9 maneres naturals d’alleugerir el to de la pell

Totes les noies somien amb una pell impecable i un to de pell perfecte. Però els nostres estils de vida actuals i l’exposició a factors ambientals el converteixen en un somni que sembla massa descabellat.

No us preocupeu! Hem elaborat remeis casolans que us poden ajudar a aconseguir el to perfecte de la pell i deixar que la vostra pell tingui un aspecte sa i nodrit. Seguiu llegint per saber com utilitzar aquests diferents remeis.

9 mètodes naturals per alleugerir la pell

1. Llimona

La vitamina C és un dels components principals de la llimona i se sap que presenta efectes antipigmentaris (1). Això pot ajudar a eliminar les taques o taques a la cara i el coll.

Necessitarà

• Llimones madures
• Coixinet de cotó

Què has de fer

1. Premeu el suc de les llimones madures en un bol.
2. Amb un cotó, apliqueu el suc de llimona a la cara i al coll.
3. Deixeu-lo a la cara almenys 15 minuts abans de rentar-lo.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Feu-ho dues vegades per setmana.

Precaució: Feu una prova de pegat abans de provar aquest remei, ja que el suc de llimona pot causar irritació. A més, apliqueu protector solar abans de sortir, ja que el suc de llimona pot fer que la pell sigui fotosensible.

2. Mel

La mel conté alfa-hidroxiàcids i altres compostos bioactius que ajuden a disminuir els efectes d’una pigmentació excessiva a la pell, reduint així l’aparició de taques fosques (2), (3).

Necessitarà

• 1 culleradeta de mel
• 1 llimona madura

Què has de fer

1. Premeu el suc d’una llimona madura en un bol.
2. Afegiu-hi mel i barregeu-ho bé.
3. Amb un pinzell, apliqueu-lo a la cara i al coll.
4. Rentar amb aigua normal.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Repetiu-ho dues vegades per setmana per obtenir els millors resultats.

Precaució: el suc de llimona pot causar una picor o una sensació de cremor a la pell. Feu una prova de pegat abans de provar aquest remei.

3. Aloe Vera

L’àloe vera conté aloïna, un compost bioactiu que té un efecte inhibidor sobre la síntesi de melanina (4). Això pot ajudar a alleugerir el to de la pell i donar-li una brillantor natural.

Necessitarà

• 1 cullerada de gel fresc d’àloe vera
• 1 culleradeta de sucre morè

Què has de fer

1. Extraieu el gel de la fulla d’àloe vera.
2. Afegiu sucre morè al gel i barregeu-ho bé.
3. Podeu aplicar-ho a la cara i al coll.
4. Esbandiu-vos bé la cara amb aigua.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Repetiu dues vegades a la setmana.

4. Iogurt

El iogurt s’utilitza molt com a remei per eliminar la pigmentació excessiva. És ric en un compost bioactiu que pot reduir eficaçment les taques fosques i altres signes de pigmentació (5), (6).

Necessitarà

• 1/2 tassa de iogurt fresc
• 1-2 culleradetes de mel

Què has de fer

1. Afegiu la mel a mitja tassa de iogurt.
2. Apliqueu aquest paquet facial al coll i a la cara.
3. Cal deixar-ho durant uns 20 minuts abans d’esbandir-lo bé amb aigua.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Feu-ho almenys dues vegades a la setmana per veure un canvi visible.

5. Cogombre

El cogombre és una font rica de cucurbitacina D i 23, 24-dihidro cucurbitacina D. Aquests compostos poden reduir la síntesi de melanina i, possiblement, revertir els efectes de la pigmentació (7).

Necessitarà

• Un cogombre fresc
• Gel d’àloe vera acabat d’extreure

Què has de fer

1. Talleu un cogombre a rodanxes i barregeu-lo.
2. Prepareu una pasta fina afegint-hi gel d’àloe vera.
3. Apliqueu aquesta pasta a la cara i al coll.
4. Deixeu el paquet durant 15-20 minuts i renteu-lo amb aigua normal.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Podeu fer-ho un cop per setmana.

6. Cúrcuma

La curcumina és el component principal de la cúrcuma. Aquest compost és eficaç per prevenir l’aparició de signes d’envelliment, com ara taques i taques (8). També confereix una brillantor natural a la pell.

