9 millors coixins de meditació per comprar el 2020: ressenyes i guia de compra

La darrera vegada que vaig assistir a una classe de meditació, em van captivar els sofisticats coixins i cadires que feien servir els meus companys de meditació. També em vaig adonar que aquestes persones podrien tenir diverses postures de meditació com a professionals. Com a meditador, puc relacionar-me totalment amb els turmells adormits, un mal d’esquena i una posició de lotus inquietant. Si sou algú a qui li agrada meditar però té por de seure a terra dur durant hores, el coixí de meditació és la vostra resposta. He compilat una llista dels 9 millors coixins de meditació per ajudar-vos a iniciar un estil de vida saludable. Fes un cop d'ull!

Meditació de ioga Coixí de coixí de blat sarraí (856) Comprar a Amazon

Coixí inflable de meditació mòbil i meditador… (246) Comprar a Amazon

Coixí de meditació Seat Of Your Soul Aqua Teal –… (650) 37,87 dòlars Comprar a Amazon

9 coixins de meditació principals per comprar el 2020

1. Coixí de meditació Seat Of Your Soul de fajol

El coixí de meditació Seat Of Your Soul us permet meditar en pau proporcionant comoditat total. Aprofundeix en la vostra experiència controlant els vostres nivells d’estrès. El disseny únic permet seure aixecat del terra per obtenir una posició de meditació perfecta. T’ajuda a evitar que tenses l’esquena ja que el coixí alinea perfectament la columna vertebral. La forma proporciona un excel·lent suport als malucs, a la part baixa de l’esquena i a les cuixes. Com que el coixí conté blat sarraí, es perfila segons la vostra forma mentre us asseieu.

Pros

• Fabricat en cotó orgànic certificat
• Rentable a màquina
• Ocupa un espai mínim per viatjar
• Us permet mantenir les vostres postures de ioga i meditació durant molt de temps

Contres

Cap

2. Set de coixins de meditació Zafu i Zabuton Products de Bean Products

Aquest conjunt inclou un zafu i zabuton que faciliten una posició còmoda per a la meditació sense estrès. Proporciona la millor alçada dels seients mentre redueix l’estrès als genolls, turmells, esquena baixa i malucs. El coixí de meditació zafu, combinat amb una estora de zabuton de cotó gran i 100% natural, us permet descansar els turmells, evitant que s’adormisquen després d’estar-se llargues hores.

Pros

• Disponible en 26 atractius colors
• Alleuja la pressió òssia
• Proporciona un alineament adequat de la columna vertebral
• Fàcil de rentar

Contres

• Car

3. Coixí inflable de meditació mòbil i coixí de viatge

Aquest coixí està dissenyat per a la comoditat i la portabilitat. És una estora de meditació de viatges lleugera que té càmeres ajustables separades incrustades per obtenir estabilitat i comoditat. Les tres cambres inflables permeten un suport òptim de la columna vertebral i una inclinació pèlvica. Ompliu una mica d’aire, mediteu, desinfleu-lo ràpidament i porteu-lo a la bossa. Aquest coixí de meditació senzill però eficaç és un producte perfecte per als amants del viatge.

Pros

• Pressió d'aire ajustable a cada cambra
• Teixit suau
• Es pot utilitzar com a coixí de cap
• Ve amb un transportista

Contres

• Possibilitat de filtració d’aire al cap de 4 a 5 mesos.

4. Coixí de coixí de ioga de meditació ioga de meditació Zafu de ioga de pau

Trobeu estabilitat centrada mentre mediteu amb el coixí de meditació per al ioga de la pau. Si els ossos adolorits i els turmells en panxa interrompen la seva meditació, aquest és el producte adequat per a vostè. El coixí està ben embalat amb cascos de blat sarraí que confereixen un equilibri perfecte de fermesa i suavitat. Proporciona roba de llit i alleuja l'estrès dels genolls i els malucs. Deixeu d’ajustar la vostra posició durant la meditació amb aquest sorprenent coixí.

