Taula de continguts:
- Avantatges de menjar carbassa amarga durant l’embaràs
- 1. Alt contingut de folat
- 2. Alt contingut de fibra
- 3. Limitar els trastorns de la via disgestiva
- 4. Antidiabètic
- 5. Antioxidant
- 6. Regula el moviment intestinal
- 7. Gran font de nutrients necessaris pel fetus
- 8. Font d’altres nutrients
La carbassa amarga també es coneix a tot el món com a pera de bàlsam o meló amarg. Aquest vegetal de mida mitjana té un sabor amarg clar, però es considera una inclusió molt important en la dieta a causa de les seves sorprenents propietats com a medicament natural. La carbassa amarga s’utilitza com a droga natural a tot el sud-est asiàtic.
Però sempre hi ha hagut el dubte de si la carbassa amarga, com moltes altres verdures o fruites com la papaia o la pinya, és segura durant l’embaràs. Al llarg dels anys, hi ha hagut una controvèrsia sobre els efectes secundaris relacionats amb el consum de carbassa amarga durant l’embaràs. Les propietats de la carbassa amarga apunten a un avenç definitiu de la salut, si es menja regularment. Però aquestes verdures punxants de vegades poden causar hemorràgies uterines i altres efectes secundaris durant l’embaràs. A continuació es detallen alguns avantatges i riscos de menjar carbassa amarga durant l’embaràs.
Avantatges de menjar carbassa amarga durant l’embaràs
Consulteu aquí quins són els avantatges de menjar carbassa amarga durant l’embaràs.
1. Alt contingut de folat
Imatge: Shutterstock
El folat és un requisit vital per a les dones embarassades. Aquest mineral ajuda a mantenir el nounat fora de perill dels possibles defectes del tub neural. La carbassa amarga conté una quantitat molt elevada de folat. Conté una quarta part del requeriment diari d’aquest mineral en dones embarassades.
2. Alt contingut de fibra
Aquest vegetal està ple de fibra i us proporciona una sensació de satisfacció. Disminueix les vostres ganes d'aliments per a aliments rics en calories o menjar brossa. Aquest vegetal us ajuda a mantenir-se prim fins i tot durant l’embaràs.
3. Limitar els trastorns de la via disgestiva
Els dos problemes importants a què s’enfronten la majoria de les dones embarassades de tot el món són el restrenyiment i les hemorroides. El contingut de fibra de la carbassa amarga ajuda a disminuir aquests problemes.
4. Antidiabètic
La carbassa amarga té propietats antidiabètiques i cal consumir-la cada dia. Els nutrients com la charantina i el polipèptid P ajuden a combatre la diabetis gestacional durant l’embaràs.
5. Antioxidant
La carbassa amarga conté vitamina C, que és un antioxidant i ajuda les dones embarassades a lluitar contra bacteris nocius. També ajuda a construir la immunitat de les mares embarassades.
6. Regula el moviment intestinal
Aquest vegetal també pot ajudar a afavorir la peristaltisme que posteriorment ajuda a regular el moviment intestinal i el sistema digestiu de les dones embarassades.
7. Gran font de nutrients necessaris pel fetus
La carbassa amarga és una gran font d'algunes vitamines i minerals. Conté ferro, niacina, potassi, àcid pantotènic, zinc, piridoxina, magnesi i manganès. Es pot anomenar fàcilment super vegetal, ja que té un paper vital en el creixement del fetus.
8. Font d’altres nutrients
Aquest vegetal també conté altres vitamines i minerals com la riboflavina, la tiamina, la vitamina B1, B2, B3, etc., i és una rica font de calci i betacarotè.
- Causes Toxicitat: la carbassa amarga consisteix en components alcalins com resines, quinina, glicòsids sapònics i morodicina. Aquestes són algunes de les substàncies que propaguen la toxicitat al cos humà. Aquesta toxicitat pot provocar dolor estomacal, nàusees i penombra de visió, vòmits, enrogiment a la cara, diarrea, salivació extrema i debilitat muscular en dones embarassades.
- El consum excessiu pot causar problemes relacionats amb l’estómac: Es poden produir diarrees, rampes a l’abdomen i altres problemes estomacals si una dona embarassada consumeix en excés carbassa amarga.
- Causa sensibilitat en alguns: les llavors de carbassa amarga contenen vicina que pot causar símptomes de favisme en alguns éssers sensibles. Els arils vermells que es troben a la llavor són tòxics per als nens. Per tant, aquest no és un vegetal afavorit per a les dones embarassades.
- Part abans del termini: la carbassa amarga també pot provocar algunes activitats uterines problemàtiques que poden conduir a un part previ a la majoria de les dones.
La carbassa amarga si es menja per primera vegada pot causar rampes a l’abdomen, gastritis i altres malalties relacionades amb l’estómac. Es considera bo o dolent per a qualsevol dieta normal. Però l’embaràs és un moment especial. Les dones embarassades sempre han de consultar el seu ginecòleg abans d’escollir la seva dieta, especialment quan s’inclouen articles que no hagin menjat abans.
Espero que us hagi agradat la nostra publicació sobre menjar carbassa amarga durant l’embaràs. Sempre és millor mantenir-se segurs de les dietes i menjar amb cura. Per tant, mai no heu intentat menjar carbassa amarga abans, no proveu de menjar carbassa amarga durant l’embaràs. Tingueu un embaràs segur i saludable!