Mapa de la cara de l’acne: què intenta explicar-vos el vostre acne?

Què causa els brots en un punt concret de la cara?

L’acne a la cara és quelcom més que porus, hormones i bacteris obstruïts. La ubicació del brot indica molt sobre la vostra salut general i com us afecten certs factors de l’estil de vida.

I sempre us heu preguntat com els metges podrien explicar gairebé tot sobre la vostra salut només mirant la vostra cara. Els dermatòlegs sovint es refereixen al mapa de la cara de l’acne per identificar el que causa els brots. Llavors, què és el mapatge facial de l’acne? Seguiu llegint per obtenir un desglossament detallat del mapa de la cara de l'acne.

Cartografia de l’acne: un recorregut ràpid

Aquest és un concepte antic practicat àmpliament en medicina xinesa i ayurvèdica. En aquells dies, els erudits utilitzaven aquest mapa facial per diagnosticar diversos problemes interns observant certs trets a les diferents zones de la vostra cara. Tanmateix, en aquell moment, això només es feia per experiència clínica. Els erudits i els metges de l’antiguitat no tenien cap altra manera de diagnosticar que els símptomes o tocant i fent preguntes.

Però ara, a mesura que la ciència mèdica ha avançat, els metges segueixen un mapa facial basat en evidències científiques per a un diagnòstic adequat i exhaustiu.

Mapa de la cara de l'acne: quina és la causa real darrere del vostre acne?

1. L'acne al front i al nas (la zona T)
2. L’acne a la línia del cabell
3. Acne a la zona de les celles
4. L’acne a les galtes
5. Acne a la mandíbula i la barbeta
6. L’acne a les orelles

1. L'acne al front i al nas (la zona T)

L’acne recurrent a la zona T (zona del front i del nas) es produeix principalment a causa de la producció excessiva de sèu o oli i de l’estrès. Tot i que l'estrès i la producció de petroli no estan relacionats, l'estrès definitivament pot empitjorar l'acne. Un estudi també va confirmar el mateix (1). Aquesta enquesta a 215 estudiants de medicina va trobar que aproximadament el 67% d’ells tenia acne provocat per l’estrès.

Fins i tot en dones adultes, l’estrès juga un paper crucial en l’agreujament de l’acne (2). Encara no està clar com ho fa.

L'acne al front pot ser degut a diversos problemes, com ara una dieta deficient i productes químics que obstrueixen els porus presents en els productes capil·lars.

Eviteu tocar-vos el front amb freqüència. Les mans i els dits impurs escampen la brutícia directament a la pell, cosa que obstrueix els porus i provoca acne (2).

Torna a TOC

2. Acne a la línia del cabell

Alguns productes per a la cura del cabell contenen pomades (un producte químic greixós i a base d’aigua). El xampú, la laca, el sèrum per als cabells: qualsevol cosa pot contenir pomada. Quan apliqueu pomada al cuir cabellut, sovint irrita la pell del front, especialment la part propera a la línia del cabell. Aquest tipus d’acne s’anomena acne amb pomada. Quan vegeu que teniu acne recurrent a prop de la línia del cabell, compreneu que alguna cosa no funciona amb els vostres productes per a la cura del cabell.

La millor manera d’evitar-ho és deixar d’utilitzar aquest producte o canviar-lo immediatament. Utilitzeu xampús i productes no comedogènics (que no obstrueixen els porus de la pell).

Torna a TOC

3. Acne a la zona de les celles

El que menges es reflecteix a la pell. Tot i que els investigadors no tenen clar com afecta la dieta a l’acne, l’evidència demostra que afecta els vostres brots (3). Una dieta rica en aliments processats, alcohol i greixos pot ser un dels motius de l'acne. La ingesta inadequada d’aigua i problemes amb la vesícula biliar poden ser altres factors.

Torna a TOC

4. L’acne a les galtes

Des de fundes de coixí brutes i pinzells de maquillatge fins als telèfons mòbils i l’estrès, hi ha moltes raons per a l’acne recurrent a les galtes. Mentre parlem, la majoria de nosaltres agafem el telèfon a les orelles, amb la pantalla tocant-nos les galtes. Un estudi va trobar que la majoria de les superfícies de la pantalla del telèfon mòbil estan contaminades amb gèrmens i bacteris. I aquesta és la manera més fàcil d’arribar als bacteris a la pell (4).

Un altre estudi realitzat per la London School of Hygiene & Tropical Medicine i Queen Mary, de la Universitat de Londres, va trobar rastres fecals a les pantalles dels telèfons (5).

