7 Els millors olis essencials per a les estries

Les estries solen desaparèixer amb el temps, tot i que les greus no. Cap tractament pot fer que desapareguin completament, però poden millorar la seva textura i aspecte. Els olis essencials són remeis casolans populars per a molts problemes de la pell, incloses les estries. Tot i això, no hi ha proves científiques que recolzin l’eficàcia dels olis essencials per a les estries. La majoria dels remeis relacionats amb olis essencials se centren en reposar i hidratar la pell. És així com es diu que redueixen l’aparició de les estries. En aquest article, hem comentat els millors olis essencials que podeu utilitzar per tractar les vostres estries.

Els olis essencials poden reduir les estries?

La resposta és, potser.

No hi ha prou evidència científica que doni suport a l'eficàcia dels olis essencials com a opció de tractament per a l'estirament. Només hi ha proves anecdòtiques que afirmen els efectes positius de diferents olis essencials en la reducció de les estries. Els diferents olis essencials tenen diferents efectes per millorar la pell. Quan es barregen amb altres ingredients, especialment olis, poden tenir un efecte positiu en les estries.

Un estudi realitzat en dones embarassades va trobar que l’aplicació tòpica d’emol·lients i cremes hidratants pot millorar l’aspecte de les estries (1). A més, l’ús tòpic d’olis vegetals (olis fixos) manté la pell sana i hidratada (2). Aquests podrien ser els motius de l’efecte positiu dels olis essencials sobre les estries.

No obstant això, els resultats també depenen del tipus de pell, de manera que no tothom pot experimentar els mateixos efectes. Si voleu provar olis essencials per a les estries, consulteu la llista que es mostra a continuació.

Els millors olis essencials per a les estries

1. Oli d’ametlla amarga
2. Oli de l'arbre del te
3. Oli de taronja amarga
4. Oli d’espígol
5. Oli de Neroli
6. Oli de Patchouli
7. Oli d’encens

Nota: Aquests olis essencials tenen diferents beneficis per a la pell i poden no tenir cap efecte directe sobre les estries .

1. Oli d’ametlla amarga

No hi ha cap estudi que doni suport a l’eficàcia de l’oli d’ametlla amarga per reduir les estries. Un estudi va trobar que no té cap efecte directe a l’hora de reduir l’aparició de primeres estries en dones embarassades. No obstant això, fer massatges a la zona afectada amb oli durant 15 minuts diaris pot ajudar a reduir les estries (3).

2. Oli d'arbre de te

No s’ha fet cap investigació científica sobre l’efecte de l’oli d’arbre de te en les estrelles. Però, aquest oli essencial té múltiples beneficis per a la pell. Té propietats antimicrobianes i antiinflamatòries que mantenen la pell sana i eviten múltiples problemes cutanis. No obstant això, també pot irritar la pell i provocar reaccions al·lèrgiques, així que aneu amb compte mentre utilitzeu oli d’arbre de te (4). Feu una prova de pegat per esbrinar si la vostra pell la pot tolerar.

3. Oli de taronja amarga

La taronja amarga s’utilitza habitualment en la medicina tradicional xinesa. És eficaç en el tractament de múltiples problemes relacionats amb la salut. Quan s’aplica a la pell, l’oli de taronja amarga pot ajudar a millorar problemes de la pell com ara picor, tinya i peu d’atleta (5). L’evidència anecdòtica suggereix que també podria ajudar a tractar les estries.

4. Oli d’espígol

L’oli d’espígol s’utilitza àmpliament per aromateràpia per alleujar l’estrès, l’ansietat i el dolor. Un estudi fet amb rates va trobar que l’oli d’espígol afavoreix la síntesi de col·lagen per curar ferides (6). Per tant, també pot desencadenar la síntesi de col·lagen en humans, cosa que podria ajudar a reduir les estries. No obstant això, cal que es realitzin més investigacions perquè els subjectes humans demostrin el mateix.

