Taula de continguts:
- 1. Padmasana
- 2. Adho Mukha Svanasana
- 3. Dhanurasana
- 4. Sarvangasana
- 5. Halasana
- 6. Shavasana
- Com ajuda el ioga amb la pell brillant?
- Llistats de Hollywood i Bollywood que juren practicar ioga i tenen una pell brillant i preciosa
De la perfecció es fa una pell bella, flexible i brillant. Us heu preguntat mai com les belleses del cel·luloide llampegen una pell excel·lent tot el temps? Una d’aquestes belleses amb una brillantor constant a la cara és la preciosa Shilpa Shetty. El seu secret per a una pell impecable? Ioga! Li agrada molt el ioga i diu: “És un sistema de gestió per a la vida i és l’enfocament de la vida més holístic que he vist mai. Reforça, tonifica i cura. Funciona sobre el cos, la ment i l’ànima. El ioga ha tingut un impacte espectacular a la meva vida ". Shilpa creu que el ioga afavoreix una correcta circulació sanguínia que, al seu torn, millora la pell ja que alimenta les cèl·lules dels nutrients necessaris i elimina les toxines. Segons ella, el Mudras orientat cap avall redueix l’obscuritat i neteja l’acne, donant aquesta impressionant resplendor juvenil. Bé, les seves cròniques de ioga són realment inspiradores,i abans que la inspiració s’esvaeixi, us suggereixo que feu una ullada als exercicis següents que us ajudaran a obtenir una brillantor semblant a Shilpa Shetty a la vostra cara.
1. Padmasana
Per saber més sobre aquesta asana, feu clic aquí: Padmasana
2. Adho Mukha Svanasana
Per saber més sobre aquesta asana, feu clic aquí: Adho Mukha Svanasana
3. Dhanurasana
Per saber més sobre aquesta asana, feu clic aquí: Dhanurasana
4. Sarvangasana
Per saber més sobre aquesta asana, feu clic aquí: Sarvangasana
5. Halasana
Per saber més sobre aquesta asana, feu clic aquí: Halasana
6. Shavasana
Per saber més sobre aquesta asana, feu clic aquí: Shavasana
Com ajuda el ioga amb la pell brillant?
Quan practiqueu ioga, la circulació sanguínia al cos augmenta. Això significa més oxigen i menys radicals lliures. La sang fresca també confereix una brillantor càlida a les galtes. A part d'això, les toxines s'eliminen i el cos es tonifica, cosa que s'afegeix als quocients de bellesa.
Llistats de Hollywood i Bollywood que juren practicar ioga i tenen una pell brillant i preciosa
1. Shilpa Shetty
2. Kareena Kapoor
3. Gisele Bundchen
4. Jennifer Aniston
El ioga ja no és només per als hippies. Un cop comenceu a practicar-lo, notareu el bell que us sentiu, tant a l'interior com a l'exterior. Els beneficis d’aquestes fàcils asanes segurament es reflectiran en la vostra pell.