Com desfer-se de l’olor vaginal: remeis casolans per a olors de peix

L’olor vaginal és un problema molt freqüent que afecta les dones i les adolescents que han arribat a la pubertat. En aquest article es parla dels símptomes i les causes de la descàrrega pudentosa i / o de la descàrrega excessiva. També hem recopilat 22 dels millors remeis casolans que us poden ajudar a desfer-vos d’aquesta preocupació bastant personal a la comoditat de casa vostra.

La membrana mucosa de la vagina, l'úter i el coll uterí produeix un fluid clar o blanquinós, que s'anomena descàrrega vaginal (1). La seva consistència i color depenen del lloc on es trobi al cicle menstrual mensual. Aquesta descàrrega sol ser inodora o pot tenir una olor feble.. Proporciona lubricació, protegeix contra la irritació i la infecció i manté la vagina sana (2, 3). No obstant això, una secreció vaginal anormal que tingui una mala olor pot ser motiu de preocupació. També pot haver-hi un canvi de color, consistència i / o un augment o disminució significativa de la quantitat (4).

Símptomes d’olor vaginal

Els símptomes de l’olor femení que provenen de les parts íntimes varien entre les dones (5). Els símptomes més freqüents són:

• Descàrrega blanca excessiva
• Descàrrega pudent
• Descàrrega d’olor metàl·lica
• Descàrrega gruixuda i blanca
• Olor a peix
• Descàrrega verda o groga
• Pruïja o dolor a la vagina
• Dolor a la zona inferior de l’abdomen
• Dolor durant el coit

Quines són les causes de l’olor vaginal?

Hi ha molts factors que poden provocar un canvi en la secreció vaginal i / o causar una mala olor allà baix. Les següents són les causes habituals de diversos tipus d’olor vaginal (6):

• Infecció vaginal per llevats que provoca una descàrrega gruixuda i blanca.

• Infeccions de transmissió sexual com la clamídia, la gonorrea i la tricomoniasi que provoquen una descàrrega verda, groga o grisa amb una mala olor. Això també pot anar acompanyat de dolor a la zona pèlvica.

• Infeccions bacterianes (vaginosi bacteriana) que produeixen aquesta olor a peix i desagradable.

• Canvi dels nivells d’estrògens per embaràs, lactància o menopausa.

• Un tampó oblidat, que produeix una mala olor.

• Tanga! Per molt temptador, colorit i elegant que pugui ser una tanga, eviteu portar-los. Poden provocar irritacions, transpiració i olors excessives. Utilitzeu roba interior de cotó perquè les vostres parts privades necessiten respirar.

• Sabó! L’ús excessiu de sabó a la zona vaginal pot causar sequedat i provocar un desequilibri en la producció de productes químics naturals, cosa que provoca una olor desagradable.

A part de les causes esmentades anteriorment, certes malalties greus també poden ser responsables de secrecions vaginals anormals i olor repugnant. Aquests inclouen càncer de coll uterí o vagina. Tot i això, aquestes afeccions s’acompanyaran de dolor i fins i tot d’hemorràgies vaginals.

Els 22 millors remeis casolans per desfer-se de l’olor vaginal

Per eliminar l’olor vaginal, només necessiteu alguns articles naturals que podeu trobar a casa vostra. Aquests són els remeis de bricolatge més ràpids i segurs amb els quals podeu reduir i eliminar fàcilment l’olor vaginal.

1. Oli de l'arbre del te
2. Bicarbonat de sodi
3. Pinya
4. Peroxid d’hidrogen per a la vaginosi bacteriana
5. Vitamina C amb rosa mosqueta
6. Fulles de Betel
7. Vinagre
8. All
9. Clorofil·la
10. Iogurt
11. Càpsules d’herbes
12. Alum
13. Grosella espinosa (Amla)
14. Neem
15. Fenigrec
16. Nabiu de grua
17. Cúrcuma
18. Cítrics
19. Llavors i fruits secs
20. Fulles de guaiaba
21. Oli d’espígol
22. Àcid bòric

1. Oli d’arbre de te

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• Unes gotes d’oli d’arbre de te
• Una tassa d’aigua

Què has de fer

1. Barregeu tres a quatre gotes d'oli d'arbre de te en aigua i utilitzeu-lo per esbandir la zona vaginal.

2. També podeu barrejar 2-3 gotes d’oli d’arbre de te en una petita quantitat d’oli d’oliva i submergir un tampó a la barreja i introduir-lo. Deixeu-ho entrar durant una hora.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Renteu-vos amb l’oli de l’arbre del te amb aigua diàriament o diverses vegades a la setmana. Pel que fa al tractament amb "tampó i oli", el podeu repetir diverses vegades a la setmana.

Per què funciona això?

L’oli de l’arbre del te és antibacterià i antifúngic i, per tant, frenarà la infecció mentre combat l’olor (7).

Precaució

Feu sempre un pegat de prova a l'avantbraç, ja que l'oli d'arbre de te pot no ser adequat per a tothom. L’oli de l’arbre del te és molt fort i per això el diluïu en aigua o oli d’oliva.

Torna a TOC

2. Bicarbonat de sodi

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

1/2 tassa de bicarbonat de sodi

Què has de fer

1. Afegiu bicarbonat de sodi al bany i submergiu-hi la part inferior del cos durant 20-30 minuts.

2. També podeu barrejar una cullerada de bicarbonat de sodi en 2 tasses d’aigua i utilitzar-la com a dutxa vaginal.

Per què funciona això?

L’olor vaginal s’intensifica quan el nivell de pH del cos es torça. El bicarbonat de sodi ajuda a recuperar els nivells de pH a la normalitat, controlant així l’excés de bacteris i fongs. Això tracta la infecció i elimina l'olor vaginal a l'instant. També podeu utilitzar aigua bicarbonatada com rentat vaginal (8).

Torna a TOC

3. Pinya

Imatge: Shutterstock

Es diu que aquesta increïble fruita és beneficiosa per a la vostra salut i olor vaginals.

Necessitarà

Pinya o suc de pinya

Què has de fer

Incloeu pinya crua i suc de pinya a la vostra dieta habitual.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu beure un o dos gots de suc de pinya fresc cada dia durant uns dies.

Per què funciona això?

L’alt contingut en sucre i en enzims de les pinyes millora l’olor de les secrecions vaginals.

Torna a TOC

4. Peroxid d’hidrogen per a la vaginosi bacteriana

El peròxid d’hidrogen és un producte químic polivalent que es pot utilitzar per tractar la vaginosi bacteriana i eliminar les males olors vaginals. És un dels remeis olor femenins més eficaços.

Necessitarà

• 3% de peròxid d’hidrogen
• 1 tampó
• Aigua

Què has de fer

1. Barregeu parts iguals de peròxid d’hidrogen i aigua. Assegureu-vos que només tingui una concentració del 3%.

2. Immergiu un tampó en aquesta barreja i introduïu-lo ràpidament a la vagina. Deixeu-ho reposar durant 30 minuts com a màxim.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu repetir-ho cada poques hores fins que disminueixi la mala olor.

Per què funciona això?

Les propietats desinfectants naturals del peròxid d’hidrogen maten els bacteris dolents de la vagina. Això condueix a un augment del nombre de bons bacteris que hi són presents naturalment. S'han dut a terme molts estudis, i tots demostren les capacitats de tractament de les infeccions del peròxid d'hidrogen (9, 10).

Torna a TOC

5. Vitamina C amb rosa mosqueta

Imatge: Shutterstock

Les rosa mosqueta són les llavors de la planta de roses i contenen alts nivells de vitamina C. Les roses rosa, per si soles o en combinació amb una pastilla de vitamina C, es poden utilitzar per eliminar l’olor vaginal.

Necessitarà

• Comprimit de vitamina C.
• Pols de maluc de rosa
• 1 tampó

Què has de fer

Tritureu el comprimit de vitamina C i barregeu-ho amb mitja culleradeta de pols de maluc de rosa en 2 unces d’aigua. Introduïu un tampó a la barreja i introduïu-lo a la vagina. Deixeu-ho al lloc durant 1 hora.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho cada dia fins que desaparegui la descàrrega vaginal mal olorosa.

Per què funciona això?

La vitamina C augmenta la immunitat i ajuda a eliminar les toxines nocives del cos. La pastilla, quan s’utilitza en combinació amb rosa mosqueta, té un pH àcid i és un mètode eficaç i segur per tractar la vaginosi bacteriana, una de les principals causes d’olors a la zona de la vagina (11). Un estudi d’eficàcia realitzat el 2013 també va demostrar que l’ús de comprimits de vitamina C durant sis dies al mes durant sis mesos pot reduir la recurrència d’aquesta infecció a la meitat (12).

Torna a TOC

6. Fulles de betel

Imatge: Shutterstock

Qui sabia que les fulles de betel (paan) es podrien utilitzar per curar un problema de descàrrega pudent? Seguiu llegint per esbrinar com fer-ho.

Necessitarà

• Unes quantes fulles de betel
• Tampó

Què has de fer

1. Esqueixeu les fulles a trossos petits i bulliu-les. Cuini a foc lent uns 10 minuts.

2. Refredeu la decocció fins que arribi a la temperatura tèbia.

3. Immergiu el tampó en aquest líquid i introduïu-lo a la vagina.

4. Mantingueu-lo allà durant 15 minuts. Traieu i descartar.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho diàriament durant una setmana. També podeu beure aquesta decocció dues vegades al dia o utilitzar l’aigua com a rentat vaginal.

Per què funciona això?

L’extracte de fulles de betel s’utilitza en ungüents per les seves propietats antibacterianes. També actua com a astringent (13).

Torna a TOC

7. Vinagre

Imatge: Shutterstock

El vinagre, especialment el VAC, és un altre remei potent que resulta infal·lible a l’hora de combatre l’olor vaginal.

