Taula de continguts:
- Què és l’oli essencial d’Angèlica?
- 9 avantatges de l'oli essencial d'Angelica
- 1. Pot facilitar la tos i els problemes respiratoris
- 2. Pot ajudar a reduir l'ansietat
- 3. Pot alleujar els problemes digestius
- 4. Pot tenir propietats anticancerígenes
- 5. Pot ajudar a tractar la psoriasi
- Algunes persones també han informat que utilitzen l'oli essencial com a aplicació tòpica per calmar la pell irritada.
- 7. Pot proporcionar alleujament menstrual
- 8. Pot ajudar a tractar l'artritis
- 9. Pot ajudar a reduir la fatiga
- Dades nutricionals de l'oli essencial d'Angelica
- Com utilitzar l'oli essencial d'Angelica
- Dosi recomanada
Tradicionalment, les plantes d'àngelica s'han utilitzat per obtenir beneficis per a la salut. S’han utilitzat més de 60 espècies d’aquesta planta per tractar la tos, l’hepatitis, la indigestió, la bronquitis crònica i altres infeccions (1).
L’oli essencial extret de l’arrel de la planta s’ha utilitzat per les seves propietats medicinals. Té molts compostos actius, com flavonoides, polifenols, terpens, cumarines i polisacàrids. Aquests fan que l'oli tingui propietats antiinflamatòries, analgèsiques, antimicrobianes, diürètiques i antitumorals (2).
Vegem els beneficis per a la salut, els compostos actius i la informació de seguretat de l’oli essencial d’àngelica. Segueix llegint.
Què és l’oli essencial d’Angèlica?
L’oli essencial d’Angèlica es deriva de la destil·lació al vapor de les arrels de la planta Angèlica arcàngelica . L’oli essencial té una olor a terra i pebre que és molt exclusiva de la planta. Els components principals de l’oli són α-pinè, δ-3-carè, limonè i α-felandrene (1).
Es va utilitzar com a diaforètic, expectorant, emmenagoga i afrodisíac en molts remeis populars. Vegem en detall els nombrosos usos i beneficis de l’oli essencial d’angèlica.
9 avantatges de l'oli essencial d'Angelica
1. Pot facilitar la tos i els problemes respiratoris
L’oli d’Angèlica és expectorant. Ajuda a netejar els passos nasals aprimant els revestiments mucosos i netejant l’excés de flema. Això és útil per alleujar la congestió nasal, la sinusitis, la tos i el refredat (1).
També funciona com a antiespasmòdic. Calma les convulsions durant l'angoixa respiratòria.
L’oli essencial s’utilitzava per tractar tradicionalment les infeccions sinusals. Això es podria atribuir a les propietats antimicrobianes de la planta. Es va trobar que l’activitat antimicrobiana d’aquest oli essencial era eficaç contra les espècies de clostridium i candida (3).
2. Pot ajudar a reduir l'ansietat
L’oli d’Angèlica té una olor càlida i llenyosa que relaxa i calma els nervis. Ajuda a alleujar l’estrès i l’ansietat. La investigació ha provat els efectes terapèutics de l'oli essencial. L’oli presentava nivells d’ansietat més baixos en ratolins. Els resultats van mostrar els efectes anti-convulsius i anticonvulsius de l'oli. Es necessiten més estudis per comprendre els seus efectes sobre els humans (4).
En estudis sobre ratolins, aquest oli essencial va ajudar a reduir els comportaments agressius durant una prova d’interacció social (5). També es van estudiar els efectes anti-convulsions de l'oli essencial. L’oli va suprimir la durada i el temps d’aparició de les convulsions. Els terpens de l’oli es poden atribuir a aquest efecte anti-convulsions (6).
L’oli també conté compostos anomenats cumarines. Els estudis demostren que aquestes cumarines poden contribuir a activitats anticonvulsivants i antiepilèptiques (7).
S'ha suggerit que els extractes naturals de les plantes es poden utilitzar com a medicaments potencials per ajudar a suprimir les convulsions. Tot i això, cal fer més investigacions per establir-ho.
3. Pot alleujar els problemes digestius
Les proves anecdòtiques suggereixen que l'oli essencial d'angèlica té propietats calmants i carminatives. Es pot utilitzar per tractar problemes digestius, com dispèpsia, nàusees, flatulències, reflux àcid i vòmits.
4. Pot tenir propietats anticancerígenes
L’oli essencial d’Angèlica té efectes antiproliferatius. Conté furanocumarines que poden tenir propietats anticancerígenes. S'ha trobat que els extractes de plantes d'àngelica redueixen el creixement de les cèl·lules cancerígenes (8).
