Les 4 millors motos aquàtiques del mercat ara mateix

L’exercici aquàtic ha guanyat molta atenció recentment i podem veure per què. És un entrenament de baix impacte i té molts beneficis per a la salut. A part d'això, el cicloturisme aquàtic també és una manera divertida d'exercitar-se i d'aprofitar-se. Per tant, fem una ullada a què és el ciclisme aquàtic o el ciclisme a la piscina.

Què és una bicicleta aquàtica?

Una bicicleta aquàtica és molt similar als cicles estacionaris interiors que es veuen al gimnàs, tret que es col·loquen a l’aigua. Tenen pedals de mida mitjana i seient i manillar, com una bicicleta normal. Aquestes bicicletes estan submergides en uns 3,4 peus d’aigua, i el pilot ha de pedalar contra l’aigua. Sembla divertit, no?

Què el fa tan únic?

El ciclisme aquàtic o el ciclisme amb piscina es van produir per primera vegada a finals del 1800 i sembla que guanyen molta popularitat darrerament, sobretot als Estats Units. Hi ha moltes raons per les quals l’aigua és tan única. En primer lloc, permet al seu pilot fer exercici amb un risc mínim. Fer exercici a l’aigua exerceix una pressió molt menor sobre les articulacions, de manera que si recentment heu experimentat una lesió o teniu una mobilitat limitada, és possible que aquest sigui el vostre entrenament. La flotabilitat de l’aigua ajuda a mantenir les articulacions i la humitat allunya la calor del cos, regulant així la temperatura corporal.

L’altra gran cosa del ciclisme aquàtic és que us proporciona un entrenament més dur. La resistència de l’aigua significa que haureu d’aplicar el doble de pressió quan feu alguns exercicis. Tampoc oblidem el divertit que poden ser aquests entrenaments. Amb un instructor entrenat i una mica de música de bombes, el ciclisme aquàtic us conduirà les sessions d’entrenament i us convertirà en una cosa que començareu a esperar.

Com funciona?

Aquabikes estan especialment dissenyats per a la pràctica aquàtica. Un cop assegut a la bicicleta, l’aigua sol pujar fins a la panxa. A continuació, agafeu el manillar i comenceu a pedalar. Els pedals solen tenir una mida mitjana i tenen aletes que frenen el moviment. S’ha demostrat que el Aquabiking tonifica la part inferior del cos.

Ara que hem entès què són i com funcionen les bicicletes aquàtiques, fem una ullada a les 4 millors bicicletes aquàtiques disponibles actualment al mercat.

1. POOLBIKING ONE Aquabike Aquabiking Pool Bike

COMPRA A AMAZON

Aquesta senzilla bicicleta aquàtica és ideal per a principiants. Està dissenyat i provat ergonòmicament per obtenir més eficiència. Té la quantitat de resistència necessària per proporcionar-vos una sessió de treball impecable i refrescant. Les nanses són fàcils d’accedir, de manera que no cal inclinar-se cap endavant per arribar-hi. La bicicleta es pot ajustar manualment per adaptar-se a diferents profunditats i la resistència augmenta gradualment segons la velocitat del pedal. Els pedals són de resina i s’han d’utilitzar descalços. El cos de la moto es fabrica amb acer inoxidable d’alta qualitat que no s’oxida. La moto ve amb un manual que conté instruccions fàcils i, per tant, es pot muntar amb facilitat. També inclou una garantia ampliada de 3 anys. Amb el seu disseny elegant, la resistència progressiva total dels pedals i el material d’alta qualitat,aquesta bicicleta és perfecta si voleu provar la vostra bicicleta aquàtica i es pot utilitzar fins i tot després de convertir-vos en un pilot experimentat.

Pros:

• Bona estabilitat
• Apte per a principiants

Contres:

• El seient és una mica incòmode per seure-hi

2. Bicicleta submarina Fitmax Hydrospin Lite

COMPRA A AMAZON

Aquesta bici, fabricada amb acer lleuger de qualitat marina, està dissenyada per oferir-vos una experiència de conducció emocionant. El cos d’acer inoxidable és resistent a l’òxid, fins i tot en piscines d’aigua tractades amb clor i brom. Té accessoris resistents a les ratllades a la part inferior per ajudar a protegir la piscina i un disseny resistent als embussos que facilita el transport i l’emmagatzematge. El seient encoixinat ajustable permet al seu pilot seure-hi còmodament i el manillar es pot ajustar a les vostres necessitats mentre fa exercici. Si voleu posar-vos en forma, aquesta és la vostra bicicleta aquàtica.

