Taula de continguts:
- Efectes secundaris del te negre
- 1. Diarrea
- 2. Restrenyiment
- 3. Malestar estomacal
- 4. Malalties cardiovasculars
- 5. Altres perills per a la salut
Pensant en eludir l'avorriment i guanyar energia, la paraula "te" apareix a la vostra ment. Després de l’aigua, el te és possiblement la segona beguda més popular del món. Avui en dia, hi ha diferents tipus de tes disponibles al mercat: granulats, fulles, te de llimona, te negre, te de maons i fins i tot bosses de te. El te negre consta dels diferents ingredients: cafeïna, fluor, àcid glucurònic i làctic, manganès, potassi, taní, purines, xantina i èsters gàl·lics. Quan el te negre va entrar al mercat per primera vegada el 1827, es va considerar que era una nova substància i la gent l’anomenava teïna. Els seus efectes eren força idèntics al cafè i contenien els mateixos components que el cafè; des de llavors, es va renunciar a la paraula theine.
Per a aquells que necessiten mantenir-se despert fins tard, cal prendre una tassa de te negre. Accelera el temps de reacció i augmenta la vostra alerta o concentració general. Aquest augment de l’alerta és la conseqüència directa de l’estimulació dels sistemes respiratoris i cardíacs del cos; això augmenta la circulació d’oxigen al cos. També és eficaç per perdre pes excessiu. Controlant la gana habitual, frenarà la vostra tendència a menjar més a la vostra vida diària. A més, és una excel·lent manera d’allunyar el càncer. No obstant això, el consum excessiu de te negre produeix molts efectes secundaris.
Els dietistes adverteixen constantment contra el consum excessiu de cafeïna, ja que causen efectes secundaris indesitjables com insomni, problemes respiratoris i augment del ritme de pols. Aquests són alguns efectes secundaris comuns de la ingesta de te negre en excés.
Efectes secundaris del te negre
1. Diarrea
La cafeïna és l’ingredient bàsic del te negre; per tant, si el consumeix diàriament, pot provocar diarrea. El motiu d’aquest fet és que la cafeïna estimula el vostre sistema digestiu. Per tant, si beu aquest te en excés, pot tenir un efecte negatiu sobre la vostra salut. A més, té un efecte directe sobre el sistema nerviós central i us fa sentir nerviós davant de petits incidents. El consum de te negre en dosis enormes pot provocar problemes digestius, insomni, varius i palpitacions. En resum, excita el vostre sistema nerviós (1).
2. Restrenyiment
Bé, això és una cosa inesperada, però passa. La raó d’això és que el te negre consisteix en tanins. La presència d’aquesta substància ajuda el cos a emmagatzemar precipitacions i també ofereix altres beneficis per a la salut. No obstant això, un consum excessiu de te negre pot causar restrenyiment al cos. La raó d’això és que el cos comença a emmagatzemar molts residus (2).
3. Malestar estomacal
Com s’ha dit anteriorment, el te negre conté cafeïna; per tant, un cop aquests elements arriben a l’estómac, fa que l’estómac produeixi diverses substàncies àcides, que el cos no és fàcil d’absorbir. Per tant, l’estómac comença a sentir-se incòmode o incòmode. A més, si sou un pacient amb úlcera d’estómac o càncer, el te negre és un no estricte (3).
4. Malalties cardiovasculars
El te negre està molt restringit per als pacients que es recuperen d’infarts o trastorns cardiovasculars aguts, sent la taquicàrdia paroxística o l’asma cardíac els més freqüents. La cafeïna està altament prohibida o indesitjable per al vostre sistema cardiovascular (4). També es contradeix per a persones amb gastritis o úlceres gàstriques, ambdues es produeixen a causa de l’augment de l’acidesa.
5. Altres perills per a la salut
Segons els professionals de la salut, les dones embarassades no haurien de beure més de dues tasses de te negre al dia. Atès que el te negre està carregat de cafeïna, augmenta els riscos d’avortament involuntari (5). Aquest alt contingut en cafeïna també pot tenir un efecte negatiu en persones amb trastorns cardiovasculars, glaucoma, hipertensió arterial i trastorns d’ansietat. En comparació amb altres tipus de tes, el te negre es carrega amb el màxim contingut de cafeïna i és possiblement degut a la forma en què es processa.
Aquests són els beneficis i els efectes secundaris del te negre. Espero que l'article sigui informatiu. Per tant, tingueu present el costat fosc del te negre la propera vegada que desitgeu un te negre. No obstant això, el consum limitat de te negre proporciona molts avantatges.