Pros

• Rentable a màquina
• Adaptat als viatges
• Coixí polivalent

Contres

• Massa petit

5. Banc de dissenys de meditació

Aquest banc de meditació està fet de fusta d’acàcia lleugera amb un còmode seient amortit. És resistent i no plegable i mesura 18 "de llarg i 8 polzades d'ample. Permet seure uns centímetres sobre el terra per obtenir una posició de meditació perfecta. Alleuja l'estrès lumbar i manté la postura alineada.

Pros

• Fusta sostenible
• Alleuja la pressió
• Durable

Contres

• No tan fort com es diu.

6. Meditació plegable Kapok Dreams

Aquest coixí té tres parts plegables per a un suport perfecte. És un coixí de doble costura fet amb farciment 100% kapok. El material és lleuger, hipoalergènic, ecològic i molt flotant. La seva fermesa pot ajudar a corregir la postura, a diferència d'altres coixins d'escuma. El disseny ergonòmic permet ajustar l’alçada mentre descansa, aixecar els malucs i estabilitzar la seva posició.

Pros

• Durable
• Sostenible
• Portàtil

Contres

• Una mica massa ferm

7. Seient de meditació Alexia

Aquest disseny ergonòmic admet la part baixa de l’esquena, el nus d’unió isquial, els genolls i els peus, donant-li la posició de lotus perfecta. Alleuja la tensió muscular i proporciona llit per als dolorosos turmells. Prevé les llàgrimes, els dolors articulars i la pressió òssia i alhora augmenta la concentració. Aquest seient de meditació d’escuma de neoprè acabat en tela ve en set bells colors.

Pros

• Apte per a la feina, la llar i la meditació
• Alinea la columna vertebral
• Prevé el dolor de la cua

Contres

• Car

8. Amics de la meditació Coixí del pis amunt i avall per al ioga i la meditació

Aquest coixí de meditació està dissenyat per evitar entumiment a les cames. Fa que les cames creuades i les postures de lotus siguin més còmodes. Aquests coixins de ioga ajuden a mantenir la columna vertebral perfectament alineada recolzant el còccix. És lleuger i portàtil.

Pros

• El coixí superior suporta la pelvis.
• Material durador
• Adaptat als viatges

Contres

• El coixí del terra no es queda al seu lloc.

9. Coixí de meditació i ioga plegable gran de Zafuko

Aquest coixí de meditació es pot plegar i desplegar segons la vostra comoditat. Admet els turmells, els genolls i els colzes. Es pot utilitzar en diverses posicions de ioga (inversió). Facilita les postures i elimina les molèsties. Aquest coixí pot ser de gran ajuda per a aquells que tenen problemes de còccix. S'omple amb fibra kapok 100% orgànica.

Pros

• Proporciona comoditat per a postures difícils
• Llarga durada
• Lleuger i portàtil

Contres

• Massa petita

Aquests van ser els nou millors coixins de medicaments que podeu provar. Però, abans de comprar un coixí de meditació, hi ha alguns punts a tenir en compte: per què necessiteu un coixí de meditació i com triar-ne el més adequat. Hem discutit aquests punts a la següent secció.

Propòsit d'un coixí de meditació

A més de provocar dolor i molèsties, seure llargues hores sobre un terra dur pot desalinear l’esquena. Un coixí de meditació millora la postura elevant la pelvis, elevant els malucs per sobre dels genolls per obtenir la curvatura perfecta de la columna vertebral. També us ajuda a concentrar-vos, ja que estareu menys distret a causa del dolor. Us ajuda a assolir un estat meditatiu més profund, donant suport a totes les postures.

