8 millors olis mct que us encantaran quan feu una dieta ceto

Abans d’això, comproveu què és l’oli MCT i per què importa la seva qualitat.

Què és l’MCT i per què importa la seva qualitat?

Els triglicèrids de cadena mitjana o MCT són àcids grassos que es troben a la carn de coco, al coco sec, a l’oli de coco o a l’oli de gra de palma (1). A diferència dels àcids grassos de cadena llarga i curta, els àcids grassos de cadena mitjana no es digereixen a l’estómac. Es dirigeixen directament al fetge, on es descomponen en cetones. Els cossos cetònics circulen al torrent sanguini, cosa que ajuda a frenar els desitjos de carbohidrats, augmenta el metabolisme i proporciona energia.

La qualitat de l’oli MCT que utilitzeu és crucial. Els àcids grassos de cadena mitjana són de tres soques: C6 (àcid caproic), C8 (àcid caprílic) i C10 (àcid capric). C8 es considera l’estàndard d’or del petroli MCT. C10 també pot fer la feina, però us recomanem que invertiu en una fórmula C8 de bona qualitat i que el vostre cos passi a la cetosi més ràpidament. Vegem ara els 8 millors olis MCT que podeu comprar.

8 millors olis MCT per comprar per a cetosi quan es fa dieta Keto

1. Oli d'octaner cerebral a prova de bales

Bulletproof Brain Octane és la marca d’oli MCT més fiable. Creat per l’autoritzat i popular bloc de dietes cetogèniques, Bulletproof, Brain Octane ha deixat la seva marca establint-se com un reforçador eficaç de la pèrdua de greix entre milers de clients.

Pros

• D'alta energia
• Pèrdua ràpida de greix
• Gran quantitat de C8
• Alta sacietat
• Menys ganes de carbohidrats
• Millora de la funció cerebral
• Inodora i insípida

Contres

Cap

2. Oli Onnit MCT

Un dels millors del mercat, l’Onnit MCT Oil té la barreja adequada d’oli de coco 100% pur oli MCT i àcid làuric. És fàcil de digerir i millora l’alerta mental. Si voleu invertir en un bon petroli MCT, aneu per Onnit.

Pros

• 100% d'origen de coco
• Saborós i inodor
• Ideal per als esportistes
• Augmenta els nivells d’energia
• No conté oli de palma
• Orgànica
• Vegà
• No transgènics
• Admet la claredat mental
• Sense farcits ni additius
• Sense sabors artificials

Contres

Cap

3. Oli en pols Keto MCT perfecte

Pros

• Sense additius ni ingredients falsos
• Millora de la digestió
• Augmenta la funció cel·lular
• Es presenta en quatre sabors emocionants
• Portàtil i còmode d'utilitzar
• Millora la claredat mental
• Augmenta la funció cerebral

Contres

• És possible que el gust necessiti temps per adaptar-se.

4. Oli Viva Naturals MCT

Pros

• Orgànica
• D'origen sostenible
• Sense oli de palma
• Augmenta l'energia i l'alerta mental
• Voreja els desitjos de carbohidrats
• Inodora i insípida
• Sense farcits ni additius

Contres

• No és el millor material d’embalatge per a un líquid viscós

Precaució: Pot causar inflor i malestar estomacal.

5. Recerca esportiva MCT Oil

L’oli MCT Sports Research és una barreja d’àcids grassos de cadena mitjana C6, C8 i C10. Aquest oli proporciona un inici perfecte al dia, ja que es combina bé amb cafè i batuts.

Pros

• Vegà
• Saborós i inodor
• Orgànica
• No transgènics
• Cremador de greixos eficient
• Millora el metabolisme
• Augmenta la funció cerebral
• Paleocertificat
• Certificat keto

Contres

• Extreure la quantitat adequada pot ser una mica problemàtic.

6. Petroli MCT de rendiment a la costa esquerra

Aquest oli MCT és fàcil d’absorbir i de digerir. Aquest és el producte perfecte si teniu problemes de digestió.

Pros

• Manté nivells de colesterol saludables
• Inicia el metabolisme
• Fàcil d'estómac
• 100% pur
• Pràctiques GMP
• Sense BPA
• Sense gluten
• Vegà
• Paleo-friendly
• Apte per a cetos

Contres

• L’embalatge no és estanc.

7. Ara Sports MCT Oil

Ara, l’oli Sports MCT és un oli de MCT 100% de coco molt potent. Té un preu lleugerament alt, però segur que aquest producte us proporcionarà els resultats que desitgeu.

Pros

• Vegà
• Potencia el metabolisme
• Millora la composició corporal
• Fàcil de digerir
• No provoca pèrdua de massa magra
• Cremador de greixos eficient
• Sense additius

Contres

Cap

Precaució: molt potent. Pot provocar rampes estomacals si s’utilitza en dosis grans.

8. Netegeu l'oli MCT

Pros

• Cetosi ràpida
• Millora del metabolisme
• Millora del focus
• Pics controlats de sucre en sang
• Vegà
• No transgènics
• Sense gluten

Contres

• Olor picant

Precaució: Pot causar malestar estomacal i rampes.

Aquí la teniu: la llista dels 8 olis MCT més importants. Assegureu-vos que seguiu la dosi esmentada a l’etiqueta i consulteu immediatament un metge si experimenteu molèsties. Poseu-vos en forma, sentiu-vos bé, sigueu actius i inspireu els altres. Ànims!