38 Beneficis de la calç per a la pell, els cabells i la salut

Pel que fa als cítrics, la calç és la preferida. Tant si es menja com a fruita, s’utilitza en diversos plats o es consumeix com a suc, tothom gaudeix d’aquesta fruita. Hi ha diverses varietats de fruites de llima per triar, amb colors que van des del verd mig fins al groc. En madurar, les llimes es tornen grogues.

A l'Índia, el "mosambi" o llima dolça és una fruita popular i el seu suc és àmpliament venut pels venedors de la carretera. La calç es coneix habitualment com " Kaccha nimbu " en hindi, " Nimma Pandu " en telugu, " Elumichai pazham " en tàmil, " Cherunaranga " en malayalam, " Nimbe " en kannada, " Limbu " en gujarati, " Lebu " en bengalí ". Kagadi Limbu 'en marathi i' Nimbha 'en panjabi.

A tot el món, la calç s’utilitza molt per fer melmelades, escabetxos, sorbets, aperitius, dolços, confiteries, còctels i altres begudes. A part del consum, l’oli que s’extreu de la pell de llima s’utilitza com a ingredient en productes per a la cura de la pell i el cabell, com ara pastes de dents, sabons de bellesa, desodorants, olis per al cabell, olis corporals, desinfectants i rentats bucals. Pel que sembla, hi ha molts beneficis de la calç, alguns dels quals es detallen en aquest article.

Dades nutricionals de la calç

Si parléssim del valor nutritiu del suc de llima, 31 g de suc de llima conté 28b d’aigua i 8 calories. No conté colesterol. 1 oz de suc de llima conté 2,5 g d’hidrats de carboni i menys d’1 g de greixos, proteïnes i fibra. Només té 1 mg de sodi.

El suc de llima s’enriqueix amb vitamina C. Té 9,2 mg de vitamina C per oz. Conté molts altres nutrients importants com la vitamina A, la vitamina E, la vitamina K, el calci, el folat, el magnesi, el potassi, la colina, el fòsfor i la betaïna.

Imatge: Shutterstock

Beneficis de la llima per a la pell

Els cítrics són coneguts pels seus efectes beneficiosos sobre la pell i la calç no és una excepció. El suc de llima, ja sigui per via oral o aplicació tòpica, beneficia la pell de diverses maneres. En ser rica en potents antioxidants com la vitamina C, l'àcid cítric i els flavonoides, la calç proporciona els següents beneficis per a la pell:

1. Tracta taques fosques

El suc de llima es considera un agent blanquejant natural per les seves propietats aclaridores de la pell. Es pot utilitzar per il·luminar taques fosques. Tot el que heu de fer és aplicar-lo amb una bola de cotó a les porcions enfosquides de la pell i deixar-ho durant 30 minuts. Tanmateix, assegureu-vos que us quedeu a l'interior i eviteu l'exposició directa a la llum solar, aquest remei pot fer que la vostra pell sigui sensible a la llum solar. A més, és aconsellable aplicar protecció solar abans de sortir. També podeu utilitzar aquest remei per alleugerir les aixelles fosques (1).

2. Tracta l'acne i les taques

La calç és bona per a l’acne? L’acne, els grans i les taques es produeixen quan la brutícia, l’oli i les cèl·lules mortes de la pell obstrueixen els porus. L’acne i els grans són problemes habituals per a les persones amb pell greix. Els bacteris presents en els porus facials agreugen la inflamació, augmentant l'enrogiment i el dolor (2). Les propietats antibiòtiques del suc de llima inhibeixen el creixement dels bacteris causants de l’acne. Per evitar l’acne i els grans, podeu preparar un paquet facial de suc de llima amb mel. Tot i que la mel posseeix propietats antibacterianes que impedeixen el creixement de bacteris, la naturalesa àcida del suc de llima controlarà l’excés d’oli. Aquest paquet facial s’ha d’utilitzar cada setmana com a part del seu règim de cura de la pell. Les cicatrius que deixen els grans es poden alleugerir massant-hi una mica de suc de llima fresca.

