Taula de continguts:
- Beneficis per a la salut de les fulles de fenigrec
- 1. Problemes intestinals
- 2. Colesterol
- 3. Diabetis
- 4. Problemes cardíacs i lípids sanguinis
- Beneficis per a la pell de les fulles de fenigrec
- 5. Reduïu les taques
- Beneficis del cabell de les fulles de fenigrec
- 6. Per a cabells llargs i brillants
La paraula "fenigrec" té el seu origen en la llengua llatina i es refereix a "fenc grec". El motiu d’aquest fet és que aquesta herba s’utilitza convencionalment com a aliment per als animals. També té alguns altres noms: Fenugreek, Horn's Goat i Bird's Foot. Es veu habitualment a les zones mediterrànies del sud d’Europa. Les fulles de fenigrec també es coneixen com a "Methi Ke Patte" en hindi, "Menthikora" en telugu, "Venthiya Keera" en tàmil, "Menthya Soppu" en malayalam i "Methi Sag" en bengalí.
Des de fa segles, s’ha cultivat en aquesta regió, juntament amb el nord d’Àfrica i l’Índia. Els habitants d’aquestes regions utilitzen tant les fulles com les llavors com a espècia per als seus plats. L'herba de fenigrec es troba bàsicament en forma de llavors i funciona com un suplement nutricional eficaç. A causa dels nombrosos beneficis per a la salut que proporciona aquesta herba, han estat utilitzats pels amants de les herbes durant segles.
Beneficis per a la salut de les fulles de fenigrec
1. Problemes intestinals
Aquesta fulla és molt beneficiosa per al tractament de les funcions hepàtiques deficients i de la dispèpsia. També és útil per tractar problemes gàstrics i altres problemes intestinals. També s’utilitza per curar la disenteria i la diarrea. Aquestes fulles també s’utilitzen en forma de pols per tractar problemes gastrointestinals, així com al·lèrgies o congestions de la zona respiratòria superior (1).
Per utilitzar-lo com a ambientador bucal, eixugueu aquestes fulles en un lloc ombrejat i tritureu-les en pols fina. Premeu unes gotes de suc de llimona en un recipient i poseu-hi la pols seca. A continuació, escalfeu l'olla un parell de minuts abans d'utilitzar-la. Finalment, deixeu-lo refredar. Un cop assecada la barreja, podeu utilitzar-la per a diferents usos.
2. Colesterol
La fulla de fenigrec té un efecte increïblement fort sobre els nivells de lípids a la sang; també pot resultar útil per reduir l’aterosclerosi. Els pacients que pateixen fluctuacions de lípids es beneficien enormement d'aquesta herba; la raó darrere d'això és la seva capacitat per reduir els nivells de colesterol, LDL i triglicèrids mentre augmenta els seus nivells de HDL. Poseu algunes d’aquestes fulles en aigua i deixeu-les durant la nit; al matí següent, coleu l’aigua i consomeu-la (2).
3. Diabetis
Les propietats curatives del fenigrec són bastant similars a la canyella; degut als seus elements antidiabètics, aquesta espècia és capaç de controlar el metabolisme de la glucosa. També ajuda a prevenir i tractar la diabetis tipus II (3).
Funcionant de manera similar a la coneguda medicina antidiabètica glibenclamida, aquesta herba equilibra l’homeòstasi de la glucosa en sang i redueix la resistència a la insulina cel·lular. Segons investigadors mèdics, el fenigrec redueix els nivells de sucre en sang dels diabètics tipus II en un percentatge enorme.
4. Problemes cardíacs i lípids sanguinis
Aquesta herba, el fenigrec, té un fort efecte equilibrador sobre els nivells de lípids en sang i redueix els perills de l’aterosclerosi. En cas de diabetis, ha demostrat una capacitat excepcional per reduir els nivells de LDL, triglicèrids i colesterol. Una característica més important d’aquesta espècia és el seu poder per reduir la creació de plaquetes, que al seu torn redueix les possibilitats de coagulació sobtada de sang al cor; les conseqüències habituals són els accidents cerebrovasculars i els atacs cardíacs massius. Com la majoria de les altres espècies, el fenigrec també conté antioxidants forts. També és beneficiós per protegir altres antioxidants generats internament de qualsevol tipus de dany. També protegeix el cos contra diverses altres malalties cròniques (4).
Beneficis per a la pell de les fulles de fenigrec
5. Reduïu les taques
Aquesta herba és molt beneficiosa per reduir les taques i les taques de la pell. Si hi ha algunes marques o taques tossudes a la cara, penseu en utilitzar alguna cosa natural com les fulles de fenigrec. Barregeu una cullera de pols de llavors de fenigrec amb unes gotes d’aigua; barregeu-lo contínuament fins que tingui una textura suau. A continuació, apliqueu aquesta pasta a la cara i deixeu-la durant quinze minuts. A continuació, llisqueu-lo amb una bola de cotó mullada (5).
Beneficis del cabell de les fulles de fenigrec
6. Per a cabells llargs i brillants
Per als cabells llargs i brillants, apliqueu una pasta espessa de fenigrec al cuir cabellut i mantingueu-la durant quaranta minuts. A continuació, esbandiu-lo amb aigua freda. Podeu repetir aquesta pràctica un o dos cops per setmana. Tenint en compte els seus innombrables beneficis naturals, funciona com una alternativa excel·lent als productes químics perjudicials i insegurs que es troben en els xampús locals (6).
Espero que us hagi agradat la nostra publicació sobre els beneficis de les fulles de fenigrec. Comparteix els teus comentaris a continuació a la secció de comentaris a continuació.