Taula de continguts:
- Què causa la calor espinosa?
- Símptomes de calor espinosa
- Remeis casolans simples per a la calor espinosa
- 1. Bany de farina de civada per calor espinós
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 2. Gel d'Aloe Vera per a calor espinós
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 3. Farina de cigrons per a calor espinosa
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 4. Terra de Fuller per calor espinosa
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 5. Bicarbonat de sodi per calor espinós
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 6. Patata crua per calor espinosa
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 7. Síndria per calor espinós
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 8. Gingebre per calor espinós
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 9. Glaçons de gel per a calor espinosa
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 10. Canfora per calor espinosa
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 11. Fulles de coriandre i sàndal en pols per calor espinós
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 12. Pols de henna per calor espinós
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- Precaució
- 13. Suc de llima per a calor espinosa
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 14. Mel per calor espinosa
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 15. Groselles índies per a calor espinosa
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 16. Cogombre per a calor espinós
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 17. Papaia per calor espinós
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 18. Talc en pols per calor espinós
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- Precaució
- 19. Oli essencial d’espígol per a calor espinós
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 20. Neem per calor espinosa
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 21. Vinagre de sidra de poma per calor espinós
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 22. Maicena per calor picant
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 23. Oli de coco per calor espinós
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 24. Sal d'Epsom per calor espinosa
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 25. Iogurt grec per calor espinós
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 26. Oli d’oliva per calor espinós
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- 27. Aigua de roses per calor espinosa
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Per què funciona això?
- Respostes dels experts per a preguntes dels lectors
Les erupcions irritants i picoroses us molesten durant els estius? Avui heu aterrat a la pàgina web adequada. Us aportem un article que aprofundeix en les profunditats dels armaris de la vostra cuina per proporcionar-vos remeis casolans senzills contra la calor espinosa.
Els estius fan un sol calorós i abrasador, temperatures insuportablement elevades i sudoració excessiva. Passar un dia sota la calor sufocant et pot deixar amb petites erupcions vermelloses i picoroses. La calor espinosa no és una condició greu, sinó que s’ha de cuidar de la manera correcta. Aquí teniu alguns remeis casolans eficaços i provats en el temps contra la calor espinosa.
Però abans d’examinar aquests consells, heu d’entendre què és exactament la calor espinosa i quins són els seus desencadenants. Aquesta informació us ajudarà a tractar millor el problema i us proporcionarà les mesures necessàries per evitar-lo.
Què causa la calor espinosa?
Tot i que la calor espinosa és freqüent als estius, també poden aixecar el seu lleig cap als hiverns. L’excés de suor obstrueix els porus de la pell, que al seu torn provoquen aquestes erupcions. Això passa quan la transpiració queda atrapada sota la pell en lloc d’evaporar-se. És per això que les erupcions per calor espinoses es veuen habitualment al llarg dels plecs de la pell, com ara coll, cintura, aixelles i engonals. Els investigadors no han trobat les raons exactes de l’obstrucció dels conductes sudorípars, però hi ha diversos factors que contribueixen.
Els factors comuns que desencadenen la calor espinosa (miliaria) poden ser:
- Portar roba feta de fibres sintètiques que impedeixin l’evaporació de la transpiració
- Exercici intensiu o activitat física que comporta nivells elevats de sudoració
- Utilitzar cosmètics a base d’oli que condueixen a glàndules sudorípares obstruïdes
- Portar roba excessivament càlida a l’hivern provocant la transpiració
- Alguns medicaments, com ara per al TDAH o la pressió arterial
Els nadons són molt propensos a la calor espinosa. Els conductes sudorípars dels nounats romanen poc desenvolupats durant molt de temps i, per tant, són propensos al bloqueig ràpid. Els nadons acabats de néixer poden desenvolupar calor espinosa si es col·loquen en incubadores o s’emboliquen massa bé en mantes (1, 2, 3).
Símptomes de calor espinosa
Els símptomes poden incloure el següent:
- Erupcions vermelles o zones inflamades de la pell
- Petites butllofes
- Pruïja i irritació (1, 2)
Sembla bastant molest, oi? Afortunadament, hi ha nombrosos remeis casolans contra les erupcions per calor espinoses que podeu provar. Es recomana utilitzar dos o tres remeis simultàniament per a una curació més ràpida i eficaç. Aquí teniu els remeis!
Remeis casolans simples per a la calor espinosa
- Bany de farina de civada
- Gel d’Aloe Vera
- Farina de cigrons
- La Terra de Fuller
- Bicarbonat de sodi
- Patata crua
- Síndria
- Gingebre
- Glaçons de gel
- Càmfora
- Llavors de coriandre i sàndal en pols
- Pols de henna
- Suc de llima
- Amor
- Groselles índies
- Cogombre
- Papaia
- Pols de talc
- Oli essencial d’espígol
- Neem
- Vinagre de sidra de poma
- Maizena
- Oli de coco
- Sal d'Epsom
- Iogurt grec
- Oli d’Oliva
- Aigua de roses
Adéu a la calor espinosa amb aquests remeis
1. Bany de farina de civada per calor espinós
Imatge: Shutterstock
Necessitarà
- 1-2 tasses de farina de civada
- Aigua tèbia
- Una banyera
Què has de fer
Feu un bany de farina de civada i submergiu-vos-hi durant 15-20 minuts. També podeu fer servir civada per fregar suaument les zones afectades.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Repetiu-ho cada 2-3 dies.
Per què funciona això?
La farina de civada ajudarà a exfoliar la pell i netejar els conductes sudorípars bloquejats. Aquest remei casolà contra la calor espinosa és excel·lent per alleujar la picor i la inflamació, si escau (4).
Torna a TOC
2. Gel d'Aloe Vera per a calor espinós
Imatge: Shutterstock
Necessitarà
Una fulla d’àloe
Què has de fer
- Arrenca una fulla d’àloe i talla-la. Traieu el gel natural de la fulla en un bol.
- Apliqueu-lo a la part afectada del cos i massatge-hi.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Repetiu-ho una o dues vegades cada dia fins que obtingueu alleujament de la calor espinosa.
Per què funciona això?
Les propietats antibacterianes i antisèptiques del gel d’àloe vera ajuden a reduir diversos tipus d’erupcions cutànies, incloses les causades per la calor espinosa. Ajudarà a alleujar la inflamació i també alleujarà l'enrogiment. Un increïble agent suavitzant i hidratant de la pell, que també evita la deshidratació de la pell (5).
Torna a TOC
3. Farina de cigrons per a calor espinosa
Imatge: Shutterstock
Necessitarà
- 2-3 cullerades de farina de cigrons
- Aigua o aigua de roses
Què has de fer
- Feu una pasta espessa de farina de cigrons amb una mica d’aigua.
- Apliqueu la pasta a la part afectada i deixeu-la reposar durant uns 15 minuts.
- Utilitzeu aigua freda per rentar la pasta.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Apliqueu aquest paquet cada dia.
Per què funciona això?
També anomenat farina de gram, el paquet de farina de cigrons actua com a netejador de la pell. Elimina les impureses que obstrueixen els porus i també exfolia les cèl·lules mortes de la pell (6). Aquest remei casolà proporcionarà alleujament de la sensació de picor i picor.
Torna a TOC
4. Terra de Fuller per calor espinosa
Necessitarà
- 3-4 cullerades de terra de fuller (multani mitti)
- Aigua de roses
Què has de fer
- Agafeu la terra del fuller i barregeu-la amb unes gotes d’aigua de roses per fer una pasta.
- Apliqueu la pasta a les zones afectades i renteu-la amb aigua freda al cap d’uns 20 minuts.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Apliqueu aquest paquet tots els dies inicialment i després cada dia alternatiu fins que la calor espinosa desaparegui completament.
Per què funciona això?
La terra de Fuller o multani mitti s'ha utilitzat durant molt de temps per tractar la calor espinosa. És excel·lent per desobstruir els porus i donar una sensació de frescor a la pell (7).
Torna a TOC
5. Bicarbonat de sodi per calor espinós
Imatge: Shutterstock
Necessitarà
- 2 cullerades de bicarbonat de sodi
- Un bol d’aigua
- Tovallola
Què has de fer
- Feu una solució suau de bicarbonat de sodi amb una mica d’aigua fresca.
- Immergiu un drap net i suau a la solució i fregueu suaument les porcions afectades de la pell per curar el calor espinós.
- Deixeu la solució un parell de minuts abans d’esbandir-la.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Feu-ho 1-2 vegades al dia.
Per què funciona això?
Les propietats antibacterianes del bicarbonat o bicarbonat de sodi ajuden a prevenir infeccions al lloc, tot calmant la pell (8).
Torna a TOC
6. Patata crua per calor espinosa
Imatge: Shutterstock
Necessitarà
1 patata de mida mitjana
Què has de fer
- Talleu la patata a rodanxes i apliqueu-la a la zona afectada.
- Deixeu les rodanxes enceses durant 10-15 minuts.
- Esbandiu la zona amb aigua fresca.
També podeu assecar les zones amb les llesques.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Feu-ho cada dia.
Per què funciona això?
Facilitarà la sensació de picor i espinosa, ja que és calmant per a la pell. També és un emol·lient (9).
Torna a TOC
7. Síndria per calor espinós
Imatge: Shutterstock
Necessitarà
Síndria
Què has de fer
- Agafeu una mica de síndria, desgraneu-la i feu una polpa.
- Apliqueu la polpa a la erupció per calor durant 15-20 minuts.
- Renteu-lo amb aigua normal.
També podeu glopar un got de síndria triturada per curar des de dins hidratant la pell.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Repetiu-ho un cop cada dia.
Per què funciona això?
La frescor de la fruita calma i refresca la pell irritada. La síndria també conté antioxidants que exerceixen efectes anti-envelliment a la pell (10).
Torna a TOC
8. Gingebre per calor espinós
Imatge: Shutterstock
Necessitarà
- Un tros petit de gingebre
- Aigua
- Tovallola
Què has de fer
- Ratlleu una mica d’arrel de gingebre fresca i bulliu-la en aigua.
- Deixeu refredar l’aigua i, a continuació, utilitzeu un drap netejador suau per netejar la pell amb aquesta solució.
- Mantingueu la solució durant 10-12 minuts i després esbandiu-la.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Podeu repetir-ho fins a dues vegades al dia.
Per què funciona això?
El gingebre s’ha utilitzat durant molt de temps a la cultura asiàtica per les seves propietats medicinals. També pot ajudar a alleujar la sensació de picor i picor causada per la calor espinosa (11).
Torna a TOC
9. Glaçons de gel per a calor espinosa
Imatge: Shutterstock
Necessitarà
- 2-3 glaçons
- Una tovallola suau
Què has de fer
- Col·loqueu els glaçons a la tovallola i col·loqueu-lo suaument sobre la pell afectada.
- Mantingueu-ho tot el temps que pugueu.
També podeu posar els glaçons en una mica d’aigua i deixar-los fondre. Utilitzeu un drap suau xopat amb aquesta aigua freda per assotar la pell afectada.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Repetiu-ho quan tingueu irritació i picor.
Per què funciona això?
La frescor del gel alleujarà la pell i alleugerirà la vermellor i la irritació (12).
Torna a TOC
10. Canfora per calor espinosa
Necessitarà
- 1 tauleta de càmfora
- Poques gotes d’oli de neem
Què has de fer
- Agafeu un mall i aixafeu la càmfora en pols.
- Barregeu una mica d’oli de margosa (neem) a la pols per fer una pasta enganxosa.
- Apliqueu la pasta a la pell i deixeu-la reposar durant 5-7 minuts.
- Esbandiu-lo amb aigua.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Repetiu-ho cada dia alternatiu.
Per què funciona això?
El remei casolà d'aquesta àvia per a la calor espinosa és extremadament eficaç per curar la sensació d'ardor i la picor. Es sentirà fresc i refrescant quan s'apliqui a la erupció per calor (13). El caràcter antimicrobià de Neem evitarà que es desenvolupin infeccions al lloc afectat (14).
Torna a TOC
11. Fulles de coriandre i sàndal en pols per calor espinós
Imatge: Shutterstock
Necessitarà
- Un grapat de fulles de coriandre seques
- 1 cullerada de pols de sàndal
- Aigua de roses
Què has de fer
- Tritureu les fulles de coriandre seques i barregeu-hi pols de sàndal.
- Afegiu aigua de roses per fer una pasta espessa.
- Apliqueu la pasta sobre la pell afectada.
- Deixeu-lo reposar fins que s’asssequi la pasta i, a continuació, utilitzeu aigua freda per esbandir-la.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Apliqueu aquesta pasta cada dia.
Per què funciona això?
El coriandre és conegut per les seves propietats antisèptiques, mentre que el sàndal ajuda a alleujar la sensació de cremada i picor (15, 16).
Torna a TOC
12. Pols de henna per calor espinós
Necessitarà
- Poques culleradetes de pols de henna
- Aigua
Què has de fer
- Feu una pasta espessa de pols de henna amb una mica d’aigua.