Necessitarà

1 tassa de vinagre blanc o vinagre de sidra de poma

Què has de fer

1. Barregeu dues tasses de vinagre a l’aigua del bany i poseu-les en remull durant 20 minuts.
2. També podeu barrejar dues culleradetes de vinagre de sidra de poma en 8 oz d’aigua i beure’l.
3. També podeu barrejar una cullerada de vinagre en un quart d’aigua i utilitzar-la com a dutxa.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Remullar-ho amb aigua de vinagre una vegada al dia fins que es tracti la mala olor. Beure aigua de vinagre dues vegades al dia. Dutxa cada dos dies durant 2 setmanes.

Per què funciona això?

El vinagre s’elimina de les toxines que provoquen l’olor vaginal de peix. És de naturalesa àcida i carrega de propietats antibacterianes que ajudaran a matar els gèrmens causants d’olors (14).

Precaució

Poques vegades, una persona pot ser al·lèrgica al vinagre. Introduïu-vos lleugerament a la banyera i, si teniu sensació de cremor, sortiu immediatament i renteu la zona.

Torna a TOC

8. All

Imatge: Shutterstock

Molts poden qüestionar la potència dels alls en el tractament de les olors, però gràcies a la seva pròpia olor picant, funciona increïblement. Creieu-nos quan diem que aquest és sens dubte un dels remeis casolans més coneguts per matar les olors vaginals.

Necessitarà

• Un gra d'all
• Una gasa
• Corda

Què has de fer

1. Peleu el gra d'all fresc i emboliqueu-lo amb un quadrat de formatge de 6 polzades.

2. Col·loqueu-hi una corda petita. Inseriu-lo a la vagina i deixeu-lo allà durant la nit.

3. Traieu-lo al matí amb l'ajut de la corda.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop durant la nit. L'olor vaginal picant hauria d'haver desaparegut al matí. Podeu repetir si la infecció i la mala olor encara hi són.

Per què funciona això?

L’all s’ha utilitzat des de l’antiguitat per tractar infeccions. Diversos estudis han demostrat que té activitat antibacteriana contra una àmplia gamma de bacteris (15, 16).

Precaució: si teniu una crema localitzada del gra d'all, traieu-lo immediatament.

Torna a TOC

9. Clorofil·la

Imatge: Shutterstock

Recordeu haver llegit sobre la clorofil·la que fan servir les plantes per elaborar els seus propis aliments amb l’ús de la llum solar i l’aigua? Sí, aquesta clorofil·la pot fer meravelles en la reducció de l’olor vaginal.

Necessitarà

Comprimits de clorofil·la líquida o clorofil·la

Què has de fer

1. Begui una cullerada de clorofil·la diluïda amb 8 oz d’aigua i potser mai no haureu de visitar el metge per desfer-vos de l’olor vaginal.

2. Podeu prendre un comprimit a la nit i un al matí si no trobeu la versió líquida a la farmàcia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Beure o prendre la pastilla dues vegades al dia fins que l’olor de peix de la vagina hagi desaparegut.

Per què funciona això?

La clorofil·la líquida funciona com un bon desodorant i ajuda a reduir l’olor forta i desagradable (17). Està fàcilment disponible amb la majoria de farmacèutics.

Torna a TOC

10. Iogurt

Imatge: Shutterstock

És possible que el iogurt no sigui el vostre menjar preferit, però pot ajudar a disminuir i reduir considerablement l’olor vaginal. Simplement preneu dues tasses de iogurt sense edulcorar al dia, preferiblement amb els menjars, per restablir el pH normal de la vagina. També podeu inserir-hi iogurt.

Necessitarà

• 1-2 culleradetes de iogurt
• 1 tampó

Què has de fer

1. Immergiu el tampó al iogurt i introduïu-lo suaument a la vagina.

2. Deixeu-lo estar una o dues hores. Traieu i esbandiu la zona.

A més, si pateix una olor vaginal molt forta, també podeu submergir cotons al iogurt i fregar-los suaument a la vagina.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu repetir el mètode de cotons de tres a quatre vegades al dia. El mètode de tampó us ajudarà a eliminar l’olor vaginal durant la nit.

Per què funciona això?

Una forta olor vaginal pot ser una indicació d’una infecció per llevats. Els bons bacteris probiòtics del iogurt poden ajudar a combatre la infecció i també a reduir l’olor. La naturalesa àcida del iogurt ajuda a recuperar el pH vaginal a la normalitat i els bacteris lactobacil·lins presents en ell ajudaran a tractar la infecció. Aquest és un mètode natural i eficaç per eliminar l’olor de peix de la vagina (18, 19).

Torna a TOC

11. Càpsules d’herbes

Un pH vaginal alcalí provoca un creixement bacterià i una olor desagradable. Per tant, és important mantenir un pH vaginal àcid. Una de les millors maneres de mantenir el pH vaginal àcid és consumint càpsules d’herbes casolanes durant dues setmanes consecutives.