3. Propietats antienvelliment

Amb la progressió de l’edat i l’exposició als raigs UV, la melanina que dóna color a la pell es pot acumular i acumular a la pell, donant lloc a taques fosques i altres signes d’envelliment. La pell de calç inhibeix la producció de melanina. Fregar la pell amb pell de llima o aplicar una màscara facial que contingui trossos de pell de llima pot reduir significativament aquesta hiperpigmentació (3).

4. Tracta la pell marró

Una exposició solar excessiva pot bronzejar la pell. Es pot utilitzar suc de llima per eliminar aquest bronzejat de manera eficaç (4). Tot el que heu de fer és preparar un paquet facial barrejant una mica de farina de gram (besan) amb mató (dahi) i afegiu-hi suc de llima a aquesta barreja. Apliqueu aquesta pasta uniformement sobre la pell i deixeu-la assecar. Ara renteu-vos la cara amb aigua i eixugueu-la. Aquest paquet facial s'ha d'aplicar setmanalment per obtenir millors resultats.

5. Tracta els porus oberts

Els astringents són efectius per provocar un estrenyiment temporal dels músculs. Aquest és el motiu pel qual sovint s’utilitzen en productes de bellesa i cura de la pell per millorar l’aspecte de la pell del vostre rostre. L’oli de llima té propietats astringents (5) i es pot utilitzar per estrènyer els porus i reduir temporalment la producció de petroli per proporcionar una pell més brillant i impecable.

6. Eliminació de la pell morta

L’àcid cítric present en les pells de calç pot eliminar les cèl·lules mortes de la pell (6). Sovint s’utilitzen en tractaments de bellesa en balnearis, així com en remeis casolans per millorar la salut i l’aspecte de la pell facial.

7. Calç per a pells brillants

Per obtenir una pell brillant, tot el que heu de fer és prendre un got d'aigua tèbia amb una mica de mel i suc de llima acabat d'esprémer a primera hora del matí regularment. Això proporcionarà una brillantor interior a la pell.

8. Altres avantatges

La calç ajuda a rejovenir la pell i la protegeix de les infeccions, gràcies a les seves propietats antioxidants, desinfectants i antibiòtiques. La presència d’una gran quantitat de vitamina C i flavonoides en el suc de llima ajuda a reduir l’olor i la suor corporals. Amb aquest propòsit, podeu barrejar una mica de suc de llima a l'aigua del bany per obtenir una experiència de bany rejovenidora. Quan s’aplica externament a la pell, ajuda a tractar contusions i erupcions.

Beneficis del cabell de la llima

9. Tracta la caspa

La caspa és, sens dubte, un dels problemes capil·lars més freqüents. És una afecció caracteritzada per un excés d’escamats del cuir cabellut. El suc de llima s’utilitza sovint com a ingredient en els xampús anti-caspa. S'ha trobat que l'àcid cítric present en el suc de llima és molt eficaç i beneficiós per tractar problemes de caspa. Per desfer-se de la caspa, fregar la rodanxa de llima directament al cuir cabellut. Esbandir el cabell amb suc de llima afegit a l’aigua també ajuda a eliminar la caspa. El suc de llima de vegades pot assecar el cuir cabellut. En aquest cas, podeu combinar-lo amb oli d’oliva, oli de coco o oli d’ametlla.

10. Tracta els cabells

El cabell greix es produeix a causa de la secreció d’oli d’excés anomenat sèu per les glàndules sebàcies, que li confereixen un aspecte enganxós, greixós i apagat. El suc de llima, amb la seva propietat absorbent d’oli, elimina el cuir cabellut de l’excés d’oli. Fregar una llesca de llima al cuir cabellut durant uns minuts abans d’esbandir també pot ajudar a eliminar l’excés d’oli del cuir cabellut i del cabell. Com a alternativa, podeu afegir 1-2 cullerades de suc de llima a l’aigua i esbandir-vos els cabells per eliminar l’excés d’oli.

11. Afavoreix el creixement del cabell

El suc de llima és beneficiós per afavorir el creixement del cabell. S’utilitza per tractar problemes de calvície, aprimament i pèrdua de cabell des de fa anys. El principal nutrient que afavoreix el creixement del cabell és la vitamina C, que és present en grans quantitats a les llimes. L’addició de suc de llima a diversos olis i la seva aplicació afavoreix el creixement del cabell.

