5 Increïbles beneficis per a la salut del suc de baba ramdev lauki

La majoria de nosaltres coneixem els beneficis nutricionals de Lauki. També es coneix com dudhi, ghiya i carbassa d’ampolla. Aquest vegetal ofereix diversos beneficis per a la salut. Lauki s’utilitza per cuinar diversos plats deliciosos. Però sabeu que també es pot fer suc a lauki?

Sí! El suc de Lauki té tants beneficis per a la salut com el curri Lauki. De fet, el suc de lauki ocupa un lloc important a l’Ayurveda. Comprova els efectes negatius de malalties com la diabetis. També manté controlat el nivell de colesterol. La gent desconeixia els diversos beneficis per a la salut del suc de lauki fins que Baba Ramdev va revelar els seus avantatges en un programa de televisió. Aquí en aquest post aprendreu sobre els beneficis del suc de baba ramdev lauki.

Quocient de popularitat

El suc de Lauki va assolir el zenit de la popularitat quan Baba Ramdev va aconsellar a la gent que consumís suc de lauki. Els diaris van afegir més informació, informant-lo com a "Efecte Baba Ramdev". L'Ayurveda esmenta la bondat del suc del llac, però el mèrit per portar aquest coneixement a les masses va a Baba Ramdev. Tan bon punt Baba Ramdev va declarar els avantatges del suc de lauki a la televisió, el suc es va coronar com una "beguda saludable màgica". Finalment, aquest suc saludable també ha arribat al menú de les botigues de sucs.

Beneficis per a la salut del suc de Baba Ramdev Lauki

Alguns dels beneficis per a la salut del suc de lauki baba ramdev són:

1. Beure un got de suc de lauki fresc amb sal proporciona refrescos durant els calorosos mesos d’estiu.
2. El suc de Lauki no només ajuda a la pèrdua de pes, sinó que també confereix una brillantor natural a la pell en el consum regular.
3. El suc de Lauki també ajuda a la digestió i evita l’acidesa.
4. És terapèutic per a la diabetis. Els medicaments alternatius suggereixen que el consum de suc de lauki fresc al matí amb l’estómac buit ofereix una cura eficaç per a la diabetis.
5. El suc de Lauki prevé i tracta els trastorns urinaris i la pèrdua excessiva de sodi del cos.

dades nutricionals

La carbassa d'ampolla o lauki té un contingut d'aigua del 96% i és una bona opció per fer sucs. El suc de Lauki és una gran font de fibra dietètica. Conté vitamines C, tiamina, vitamina B1, riboflavina B2, niacina B3, B6, folat, DEF i vitamina A. El suc de carbassa d’ampolla és un magatzem de minerals. Alguns d’ells són calci, ferro, magnesi, fòsfor, potassi, sodi i zinc. També és baix en greixos i colesterol, cosa que el converteix en una beguda saludable ideal.

Recepta de suc de Baba Ramdev Lauki

Preparar suc de lauki és fàcil i econòmic. Aquí teniu una senzilla recepta de suc de lauki ka de baba ramdev per provar-la:

• Per preparar el suc de lauki a casa, trieu un lauki o una carbassa fresca.
• Talleu un tros petit al gust i assegureu-vos que no quedi amarg. Descartar el lauki, si es troba amarg.
• Peleu el lauki i talleu-lo a trossos petits.
• Poseu els trossos petits en un processador d’aliments o espremedor per obtenir suc de lauki fresc.
• Es cola a través d’un colador i es condimenta amb sal i pebre al gust.
• Ara, gaudiu del vostre suc de lauki.

Baba Ramdev també el va produir a gran escala i el va fer disponible comercialment. La comercialitza Patanjali Yogpeeth - Divya Yog Mandir Trust. Aquesta confiança també ven els seus productes a nivell local i en línia.

Per tant, ara ja sabeu com fer suc de lauki baba ramdev, examinem els seus efectes sobre el nostre cos.

Paraula de precaució

El 2010, l’humil suc de lauki també va ser notícia quan un científic del CSIR va morir després de beure suc de lauki. Després d'aquest cas lamentable, es va emetre un assessorament públic per evitar aquests casos. L'assessorament va suggerir no barrejar suc de lauki amb cap altre suc de verdures.

És important provar primer un tros petit de carbassa per obtenir amargor. Si es veu que el mateix és amarg, llenceu la verdura immediatament. Una investigació ha revelat que una carbassa amarga amb ampolla té un component tòxic elevat anomenat cucurbitacines triterpenoides tetracícliques, que pot causar efectes secundaris greus.

La toxicitat pot presentar símptomes, com ara vòmits, diarrea, nàusees o sagnat gastrointestinal. Busqueu atenció mèdica immediata en aquests casos.

El suc de Lauki deu la seva nova popularitat a Baba Ramdev i TV. Però l’Ayurveda ho afirma fa segles, i aquesta saviesa és vàlida encara avui. Endavant, afegiu un got de suc de lauki a la vostra dieta avui!

Heu provat mai suc de baba ramdev lauki? T’ha agradat el gust? Comparteix la teva experiència amb nosaltres a la secció de comentaris següent.