Taula de continguts:
- Què és Surya Namaskar?
- Shilpa Shetty Surya Namaskar Video:
- Beneficis de Surya Namaskar per Shilpa Shetty:
No tothom en aquest món neix amb un cos bell i en forma. La majoria de nosaltres hem de treballar per això. Shilpa Shetty avui és coneguda per la seva esvelta figura. Però és una celebritat honesta, que admet que no va ser tan fantàstica durant la fase inicial de la seva carrera. Posseeix un cos fabulós i un aspecte assassí treballant diligentment sobre el seu cos.
Ha perdut el pes del nadó després de l'embaràs fent exercicis senzills però molt útils. Sí! La majoria de vosaltres ja ho heu endevinat. Parlo de Surya Namaskar. És una postura de ioga beneficiosa amb molts beneficis per a la salut. No només l’ajuda a perdre pes, sinó que també tonifica diferents parts del cos. La pell també brilla després de fer-ho regularment. No em creguis? Feu una ullada al surya namaskar ioga de Shilpa Shetty.
Per obtenir més informació sobre Surya Namaskar i els vídeos llançats per Shilpa, seguiu llegint aquest article.
Què és Surya Namaskar?
Surya Namaskar és un conjunt de 12 postures de cardio o asanes diferents. Es coneix com Sun Salutation en anglès i s’ha popularitzat a tot el món. Us ajuda a donar forma al cos cremant l’excés de greix. Aquesta rutina també manté la ment tranquil·la i tranquil·la.
Surya Namaskar serà un passeig per a vosaltres si fa temps que practiqueu ioga. Però si sou principiant, proveu de fer-ho sota la supervisió d’un professional per obtenir els millors resultats.
Shilpa Shetty Surya Namaskar Video:
Si no heu sentit a parlar del DVD de Surya Namaskar de Shilpa, segur que us heu perdut alguna cosa especial. Podeu trobar aquest DVD d’entrenament en línia o en qualsevol botiga de DVD de música. Tot el que heu de fer és seguir les instruccions del DVD. Sí, és tan senzill.
Shilpa Shetty ha treballat molt dur per reunir aquest vídeo, que conté dos DVD. Cadascun dels moviments d’aquest vídeo s’ha descrit amb detall per facilitar la comprensió de les postures. Et dóna la sensació de treballar amb Shilpa. No és increïble? Tot i això, ella no narra les instruccions. Hi ha un narrador per fer-vos entendre les pautes. Recordeu, doncs, de mantenir les orelles obertes.
Els moviments que es mostren al DVD són regulars i tothom pot fer-los. La part bona d’aquest DVD en concret és que us proporciona una secció de “Quick Fix” de 15 minuts on podeu acabar l’entrenament en un període de temps més curt. Si us sentiu mandrós el cap de setmana, aquest exercici us ajudarà a dinamitzar-vos.
Aquest DVD és senzill a la butxaca i el trobareu per Rs. 300 a l’Índia. Si sou fora de l’Índia, podeu comprar-lo per 18 $ a Amazon.
Consulteu aquest vídeo si voleu tenir una breu idea de l'entrenament. Hauria d’ajudar.
Beneficis de Surya Namaskar per Shilpa Shetty:
Fer aquest DVD de ioga us omplirà la vida d’increïbles beneficis per a la salut. En aquesta nota, en comprovem un parell.
- Us ajudarà a eliminar greixos no desitjats abans del que pugueu imaginar.
- Potenciarà la circulació sanguínia al cos, que al seu torn us proporcionarà una pell preciosa i un bonic cabell.
- Reduirà l’estrès i l’ansietat en el lloc de treball.
- Estirarà els músculs per fer-vos més flexible.
Per tant, invertiu una mica de temps i diners per a la vostra salut i compreu aquest DVD. Segur que ens agraireu aquesta recomanació.
Practiques Surya Namaskar amb regularitat? Tens un professor o segueixes alguns vídeos de Surya Namaskar en línia per fer aquest exercici? Escriviu-nos a la secció de comentaris a continuació.