Taula de continguts:
- Què és l’oli Marula?
- Quins avantatges té l’oli de Marula?
- 1. Oli Marula per a la cara
- 2. Pot prevenir les estries
- 3. Pot prevenir i tractar afeccions de la pell
- 4. Pot adaptar-se a tots els tipus de pell
- 5. Pot mantenir el cabell i el cuir cabellut sans
- 6. Pot tractar les ungles trencadisses
- 7. Pot curar els llavis esquerdats
- Com s’utilitza l’oli Marula a la cara?
- Com s’aplica l’oli de Marula als cabells?
- Més informació sobre l'oli Marula
- Precaucions de seguretat
- Efectes secundaris potencials de l’oli de Marula
- Conclusió
L'oli de Marula es coneix com "l'elixir de la joventut". És un oli meravellós obtingut de l’arbre de marula ( Sclerocarya birrea ) originari del sud d’Àfrica (1). S'ha utilitzat com a remei natural durant segles per tractar una àmplia gamma de condicions de salut.
Aquest oli s’extreu dels fruits secs de la fruita de la marula i té una fragància floral i de nous. A més de l'oli, moltes altres parts de l'arbre de marula s'utilitzen en medicina popular i per cuinar a l'Àfrica (2).
Es diu que l’oli de marula posseeix propietats antioxidants, anti-envelliment, hidratants i emol·lients. Pot ajudar a prevenir els signes d’envelliment prematur, reduir cicatrius i taques, tractar les ungles trencadisses i millorar la salut del cabell.
En aquest article, parlem dels beneficis potencials de l’oli de marula per al cabell, la pell i les ungles, el seu ús, les precaucions de seguretat a prendre i els seus possibles efectes secundaris.
Seguiu llegint per saber-ne més.
Què és l’oli Marula?
L’oli de marula és un oli de color groc clar conegut per les seves propietats lleugeres i d’absorció ràpida. També s’utilitza com a ingredient en molts productes de bellesa com sabons i perfums. A més, s’utilitza com a conservant de la carn, oli de cuina i oli de massatge i per tractar la pell.
L’oli de Marula conté àcids grassos monosaturats, tocoferols i aminoàcids (2). Per tant, es diu que ofereix molts beneficis per a la pell, els cabells i la salut.
Obteniu més informació sobre aquests avantatges a la següent secció.
Quins avantatges té l’oli de Marula?
1. Oli Marula per a la cara
L’oli de marula pot actuar com una crema hidratant eficaç per a pells seques o envellides, ja que s’absorbeix ràpidament. Es diu que és beneficiós per tractar l’acne, suavitzar i suavitzar les línies fines i prevenir les estries.
- Pot lluitar contra l'acne
La propietat no greixosa de l’oli de marula pot ajudar a tractar diferents tipus d’acne i actuar com una bona crema hidratant per a la pell greix. També posseeix propietats antimicrobianes (2). Per tant, pot ser eficaç contra els bacteris que contribueixen a la formació de grans i punts negres.
L’oli de Marula també té propietats antiinflamatòries i analgèsiques (2). Per tant, pot ajudar a reduir la inflamació, enrogiment, picor i sequedat associades a l'acne. No obstant això, hi ha poques investigacions disponibles sobre l’efecte de l’oli de marula sobre l’acne.
- Lluita contra els signes de l'envelliment
L’oli de marula té la capacitat natural de combatre els diferents signes de l’envelliment. Ajuda a prevenir i tractar els danys causats per l'envelliment de la pell (3).
Els enzims com l’elastasa i la col·lagenasa acceleren els signes de l’envelliment. L’oli de marula evita que la pell perdi la seva elasticitat inhibint l’activitat d’aquestes (3). Per tant, pot ajudar a combatre els signes de l'envelliment, com ara línies fines, arrugues, sequedat i embotiment. També pot augmentar la capacitat natural de regenerar-se i reparar-se de la pell.
- Pot suavitzar la pell
L’oli de marula pot penetrar profundament a la pell, fins i tot a les zones on és més gruixut. Els seus àcids grassos i polifenols milloren l'elasticitat de la pell amb una aplicació regular (3). Per tant, pot ajudar a millorar la fermesa de la pell perquè sigui més suau.
També hi ha algunes evidències científiques que l'oli de marula (en combinació amb altres ingredients) pot ajudar en el tractament de ferides i cicatrius i en la prevenció de la formació de cicatrius (3). Per tant, té el potencial de donar-li una pell suau i impecable.
- Pot protegir-se contra els danys ambientals
L’oli de marula pot protegir la pell contra els efectes nocius d’elements ambientals com els durs rajos del sol, el vent fred i la contaminació. Mentre es dorm, es diu que ajuda el procés de renovació natural de la pell per revertir el dany. També enforteix la pell des de dins amb una barreja de nutrients hidratants i nutritius (4).
2. Pot prevenir les estries
Com es va esmentar anteriorment, l’oli de marula té nutrients beneficiosos que ajuden a conservar l’elasticitat i la flexibilitat de la pell (3). Aplicar-lo dues vegades al dia pot ajudar a mantenir allunyada la hiperpigmentació i les estries que sovint desenvolupen moltes dones. No obstant això, hi ha una investigació limitada disponible per demostrar aquesta afirmació.
3. Pot prevenir i tractar afeccions de la pell
L’oli de marula té un alt contingut en linoleic (àcid gras essencial omega-6) i àcid oleic. Per tant, té un efecte hidratant i hidratant a la pell (4). Això significa que pot ajudar a prevenir i curar diversos trastorns de la pell com la psoriasi, l'èczema i l'acne. Tot i això, no hi ha proves directes que ho demostrin.
4. Pot adaptar-se a tots els tipus de pell
L’àcid oleic és un component excel·lent per a la reparació de la pell (5). Es diu que l’abundància d’àcid oleic en l’oli de marula el fa adequat per a tots els tipus de pell. És súper absorbent i no obstrueix els porus de la pell. A part dels tipus de pell seca, greixosa i normal, també es diu que és adequat per a pells sensibles. Els homes poden utilitzar-la per suavitzar la pell rugosa, ja que és molt hidratant (4).
5. Pot mantenir el cabell i el cuir cabellut sans
L’oli de Marula és ric en nutrients, antioxidants i àcids grassos (2). També té propietats de regeneració cel·lular, hidratants, oclusives, antimicrobianes i antiinflamatòries (2), (4). Per tant, pot tenir un paper important en mantenir el cuir cabellut sa i augmentar el creixement saludable del cabell. L’oli de marula pot ajudar a nodrir el cabell des de l’arrel fins a la punta sense que sigui massa greixós, cosa que el fa beneficiós per als cabells secs, encrespats o trencadissos. Tot i això, no hi ha proves científiques que ho demostrin.
6. Pot tractar les ungles trencadisses
L’oli de Marula té propietats hidratants i nutritives que poden ajudar a tractar les ungles danyades o trencadisses (6). A més, pot ajudar a reduir la incidència de pell dolorosa i esquerdada al voltant de les ungles. Aplicar aquest oli regularment a les mans pot mantenir-los suaus.
7. Pot curar els llavis esquerdats
L’oli de marula també és conegut per la seva capacitat de curar la pell seca i esquerdada (4). Pot penetrar a la pell dels llavis per tractar la sequedat des de dins. En utilitzar aquest oli beneficiós, podeu tenir llavis suaus i rosats que mai s’esquerden ni sagnen. En lloc d’utilitzar bàlsams labials i altres productes per als llavis que realment no ajuden, utilitzeu oli de marula per curar els llavis esquerdats.
Després de llegir sobre aquests prometedors beneficis de l’oli de marula, us hauríeu de preguntar com utilitzar-lo. Consulteu la següent secció per obtenir més informació.
Com s’utilitza l’oli Marula a la cara?
- Hidratant facial
L’oli de Marula es pot utilitzar com a crema hidratant diürna i nocturna, independentment del tipus de pell. Posar unes gotes d’oli de marula pur premsat en fred sobre els dits i aplicar-lo a la cara. No la fregueu a la cara amb duresa. Es pot utilitzar abans de maquillar-se perquè s’absorbeix ràpidament.
- Loció corporal
L’oli de marula, amb la seva propietat d’estabilitat oxidativa, és un ingredient ideal per a moltes fórmules cosmètiques com locions per a la pell, condicionadors del cuir cabellut i ombres d’ulls. Es pot utilitzar com a loció corporal general. Intenteu aplicar-lo després del bany per obtenir millors resultats.
Hi ha un parell de maneres en què l’oli de marula s’utilitza per millorar la salut del cabell. Consulteu-los a la secció següent.
Com s’aplica l’oli de Marula als cabells?
No hi ha cap evidència científica que demostri que l’oli de marula pugui tractar els problemes del cabell. Però, evidències anecdòtiques suggereixen que aquest oli pot ajudar a tractar problemes relacionats amb el cabell. L'activitat antimicrobiana de l'oli de marula pot combatre els bacteris per tractar problemes de cuir cabellut. L'oli de Marula es pot aplicar en forma de xampú o condicionador per als cabells al cabell.
Nota: si voleu utilitzar l'oli de marula com a part de la rutina de cura del cabell, haureu de tenir en compte la textura i la densitat del cabell.
- Xampú
- L'oli de Marula es pot utilitzar per tractar els cabells secs, danyats i fràgils (3). Molts productes per a la cura del cabell, especialment els xampús, contenen oli de marula. Afegiu unes gotes d’oli de marula pur premsat en fred al vostre xampú per obtenir els seus beneficis.
- Condicionador de cabell
Hi ha condicionadors per al cabell que poden contenir oli de marula. Fregueu unes gotes d’oli de marula a les puntes del cabell per ajudar a eliminar les puntes i la sequedat. També funciona bé en cuir cabellut sec i irritat.
Proveu d’aplicar unes gotes d’oli de marula al cabell abans de pentinar-lo per utilitzar-lo com a protector de calor.
Aquí hi ha algunes coses més sobre l’oli de marula que us poden semblar interessants.
Més informació sobre l'oli Marula
Segons fonts històriques, l'arbre de la marula va jugar un paper important durant gairebé 10.000 anys. També es coneix com a "arbre matrimonial" i es creia que simbolitza la puresa i la fertilitat. És per això que s’utilitzava en rituals purificadors abans d’un casament.
La nou de marula també es coneixia com l'aliment dels reis, i és a partir d'aquesta nou que el venerat "oli miracle" (és a dir, oli de marula) continua sent premsat en fred.
Abans de començar a utilitzar oli de marula a la pell i als cabells, consulteu les precaucions de seguretat que heu de tenir en compte.
Precaucions de seguretat
Encara no hi ha riscos específics i provats científicament associats amb l’oli de marula. Però les persones que ja són al·lèrgiques als fruits secs poden ser al·lèrgiques a l’oli de marula.
Es recomana fer una prova de pegat abans d’utilitzar l’oli de marula. Això és el que heu de fer:
- Apliqueu 3 o 4 gotes d’oli de marula a l’avantbraç interior.
- Espereu 24 hores.
- Si no hi ha cap signe de urticària, enrogiment o irritació, podeu utilitzar oli de marula en altres parts del cos.
- Eviteu el contacte amb els ulls i deixeu d’utilitzar-lo en cas d’irritació.
Tot i que l’oli de marula és generalment segur per al consum, té alguns efectes secundaris que cal tenir en compte. Consulteu-los a la secció següent.
Efectes secundaris potencials de l’oli de Marula
L'ús excessiu d'oli de marula pot causar alguns efectes adversos com la pressió arterial baixa, irritació de la pell, picor, enrogiment i problemes gastrointestinals. No obstant això, hi ha una investigació limitada sobre els efectes secundaris de l'oli de marula.
Es recomana a les persones que prenen medicaments per a certs problemes de salut, a les persones amb més risc de patir malalties del cor i d’ictus, als pacients que estan a punt de ser sotmesos a una cirurgia major i a les persones amb aterosclerosi que consultin els seus professionals sanitaris abans d’utilitzar oli de marula.
- Pot reduir la pressió arterial
L’àcid oleic és un àcid gras insaturat que es troba en abundància en l’oli de marula. Quan es combina amb medicaments per reduir la pressió arterial, pot baixar massa la pressió arterial. Per tant, consulteu el vostre metge abans d’utilitzar aquest oli per evitar els seus efectes adversos.
- Pot causar inflamació de la pell
L’ús excessiu d’oli de marula pot provocar una reacció al·lèrgica. Les persones amb pell molt sensible poden experimentar inflamació, enrogiment i picor. Eviteu l'ús d'aquest oli en cas que tingueu al·lèrgies.
- Pot causar problemes d'estómac
L’oli de marula és més conegut pel seu ús com a ingredient en productes de bellesa que com a oli de cuina. Només s’utilitza en alguns països africans per cuinar. Si no utilitzeu oli de marula com a oli de cuina, pot experimentar malestar estomacal, nàusees, vòmits o indigestió.
Conclusió
L’oli de Marula és ric en nutrients essencials amb nombrosos beneficis potencials. És un ingredient molt utilitzat en diversos productes cosmètics. Ajuda a retardar els signes de l’envelliment i protegeix la pell contra el dany.
Utilitzeu oli de marula dins