Taula de continguts:
Itàlia és terra de pizzes i pastes. De vegades, és increïble com els homes i les dones italians aconsegueixen mantenir-se en forma i prims. Estudis i investigacions han demostrat que el pla de dieta mediterrània consisteix realment en alguns dels millors aliments que poden ajudar a una persona a mantenir-se sana. Els italians saben mantenir la seva dieta i estil de vida. Creuen en adherir-se a maneres naturals de mantenir la pell d’oliva brillant i el cos en forma, sense exercicis rigorosos.
Secrets de la dieta italiana:
1. Als italians els agrada gaudir dels seus àpats. Com tots sabem, és molt important mastegar correctament els aliments que mengem. Ajuda a una bona digestió i a l’absorció adequada dels nutrients dels aliments. Els italians segueixen aquesta tècnica. Gaudeixen del seu menjar i mantenen una xerrada tranquil·la mentre mengen. Fins i tot fan passejos o passejos curts amb els seus éssers estimats després de dinar o després de dinar. Normalment eviten berenar entre els àpats. Si fan berenars, es compon principalment de fruits secs o altres aliments nutricionals.
2. A part del plat principal, ja sigui pasta o qualsevol altra dieta italiana, els italians sempre preferirien una amanida verda. Les amanides de verdures de fulla verda fosca com els espinacs, la col fosca, etc. se serveixen just abans de les postres. Les amanides es barregen amb una mica de vi o simplement es tiren amb oli d’oliva. L’ús de l’oli d’oliva es veu a gairebé tots els plats italians com la pasta i fins i tot les amanides. L’oli d’oliva és ideal per mantenir una bona pell i un cor sa. També ajuda a perdre pes.
3. Les postres italianes consisteixen principalment en fruites fresques. Les fruites fresques no solen requerir sucre afegit perquè ja són dolces. Aquesta, per tant, es converteix en una altra tècnica fàcil de pèrdua de pes per als italians. Les fruites fresques de temporada se serveixen com a postres, barrejades amb una mica de vi o sobretot vinagre balsàmic. Els pastissos i galetes amb sucre són rars i es reserven sobretot per a dies especials de celebració.
Secrets de bellesa i secrets de maquillatge italians:
1. Per semblar les dones italianes més boniques, us suggerim que de tant en tant mimeu els cabells amb màscares naturals. De tant en tant, podeu fer un massatge d’oli d’oliva calent que també millorarà la circulació sanguínia al cuir cabellut.
2. Eviteu canviar de producte. Trieu una bona marca de cura de la pell i intenteu-vos mantenir-la si obteniu bons resultats.
3. Les celles primes de llapis no són l'elecció de les dones italianes. Els agrada mantenir-la una mica natural i, tot i així, en forma. Si teniu les celles fines, intenteu omplir-les amb punts d’un llapis de color marró o negre. Això farà que les celles semblin més gruixudes i plenes.
4. Les dones italianes sempre presten atenció a millorar la millor característica del seu rostre amb el maquillatge. Com s’ha esmentat anteriorment, si teniu les celles agradables, hauríeu de mantenir-les en forma. Si creieu que teniu els llavis amb una forma molt agradable, proveu d’utilitzar un llapis de llavis que els faci ressaltar. Si creieu que la vostra millor característica són els vostres ulls, poseu-vos un maquillatge audaç per fer que els vostres ulls destaquin. Per últim, però no menys important, si creieu que la vostra millor característica són els ossos de les galtes, feu-los ressaltar aplicant-hi un color adequat de rubor.
Espero que hagueu gaudit d’aquest post tant com nosaltres. A continuació, quins consells sobre maquillatge, bellesa o dieta italiana us agrada seguir? Deixeu els vostres comentaris a continuació.