- Apliqueu-lo a la vostra erupció.
- Deixeu-ho uns 15-20 minuts abans d’esbandir-lo.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Una sola aplicació d’aquest remei tindrà resultats duradors.
Per què funciona això?
S’utilitza als països de l’Orient Mitjà i el sud-est asiàtic per decorar les mans, aquesta herba és coneguda per tractar les malalties de la pell. És un agent refrigerant i també astringent, tot i que posseeix propietats antibacterianes (17).
Precaució
Torna a TOC
13. Suc de llima per a calor espinosa
Imatge: Shutterstock
Necessitarà
- Una llima
- Un got d'aigua
- Mel (opcional)
Què has de fer
- Premeu una llima fresca en un got d’aigua.
- El podeu endolcir amb mel i beure’l.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Beu de tres a quatre gots cada dia.
Per què funciona això?
Els potents antioxidants del suc de llima poden ajudar a accelerar el procés de curació de les erupcions per calor (18). Notareu que la calor espinosa desapareix en uns 14 dies.
Torna a TOC
14. Mel per calor espinosa
Necessitarà
Mel crua
Què has de fer
- Netegeu la zona i apliqueu-hi mel directament.
- Deixeu reposar la mel durant uns 15 a 20 minuts abans de rentar-la.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Repetiu-ho 1-2 vegades al dia.
Per què funciona això?
Les cultures asiàtiques utilitzen la mel per les seves propietats antibacterianes i humectants. Calma la picor i la irritació de la calor espinosa mentre nodreix la pell (19).
Torna a TOC
15. Groselles índies per a calor espinosa
Imatge: Shutterstock
Necessitarà
- Pocs groselles indies
- Aigua
- Vaixell de terra
Què has de fer
- Reduïu a la meitat uns quants grosells de grosella índia i poseu-los en un recipient de terra.
- Aboqueu una mica d’aigua sobre els trossos i tapeu-la. Deixeu-lo reposar durant la nit.
- Al matí següent, feu servir la mateixa aigua per triturar les groselles.
- Colar, afegir mel i beure això.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Beu aquesta barreja cada dia durant una setmana per facilitar la curació ràpida.
Per què funciona això?
El grosella índia o amla s’omple de vitamines i nutrients vitals. Menjar-los reforçarà el sistema immunitari per combatre la calor espinosa (20).
Torna a TOC
16. Cogombre per a calor espinós
Necessitarà
1/2 cogombre
Què has de fer
- Peleu el cogombre i talleu rodanxes llargues i fines.
- Refredeu-los a la nevera durant un parell de minuts i, a continuació, poseu-los sobre les erupcions fins que tornin a temperatura ambient.
- Repetiu-ho si cal.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Apliqueu rodanxes de cogombre cada dia a les erupcions espinoses.
Per què funciona això?
Un dels majors problemes amb la calor espinosa és la petrificant sensació de cremor. Podeu alleujar-lo aplicant cogombre a la pell, ja que alleuja la pell instantàniament i proporciona un efecte refrescant (21).
Torna a TOC
17. Papaia per calor espinós
Imatge: Shutterstock
Necessitarà
Un tros de papaia madura
Què has de fer
- Tritureu la papaia i apliqueu-la a la pell.
- Deixeu-lo reposar uns 20 a 25 minuts abans de rentar-lo amb aigua de l’aixeta.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Repetiu-ho cada dia alternatiu o quan sigui necessari.
Per què funciona això?
La papaia de fruites tropicals facilitarà la sensació de cremada i també proporcionarà alleujament de la picor. Desobstrueix els porus i exfolia les cèl·lules de la pell apagades i danyades (22).
Torna a TOC
18. Talc en pols per calor espinós
Necessitarà
Pols de talc
Què has de fer
Després de dutxar-se, assecar-se la pell i espolvorear una mica de talc sobre les erupcions espinoses.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Feu-ho cada matí i cada nit.
Per què funciona això?
Una bona vella de talc també es pot utilitzar per accelerar el procés de curació. Optar per un talc a base d’herbes. Ajudarà a mantenir la pell seca en condicions humides i caloroses, cosa que, al seu torn, ajudarà a curar les erupcions ràpidament.
Precaució
Assegureu-vos de no utilitzar pols de talc perfumat, ja que pot irritar encara més la pell.
Torna a TOC
19. Oli essencial d’espígol per a calor espinós
Imatge: Shutterstock
Necessitarà
- 5 gotes d'oli d'espígol
- 1 cubell d'aigua tèbia
Què has de fer
- Afegiu l’oli essencial a l’aigua tèbia i barregeu-ho bé.