A continuació s’explica com es prepara la càpsula d’herbes:

Necessitarà

• Pols d'arrel de consolada - 2 cullerades
• Goma en pols de mirra: 2 cullerades
• Escorça d’om relliscosa: 2 cullerades
• Pols d’arrel Goldenseal: 4 cullerades
• Pols d’arrel d’equinàcia: 2 cullerades
• Pols d’arrel de moll groc: 2 cullerades
• Càpsules de gelatina - mida 00

Què has de fer

1. Barregeu tots els pols d’herbes.

2. Ompliu 84 càpsules de la mida 00 amb la barreja de pols d’herbes.

3. Guardeu-lo en un lloc segur i fresc.

4. Prengui dues càpsules tres vegades al dia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Preneu sis càpsules al dia durant una o dues setmanes.

Per què funciona això?

Aquestes càpsules d’herbes casolanes tenen propietats antibacterianes, antifúngiques i antivirals, que us ajudaran a millorar la vostra salut general i a prevenir el creixement microbià a la zona vaginal. (20, 21, 22, 23, 24)

Torna a TOC

12. Alum

El sulfat de potassi d’alumini es coneix com alum. S’utilitza àmpliament per netejar els dipòsits d’aigua, com a ungüent tradicional després de l’afaitat i en adobats. L’alum es barreja amb aigua per matar els bacteris i eliminar l’olor corporal o olor vaginal. Si l’olor vaginal es deu a una descàrrega blanca excessiva, l’alum pot ser útil per prevenir l’olor.

A continuació s’explica com utilitzar l’alum per prevenir l’olor vaginal.

Necessitarà

• Aigua
• Alum

Què has de fer

1. Barregeu mitja culleradeta d’alum amb un got d’aigua i beveu-la dues vegades al dia. Això ajudarà a controlar l'excés de descàrrega blanca i l'olor vaginal.

2. Remull un pal d'alum en aigua i fregar-lo suaument a prop de la boca de la vagina. Alum sticks estan disponibles al mercat. Feu-ho una o dues vegades al dia fins a obtenir els resultats desitjats.

2. Barregeu una quarta cullerada de pols d’alum en un litre d’aigua i renteu-vos la vagina amb aquesta aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Beu aigua d’alum dues vegades al dia. Renteu-vos la vagina amb aigua d’alum diàriament durant dues setmanes.

Per què funciona això?

Alum atura el creixement bacterià evitant l’adherència bacteriana a la paret vaginal, que és un dels motius de l’olor vaginal.

Torna a TOC

13. Grosella espinosa (Amla)

Imatge: iStock

Un dels millors remeis casolans a base d’herbes per eliminar l’olor vaginal és menjar grosella o amla cada dia fins a obtenir els resultats desitjats. El groselló té molts antioxidants i té propietats antiinflamatòries i antibacterianes.

Necessitarà

• 2 groselles
• ½ culleradeta de comí rostit en pols
• Una mica de sal
• 1 got d'aigua

Què has de fer

1. Utilitzeu un morter i una mà per moldre les groselles.

2. En un got d’aigua, afegiu-hi la pasta de grosella, el comí en pols torrat i una mica de sal. Remeneu-ho bé abans de beure. Feu-ho durant dues setmanes.

3. També podeu tallar una grosella espinosa, afegir-hi sal i deixar-la assecar al sol durant dos dies. Mengeu dos o tres trossos de grosella seca al dia durant una setmana.

4. Talleu un gros gros per la meitat i poseu-lo en un got d’aigua i refrigereu-lo durant la nit. Al matí, afegiu una mica de sal i comí en pols torrat i beureu aquesta aigua durant tot el dia. Feu-ho durant dues setmanes.

5. Fer suc a les groselles i consumir dues cullerades de suc a primera hora del matí cada dia altern durant dues setmanes.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Seguiu qualsevol dels mètodes esmentats durant almenys dues setmanes per obtenir resultats efectius.

Per què funciona això?

El suc de grosella té vitamina C, mentre que el comí ajuda a la digestió i millora la immunitat. Tots dos ingredients ajuden a augmentar la immunitat i a matar el creixement bacterià (25, 26).

Torna a TOC

14. Neem

Imatge: iStock

Les fulles de neem (lila índia) i l’escorça de neem tenen propietats antimicrobianes. Les fulles de Neem s’utilitzen durant segles per curar moltes malalties de la pell, la verola, els paràsits intestinals i les ferides. Atès que l’olor vaginal també es pot deure a un excés de bacteris, les fulles de neem es poden utilitzar per tractar l’olor vaginal amb eficàcia.

Necessitarà

• 10 fulles de neem
• 1 polzada d'escorça neem
• 1 litre d’aigua

Què has de fer

Renteu bé les fulles de neem i afegiu-les a l’aigua. Bullir l'aigua fins que la quantitat es redueixi a la meitat. Utilitzeu aquesta aigua per rentar-vos la vagina diàriament. Feu-ho almenys durant una setmana.