12. Llima per a cabells brillants

Els cabells brillants són estimats i desitjats per tothom. El suc de llima pot donar la brillantor tan desitjada als cabells. L'aplicació de suc de llima juntament amb la barreja de mel i oli d'oliva abans de rentar-se els cabells us pot proporcionar pèls brillants i brillants. El suc de llima també s’incorpora als xampús juntament amb altres ingredients essencials per proporcionar-vos un cabell suau i brillant.

13. Aclareix el color del cabell

Com s’ha dit anteriorment, el suc de llima té propietats d’il·luminació naturals. Si voleu que el color del cabell s’aclareixi sense l’ús de productes químics, el suc de llima és una bona opció. Tot el que heu de fer és aplicar suc de llima al cabell i seure al sol durant una hora o exposar-los a la llum del sol. Després, esbandiu-vos els cabells. Aquest procediment farà que els cabells tinguin 2-3 tons més clars.

Beneficis per a la salut de la calç

La calç ocupa un lloc important entre els fruits que posseeixen propietats medicinals. Les llavors, la carn i la pell d’aquest fruit tenen propietats medicinals. El suc de llima té propietats curatives i curatives. Aquesta fruita ha estat esmentada en antics textos medicinals de l'Índia i la Xina a causa dels seus beneficis per a la salut.

14. Tracta Escorbut

L'escorbut és una malaltia causada per la deficiència de vitamina C. Es caracteritza per infeccions freqüents en forma de fred, úlceres a la llengua i la boca, llavis esquerdats i cantonades de llavis, genives esponjoses, inflades i sagnants, etc. C, la calç és extremadament eficaç per curar l’escorbut. Aquesta ha estat una cura popular des del segle XIX, quan els britànics solien tenir suc de llima per evitar l’escorbut. Fins i tot avui en dia, les llimes es donen als treballadors que treballen en entorns perillosos com fàbriques de ciment, tallers de pintura, mines, forns i altres treballs perillosos per evitar l’esclat de l’escorbut.

15. Cura de les genives

La deficiència de vitamina C també pot provocar problemes de les genives. Com s’ha dit anteriorment, l’escorbut pot causar sagnat i genives esponjoses. Sovint, les úlceres i el creixement microbià es produeixen a causa d’un trauma físic. Les llimes contenen flavonoides que inhibeixen el creixement microbià i, juntament amb el potassi, faciliten la curació d’úlceres i ferides.

16. Cura dels ulls

Les propietats antioxidants i antibacterianes de les llimes són beneficioses per als vostres ulls. La propietat antioxidant de la vitamina C protegeix els ulls de l'envelliment i la degeneració macular, mentre que els flavonoides eviten infeccions.

17. Tracta l’artritis

L’artritis es produeix a causa de l’acumulació d’excés d’àcid úric al cos. Aquest àcid úric és un producte de rebuig que normalment s’elimina mitjançant la micció. Però quan s’acumula l’excés d’àcid úric empitjora el dolor i la inflamació de l’artritis. L’àcid cítric que es troba en els cítrics, com els llims, dissol l’àcid úric, provocant l’eliminació de quantitats més grans a través de l’orina. La calç també posseeix propietats antiinflamatòries que poden ajudar a alleujar el dolor i la inflamació.

18. Tracta la gota

La gota es produeix per l'acumulació de radicals lliures o toxines al cos, principalment àcid úric. En ser una meravellosa font d’antioxidants i desintoxicants com la vitamina C i els flavonoides, la calç pot ajudar a reduir el nombre de radicals lliures i desintoxicar el cos, evitant la gota.

19. Tracta Piles

Les piles es poden definir com una condició incòmoda que es produeix a la regió anal, que causa sagnat i molèsties durant l’excreció i l’activitat general. Quan no es curen, les piles fins i tot poden provocar certes formes de càncer. Les llimes poden ajudar a curar úlceres i ferides en el sistema digestiu i excretor, proporcionant així alleujament del restrenyiment, que és la causa fonamental de les piles.