Pros:

• Es requereix un manteniment mínim
• Compacte i durador

Contres:

• Una mica més pesat que altres models

3. POOLBIKING Veracruz Aquabiking Aqua Bike Pool Bike

COMPRA A AMAZON

Aquí hi ha una bicicleta aquàtica avançada que és una excel·lent eina per fer exercici cardiovascular. No pressionen molt les articulacions perquè pugueu fer exercici durant períodes prolongats. Està fabricat en acer inoxidable cobert amb un tractament protector electro-polit. La seva resistència progressiva i els seus pedals anatòmics permeten una bona experiència en bicicleta. Els grans coixinets estancs d’acer inoxidable dels pedals centrals garanteixen una rotació perfecta. La incorporació d’aquesta bicicleta aquàtica a la vostra experiència aquàtica us permetrà maximitzar l’entrenament i no fatigueu les articulacions. Per fer un exercici òptim, assegureu-vos que l’aigua pugi a la cintura abans de fer exercici.

Pros:

• Molt fàcil d'utilitzar
• Resistència ajustable
• Construcció resistent
• El pedal ha estat provat biològicament

Contres:

• Una mica més car

4. WIKE-UP! Aquabike Fitness

COMPRA A AMAZON

Amb només 18 lliures, aquesta és una de les bicicletes més lleugeres disponibles al mercat. Té pedals resistents ajustables i està disponible en 6 colors atractius. Està fabricat amb alumini marí d’alta qualitat que no s’oxidarà fins i tot amb una exposició prolongada a l’aigua. Aquesta bicicleta és fàcil d'utilitzar i encara més fàcil de mantenir. Està dissenyat ergonòmicament i és un gran èxit entre molts usuaris. Aquesta bicicleta es pot aixecar fàcilment de l’aigua ja que és lleugera. Els pedals inclouen un suport addicional al seu pilot i el seient es pot ajustar a una alçada còmoda. Aquesta bicicleta és perfecta si teniu capacitats motores limitades o us cureu d’una lesió recent. Fins i tot es poden col·locar a les piscines domèstiques.

Pros:

• Seient ajustable
• Molt lleuger
• Resistència ajustable

Contres:

• Els components de plàstic es poden deteriorar si es deixen massa temps a l’aigua.

Quins avantatges té l’ús d’una bicicleta aquàtica?

Aquests són alguns dels avantatges d’utilitzar una bicicleta aquàtica:

• Menys pressió sobre les articulacions
• Permet al pilot fer exercici amb un risc mínim
• Flexibilitat i postura millorades
• La circulació sanguínia millora
• Es poden cremar fins a 800 calories
• Ajuda a tonificar la part inferior del cos

Quins avantatges té l'exercici en piscina?

Aquests són alguns dels avantatges de fer exercici en piscina:

• La flotabilitat de l’aigua ajuda a mantenir les articulacions
• La humitat allunya la calor del cos, regulant així la temperatura corporal
• Sessió d’entrenament més intensa
• Ideal per a les persones que es recuperen d'una lesió recent

Com s'utilitza Aqua Bike?

Coses a tenir en compte abans de comprar una bicicleta de piscina?

• Seient:

Assegureu-vos que el seient de la bicicleta de piscina sigui còmode per seure-hi. Hauríeu de poder ajustar-lo a l’alçada que preferiu.

• Construcció:

El millor seria tenir en compte el pes de la moto. Una bicicleta pesada no es pot aixecar i posar a l’aigua fàcilment. Ha de tenir accessoris resistents a les ratllades i als embussos a la part inferior per no danyar la piscina. La resistència del pedal hauria d’augmentar amb la velocitat.

• Garantia:

Voldreu invertir en una bicicleta aquàtica que tingui almenys 3 anys de garantia.

• Material:

Una bicicleta feta d’alumini o acer inoxidable que no s’oxida fàcilment és la millor opció. S'ha de fer amb un material resistent que no faci malbé la piscina.

Aquestes són algunes de les coses que haureu de saber abans de començar amb bicicleta aquàtica. Hem compilat una llista de les millors motos de piscina. Si voleu comprar una bicicleta aquàtica, no us ho penseu ni dues vegades. Són una inversió que el vostre cos us agrairà que feu.

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

És efectiu Aqua Cycling?

El ciclisme aquàtic és eficaç per cremar calories i millorar la salut cardiovascular. Permeten al seu genet fer exercici amb un risc mínim.

Quantes calories es cremen quan s’utilitza una bicicleta de piscina?

Es poden cremar fins a 800 calories utilitzant una bicicleta de piscina.