1. Renteu bé les fulles de neem i deixeu-les remullar amb aigua durant la nit. Utilitzeu aquesta aigua per rentar-vos la vagina.

2. Renteu bé les fulles de neem i tritureu-les amb un morter i una mà. No afegiu aigua. Agafeu la pasta de neem i feu servir la palma per fer cinc petites "boles de neem". Glopem una bola de neem cada matí. Renteu-lo amb aigua.

3. Introduïu l'escorça del neem a l'aigua i bulliu-la fins que l'aigua es redueixi a la meitat. Begui aquesta aigua el primer matí.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Renteu-vos la vagina amb aigua neem dues vegades al dia durant dues setmanes. Beu aigua neem cada matí durant dues setmanes.

Per què funciona això?

Com que les fulles i l’escorça de neem tenen propietats antimicrobianes, una dosi diària d’aquest medicament a base d’herbes ajudarà a prevenir el creixement microbià i netejar el sistema des de dins (27).

Torna a TOC

15. Fenigrec

Imatge: iStock

Les fulles i les llavors del fenigrec són beneficioses per a les dones. Ajuda a mantenir l’equilibri hormonal, redueix el greix abdominal, millora la digestió, redueix els nivells de sucre en la sang i redueix els rampes menstruals (28). Per utilitzar el fenigrec per eliminar l'olor vaginal, seguiu aquests passos:

Necessitarà

• 1 culleradeta de llavors de fenigrec
• 1 litre d’aigua

Què has de fer

1. Bulliu les llavors de fenigrec en aigua fins que la quantitat d'aigua es redueixi a la meitat. Refredeu-lo i beveu-lo abans de l’esmorzar cada dia.

2. Poseu les llavors de fenigrec en remull amb aigua durant la nit. Beu-lo el primer dia al matí cada dia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Per obtenir els millors resultats, beure aigua de fenigrec durant dues setmanes.

Per què funciona això?

L’aigua de fenigrec té un subtil sabor dolç-amarg. A més de proporcionar vitamines i minerals al cos, equilibra les hormones femenines i, per tant, pot reduir les olors vaginals.

Torna a TOC

16. nabiu

Imatge: iStock

Pot ser conscient que el suc de nabiu és altament eficaç en el tractament de la infecció del tracte urinari (ITU). Els nabius tenen propietats antimicrobianes i antiinflamatòries. Per tant, ajudaran a reduir les males olors vaginals.

Necessitarà

• 1 tassa de nabius frescos
• 1 litre d’aigua

Què has de fer

1. Poseu els nabius a l’aigua durant la nit. Preneu aquesta aigua durant tot el dia. Això ajudarà a eliminar les toxines i evitar infeccions bacterianes.

2. Barregeu o suceu els nabius i beveu el suc sense treure la polpa. Traieu la polpa si teniu síndrome d'intestí irritable.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Beure un got de suc de nabiu cada dia per eliminar l’olor vaginal.

Per què funciona això?

Els nabius són molt eficaços contra els bacteris que afecten la vagina i el tracte urinari. Els nabius impedeixen l’adhesió dels bacteris a la paret vaginal i, per tant, eviten el creixement bacterià (29).

Torna a TOC

17. Cúrcuma

Imatge: iStock

La cúrcuma té propietats antimicrobianes, antiinflamatòries i antioxidants. És un dels millors remeis casolans per tractar infeccions microbianes i ferides (30).

A continuació s’explica com utilitzar la cúrcuma per eliminar l’olor vaginal.

Necessitarà

• 1 arrel de cúrcuma d'1 polzada o 1 culleradeta de pols de cúrcuma
• 1 got de llet

Què has de fer

1. Renteu bé l’arrel de cúrcuma. Peleu-lo i mastegeu-lo el primer matí.

2. Afegiu cúrcuma en pols a un got de llet tèbia i beveu-la abans d’anar a dormir.

3. Renteu bé l’arrel de cúrcuma. Peleu-lo i bulliu-lo en un litre d’aigua fins que la quantitat d’aigua es redueixi a la meitat. Utilitzeu aquesta aigua per rentar-vos la vagina.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Renteu-vos la vagina amb aquesta aigua dues vegades per setmana.

Per què funciona això?

La cúrcuma, si es consumeix en forma crua i natural, ajuda a matar els bacteris i augmenta la immunitat. Veureu una diferència visible a la pell i a l’olor vaginal.

Torna a TOC

18. Cítrics

Imatge: iStock

Els cítrics, com les taronges, l’aranja, la llima dolça, la llimona, el raïm, etc., són excel·lents fonts de vitamina C que augmenten la immunitat (31). Els cítrics ajuden el cos a lluitar contra el creixement bacterià a la vagina. Per tant, menjar-los o beure sucs de cítrics frescos ajudarà a eliminar l’olor vaginal.

Necessitarà

• 1 llima dolça o taronja
• 1 litre d’aigua

Què has de fer

1. Menja els cítrics.

2. Talleu les fruites a rodanxes i tireu-les a un pot que contingui un litre d’aigua. Deixeu-los en remull tota la nit. Preneu aquesta aigua durant tot el dia.

3. Suc dels cítrics i beguda.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Menjar cítrics o beure sucs diàriament per eliminar l’olor vaginal.

Per què funciona això?

El suc de cítrics o l’aigua desintoxicant ajudaran a mantenir l’equilibri del pH del cos i previndran la infecció microbiana i la picor a la vagina.

Torna a TOC

19. Llavors i fruits secs

Imatge: iStock

Les nous i les llavors tenen una bona quantitat de vitamina E, que evita la sequedat vaginal i la picor. Les llavors de carbassa i les ametlles són riques en zinc, cosa que ajuda a prevenir la sequedat vaginal, la picor, el creixement bacterià i l’olor. Altres fruits secs, com ara nous, llavors de lli (riques en àcids grassos omega-3 i poliestrògens), avellanes i llavors de gira-sol, també són útils per regular el cicle menstrual i prevenir la sequedat vaginal i el desequilibri hormonal (32).

Necessitarà

• 4 ametlles
• 2 avellanes
• 1 cullerada de pols de llavors de lli
• 1 tassa de llet

Què has de fer

1. Remull les llavors d'ametlla en aigua durant quatre hores.

2. Peleu la pell de les ametlles i tireu-les a la batedora.

3. Llenceu les avellanes.

4. Aboqueu la llet i doneu-li una volta.

5. Aboqueu la llet en una tassa.

6. Afegir la pols de llinosa i remenar bé.

Per què funciona això?

Els fruits secs i la llet ajudaran a enfortir els ossos, a millorar la funció cerebral, a eliminar els radicals d’oxigen i augmentaran la immunitat.

Torna a TOC

20. Fulles de guaiaba

Imatge: iStock

Les fulles de guaiaba contenen tanins, antioxidants, propietats antibacterianes i anti-proactives. Les fulles de guaiaba s’han utilitzat per tractar ferides i prevenir infeccions microbianes. A continuació s’explica com utilitzar les fulles de guayaba per tractar les olors vaginals.

Necessitarà

• 4-5 fulles de guaiaba
• 1 litre d’aigua

Què has de fer

Tirar les fulles de guayaba a l'aigua i bullir l'aigua fins que es redueixi a la meitat.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Begui això abans de l’esmorzar cada dia altern durant dues setmanes.

Per què funciona això?

Les fulles de guayaba tenen propietats antimicrobianes que les converteixen en un dels millors remeis herbaris per tractar l’olor vaginal (33).

Torna a TOC

21. Oli d’espígol

Imatge: iStock

Aquest oli de dolça olor i estimulant ajudarà a reduir la picor i la irritació vaginals. A continuació s’explica com fer-lo servir.

Necessitarà

• 2 gotes d'oli d'espígol
• 1 gota d'oli de menta

Què has de fer

1. Afegiu els olis a l’aigua del bany i submergiu el cos a l’aigua durant almenys 10 minuts.

2. Afegiu els olis a un litre d’aigua i guardeu-los en una ampolla. Refrigereu-lo. Utilitzeu cotó per aplicar aquesta solució a la boca de la vagina i la zona vaginal.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho cada dia altern durant un parell de setmanes.

Per què funciona això?

L’aroma d’aquest oli us farà sentir rejovenit, olorar bé tot el dia i frenar el problema de l’olor vaginal.

Torna a TOC

22. Utilitzeu àcid bòric

Per evitar el creixement bacterià i la picor vaginal, és important mantenir un pH àcid a la vagina. Lactobacillus (els bons bacteris) del iogurt ajuda a mantenir els nivells de pH àcid a la vagina. No obstant això, la sang menstrual i el semen augmenten els nivells de pH i el fan favorable al creixement bacterià. L’ús d’àcid bòric, un antisèptic lleu, ajudarà a reduir els nivells de pH i a prevenir la vaginosi bacteriana, A continuació s’explica com utilitzar l’àcid bòric per eliminar l’olor vaginal.

Necessitarà

• Àcid bòric
• Càpsules de gelatina - mida "00"

Què has de fer

1. Ompliu les càpsules de gelatina amb àcid bòric i manteniu-les segures en un recipient hermètic. Emmagatzemeu-lo en un lloc fresc i sec.

2. Introduïu una càpsula plena d’àcid bòric a la vagina. Mantingueu-lo durant la nit.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Utilitzeu aquestes càpsules durant tres nits consecutives si teniu vaginosi bacteriana (utilitzeu una major quantitat d’àcid bòric). Després, utilitzeu aquestes càpsules dues vegades per setmana.

Precaució: No empagueu les càpsules d’àcid bòric. Assegureu-vos d’etiquetar correctament el contenidor. Tampoc proveu aquest mètode si esteu embarassada o voleu concebre. Mantingueu el recipient de la càpsula d’àcid bòric lluny dels nens.

Nota: l'àcid bòric s'utilitza de forma segura a l'exterior. És un rentat d’ulls molt potent, però suau. Però no s’ha de prendre internament.

Torna a TOC

Per què fa olor la meva vagina?

Normalment, la vagina consisteix en la combinació perfecta de bacteris sans que mantenen el pH en aquesta regió. Quan aquest equilibri s’altera a causa de les diferents raons esmentades anteriorment, com altres bacteris i llevats, hi ha un canvi en aquest pH. El nombre de bacteris sans disminueix i creixen els altres bacteris i llevats poc saludables. Aquests organismes poden causar un canvi en el color i la consistència de les secrecions vaginals i també poden provocar una mala olor a les parts privades (34, 35).

Les secrecions corporals també són el resultat del que menges i beus. Un estil de vida poc saludable pot provocar una forta olor de suor, respiració, flatulència i secreció vaginal.

Olor vaginal després del coit

Després del coit, les dones poden experimentar un canvi en la seva secreció vaginal acompanyada d’una olor desagradable. Això es deu al fet que la majoria de les infeccions bacterianes i per fongs es propaguen a través del sexe (36).). Tenir relacions sexuals vaginals, orals o anals o qualsevol contacte sexual que impliqui el contacte de fluids d’una persona infectada pot transmetre la infecció. Aquestes infeccions poden causar erupcions, descàrregues vaginals anormals i aquesta peculiar olor a peix de la vagina (37). Orinar abans i després del sexe i també rentar la zona vaginal amb sabó i aigua tèbia abans i després de tenir relacions sexuals. Aquestes mesures ajudaran a prevenir el creixement bacterià no desitjat, la picor i les infeccions per llevats. També podeu animar la vostra parella a orinar i rentar-se abans del sexe.

L’ús de preservatius és la forma més segura de prevenir malalties de transmissió sexual.

Olor vaginal durant l’embaràs

L’olor vaginal a causa d’infeccions pot causar complicacions greus durant l’embaràs (38). Si teniu previst quedar-vos embarassada, és recomanable fer-vos proves per detectar qualsevol infecció vaginal i tractar-les el més aviat possible.

Cal tenir molta cura durant el curs de l’embaràs per evitar contagiar infeccions que causin alteracions de la descàrrega vaginal i de l’olfacte normals. Consulteu el vostre metge en cas que noteu alguna forta olor a falta.

Com fer que la vagina faci olor ràpid

Té sentit prestar atenció a allò que mengeu i eliminar els aliments que desencadenen la mala olor. Els aliments dolços que contenen molt sucre o aliments rics en llevats sovint poden provocar olors vaginals. Hauríeu d’evitar-los per reduir la infecció per llevats i, al seu torn, reduir l’olor vaginal. Es diu que diverses verdures com la col i l'api i fruites com la pinya i el nabiu fan que la vagina tingui bona olor.

A més, recordeu que els protectors, coixinets o qualsevol altre producte de revestiment comercial que estigui en contacte estret amb les parts privades poden provocar la producció de llevats o bacteris, deixant pas a una olor vaginal desagradable. Eviteu l'ús o limiteu l'ús de folres i coixinets, tret que sigui absolutament necessari. La idea és mantenir-se natural i jugar amb seguretat visitant el seu metge si té una secreció vaginal que no respon als remeis anteriors.

• Begui prou aigua diàriament

L’aigua ajuda a mantenir la temperatura i la integritat cel·lular del cos i elimina les toxines nocives. La deshidratació és una de les causes de la mala olor vaginal. Per tant, cal mantenir-se hidratat. La quantitat d'aigua que heu de beure dependrà de la vostra alçada, pes i nivells d'activitat. Necessiteu més aigua si esteu molt actius. El nostre assessor mèdic recomana dividir el pes en lliures per la meitat i beure tantes unces d’aigua cada dia. Podeu posar ¼ culleradeta de sal marina sense refinar a cada quart d’aigua per ajudar a substituir els minerals que s’estan filtrant del subministrament d’aigua.

• Eviteu banyar-vos amb aigua calenta

L’aigua calenta mata els bacteris naturals del cos. L’ús prolongat d’aigua calenta per banyar-se pot provocar olors vaginals. Preneu-vos banys d’aigua freda o utilitzeu aigua tèbia per banyar-vos. També podeu afegir olis essencials, pètals de rosa o càmfora a l’aigua del bany.

• Eviteu els aliments amb molt de llevat i sucre

Els aliments amb un elevat llevat i alt contingut de sucre poden provocar olors vaginals. Eviteu menjar pa, pastissos, brioixeria, dolços, alcohol, bunyols, etc. Mengeu xocolata negra quan desitgeu alguna cosa dolça.

• Menja verdures i fruites cada dia

Les fruites i verdures contenen nutrients que ajuden a combatre molts problemes de salut, com ara infeccions bacterianes i per llevats, malalties del cor, etc. Mengeu almenys tres racions de verdures i dues de fruites per evitar olors vaginals. També podeu fer batuts amb verdures o fruites per esmorzar. Eviteu menjar picant i verdures amb midó.

• Deixeu d'utilitzar sabons i fragàncies

Els sabons i les fragàncies contenen substàncies químiques que afecten l’equilibri del pH de la vagina, cosa que condueix al creixement bacterià. Aquests productes químics també maten els bacteris naturals presents a la zona vaginal. Per tant, per eliminar l’olor vaginal, eviteu utilitzar sabons o fragàncies a la zona vaginal. A més, no utilitzeu aerosols ni dutxes diàries per rentar la zona vaginal. Els ruixats d’aigua o les dutxes renten els bacteris naturals, cosa que provoca olors vaginals.

• Netegeu el seient del vàter

La superfície dels seients del vàter és un bon lloc per a molts bacteris patògens. Per tant, quan estigueu fora de casa, netegeu sempre el seient del vàter, encara que sembli net, abans de seure-hi. O utilitzeu les fundes dels seients del vàter que es proporcionen a la majoria d’establiments. No rentar mentre està assegut al seient. Tingueu molta precaució mentre feu servir els lavabos públics.

• Eviteu massa oli o carn durant els períodes

L’olor vaginal durant els períodes es pot evitar evitant carn i molta quantitat d’oli al menjar durant els tres primers dies de la menstruació. Consumeix verdures de fulla verda, sopa de verdures, batuts, fruites fresques, sucs de fruita fresca i aigua de desintoxicació de fruites. Això ajudarà a prevenir el creixement bacterià i qualsevol secreció extra d’oli a través de les glàndules sudorípares, eliminar les toxines del cos i mantenir l’equilibri del pH.

• Digueu que sí als suaus panty liners

L’ús de coixinets o revestiments incòmodes pot causar irritació vaginal i picor. Això pot matar els bacteris vaginals naturals i ajudar al creixement de bacteris nocius. Canvieu a un panty liner que sigui més suau i còmode per a vosaltres. Això evitarà el creixement de bacteris nocius i eliminarà l’olor vaginal.

• Canvieu els panty liners amb freqüència

Els revestiments calçotets s’han de canviar cada tres o quatre hores. L’ús d’un folre interior durant més de quatre hores ajudarà al creixement bacterià, que pot provocar males olors. A més, intenteu no utilitzar tampons, ja que ajuden al creixement bacterià i provoquen picor i molèsties vaginals.

• Canvieu la roba interior després de fer exercici

Les zones sudades, fosques i cobertes són ideals per al creixement bacterià. Per tant, canvieu la roba interior després de fer exercici. Ajudarà a prevenir la picor, la irritació i les males olors.

• Renteu-vos la roba interior regularment amb aigua tèbia

Assegureu-vos de rentar la roba interior regularment en aigua tèbia. Remull la roba interior amb aigua tèbia de detergent durant 10 minuts abans d’encendre la rentadora. Això ajudarà a netejar els bacteris de la roba interior. A més, sequeu la roba interior correctament abans de tornar-la a portar.

• Llançar el greix de la cuixa

El greix addicional de la cuixa provoca suor addicional, ja que les cuixes es toquen constantment. Això condueix al creixement bacterià i a l’olor vaginal. Feu exercici regularment per llançar uns quants quilos de la zona de la cuixa per eliminar completament la picor i l'olor vaginals.

• Comproveu les vostres hormones

Les dones que pateixen canvis hormonals o pateixen un desequilibri hormonal poden presentar secrecions vaginals que tinguin una olor desagradable o de peix. Consulteu amb el vostre ginecòleg per saber com es poden tractar aquests desequilibris hormonals o el motiu subjacent de les secrecions vaginals. Utilitzeu una pols antibacteriana i antifúngica a les cuixes internes per eliminar temporalment l’olor vaginal.

• Juga amb seguretat

Mantingueu sempre relacions sexuals segures si pateix una mala olor vaginal. El sexe segur limitarà el creixement bacterià i també us mantindrà allunyat de malalties nocives.

• Canvieu les calces dues vegades al dia

Una de les millors maneres d’eliminar l’olor vaginal és canviar les calces dues vegades al dia o cada 12 hores. A més, utilitzeu calces de cotó en lloc de seda o setinat. Podeu portar calces de seda o de setí, però no les porteu durant més hores. El setí i la seda atrapen la suor i l’orina, cosa que condueix al creixement bacterià i, per tant, a la mala olor. Canvieu-vos a un calçot de cotó més còmode abans d’anar a dormir cada nit. A més, compreu calces de diferents tipus perquè els bacteris no obtinguin una condició favorable per créixer. Si es converteix en un calçot del mateix tipus que l’altre, els bacteris tornaran a créixer a la mateixa zona, ja que obtindran les condicions ideals per proliferar.

Ara que ja saps com desfer-te de l’olor vaginal amb naturalitat, a què esperes? Proveu aquests remeis casolans senzills per tractar completament el problema de l’olor vaginal. Comparteix els teus comentaris i opinions a la secció de comentaris a continuació.