Coixí de meditació: la millor guia de compra

Com triar el coixí de meditació ideal (coses a tenir en compte)

A continuació, es mostren alguns punts a tenir en compte en seleccionar un coixí de meditació:

• Portabilitat
• Omplir coixins
• Mida i alçada
• Material

1. Portabilitat

Shutterstock

2. Farcit de coixí

• Cascs de blat sarraí

Shutterstock

Aquestes llavors en forma de gra proporcionen una adherència ferma i s’ajusten a la vostra forma canviant segons els vostres moviments. El casc de fajol és increïblement resistent i dura fins a 10 anys. La majoria dels coixins de meditació tenen farcits de blat sarraí a causa de la seva estabilitat. Aquests són més pesats que el cotó i altres farcits i són fàcils de mantenir.

• Cotó

Shutterstock

Normalment es prefereix el cotó per la seva suavitat i flexibilitat. És transpirable i permet la circulació de l’aire sense retenir la humitat. És lleuger i portàtil. És hipoal·lergènic i és ideal per a aquells que tenen sensibilitat, nafres corporals i al·lèrgies. Es pot rentar i sobreviu a l’abrasió. Però el cotó té el risc de desenvolupar floridura i floridura en un clima humit. A més, pot perdre la seva esponjosa amb el temps.

• Kapok

Shutterstock

Aquest és el farciment més comú utilitzat durant milers d’anys. És més suau i lleuger que el blat sarraí. La textura és una mica similar al cotó. Però els inconvenients de kapok són que s’aplanen amb l’ús i es tornen grumolls amb el pas del temps.

• Sintètic

Shutterstock

Es tracta de farciments artificials fabricats per humans fets de combustibles fòssils.

3. Mida i alçada

Estoc

Tingueu clar l’ús del coixí tenint en compte la seva mida. Teniu pensat portar-lo a la classe? Tindrà el seu lloc permanent a la vostra habitació? Tens un espai per guardar el coixí? Cerqueu les dimensions abans de comprar el producte.

4. Material

Assegureu-vos de triar un material suau i resistent que sigui còmode per a la pell. Aquí teniu algunes opcions habituals per a fundes de coixins de meditació.

• Cànem
• Cuir vegà
• Cotó

Diferents tipus de coixins de meditació

Coixins de meditació Zafu i zabuton trobats al mercat. Vegem-los.

1. Zafu

Shutterstock

La paraula "Zafu" es tradueix per "Sewn seat" en anglès americà. És un coixí tradicional per a la meditació utilitzat pels budistes zen. És un coixí rodó o en forma de lluna que ajuda a elevar els malucs fins a una posició asseguda ideal. Pot tenir diversos farcits, com ara casc de blat sarraí, cotó o kapok. Normalment, mesuren 14 polzades de diàmetre i 8 polzades d’alçada.

2. Zabuton

Shutterstock

Es tracta d’un coixí més pla, que s’utilitza sovint en postures completes o de mig lotus. Normalment, està dissenyat per passar per sota d’un zafu per protegir els turmells de l’adormiment. Alleuja la pressió sobre els genolls i els peus i us permet seure al Vajrasan (posició de meditació) sense dolor. No és tan elevat com un zafu. Zabuton és més com una estora amb una base estable.

Altres tipus de coixins de meditació

3. Banc de meditació

Shutterstock

Es tracta de bancs ferms amb frontisses resistents. Alleugen l'estrès a les articulacions i a la columna vertebral. Tenen dues potes de fusta que sostenen el coixí.

4. Càtedra de Meditació

Aquestes cadires augmenten la vostra capacitat per seure a terra. Per a aquells que necessiten suport d’esquena en posició de lotus o de cames creuades, una cadira de meditació pot suposar una bona inversió. Ajuda a alleujar el mal d’esquena per a principiants en meditació prolongada.

Pensaments finals

Tenir el coixí de meditació adequat us pot ajudar a sentir-vos còmode i motivat per participar en una meditació prolongada. Invertiu en un bon coixí de meditació que afavoreixi el vostre benestar a la llarga.

Trieu un producte de la llista seguint les directrius comentades anteriorment i converteu la vostra meditació en una experiència sense dolor i sense esforç. Feu-nos saber quin producte us ha funcionat bé a la secció de comentaris de sota.