5. Oli de Neroli

L’oli de Neroli s’utilitza habitualment per a problemes dermatològics múltiples com ara pell seca, arrugues, acne, dermatitis, èczema, psoriasi i cicatrius. S'utilitza per tractar les estries i mantenir la salut general de la pell (7).

6. Oli de patxuli

Quan es va estudiar en ratolins, es va trobar que l’oli de pàtxuli era eficaç per prevenir el fotoenvelliment. Va evitar la formació d’arrugues i la reducció de l’elasticitat i va millorar la formació de col·lagen (8). Aquesta propietat que augmenta el col·lagen de l’oli de pàtxuli pot ajudar al tractament de les estries.

7. Oli d’encens

L’oli d’encens s’utilitza àmpliament en la medicina ayurvèdica i tradicional xinesa per mantenir la salut general de la pell. Ajuda a la cicatrització de ferides i estimula el fibroblast (les cèl·lules que produeixen col·lagen) (9). Per tant, pot ser d’utilitat en el tractament de l’estirament, tot i que no hi ha proves científiques que ho demostrin.

Tots aquests olis essencials tenen beneficis específics per a la pell. Quan els barregeu amb altres olis, poden ajudar a reduir les estries.

Com s’utilitzen els olis essencials per a les estries?

La millor manera d’utilitzar olis essencials és barrejant-los amb olis portadors. Això es deu al fet que els olis essencials estan molt concentrats i poden irritar la pell si no es dilueixen. Alguns olis portadors que podeu utilitzar són:

• Oli d’argan: millora l’elasticitat de la pell i la hidratació de la pell i repara la barrera de la pell (10)
• Oli de llavors de rosa mosqueta: protegeix la pell de la inflamació i l'estrès oxidatiu (10)
• Oli de llavors de magrana: té propietats antioxidants (10)
• Oli de coco: un emol·lient que manté la pell hidratada (11)
• Oli de llavor de raïm: té propietats antibacterianes i curatives de ferides (10)
• Oli de jojoba: prevé les infeccions de la pell i l'envelliment de la pell i afavoreix la cicatrització de les ferides (10)
• Oli d’oliva: afavoreix la cicatrització de les ferides estimulant la reconstrucció dèrmica (10)
• Oli d'ametlles dolces: pot evitar que les estries puguin picar i evitar que es propaguen (10)
• Oli d’albercoc: un emol·lient que manté la pell sana (12)
• Oli de germen de blat: conté vitamines A, D i E que donen suport al procés de regeneració natural de la pell (13).

L'Associació Nacional d'Aromateràpia Holística suggereix una taxa de dilució estàndard per als olis essencials (14).

En 1 oli fluid portador d’onades dels EUA (2 cullerades), podeu utilitzar:

• 15 gotes d'oli essencial per a una dilució del 2,5%
• 20 gotes d'oli essencial per a una dilució del 3%
• 30 gotes d'oli essencial per a una dilució del 5%
• 60 gotes d'oli essencial per a una dilució del 10%

El millor és començar amb una taxa de dilució més baixa. Per tant, comenceu afegint 2-3 gotes d’oli essencial en una cullerada d’oli portador i, a continuació, augmenteu la dilució segons el vostre nivell de tolerància de la pell.

L'ús d'olis essencials durant l'embaràs es debat i encara s'està estudiant. Una de les principals preocupacions és que els olis essencials poden penetrar a la pell i arribar a la placenta. Obteniu més informació sobre això a continuació.

És segur utilitzar olis essencials durant l’embaràs?

La Federació Internacional d’Aromaterapeutes Professionals té directrius específiques per utilitzar olis essencials en dones embarassades (tant per a massatges com per a aromateràpia). Les principals preocupacions són la qualitat del petroli utilitzat i el risc que aquest cruci la barrera placentària. No obstant això, si s’utilitza en una dilució adequada, les probabilitats que aquests olis perjudiquin el fetus són baixes (15).

La dilució recomanada d’olis essencials per a dones embarassades no supera l’1% per a aplicacions tòpiques.

Com que les dones embarassades són sensibles a l’olor, la dilució de l’1% és ben tolerada. Com que la pell de les dones embarassades és sensible, ho són