Per tant, mantenir una higiene bàsica és molt important.

Torna a TOC

5. Acne a la mandíbula i la barbeta

Les seves hormones regulen principalment l’acne de la barbeta i la mandíbula. Un estudi diu que l'acne hormonal es concentra principalment al terç inferior de la cara, és a dir, a la barbeta i la línia de la mandíbula (6).

En altres paraules, l'acne en aquesta part de la cara està relacionat amb el sistema endocrí que regula la producció d'hormones. Normalment, quan el cos té excés d’andrògens, les glàndules olieres es tornen hiperactives. A més, la producció d'hormones augmenta durant el cicle menstrual i quan es pren un medicament anticonceptiu només amb progestina.

Les vostres hormones també es veuen afectades per la vostra dieta. La investigació revela que els nivells hormonals fluctuen segons la vostra dieta. Per tant, si seguiu una dieta rica en carbohidrats que conté molts productes lactis, els nivells hormonals augmentaran (7).

Consulteu la vostra dieta si teniu brots freqüents en aquesta zona en particular.

Torna a TOC

6. L’acne a les orelles

Podeu tenir acne a les orelles per certs motius com:

• Acumulació de bacteris (a causa de l’ús d’auriculars impurs o de posar els dits a l’orella amb força freqüència)
• Estrès
• Desequilibri hormonal
• Productes per a la cura del cabell i cosmètics que obstrueixen els porus

Un cop identifiqueu el vostre patró d’acne, podeu treballar-hi. Tot i que no es pot fer gaire sobre l’acne hormonal, hi ha maneres de reduir la gravetat de l’acne.

Torna a TOC

Consells per prevenir l'acne: coses que hauríeu de tenir en compte

• Mantenir la higiene

Mantingueu la cara neta i eviteu tocar-la sovint, sobretot amb les mans impures. Tampoc utilitzeu sabó ni rentats facials per rentar-vos la cara.

• Beu aigua i reviseu la vostra dieta

Shutterstock

Prengui l’hàbit de menjar molts aliments processats. Reduïu el sucre de la vostra dieta. Les patates fregides, els dolços al forn i els refrescos augmenten els nivells de sucre en la sang i afecten els patrons de ruptura. A més, si trobeu que els productes lactis us provoquen els brots, reduïu-ne el consum. Beu molta aigua. Quan estàs deshidratat, el teu cos produeix més oli. A més, quan està deshidratat, les cèl·lules no poden funcionar correctament.

• Consulteu els vostres productes de maquillatge i cura del cabell

Canvieu a productes no comedogènics. Eviteu utilitzar productes per a la cura del cabell que continguin pomades. Feu un seguiment dels productes que us fan sortir la pell. Sempre que escolliu productes, trieu sempre aquells que siguin lliures d’oli i no comedogènics.

• Eviteu tocar i fer esclatar l'acne

Shutterstock

Sé que és difícil resistir la temptació d’aparèixer acne, però eviteu fer-ho. Això empitjora la inflamació i augmenta el risc d’hiperpigmentació postinflamatòria.

• Reduïu els nivells d’estrès

Ara que ja sabeu que l'estrès empitjora l'acne, preneu mesures actives per desestressar-vos. Descobriu activitats que poden actuar com a antagonistes. Proveu ioga, meditació, jardineria, aromateràpia o qualsevol altra activitat que us agradi.

La propera vegada que veieu el vostre reflex al mirall, intenteu esbrinar què us intenta dir. El mapa de l’acne només serveix per ajudar-vos a fer-vos una idea del que podria resultar erroni en el vostre estil de vida i en el vostre sistema. L’acne s’ha d’abordar internament i externament. Tot i que les hormones i els problemes interns són una mica difícils de tractar, sempre podeu controlar els factors externs. Cuida el teu cos i la teva pell. Parleu amb el vostre metge. Un enfocament planificat de l'acne és l'única manera de minimitzar-lo.

Tens algun dubte? O voleu compartir alguna cosa sobre el mapatge facial de l’acne? Deixa un comentari a continuació.

Referències

1. "Estudi de l'estrès psicològic..", Avenços en Dermatologia i Venerologia

2. "Problemes emergents en l'acne femení adult", The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine

3. "La relació de la dieta i l'acne", Dermato Endocrinology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA

4. “Contaminació bacteriana d’alt nivell..”, Germs, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA

5. “Contaminació de telèfons mòbils del Regne Unit..”, London School of Hygiene & Tropical Medicine

6. “Hormonal tractament de l’acne vulgar: una actualització ”, Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units

7.“ Diet and Dermatology.. ”, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine