8 maneres de suavitzar les mans de forma natural

Si teniu les mans seques, segur que sabríeu com poden ser incòmodes. Les mans seques poden ser causades per diversos factors. Mentre que per a algunes persones, podria ser la seva ocupació, per a altres, el clima canviant podria ser el culpable.

No obstant això, les mans seques no són un problema que no es pot revertir. Amb els coneixements i remeis adequats, podeu fer les mans molt més suaus i suaus. En aquest article, hem debatut sobre les causes de les mans seques i què podeu fer per tractar / prevenir la sequedat.

Nota: si la vostra sequedat de la pell persisteix més de dues setmanes, consulteu el vostre metge i feu-vos la prova de qualsevol causa subjacent. Tot i que els remeis que es comenten en aquest post no són perjudicials, cal establir la seva eficàcia mitjançant la investigació.

Què causa que les mans t’assequin?

La sequedat de la pell es produeix més sovint per factors ambientals. En alguns casos, certes condicions de salut i irritants també poden provocar que la pell o les mans es resseguin inusualment. Les causes principals són:

• El temps: us heu adonat que les mans (i la resta del cos) tendeixen a assecar-se als hiverns. L’època freda fa que l’aire s’assequi. Com a resultat, les mans no poden aferrar-se a la humitat, cosa que provoca que s’assequin.

• Irritants ambientals / Condicions del lloc de treball: les persones que es renten les mans diverses vegades al dia amb desinfectants forts tenen més probabilitats de tenir les mans seques. Els que passen una llarga durada rentant plats també solen tenir les mans seques. Els forts tensioactius que contenen detergents i sabons poden despullar la pell dels seus olis naturals i fer que les mans quedin extremadament seques.

• Algunes afeccions mèdiques: afeccions mèdiques com el lupus i la diabetis que afecten el flux sanguini cap a les extremitats també poden fer que les mans s’assequin (1). Altres trastorns de la pell com la psoriasi i l’èczema també poden fer que les mans s’assequin (2).

Tot i que les mans seques són habituals, és fàcil recuperar la seva salut. A continuació s’enumeren alguns mètodes naturals que poden tractar les mans seques en la majoria dels casos.

Com aconseguir mans més suaus de forma natural

1. Vaselina
2. Oli de coco
3. Farina de civada
4. Rovells d'ou
5. Matoll de sucre
6. Amor
7. Àloe vera
8. Oli d'ametlla

1. Vaselina (vaselina)

La vaselina té poderoses propietats hidratants (3). Aplicar-lo a les mans regularment pot fer-los més suaus.

Necessitarà

• Vaselina (segons calgui)
• Un parell de guants de cotó

Què has de fer

1. Apliqueu una fina capa de vaselina a les dues mans abans d’anar a dormir.
2. Porteu uns parells de guants de cotó lleugers i aneu al llit.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu això cada nit.

2. Oli de coco

Les propietats emol·lients de l’oli de coco poden ajudar a millorar la hidratació de la pell i augmentar els nivells de lípids a la superfície de la pell (4). Per tant, l’aplicació tòpica d’oli de coco us pot ajudar a fer les mans més suaus.

Necessitarà

• 1-2 culleradetes d’oli de coco verge extra
• Un parell de guants

Què has de fer

1. Apliqueu oli de coco a les dues mans.
2. Poseu-vos un parell de guants per ajudar l’oli a penetrar a la pell.
3. Deixeu-ho durant la nit durant un parell d’hores.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Ho podeu fer 1-2 vegades al dia.

3. Farina de civada

La farina de civada hidrata la pell i millora la funció de barrera cutània (5). Per tant, pot ajudar a alleujar la pell seca, fent que les mans siguin més suaus amb cada ús.

Necessitarà

• 1 cullerada de farina de civada en pols
• ½ cullerada d’oli de coco

Què has de fer

1. Afegiu mitja cullerada d’oli de coco a la cullerada de civada en pols.
2. Barregeu bé i apliqueu-lo a les mans.
3. Deixeu-ho actuar durant 10-15 minuts abans d'esbandir.
4. També podeu utilitzar cremes hidratants de civada.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia.

4. Rovells d’ou

Els rovells d’ou són rics en lecitina, un emol·lient que ajuda a condicionar la pell. Se sol utilitzar en agents condicionants de la pell (6).

Necessitarà

1 rovell d'ou

Què has de fer

1. Batre bé el rovell de l’ou.
2. Apliqueu el rovell a les mans i deixeu-ho actuar durant 15-20 minuts.
3. Esbandiu amb aigua i sabó suaus per eliminar l’olor desagradable dels ous.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 3-4 vegades a la setmana.

5. Matoll de sucre

L’acumulació de cèl·lules de la pell seca a les mans també pot fer que s’assequin. La textura granulada dels grànuls de sucre us pot ajudar a exfoliar la pell.