Un altre estudi va trobar que els extractes de fulles també poden presentar activitat antitumoral (9).
5. Pot ajudar a tractar la psoriasi
L’oli essencial d’Angèlica s’utilitza per tractar la irritació de la pell. Pot ser especialment útil en el tractament de la psoriasi (10). La planta conté furocumarines. Aquests compostos poden ajudar en el tractament de la psoriasi i el vitiligen (11).
Algunes persones també han informat que utilitzen l'oli essencial com a aplicació tòpica per calmar la pell irritada.
6. Pot promoure la desintoxicació del cos
La investigació és limitada en aquest sentit. L'oli essencial d'arrel d'angèlica és un diürètic. Pot ajudar a eliminar l'excés de líquid i toxines del cos. També ajuda a eliminar les toxines augmentant la sudoració.
Les propietats analgèsiques i antimicrobianes de l’oli d’àngelica poden ajudar a combatre la febre i millorar la immunitat. Les propietats antiinflamatòries de l’oli poden alleujar l’estrès oxidatiu del cos. Això pot ajudar a reduir les toxines del cos.
7. Pot proporcionar alleujament menstrual
Els remeis anecdòtics han utilitzat oli essencial d’angèlica per tractar problemes menstruals (12). Les possibles propietats antiespasmòdiques de l'oli també poden ajudar a alleujar el dolor menstrual.
Els derivats vegetals d’Angelica també poden ajudar a iniciar períodes o causar avortaments (en cas d’embarassos no planificats). No obstant això, hi ha investigacions limitades en aquest sentit. Alguns remeis populars suggereixen que l'ús d'aquest oli pot millorar el desig sexual i reduir el risc d'ejaculació precoç.
8. Pot ajudar a tractar l'artritis
Les propietats medicinals de l’oli d’angèlica s’han utilitzat per tractar l’artritis i el dolor articular (1). Les propietats antiinflamatòries de l'oli poden ajudar a reduir el dolor i proporcionar alleujament. Tot i això, no hi ha estudis científics que demostrin aquests efectes.
9. Pot ajudar a reduir la fatiga
L’oli essencial d’Angèlica s’utilitza tradicionalment per calmar i revitalitzar el cos. L’aroma calmant i llenyós ajuda a relaxar el cos. També se sap que ajuda a tractar l’insomni lleu (13).
Nota: Consulteu un metge d’aromateràpia qualificat abans d’utilitzar oli essencial d’àngelica.
Hem llegit sobre alguns dels beneficis per a la salut de l’oli essencial d’angèlica. Vegem els fets nutricionals i com utilitzar l'oli per obtenir els seus beneficis.
Dades nutricionals de l'oli essencial d'Angelica
L’oli essencial de la llavor té β-felandren (33,6-63,4%), α-Pinè (4,2-12,8%), entre altres components principals. Els hidrocarburs monoterpens (63,5-76,6%) constituïen la major part dels olis de llavors (14). L’oli essencial de les arrels és ric en pinè, limonè, β-terebangelè, mircè, p-cimè i terpens (15).
L’oli té nutrients importants. A la secció següent, veurem com podeu utilitzar l’oli per al vostre benefici.
Com utilitzar l'oli essencial d'Angelica
L'oli essencial d'Angelica es pot utilitzar en un difusor o inhalar-lo directament des de l'ampolla. Això és útil per tractar malalties respiratòries. La seva combinació amb altres olis essencials, com la menta i l’eucaliptus, augmentaria els beneficis per a la salut. Podeu afegir l’oli a l’aigua del bany per a una experiència relaxant i relaxant.
Per tractar afeccions de la pell, com la psoriasi, podeu barrejar l’oli essencial d’àngelica amb un oli portador, com ara jojoba o coco. Podeu aplicar aquesta barreja tòpicament a les zones afectades.
En cas d’artritis, dolors articulars o rampes menstruals, massatge l’oli essencial diluït amb un oli portador.
Podeu afegir una barreja d’olis essencials, com ara l’arbre del te o l’espígol, a les sals de bany per a una experiència relaxant i alleujadora.
Però, quina quantitat d’oli essencial es pot utilitzar? Hem analitzat la dosi ideal de l’oli a la secció següent.
Dosi recomanada
La FDA ha aprovat l’oli essencial d’àngelica. Generalment es considera segur (GRAS) per al consum intern (16). Utilitzeu només olis essencials de qualitat terapèutica.
L’Associació Internacional de Fragàncies (IFRA) té