Taula de continguts:
- Beneficis de les panses negres per a la pell
- 1. Mantingueu la sang lliure d’impureses:
- 2. Mantingueu-vos allunyats de l'envelliment prematur:
- Beneficis de les panses negres per al cabell
- 3. Acabeu l’aprimament del cabell:
- 4. Prevenir l’engrossiment prematur dels cabells:
- Beneficis de les panses negres per a la salut
- 5. Lluita contra el colesterol dolent:
- 6. Manté l’anèmia a ratlla:
T’agrada la pansa negra? T’agrada menjar-los crus o utilitzar-los amb freqüència a la cuina? Bé, us sorprendrà molt de saber com us beneficia el vostre llaminer.
La pansa negra, la varietat més popular de raïm sec, és àmpliament coneguda pel seu sabor ensucrat i el seu sabor sucós. Però la veritat és que aquesta petita fruita ens ofereix molt més. Inclou moltes propietats medicinals que ens ajuden a tenir una cura adequada de la nostra salut. Al mateix temps, diversos compostos naturals que hi contenen milloren la textura de la pell i el cabell. Per al vostre convenciment, els hem dividit en les subcategories de beneficis per a la pell, el cabell i la salut.
Beneficis de les panses negres per a la pell
1. Mantingueu la sang lliure d’impureses:
La pell impecable és una cosa que totes i totes les noies desitgen. Però sovint ens costa mantenir la sang lliure de toxines, residus i altres impureses, que acaben provocant una pell facial seca, propensa a l’acne i poc atractiva. Aquí ve la importància de les panses negres. Com que són una excel·lent font d’antioxidants naturals, acceleren les funcions del fetge i el ronyó. A més, eliminen els radicals lliures perjudicials del nostre cos i el desintoxiquen completament. Tot això és útil per aconseguir una pell neta i clara.
2. Mantingueu-vos allunyats de l'envelliment prematur:
Les panses negres són riques en antioxidants i en fitoquímics essencials. Tots dos compostos són capaços de protegir les cèl·lules de la nostra pell dels danys potencials causats per una exposició prolongada al sol, una contaminació excessiva, etc. Com que poden prevenir la desintegració de l’àcid desoxiribonucleic (ADN) de les cèl·lules de la pell combatent els radicals lliures, la nostra immunitat augmenta i l’elasticitat de les fibres musculars augmenta en gran mesura. En conseqüència, podem evitar l’envelliment prematur amb eficàcia.
Beneficis de les panses negres per al cabell
Quants de nosaltres estem farts de caigudes freqüents de cabells o de grisos prematurs? Molts de nosaltres, oi? Les panses negres poden aparèixer com una de les millors solucions per a aquests problemes. Mira-ho:
3. Acabeu l’aprimament del cabell:
Digueu "NO" a la caiguda del cabell amb panses negres. Aquests fruits petits però poderosos estan plens de ferro, que és un nutrient vital i essencial per al nostre cos. A l’hora de mantenir el nostre sistema circulatori sa, no es pot ignorar la importància del ferro. Per contra, un sistema circulatori sòlid és fonamental per mantenir la circulació sanguínia a tot el cuir cabellut, estimular els fol·licles pilosos i evitar la caiguda del cabell.
4. Prevenir l’engrossiment prematur dels cabells:
Podeu posar fi al greix prematur del cabell incorporant panses negres a la vostra dieta diària. No només estan plens de ferro, sinó que també contenen una gran quantitat de vitamina C que facilita l’absorció ràpida del mineral i proporciona un aliment adequat al cabell. Per tant, consumir panses negres és molt útil per mantenir la salut i el color natural dels nostres cabells.
Beneficis de les panses negres per a la salut
A part de millorar la nostra bellesa, les panses negres també ofereixen molts beneficis per a la nostra salut. A continuació es mostren alguns dels principals avantatges per a la salut de la fruita:
5. Lluita contra el colesterol dolent:
Les panses negres no contenen colesterol. Més aviat, ajuda a frenar els efectes adversos de les lipoproteïnes de baixa densitat (LDL) o l’anomenat colesterol "dolent" que es troba al nostre cos. Els investigadors han demostrat que les panses negres contenen molta fibra soluble, que és bàsicament un compost anti-colesterol. Transfereix LDL del torrent sanguini al fetge i facilita la seva eliminació del nostre cos. Els polifenols, la classe especial d’antioxidants orgànics presents a les panses negres, també ajuden a reduir els nivells de colesterol al nostre organisme en restringir diversos enzims que absorbeixen el colesterol.
6. Manté l’anèmia a ratlla:
Les persones que pateixen d’anèmia aguda també es poden beneficiar enormement de les panses negres. Se sap que el contingut en ferro d’aquestes fruites és molt més que altres fruites i verdures riques en ferro. Significa que, si feu del consum de panses negres un hàbit, podeu complir-los fàcilment