Necessitarà

• 1 cullerada de sucre
• ½ cullerada d’oli de coco

Què has de fer

1. Barregeu una cullerada de sucre amb mitja cullerada d’oli de coco.
2. Apliqueu-lo a les mans i fregueu-lo suaument.
3. Esbandida amb aigua.
4. Aplicar una bona crema hidratant.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1-2 vegades a la setmana.

6. Mel

La mel pot hidratar, calmar i hidratar la pell (7). La naturalesa emol·lient de la mel pot suavitzar les mans.

Necessitarà

Mel crua (segons calgui)

Què has de fer

1. Preneu-vos una mica de mel crua a les mans.
2. Esteneu-lo suaument per les dues mans.
3. Deixeu-ho actuar durant 15-20 minuts abans d’esbandir-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1-2 vegades al dia.

7. Aloe Vera

Els extractes d’àloe vera són rics en polisacàrids que poden ajudar a hidratar la pell (8).

Necessitarà

1 cullerada de gel d’àloe vera

Què has de fer

1. Extraieu una cullerada de gel d’una fulla d’àloe.
2. Barregeu el gel i apliqueu-lo a les mans.
3. Deixeu-ho actuar durant 15-20 minuts i renteu-lo.
4. Congelar el gel restant per a un ús posterior.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1-2 vegades al dia.

8. Oli d’ametlla dolça

L’oli d’ametlles dolces conté àcids grassos que poden ajudar a hidratar la pell i a suavitzar les mans (9).

Necessitarà

Oli d'ametlles dolces (segons calgui)

Què has de fer

1. Apliqueu oli d’ametlla dolça sobre les mans.
2. Deixeu-ho encès fins que s’assequi.
3. També podeu portar un parell de guants si teniu previst deixar l'oli durant la nit a la pell.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho una o més diàriament.

Aquests remeis poden fer les mans més suaus amb el temps. Però és important evitar que les mans es tornin a assecar. A la secció següent, hem explicat algunes maneres en què podeu aconseguir el mateix.

Com evitar que les mans s’assequin

• Eviteu l’ús de sabons o detergents que tendeixin a assecar-vos les mans.
• Utilitzeu guants si esteu exposant les mans a l’aigua durant períodes prolongats.
• Utilitzeu un humidificador a la vostra habitació per mantenir l’aire humit a l’interior.
• Gestioneu l’estrès ja que certes afeccions com l’èczema (que podrien ser causades per l’estrès) us poden assecar les mans.
• Eviteu l’assecador d’aire per assecar-vos les mans. Utilitzeu teixits.
• Exfolieu-vos les mans un cop per setmana per desfer-vos de les cèl·lules mortes de la pell que podrien assecar la pell.
• Hidratar diàriament.
• Obteniu ajuda mèdica immediata per controlar els trastorns de la pell com la psoriasi i l’èczema.

Doneu a les mans una mica de TLC perquè siguin més suaus com abans. Els remeis i consells us ajudaran a aconseguir els resultats desitjats. Però si els problemes persisteixen, visiteu el vostre dermatòleg.

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

Quant trigaré a suavitzar-se les mans?

Les mans poden trigar uns quants dies a un parell de setmanes a tornar-se suaus. Podeu aplicar una crema hidratant profunda com ara oli de coco o vaselina a les mans i després portar guants per ajudar l’oli a penetrar a la pell.

Per què em pelen les mans?

Això podria estar relacionat amb èczemes, un trastorn de la pell caracteritzat per la pell de les mans i els dits. Una cremada solar o una infecció per fongs també poden causar la pell de les mans. Consulteu el vostre metge per obtenir el diagnòstic.

Quina és la millor loció per a les mans per tractar les mans seques i esquerdades?

Les locions per a les mans que contenen ingredients naturals com la mantega de karité, l’oli de coco i les farines de civada poden ser efectives per tractar les mans seques i esquerdades. Altres formulacions sense recepta inclouen Cetaphil i Vaseline.

9 fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• Manifestacions cutànies de la diabetis mellitus, Endotext, Centre Nacional d'Informació sobre Biotecnologia, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK481900/

• Èczema: Visió general, InformedHealth.org, Centre Nacional d’Informació sobre Biotecnologia, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279399/

• Hidratants: The Slippery Road, Indian Journal of Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Un assaig controlat aleatoritzat en doble cec que compara l’oli de coco verge extra amb l’oli mineral com a crema hidratant per a una xerosi lleu a moderada, Dermatitis, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344

• La farina de civada col·loïdal (Avena Sativa) millora la barrera de la pell a través de l’activitat multi-teràpia, Revista de medicaments en dermatologia, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27272074

• . Informe final sobre l'avaluació de la seguretat de la lecitina i la lecitina hidrogenada, Revista Internacional de Toxicologia, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11358109

• Honey in dermatology and skin care: a review, Journal of Cosmetic Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429

• Atribut farmacològic de l'Aloe vera: Revalidació mitjançant estudis experimentals i clínics, Ayu, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611630/

• L’ús d’una crema de mans sense recepta amb oli d’ametlla dolça per al tractament de la dermatitis de mans, Journal of drugs in dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29320591