5 Increïbles beneficis de la màscara de llet i mel

La combinació de llet i mel ofereix molts beneficis per a la pell. Tots dos ingredients s’utilitzen des de l’antiguitat per mantenir la pell sana i brillant.

En aquest article, analitzem les diverses maneres d’utilitzar aquesta combinació per millorar la salut de la pell.

Taula de contingut

• Llet i mel per a la cara: quins avantatges hi ha?
• Com utilitzar la llet i la mel a la cara
  • Com a rentat de cara
  • Com a màscara facial
  • Com a matoll

Llet i mel per a la cara: quins avantatges hi ha?

La llet i la mel poden tenir efectes que desafien l’edat a la pell. Segons la llegenda, Cleòpatra es banyava cada dia amb llet per mantenir la pell jove, radiant i clara. Aquesta combinació pot tenir certs avantatges, tal com s’indica a continuació:

1. Ajudeu a hidratar la pell

L’àcid làctic és un dels AHA (alfa-hidroxiàcids) naturals que es troben a la llet agra i que actua com una excel·lent crema hidratant. Forma part del complex hidratant natural de la pell (1). La mel és un emol·lient i un humectant que pot unir la humitat a la pell i mantenir-la suau i hidratada (2). Per aquestes mateixes raons, la majoria dels productes per a la cura de la pell utilitzen llet i mel en les seves fórmules.

2. La llet manté la pell ferma i llisa

Un estudi va trobar que el 12% de l'àcid làctic tòpic pot ajudar a millorar l'aparença de la pell reduint les línies fines i les arrugues. També fa que la pell sigui ferma i llisa (3). La llet té un efecte exfoliant suau. L’aplicació a la cara pot tenir resultats similars.

3. La mel manté el pH de la pell

El manteniment del pH de la pell és crucial per evitar brots i erupcions. Un desequilibri del pH de la pell molesta la barrera natural de la pell. Això pot provocar irritació de la pell. La mel ajuda a regular els nivells de pH de la pell (2).

4. La mel pot curar ferides

Les propietats antimicrobianes de la mel i el metilglioxal (un dels compostos actius) poden ajudar a curar les ferides amb eficàcia. També és adequat per curar ferides per cremades i altres problemes de la pell com psoriasi, caspa, erupcions de bolquers, seborrea i tinea (2).

5. La mel tracta l'acne

Un estudi va trobar que aplicar mel a les lesions per l’acne pot afavorir una curació més ràpida. La mel també pot inhibir el creixement tant de bacteris de P. acnes com de S. aureus (4).

Tant la llet com la mel tenen molt a oferir a la pell. A la següent secció, explorarem les diferents maneres d’utilitzar aquesta combinació a la cara.

Torna a TOC

Com utilitzar la llet i la mel a la cara

1. Llet i mel com rentat facial

Tant la mel com la llet poden hidratar la pell i inhibir els bacteris causants de l'acne. D’aquesta manera, poden ajudar a mantenir la pell facial sana i clara.

Necessitarà

• 1 cullerada de mel crua (podeu utilitzar mel de Manuka)
• 2 cullerades de llet
• 1 bol
• 1 coixinet de cotó

Mètode

1. Barregeu els dos ingredients al bol fins aconseguir una consistència semblant a la crema.
2. Submergeu el cotó a la barreja i apliqueu-lo a la cara amb moviments circulars.
3. Deixeu reposar la barreja a la cara durant 10 minuts.
4. Renteu-vos la cara amb aigua freda i feu un massatge suaument.
5. Podeu fer un seguiment amb un netejador suau si ho desitgeu.
6. Assecar la pell i fer-ne un seguiment amb un tòner i una crema hidratant.

Torna a TOC

2. Llet i mel com a màscara facial

Aquesta màscara facial ajuda a calmar la pell. Tots dos ingredients tenen propietats hidratants, cosa que fa que aquesta màscara facial sigui especialment beneficiosa per a la pell seca. No obstant això, la màscara és adequada per a tots els tipus de pell.

Necessitarà

• 1 cullerada de mel crua
• 1 cullerada de llet
• 1 bol apte per a microones

Mètode

1. Barregeu la mel i la llet al bol fins obtenir una consistència espessa.
2. Poseu el bol al microones i escalfeu-ho uns segons. Assegureu-vos que la barreja estigui calenta al tacte i que no estigui massa calenta.
3. Feu servir un pinzell (o els dits) per estendre la màscara sobre la pell.
4. Deixeu que la màscara quedi almenys 15 minuts.
5. Renteu-vos la cara amb aigua fresca. També podeu utilitzar un netejador suau.
6. Feu un seguiment amb un tòner i una crema hidratant.

Torna a TOC

3. Llet i mel com a matoll

La civada, la terra de Fuller i les ametlles mòltes tenen una textura gruixuda. Aquests funcionen excel·lentment per exfoliar la pell sense causar danys. La llet i la mel del matoll mantenen la pell hidratada.

Necessitarà

• 1 culleradeta de mel crua
• 1 culleradeta de llet
• 1 cullerada de civada mòlta / terra de fuler / ametlles mòltes
• 1 bol

Nota: Si teniu la pell sensible, utilitzeu civada. Si teniu la pell greixosa, utilitzeu la terra de Fuller. Si teniu la pell normal, podeu utilitzar qualsevol de les tres opcions.

Mètode

1. Barregeu la llet i la mel al bol.
2. Afegiu civada mòlta o la terra de Fuller o ametlles mòltes.
3. Ajusteu la quantitat de llet (sobretot si utilitzeu la terra de Fuller) per obtenir una consistència desitjada en forma de pasta.
4. Apliqueu la barreja a la cara i feu un massatge suaument evitant la zona al voltant dels ulls.
5. Després de fer massatges durant 5 minuts, renteu-los amb aigua freda.
6. Assecar la pell i fer-ne un seguiment amb un tòner i una crema hidratant.

Torna a TOC

Aquestes són algunes maneres efectives d’utilitzar llet i mel per millorar la salut de la pell. Si ja feu servir màscares facials de bricolatge, també podeu provar d’introduir aquesta combinació. No obstant això, abans d’utilitzar mel, feu una prova de pegat per comprovar si hi ha al·lèrgies. La mel crua pot contenir pol·len i pot causar reaccions al·lèrgiques en algunes persones.

Torna a TOC

Respostes d'experts per a preguntes dels lectors

És bo beure llet amb mel?

Sí, beure llet amb mel pot afavorir la salut. La millor manera de fer-ho és deixar refredar la llet i afegir-hi mel. L'Ayurveda no recomana consumir mel calenta (barrejada amb cap beguda o menjar calent), ja que es considera que perjudica la salut. No obstant això, els estudis al respecte no són concloents.

Quant de temps he de deixar la llet a la cara?

Podeu deixar llet a la cara durant 5-10 minuts.

Es pot aplicar llet i mel a tot el cos?

Sí, podeu aplicar la combinació a tot el cos. Podeu preparar una banyera-remullar amb mel i llet. Remull-hi durant 15-20 minuts.

4 fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• Efectes duals dels àcids alfa-hidroxi sobre la pell, molècules, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• Honey in dermatology and skin care: a review, Journal of Cosmetic Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Efectes epidèrmics i dèrmics de l'àcid làctic tòpic, Revista de l'Acadèmia Americana de Dermatologia, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8784274

• Mel: un agent terapèutic per als trastorns de la pell, Central Asian Journal of Global Health, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/