Necessitarà

• 1 culleradeta de cúrcuma en pols
• Amor
• Iogurt fresc

Què has de fer

1. Prepareu un paquet facial barrejant els ingredients esmentats anteriorment.
2. Apliqueu el paquet facial i deixeu-lo encès fins que s’assequi.
3. Esbandiu-vos bé la cara amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència ho hauries de fer

Utilitzeu aquest pack facial una vegada a la setmana.

7. Papaia

La papaia s’ha utilitzat com a remei per alleugerir la pell. Se sap que els seus extractes augmenten la producció de col·lagen a la pell. Al seu torn, això millora la pell i redueix l’aparició de cicatrius i taques (9), (10).

Necessitarà

• 1 papaia madura
• 1 llimona madura

Què has de fer

1. Feu un puré barrejant les rodanxes de papaia i afegiu-hi unes gotes de suc de llimona.
2. Deixeu-ho actuar durant uns 10-15 minuts.
3. Rentar bé.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Podeu repetir-ho dues vegades per setmana.

8. Pell de taronja

Els tanins, antioxidants i polifenols de la pell de taronja el converteixen en un remei eficaç per alleugerir el to de la pell. Aquests compostos poden eliminar la pell apagada i donar-li una brillantor natural (11).

Necessitarà

• 1/2 culleradeta de cúrcuma en pols
• 1 culleradeta de pell de taronja en pols
• 1 culleradeta de mel

Què has de fer

1. Feu una pasta fina barrejant els ingredients.
2. Apliqueu aquest paquet facial i deixeu-lo encès fins que s’assequi.
3. Esbandida amb un netejador facial suau.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Utilitzeu aquest pack facial dues vegades per setmana.

9. Patata

La patata és rica en fitoquímics, com potassi, sofre i clorur (12). Pot ajudar a alleujar les cicatrius i les taques de l'acne, fomentant així la pell clara i un to uniforme de la pell.

Necessitarà

• 2-3 cullerades de suc de patata acabat d’extreure
• Suc de llimona

Què has de fer

1. Barregeu bé els sucs de patata i llimona.
2. Utilitzeu un cotó per aplicar aquesta barreja a la cara i al coll.
3. Deixeu-ho durant uns 10 minuts abans de rentar-lo.

Amb quina freqüència ho hauries de fer

Apliqueu aquest suc a la cara dues vegades a la setmana.

Precaució: Feu una prova de pegat a la pell abans de provar aquest remei, ja que pot provocar una reacció al·lèrgica.

Si feu servir aquests consells i trucs amb diligència durant unes setmanes, no només podeu alleugerir el to de la pell, sinó que també rejoveniu la pell i la feu suau.

Quins d'aquests remeis provaries? Per què? Feu-nos-ho saber deixant un comentari al quadre següent.

12 fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• Vitamina C tòpica i pell: mecanismes d’acció i aplicacions clíniques, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Honey as a Complementary Medicine, Integrative Medicine Insights, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Una cara més justa, un demà més just? A Review of Skin Lighteners, MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• Sobre la nova acció de la melanòlisi per un extracte de fulla d’Aloe vera i el seu ingredient actiu aloina, potents agents despigmentants de la pell, Planta Medica, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• Agents blanquejants de la pell: perspectiva de la química medicinal dels inhibidors de la tirosinasa, Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• Agents blanquejants / aclaridors sistèmics de la pell: Quina evidència hi ha ?, IJDVL.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• Explorant l'extracte de cogombre per al rejoveniment de la pell, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Efectes de la cúrcuma (Curcuma longa) sobre la salut de la pell: una revisió sistemàtica de l’evidència clínica, investigació de fitoteràpia, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Potencial curatiu de ferides d’un extracte d’etanol de llavors de Carica papaia (Caricaceae), International Wound Journal, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22296524

• Usos tradicionals i medicinals de la papaia Carica, Journal of Medicinal Plants Studies.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Avaluació del potencial anti-envelliment de la pell de Citrus reticulata Blanco Peel, Pharmacognosy Research, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Beneficis i desavantatges per a la salut de Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf