els factors de risc de l’angina, a continuació s’expliquen alguns dels responsables més habituals.

Causes i factors de risc de l'angina

La principal causa d’angina és una malaltia cardíaca subjacent. Quan un compost gras anomenat placa comença a recobrir les artèries, bloqueja el flux sanguini cap als músculs del cor. Com a resultat, el cor funciona amb menys oxigen. Això provoca dolor al pit.

Altres causes del dolor al pit inclouen:

• Un bloqueig en qualsevol de les artèries principals dels pulmons (embòlia pulmonar)
• Un cor engrossit o inusualment augmentat (cardiomiopatia hipertròfica)
• Estrenyiment de les vàlvules cardíaques (estenosi aòrtica)
• Inflor del sac que envolta el cor
• Una llàgrima a la paret de l’aorta (l’artèria més gran del cos), també anomenada dissecció aòrtica

En alguns casos, les persones amb símptomes d’angina també poden haver desenvolupat coàguls de sang a les artèries del cor, que poden provocar aviat un atac de cor si no s’atenen a temps.

Molts solen confondre l’angina amb un atac de cor. Per tant, hem arribat a algunes de les principals diferències entre aquestes dues afeccions mèdiques per augmentar la vostra consciència.

Angina vs. Atac de cor

Algunes de les principals diferències entre l’angina i un atac de cor són:

Angina

• L'angina sovint es relaciona amb malalties del cor i es produeix com a acumulació d'una substància grassa (placa) a les parets de l'artèria.
• Els coàguls de sang a l’artèria també poden causar angina de pit.
• L’angina pot aparèixer durant el descans i durant activitats intenses. Dura uns 5 minuts i millora amb el repòs.
• Els símptomes o el dolor associat a l'angina de porc se solen localitzar al voltant del pit.

Atac de cor

• Es produeix quan una o més de les artèries coronàries estan bloquejades, cosa que es deu principalment a la placa.
• Aquest bloqueig també pot provocar malalties de les artèries coronàries, que és una de les principals causes d’atacs cardíacs.
• Si el dolor al pit apareix mentre no esteu físicament actiu i dura molt de temps, podria indicar un atac de cor.
• El dolor associat a un atac de cor també pot afectar els braços, la mandíbula, el cap i l'esquena.

Diagnosi d'angina

El vostre metge pot realitzar una sèrie de proves per confirmar l’angina. Pot començar per preguntar-vos sobre el vostre estil de vida i intentar esbrinar-ne la causa.

Pot demanar:

• Una anàlisi de sang
• Anàlisis de pressió arterial
• Prova d’orina
• Mesurant la mida de la cintura
• El teu pes
• La seva dieta i hàbits d’exercici

Remeis casolans per tractar l'angina de forma natural

• Olis essencials
• All
• Gingebre
• Suc de llimona
• Suc de ceba
• Suc de remolatxa
• Vitamines
• Pebre de caiena
• Amor

Tractaments naturals per curar l'angina de pit

1. Olis essencials

a. Oli d’espígol

Shutterstock

Necessitarà

• 1-2 gotes d’oli d’espígol
• Teixits

Què has de fer

1. Poseu una o dues gotes d’oli d’espígol sobre un teixit.
2. Inspireu el seu aroma calmant de tant en tant.
3. També podeu afegir 10 gotes d’oli essencial d’espígol al bany i sucar-hi.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia per evitar l’estrès.

Per què funciona això?

Un dels principals factors que desencadena problemes cardíacs és l’estrès emocional. Se sap que la inhalació d’oli essencial d’espígol allunya l’estrès i l’ansietat, ajudant així a dilatar els vasos sanguinis (1), (2).

b. Oli de romaní

Shutterstock

Necessitarà

• 6-10 gotes d’oli de romaní
• Un difusor (opcional)
• Aigua

Què has de fer

1. Afegiu unes gotes d’oli de romaní al bany.
2. Remull-hi durant 20 a 30 minuts.
3. També podeu afegir unes tres gotes d’oli de romaní a un difusor ple d’aigua i inhalar-ne l’aroma.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cal fer-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

L’oli essencial de romaní us ajuda a tractar l’angina i altres malalties del cor de dues maneres. Redueix els nivells de cortisol, que protegeixen el cos de l’estrès oxidatiu (3). També pot millorar el flux sanguini al cor dilatant els vasos sanguinis (4).

2. All

Shutterstock

Necessitarà

2-3 grans d'all pelats

Què has de fer

Mastegueu dos o tres grans d'all pelats cada matí.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cal fer-ho un cop al dia amb l’estómac buit.

Per què funciona això?

L’all funciona increïblement bé en la lluita contra els trastorns cardiovasculars, inclosa l’angina inestable (5). Se sap que augmenta l’elasticitat dels vasos sanguinis i dels capil·lars, cosa que pot ajudar amb l’angina i reduir la pressió arterial (6).

3. Gingebre

Shutterstock

Necessitarà

• 1 culleradeta de gingebre ratllat
• 1 tassa d’aigua

Què has de fer

1. Afegiu una culleradeta de gingebre ratllat a una tassa d’aigua.
2. Poseu-ho a ebullició en una cassola i deixeu-ho coure a foc lent.
3. Colar i deixar refredar una mica.
4. Gaudeix del te calent.
5. També podeu mastegar trossets de gingebre.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho almenys dues vegades al dia per obtenir els efectes desitjats.

Per què funciona això?

El gingebre conté un compost anomenat gingerol que se sap que ajuda amb el colesterol alt. El colesterol alt pot causar bloqueigs i coàguls als vasos sanguinis. El consum de gingebre pot reduir el colesterol i les seves activitats antioxidants també poden combatre l’estrès oxidatiu (7), (8).

4. Suc de llimona

Shutterstock

Necessitarà

• ½ llimona
• 1 cullerada de mel
• 1 got d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Premeu el suc de mitja llimona en un got d’aigua tèbia.
2. Barregeu-ho bé i afegiu-hi una mica de mel.
3. Beu-lo immediatament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Beu-ho un cop al dia amb l’estómac buit.

Per què funciona això?

L’estrès oxidatiu pot provocar l’acumulació de placa a les artèries (aterosclerosi), que és la principal causa d’angina i atacs de cor. Les propietats antioxidants de la llimona poden reduir els nivells de colesterol i alleujar l’estrès oxidatiu (9), (10).

5. Suc de ceba

Shutterstock

Necessitarà

• ½ ceba
• Amor

Què has de fer

1. Picar mitja ceba i extreure’n el suc.
2. Barregeu-ne una culleradeta amb mel i consumeix-la.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop cada matí, preferiblement amb l’estómac buit.

Per què funciona això?

El suc de ceba conté un compost anomenat quercetina, conegut per les seves propietats reductores de colesterol (11). Això també pot ajudar a reduir l’aterosclerosi o l’acumulació de placa a les artèries, que és la principal causa d’angina (12).

6. Suc de remolatxa

Shutterstock

Necessitarà

1 got de suc de remolatxa acabat d’extreure

Què has de fer

Consumeix un got de suc de remolatxa acabat d’extreure.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cal beure aquest suc dues vegades al dia.

Per què funciona això?

El suc de remolatxa conté nitrats. Quan feu exercici, aquests nitrats es converteixen en òxid nítric, cosa que beneficia la vostra salut cardiovascular de diverses maneres, inclosos els símptomes de l’angina (13).

7. Vitamines

Shutterstock

Se sap que els nivells baixos de vitamines E i C plasmàtiques posen en risc els individus de desenvolupar angina de pit (14). Per tant, cal recuperar aquestes deficiències consumint aliments com cítrics, verdures de fulla, pebrots, ametlles, avellanes i llavors de gira-sol. També podeu optar per prendre suplements per a aquestes vitamines (si cal), però només després de preguntar-ho al vostre metge.

8. Pebre de Caiena

Shutterstock

Necessitarà

• ½ culleradeta de pebre de caiena en pols
• 1 got d’aigua tèbia
• 1 cullerada de mel

Què has de fer

1. Afegiu mitja culleradeta de pebre de caiena en pols a un got d’aigua tèbia.
2. Barregeu-ho bé i afegiu-hi una cullerada de mel.
3. Begui la barreja.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cal fer-ho un cop al dia, preferiblement cada matí.

Per què funciona això?

L’ingredient actiu del pebre de caiena és la capsaicina. Aquest compost té impressionants propietats per alleujar el dolor i també afavoreix la salut cardíaca reduint els nivells de colesterol, tractant l’aterosclerosi i gestionant l’obesitat. Tot això fa que el pebre de caiena sigui beneficiós per tractar l’angina (15).

9. Mel

Shutterstock

Necessitarà

1-2 culleradetes de mel ecològica

Què has de fer

Consumeix d’una a dues culleradetes de mel.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cal fer-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

La mel i els seus polifenols són meravellosos per millorar la vostra salut cardíaca. Ajuden a dilatar els vasos sanguinis amb les seves propietats vasodilatadores i també prevenen la coagulació (16). Això, al seu torn, prevé malalties com l’angina.

A l’hora de curar l’angina i evitar que es repeteixi, la vostra dieta i estil de vida juguen un paper molt important. Per tant, mentre proveu els remeis anteriors, també heu d’incorporar alguns canvis saludables en aquestes àrees.

Millor dieta per a l'angina

• Fruites, verdures i cereals integrals
• Proteïnes magres com el pollastre, el peix i les mongetes sense pell
• Productes lactis sense greixos o baixos en greixos com el iogurt baix en greixos o la llet desnatada

També heu d’evitar o limitar el consum de:

• Aliments salats o rics en sodi
• Aliments que contenen greixos saturats o hidrogenats, com ara patates fregides, conserves i exquisideses al forn
• Formatge, nata i ous
• Alcohol

A més de fer aquests canvis en la dieta, seguiu aquests consells per combatre l’angina amb èxit.

Consells de prevenció

• Mantingueu-vos actiu i intenteu fer exercici regularment.
• No us permeteu activitats o exercicis que empitjorin el dolor al pit.
• Deixar de fumar.
• Practicar ioga i meditació.
• Comproveu els nivells d’estrès.
• Descanseu i dormiu prou.

Sempre hi ha el risc que l’angina es converteixi en un atac de cor. Per tant, no s’ha d’endarrerir el tractament. A més, mentre segueixen els remeis i consells comentats en aquest post, les persones afectades per angina de pit també haurien de buscar ajuda mèdica per evitar complicacions més endavant de la seva vida.

Espero que tots els vostres dubtes sobre angina de pit estiguin respostos en aquest post. Per a més consultes, no dubteu en posar-vos en contacte amb nosaltres a través del quadre de comentaris que hi ha a continuació.

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

Què cal fer si rep un atac d'angina de sobte?

Si experimenta un atac d'angina quan es dedica a una activitat intensa, haureu d'aturar immediatament el que feu. També haureu de descansar per alleujar els símptomes de l’angina.

Quant dura l’angina?

L’angina pot aparèixer mentre descansa / dorm o quan es realitza alguna activitat física. Normalment dura entre 2 i 10 minuts.

Quan veure un metge per tenir angina?

Si teniu dolor toràcic i dubteu que es deu a una angina de pit, haureu de consultar el vostre metge immediatament per evitar més complicacions com un atac de cor. També haureu de consultar al vostre metge si observeu símptomes addicionals com una al·lèrgia, sagnat de genives / nas, inflor dels peus / turmell, falta d’alè o nàusees.