Taula de continguts:
- Avantatges de Lotus Root
- Beneficis de Lotus per a la pell
- 1. Rics en antioxidants:
- 2. Actua com a agent hidratant:
- 3. Cura la pell escamosa i seca:
- 4. Evita els brots d'acne:
- Beneficis del Lotus per als cabells
- 6. Condicions del cabell:
- 7. Afegeix volum i brillantor natural:
- 8. Evita el greix prematur:
- Beneficis per a la salut de l'arrel de Lotus
- 9. Ús ayurvèdic:
- 10. Cura els trastorns del sagnat:
- 11. Tracta les infeccions per fongs:
- 12. Redueix la inflamació de la pell:
- 13. Admet la fertilitat:
- 14. Redueix els nivells de colesterol:
- 15. Redueix el risc d’anèmia:
- 16. Ric en potassi:
- 17. Facilitar els moviments intestinals:
- 18. Rics en vitamina C:
- 19. Promoure el desenvolupament del cervell:
- 20. Millora la salut cardíaca:
- 21. Ajuts a la pèrdua de pes:
- 22. Bo per als trastorns respiratoris:
- 23. Tracta els problemes d’estómac:
- Dades nutricionals de l'arrel de lotus
Sents de nelumbo nucifera per primera vegada? Què? Mai no heu sentit a parlar del lotus: la flor nacional de l’Índia? Sí! Nelumbo Nucifera és el nom botànic del lotus. Aquesta bella flor no només és la flor nacional de l’Índia, sinó que també és la flor nacional del Vietnam. De fet, el lotus té una importància religiosa i cultural en moltes cultures asiàtiques. Aquí en aquest post explorareu molts avantatges de l'arrel de lotus.
Al nostre país, considerem el lotus com una flor sagrada. L’hinduisme, el budisme i moltes altres religions importants del món consideren el lotus com la flor sagrada, que té una importància religiosa important. Els altres noms del lotus són "Kamal" i l'arrel de lotus es diu "Kamal Kakdi" en hindi, "Tamara" en telugu, "Thamarai" en tàmil, "Tamara" en malayalam, "Tavare" en kannada, "Motunkamal" en gujarati, i "Komol" en bengalí.
Avantatges de Lotus Root
Però el lotus és molt més que la seva bellesa. També ofereix diversos avantatges. Seguiu llegint per obtenir informació més interessant sobre els increïbles beneficis de l'arrel de lotus per al cabell i la salut de la pell.
Beneficis de Lotus per a la pell
Avui patim una contaminació sense precedents. No és estrany que la pell comenci a semblar apagada i envelleixi aviat. I per empitjorar les coses, l’ús de cosmètics perjudica la nostra pell sense saber-ho. La solució passa per utilitzar ingredients naturals. Aquesta és la raó per la qual cada vegada hi ha més gent que es dirigeix cap als productes a base d'herbes per mantenir la pell sana i bella. El Nelumbo nucifera o lotus és un dels ingredients naturals que es poden utilitzar per obtenir una pell sana. Alguns dels beneficis de l'arrel de lotus per a la pell són:
1. Rics en antioxidants:
Ric en antioxidants, el perfumat Nelumbo nucifera actua com a condicionador de la pell.
2. Actua com a agent hidratant:
Les seves propietats hidraten i hidraten intensament la pell i ajuden a augmentar l’elasticitat i la pell de la pell, esborrant les línies fines, esvaint les taques marrons i les arrugues.
3. Cura la pell escamosa i seca:
Molts productes de cosmètica i cura de la pell utilitzen nelumbo nucifera com a ingredients principals. Proporciona hidratació instantània a la pell. Per tant, si creieu que la pell és escamosa i seca, feu servir aquesta hidratació a base d’herbes per obtenir aquesta brillantor envejable.
4. Evita els brots d'acne:
Està preocupat per la seva pell greixosa? L’ús extern de Nelumbo nucifera pot equilibrar la pell greix i prevenir l’acne i els brots.
5. Si esteu buscant un alleujament després d'un dia ple d'estrès i ansietat, proveu nelumbo nucifera. S’utilitza per fer perfums i el seu oli s’utilitza en aromateràpia, la manera eficaç de relaxar-se i donar temps a la pell per rejovenir-se.
Beneficis del Lotus per als cabells
Avui, a tots ens preocupa el cabell, ja que els problemes de caiguda del cabell s’han convertit en l’objecte favorit de l’odi. No és d’estranyar que molts de nosaltres ens dirigim cap a la natura per trobar una cura per als nostres problemes capil·lars. Nelumbo nucifera proporciona cura del cabell a base d'herbes sense efectes secundaris.
6. Condicions del cabell:
Molts condicionadors contenen extractes de nelumbo nucifera. Apliqueu un condicionador que contingui nelumbo nucifera per oferir al cabell una brillantor natural i un alleujament de les puntes dobles.
7. Afegeix volum i brillantor natural:
Nelumbo nucifera ajuda a augmentar el volum, la força i l’elasticitat del cabell trencadís. Per tant, si teniu els cabells apagats i coixos, agafeu extracte de nelumbo nucifera per a la salut de les vostres cabelleres.
8. Evita el greix prematur:
Oh! Els horrors del cabell gris prematur! Per què no proveu oli essencial de lotus? Segons els investigadors, l'oli va estimular la síntesi de melanina als cabells grisos (1), (2). La melanina és el pigment que dóna color als cabells.
Això significa que l’ús d’oli essencial de lotus també pot evitar l’aparició de cabells grisos. Es deu a que l'oli pot regular el contingut de melanina del cabell.
Beneficis per a la salut de l'arrel de Lotus
Els Nelumbo nucifera tenen propietats astringents, diürètiques, emol·lients, antifúngiques, antimicrobianes, antipirètiques, antibacterianes i antiesteroides, cardiotòniques, antivirals, anticancerígenes, antihelmíntiques i anti-obesitat. Alguns dels beneficis per a la salut d’aquesta planta són:
9. Ús ayurvèdic:
Totes les parts de nulumbo nucifera s’utilitzen en medicina tradicional. Les llavors i les tiges s’utilitzen en medicina ayurvèdica. Tracta una àmplia varietat de problemes de salut.
10. Cura els trastorns del sagnat:
Les fulles de nelumbo nucifera s’han utilitzat per tractar la sudoració excessiva, febre, trastorns de l’hemorràgia, hemorràgia nasal i sang a l’orina.
11. Tracta les infeccions per fongs:
La tija de Nelumbo nucifera s'ha utilitzat per tractar malalties de la pell com infecció per fongs i tinya, verola, lepra, vòmits, diarrea, tos, disenteria, etc.
12. Redueix la inflamació de la pell:
La fulla jove pot tractar el recte prolapsat. La pasta de fulles redueix la inflamació de la pell i la febre.
13. Admet la fertilitat:
Nelumbo nucifera millora la fertilitat masculina i femenina.
14. Redueix els nivells de colesterol:
Ajuda a reduir els nivells de colesterol i pressió arterial.
15. Redueix el risc d’anèmia:
L’arrel de lotus té un contingut important de ferro i coure i juga un paper important en la producció de glòbuls vermells, disminueix el risc de desenvolupar símptomes d’anèmia i augmenta el flux sanguini. Per tant, aquesta arrel ajuda a estimular la circulació sanguínia i augmenta l’oxigenació dels òrgans (1). També augmenta la funcionalitat, la vitalitat i els nivells d’energia perquè s’estimula la circulació de la sang.
16. Ric en potassi:
L’arrel de lotus és rica en potassi, que és un vasodilatador. Això vol dir que ajuda a mantenir relaxats els vasos sanguinis i que ajuda a augmentar el flux sanguini reduint la rigidesa i la contracció d’aquests vasos. També redueix la tensió que es posa al sistema cardiovascular. El potassi també ajuda a equilibrar correctament els fluids del cos i contrasta els efectes que comporten la presència d’excés de sodi al torrent sanguini (2).
17. Facilitar els moviments intestinals:
Heu llegit que l'arrel de lotus té una quantitat substancial de fibra dietètica. Això el converteix en un gran ajudant per augmentar les femtes i facilitar els moviments intestinals. També redueix els símptomes del restrenyiment i millora l’absorció de nutrients a través de les secrecions digestives i del suc gàstric. Proporciona una estimulació del moviment peristàltic en els músculs llisos de l’intestí per garantir que els moviments intestinals siguin fàcils i regulars. Això, al seu torn, evita les hemorroides.
18. Rics en vitamina C:
Una de les vitamines en què l’arrel de lotus és més rica és la vitamina C. El 100% d’aquesta arrel l’aporta el 73% del que necessita aquesta vitamina. Com que és un poderós antioxidant, la vitamina C beneficia el vostre cos de moltes maneres. Ajuda a desfer-se dels radicals lliures del cos i prevé l’aparició d’afeccions perilloses com malalties del cor i càncer. És una part integral del col·lagen que ajuda a mantenir la força i la integritat dels vasos sanguinis, la pell i els òrgans. La vitamina C també és un important catalitzador del sistema immunitari.
19. Promoure el desenvolupament del cervell:
La piridoxina és membre de les vitamines del complex B. Té una interacció directa amb receptors neuronals del cervell que influeixen en el vostre estat d’ànim i en el vostre estat mental. També controla els mals de cap, els nivells d’estrès i la irritabilitat. Tot i que la flor de lotus ha estat un símbol de pau i tranquil·litat durant segles, és l’arrel que realment la proporciona.
20. Millora la salut cardíaca:
Mantenir el cor sa és el millor avantatge de l’arrel de lotus. Juntament amb l’eficàcia vasodilatadora del potassi i la capacitat de la fibra dietètica per eliminar el colesterol del cos, la piridoxina que obté de l’arrel de lotus també controla els nivells d’homocisteïna a la sang, que té una connexió directa amb els atacs de cor.
21. Ajuts a la pèrdua de pes:
22. Bo per als trastorns respiratoris:
La investigació indica que l’arrel de lotus pot tenir efectes beneficiosos sobre el sistema respiratori. Es diu que ajuda en la neteja i proporciona força al sistema respiratori. Es pot preparar com un te calent per alleujar la tos, ja que pot fondre el moc acumulat. També es consumeix com a suc per al tractament de malalties respiratòries com la tuberculosi i l'asma.
23. Tracta els problemes d’estómac:
Beure suc d’arrel de lotus barrejat amb gingebre es pot utilitzar com a tractament altament eficaç per a la inflamació de l’intestí. Si està vomitant sang, es pot prevenir el sagnat, ja sigui a l’estómac o a l’esòfag. Si hi ha sang a les femtes, també es pot prevenir el sagnat a l’intestí, l’estómac i el recte. Si pateix algun d'aquests problemes, prengui aquest suc saludable i es alleugeri.
Dades nutricionals de l'arrel de lotus
En termes de 100 g de nelumbo nucifera contenen:
- Calories - 74 cal
- Fibra dietètica: 13%
- Sense colesterol
- Vitamina C: 73%
- Bona quantitat de coure i ferro
- Baix en greixos
- Conté complex de vitamines B.
- Ric en minerals i proteïnes
Als comentaris que hi ha a continuació, digueu-nos quin d’aquests avantatges és realment efectiu o Quina va ser la vostra experiència? Si coneixeu altres avantatges de l'arrel de lotus, compartiu-lo a continuació.