- Preneu-vos un bany amb aquesta aigua per alleujar les erupcions per calor.
Fins i tot podeu aplicar oli d’espígol a la zona afectada o simplement submergir un drap amb aigua freda que contingui aquest oli essencial i tamponar-lo a la zona afectada.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Repetiu-ho cada dia fins que obtingueu alleujament de les erupcions.
Per què funciona això?
Calmador i curatiu, l’oli d’espígol també és ric en propietats antibiòtiques. Facilitarà la picor i la irritació, alhora que evitarà que els bacteris nocius s’instal·lin a les erupcions i provoquin infeccions (23).
Torna a TOC
20. Neem per calor espinosa
Necessitarà
- Un grapat de fulles de neem seques
- Aigua
Què has de fer
- Tritureu les fulles de neem amb una mica d’aigua per fer una pasta grossa.
- Apliqueu-lo a la zona afectada i deixeu-lo actuar durant 15-20 minuts.
- Esbandiu-lo amb aigua freda.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Apliqueu-ho una vegada cada dos dies per alleujar ràpidament les erupcions.
Per què funciona això?
Neem és ben conegut per les seves propietats astringents, antibacterianes i antiinflamatòries (24). És un dels remeis casolans més utilitzats per a diversos trastorns de la pell que impliquen sensació de picor i infecció, inclosa la calor espinosa.
Torna a TOC
21. Vinagre de sidra de poma per calor espinós
Imatge: Shutterstock
Necessitarà
- 1 cullerada de vinagre de poma
- 2 cullerades d'aigua
- Cotó
Què has de fer
- Diluïu l’ACV amb aigua i suqueu-hi la bola de cotó.
- Apliqueu aquesta solució amb el cotó a la zona afectada.
- Deixeu-lo assecar naturalment.
- Renteu-lo després de 10 minuts més o menys.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Repetiu-ho un cop cada dia.
Per què funciona això?
ACV equilibra el pH de la pell, reduint la picor i la irritació amb els seus compostos antiinflamatoris (25).
Torna a TOC
22. Maicena per calor picant
Necessitarà
Pols de maizena
Què has de fer
Escampeu una mica de pols de maizena sobre les erupcions i deixeu-ho encès.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Torneu a aplicar quan sigui necessari durant el dia.
Per què funciona això?
Igual que el talc, la maicena absorbeix l’excés de suor i sèu, cosa que evita que els porus s’obstrueixin i formin més erupcions.
Torna a TOC
23. Oli de coco per calor espinós
Imatge: Shutterstock
Necessitarà
Oli de coco verge extra
Què has de fer
Feu l’oli entre els dits i apliqueu-lo directament sobre les erupcions.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Apliqueu-ho cada nit abans d’anar a dormir.
Per què funciona això?
L’oli de coco és nutritiu i hidratant per a la pell. Cura les erupcions i redueix significativament la sensació de picor. També té una naturalesa antibacteriana (26).
Torna a TOC
24. Sal d'Epsom per calor espinosa
Necessitarà
- 1 tassa de sal Epsom
- Una banyera
- Aigua calenta
Què has de fer
- Dibuixeu un bany d'aigua tèbia amb sal d'Epsom.
- Remull-ho durant uns 15 minuts.
També podeu aplicar un drap suau remullat d’aigua salada d’Epsom sobre les erupcions, en cas que no tingueu la facilitat per banyar-vos.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Remull amb aigua salada d'Epsom cada dia alternatiu.
Per què funciona això?
La sal d'Epsom extreu toxines del cos i també exfolia les cèl·lules mortes. Això desobstrueix els porus i ajuda a curar les erupcions de calor espinoses (27).
Torna a TOC
25. Iogurt grec per calor espinós
Imatge: Shutterstock
Necessitarà
Iogurt grec normal
Què has de fer
- Apliqueu iogurt grec fresc directament sobre les erupcions.
- Mantingueu el iogurt durant 10-15 minuts.
- Esbandiu-lo amb aigua normal.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Repetiu-ho un cop cada dia.
Per què funciona això?
El iogurt es refreda per a la pell irritada i inflamada. També desobstrueix els porus i ajuda a curar les erupcions ràpidament (28).