20. Tractament de la febre

La llima i el suc de llima posseeixen qualitats de reducció de la febre natural. En cas de febre alta a moderada, se li ha de donar suc de llima i aigua al pacient juntament amb altres sucs de fruita per reduir la temperatura a nivells manejables. Les altes concentracions de vitamina C en els cítrics ajuden a baixar la temperatura de forma natural.

21. Tractament del refredat comú

L’elevada quantitat de vitamina C de les llimes no només tracta el refredat, sinó que també augmenta la resistència del cos al refredat.

22. Ajuda a la digestió

La fragància refrescant de la llima pot fer que la boca s’aigua fins i tot abans de consumir-la. Els àcids presents en aquesta fruita faciliten una digestió més suau trencant les macromolècules dels aliments. Els flavonoides són compostos que es troben en l’oli perfumat que s’extreu de la calç. Aquests compostos estimulen el sistema digestiu augmentant la secreció de sucs digestius, bilis i àcids.

23. Tracta la deshidratació

El suc de llima és una beguda refrescant que proporciona una hidratació i rejoveniment ràpids, a més de ser rica en vitamina C. També ajuda a curar la fatiga i els vòmits.

24. Tracta la cistitis

La cistitis, també coneguda com a infecció de l’aparell urinari, és una inflamació de la bufeta urinària causada per falta d’higiene o reacció al·lèrgica a medicaments o radioteràpia. Les llimes tenen un alt contingut de potassi, que ajuda a eliminar les substàncies tòxiques i els precipitats que s’acumulen als ronyons i a la bufeta urinària. Les llimes també tenen propietats desinfectants que poden ajudar a curar infeccions al sistema urinari. A més, prevenen el creixement prostrat i eviten el bloqueig de l'orina causat pels dipòsits de calci a les vies urinàries. En cas d’infecció de les vies urinàries, s’ha de prendre suc de llima bullit a l’aigua cada dues hores per obtenir alleujament.

25. Tracta les úlceres pèptiques

Les úlceres pèptiques generalment es desenvolupen al revestiment intern de l’estómac, l’esòfag i l’intestí prim superior, cosa que provoca un gran dolor abdominal. Els àcids de la calç ajuden a reduir l’acidesa gàstrica provocant una reacció alcalina al sistema digestiu. A més de la vitamina C, les llimes contenen flavonoides, com limonoides com el glucosid de limonina que posseeixen propietats antioxidants, antibiòtiques, anticancerígenes i desintoxicants que faciliten la curació ràpida de les úlceres orals i pèptiques.

26. Beneficiós per al cor

Les llimes són riques en fibra soluble que pot reduir el nivell de pressió arterial, així com LDL o colesterol "dolent". Aquesta fibra soluble també cura la inflamació dels vasos sanguinis, proporcionant protecció contra atacs de cor, accidents cerebrovasculars i malalties del cor.

27. Baixa el colesterol

Les llimes contenen un flavonoide anomenat hesperidina, que s'ha demostrat que redueix els nivells de colesterol i triglicèrids al cos. Si pateix un augment del nivell de colesterol, és recomanable augmentar els nivells d’hesperidina consumint més llimes.

28. Ajuda a la pèrdua de pes

La calç beneficia la pèrdua de pes. El suc de llima s’ha utilitzat tradicionalment en diversos programes de reducció de pes i és una beguda refrescant i antioxidant. El suc de llima és naturalment dolç, però extremadament baix en calories. Conté àcid cítric, que és un excel·lent cremador de greixos. Per aprimar, afegiu 1-2 culleradetes de mel crua i orgànica i el suc d’una llima fresca a 8 unces d’aigua tèbia. Beu-lo d'hora al matí amb l'estómac buit per obtenir resultats beneficiosos en una setmana.

29. Bé per a la salut de les dones

Aquest cítric conté calci i folat, dos nutrients vitals per a les dones postmenopàusiques i per a aquelles en edat fèrtil. Una llima fresca de mida mitjana conté 22 mil·ligrams de calci i cinc micrograms de folat. Les dones en aquestes fases haurien de fer de la calç una part de la seva dieta per obtenir un cert alleujament.

30. Tracta els trastorns respiratoris

L’oli ric en flavonoides que contenen els extractes de calç s’utilitza com a ingredient en medicaments anticongestionants com vaporitzadors, bàlsams i inhaladors a causa de la presència de kaempherol. Esgarrapar la pell d’una llima i inhalar-la proporciona alleujament de la congestió i les nàusees.

31. Evita la formació de pedres renals

Tant si es pren en forma fresca com en forma concentrada, el suc de llima conté més àcid cítric que el suc de taronja o d’aranja. L’àcid cítric inhibeix naturalment els càlculs renals formats per calci cristal·litzat. Per obtenir els màxims beneficis, és recomanable utilitzar suc de llima fresca espremut en aigua en lloc de sucs comercials.

32. Beneficiós per als diabètics

Segons l'Associació Americana de Diabetis, els cítrics com la llima són beneficiosos per als diabètics per diversos motius. En primer lloc, els alts nivells de fibra soluble de les llimes ajuden a regular l’absorció del sucre per part del cos al torrent sanguini. D’aquesta manera s’evita l’aparició d’un pic de sucre en sang, que és arriscat per als pacients diabètics. En segon lloc, com la majoria dels cítrics, els llims tenen un índex glucèmic baix. No provoquen pics inesperats en els nivells de glucosa, cosa que afegeix els beneficis per als pacients diabètics.

33. Evita el còlera

Tot i que ara s’ha eradicat en moltes parts del món, el còlera continua sent una malaltia fatal en alguns llocs. Afortunadament, les llimes i altres cítrics poden ajudar a prevenir l’aparició de còlera. El suc de llima, quan s’afegeix a aigua potencialment infectada, pot resultar ser un desinfectant eficaç. Aquest suc, quan és consumit regularment pel pacient que ha estat exposat a aigua infectada pel còlera, pot reduir els efectes negatius d’aquesta malaltia mortal.

34. Propietats anticancerígenes

S’ha demostrat que els compostos limonoides presents a les llimes tenen propietats anticancerígenes que ajuden a prevenir els càncers de còlon, sang i estómac. Tot i que encara es coneix l’efecte exacte, els científics han observat mitjançant investigacions que els limonoides antioxidants poden causar la mort de cèl·lules cancerígenes. A més, romanen actius a les cèl·lules sanguínies durant més temps i poden combatre més radicals lliures que el te verd o la xocolata negra.

35. Propietats antivirals

La calç ajuda a combatre i protegir contra les infeccions víriques que causen refredat comú, galteres, xarampió, verola i altres malalties similars. És eficaç per curar les infeccions de la gola, la boca, l’estómac, els intestins, el còlon i les urines. També és una cura eficaç per a infeccions del sistema respiratori, com ara tos i congestió toràcica, bronquitis, sinusitis i asma.

36. Funciona com a antisèptic

La calç conté propietats antisèptiques i s’utilitza per curar infeccions de la pell i ferides externes, com picades d’insectes i talls. També és eficaç per curar nafres, gangrena, úlceres, erupcions cutànies, carbuncles i altres problemes similars. Quan es consumeix, pot curar la infecció al còlon, les vies urinàries i els ronyons.

37. Propietats bactericides

La calç en forma oral es pot utilitzar en el tractament de malalties causades per bacteris, com ara, diarrea, intoxicacions alimentàries, còlera i tifus. Com s’ha esmentat anteriorment, també és una cura eficaç per a les infeccions bacterianes de l’intestí, el còlon, l’estómac i les vies urinàries.

38. Com a astringent

A causa de les seves propietats astringents, la calç ajuda a curar el mal de queixal i enforteix les genives. També estreny els músculs solts. És extremadament beneficiós per a aquells que es recuperen de lesions i és útil per alleujar el dolor en els músculs i les articulacions.

La sempre popular calç té innombrables avantatges que potser no coneixíeu. Però ara que ja ho sabeu, assegureu-vos de proveir-vos d’aquests cítrics saludables per obtenir una bona salut i un bonic vostre.

Espero que us agradi la nostra publicació sobre els beneficis per a la salut de la calç. T’agrada la calç? Com us agrada consumir-lo? Comparteix amb nosaltres a la secció de comentaris a continuació.