Torna a TOC
26. Oli d’oliva per calor espinós
Necessitarà
Oli d'oliva verge extra
Què has de fer
- Preneu unes gotes d’oli d’oliva i apliqueu-ho sobre la pell netejada.
- Deixeu-ho durant la nit.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Feu-ho cada nit abans d’anar a dormir.
Per què funciona això?
L’oli d’oliva és un emol·lient i un condicionador de la pell. Calma la picor i manté la pell nodrida i flexible (29).
Torna a TOC
27. Aigua de roses per calor espinosa
Imatge: Shutterstock
Necessitarà
- Aigua de roses
- Coixinet de cotó
Què has de fer
Feu una mica d’aigua fresca de roses sobre un coixinet de cotó i apliqueu-ho a les erupcions.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Repetiu-ho 2-3 vegades al dia.
Per què funciona això?
L’aigua de roses és un astringent que calma i refresca la pell (30).
Torna a TOC
A part d’utilitzar aquests remeis, els metges naturistes suggereixen beure molts líquids quan pateix calor espinosa. Podeu beure aigua normal i / o sucs frescos de fruites i verdures per mantenir la pell sana i hidratada quan pateix una calor espinosa. Això ajudarà la seva pell a curar-se més ràpidament. Eviteu afegir sucre als sucs casolans. Xuclar trossos de síndria i meló de mesc també us pot ajudar a superar la calor espinosa.
Tot i que la calor i la humitat són els principals responsables de la calor espinosa, certs aliments també poden agreujar aquesta condició. El vi negre, el cafè i els aliments picants, quan es consumeixen en quantitats excessives, podrien empitjorar els símptomes. Per tant, és aconsellable restringir la quantitat o el millor per evitar aquests aliments mentre tingueu l’erupció. A continuació trobareu alguns consells més per evitar la calor espinosa.
Respostes dels experts per a preguntes dels lectors
Com evitar la calor espinosa?
Sens dubte, és millor prevenir que curar la calor espinosa. Tot i que no hi ha escassetat de remeis naturals contra la calor espinosa, és ideal evitar la seva aparició. A continuació s’explica com es pot evitar les erupcions amb picor:
- Tria de portar roba de cotó lleugera i còmoda durant els estius calorosos.
- Eviteu la roba ajustada, ja que impedeix la circulació de l’aire.
- Quan faci massa calor, refresqueu-vos el cos fent-vos una dutxa o quedant-vos a dins sota un ventilador o en una habitació amb aire condicionat.
- No utilitzeu sabons i cremes hidratants dures durant la temporada de calor.
- Eviteu l'aparició de cremes i locions durant els estius, ja que poden bloquejar els porus i causar calor espinosa
- Porteu roba fluixa mentre dormiu i assegureu-vos que el vostre dormitori estigui ben ventilat.
- Durant els mesos de calor, banyeu-vos sempre amb aigua freda i renteu-vos bé per eliminar qualsevol rastre de transpiració, especialment dels plecs de la pell.
- Després de fer exercici, dutxeu-vos per eliminar la transpiració.
La calor espinosa pot ser dolorosa?
En circumstàncies normals, la calor espinosa no és dolorosa. És una erupció molesta que tendeix a causar molta picor juntament amb una sensació d'agulló o punxant. La picor pot provocar una infecció secundària. No posa en perill la vida, però de vegades les butllofes poden ser suaus al tacte.
Quant de temps dura l’erupció per calor?
Sota la majoria de casos lleus i moderats de calor espinosa, les erupcions duren fins a 4-7 dies.
Fa picor per calor?
Sí! La picor és un dels principals símptomes de la calor espinosa.
Les erupcions per calor es poden estendre a altres parts del cos?
Sí, l'erupció per calor es pot propagar ràpidament a altres regions si no es té cura amb remeis casolans o altres solucions.
La calor espinosa és, indiscutiblement, una irritació cutània molesta. És per això que hauríeu de buscar remeis casolans en aquest article per proporcionar-vos alleujament i accelerar el procés de curació. Utilitzeu aquests remeis casolans senzills i fàcils d'utilitzar per escalfar espinosos al vostre avantatge i gaudiu d'un alleujament ràpid de la picor i d'aquesta sensació de cremor.
En cas que noteu una infecció secundària o que tingueu dolor i inflor, consulteu un metge. Mai s’ha d’ignorar una infecció, sobretot si teniu ganglis limfàtics inflamats i dolorosos.
Espero que aquest article us sigui útil. Compartiu les vostres opinions amb nosaltres a la secció de comentaris de sota.