20 remeis casolans per sagnar genives + causes i prevenció

Imagineu-ho: esteu rentant-vos les dents i, quan escupiu la pasta de dents, noteu un toc de sang a la pica. No només l’heu horroritzat en veure’l, sinó que ara teniu por de destellar els blancs nacrats. Bé, això ja no hauria de ser un problema. Tenim alguns remeis i consells que poden ajudar a combatre aquesta vergonyosa condició de forma natural. Segueix llegint.

Remeis casolans per a les hemorràgies de les genives

1. Oli de coco

L’oli de coco presenta propietats antiinflamatòries i antimicrobianes (1), (2). Això pot reduir la inflamació de les genives i pot ajudar a combatre la placa.

Necessitarà

1 cullerada d'oli de coco

Què has de fer

Introduïu oli de coco a la boca durant 10-15 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia.

2. Pasta de dents

El fluor de la pasta de dents ajuda a reduir els bacteris de la boca i contribueix a la salut dental (3).

Necessitarà

Pasta de dents amb fluor

Què has de fer

Renteu-vos les dents amb una pasta de dents de fluor aprovada per l’ADA per combatre la placa de les genives.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Renteu-vos les dents dues vegades al dia per obtenir els millors resultats.

3. Olis essencials

a. Oli de l'arbre del te

L’oli de l’arbre del te presenta potents propietats antisèptiques i antimicrobianes (4). Això pot ajudar a tractar infeccions que causen sagnat de genives. També posseeix propietats antiinflamatòries (5). Això pot ajudar a reduir la inflamació i la inflamació de les genives.

Necessitarà

• 1-2 gotes d’oli d’arbre de te
• 1 culleradeta d’oli de coco

Què has de fer

1. Barregeu unes gotes d’oli d’arbre de te amb una culleradeta d’oli de coco.
2. Massatge suau aquesta barreja a les genives.
3. Deixeu-ho actuar 5-10 minuts.
4. Esbandiu-vos bé la boca amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2 vegades al dia.

b. Oli de clau

L’oli de clau conté compostos fenòlics com l’eugenol. Aquest compost li confereix propietats antiinflamatòries i antibacterianes (6), (7). A més, l’oli de clau també és un analgèsic natural (8). Aquestes propietats poden ser altament efectives en el tractament de les genives sagnants i de la gingivitis.

Necessitarà

• 2 gotes d'oli de clau
• 1 culleradeta d’oli de coco

Què has de fer

1. Barregeu oli de clau amb oli de coco.
2. Apliqueu aquesta barreja directament a les genives sagnants.
3. Deixeu-ho actuar 5-10 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2 vegades al dia.

4. Vitamines

El sagnat de les genives pot ser el resultat de deficiències de vitamina C (9). Per tant, augmenteu la ingesta d’aliments rics en vitamina C, com ara cítrics, verdures de fulla, baies, pèsols, brots, peix, carn i ous.

Nota: Consulteu un metge abans de prendre suplements vitamínics addicionals.

5. Esbandida de boca amb aigua salada

La sal presenta propietats antiinflamatòries i antisèptiques (10), (11). Això pot ajudar a reduir la inflamació i la inflor i combatre les infeccions que causen sagnat de genives.

Necessitarà

• 1 culleradeta de sal
• 1 got d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Afegiu una culleradeta de sal a un got d’aigua tèbia. Barregeu-ho bé.
2. Esbandiu-vos bé la boca amb aquesta solució salina.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2-3 vegades al dia.

6. Mel

La mel presenta fortes propietats antibacterianes i antiinflamatòries (12), (13). Les propietats antibacterianes poden ajudar a combatre infeccions bacterianes com la gingivitis que fa sagnar les genives. Les propietats antiinflamatòries poden ajudar a reduir la inflamació i la inflamació de les genives.

Necessitarà

Amor

Què has de fer

Preneu-vos una mica de mel a la punta dels dits i massatge-la suaument a les genives.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2 vegades al dia.

7. Bosses de te

El te conté un compost anomenat àcid tànnic. Aquest compost presenta propietats antiinflamatòries i antibacterianes (14). Aquests poden ajudar a aturar el sagnat de les genives i matar els bacteris que causen la malaltia.

Necessitarà

• 1 bossa de te
• Aigua calenta

Què has de fer

1. Remull una bossa de te amb aigua calenta durant 10-15 minuts.
2. Traieu-lo i deixeu-lo refredar.
3. Col·loqueu-lo a les genives i deixeu-lo actuar durant 5 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1-2 vegades al dia.

8. Llet

La llet conté grans quantitats de calci (15). Això pot enfortir les genives i deixar de sagnar. La llet també posseeix propietats antiinflamatòries (16). Això pot ajudar a reduir i calmar la inflamació causada per la malaltia.

Necessitarà

1 tassa de llet tèbia

Què has de fer

Beu una tassa de llet calenta sempre que les genives comencin a sagnar.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1-2 vegades al dia.

Nota: Renteu-vos les dents després de consumir llet per evitar la formació de plaques.

9. Pols de Caiena

El pebre de caiena és una rica font d’un compost anomenat capsaicina. La capsaicina presenta propietats antiinflamatòries (17). Això pot ajudar a reduir la inflamació i la inflamació de les genives. També és antibacterià (18). Això pot tractar infeccions microbianes que provoquen sagnat de genives.

Necessitarà

Un polsim de pebre de caiena en pols

Què has de fer

1. Humiteu el raspall de dents i afegiu-hi una mica de pebre de caiena.

2. Renteu-vos les dents.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1-2 vegades al dia.

10. Suc de nabiu

El suc de nabiu conté compostos com antocianines i àcids fenòlics. Aquests compostos presenten propietats antiinflamatòries i antimicrobianes (19). Per tant, el suc de nabiu pot tractar les genives sagnants.

Necessitarà

1 tassa de suc de nabiu sense sucre

Què has de fer

Beu una tassa de suc de nabiu sense sucre.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia.

11. Suc de llimona

La llimona té propietats antibacterianes i antiinflamatòries (20), (21). Això pot ajudar a combatre els bacteris que fan sagnar la geniva i també pot reduir la inflamació.

Necessitarà

• 1 llimona
• 1 tassa d’aigua

Què has de fer

1. Agafeu una llimona i espremeu-ne el suc.
2. Barregeu el suc de llimona amb una tassa d’aigua.
3. Utilitzeu aquesta solució per esbandir-vos la boca després de cada menjar.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho diàriament després de cada àpat.

12. Extracció d’oli

La investigació demostra que l'extracció d'oli és bona per a la salut bucal. Ajuda a combatre infeccions com la gingivitis i la periodontitis que provoquen el sagnat de les genives (22), (23).

Necessitarà

1 cullerada d'oli de sèsam o oli de coco

Què has de fer

Feu oli de sèsam o de coco a la boca durant 10-15 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia.

13. Cúrcuma

La cúrcuma conté un compost anomenat curcumina. La curcumina presenta propietats antiinflamatòries i antimicrobianes (24), (25). Això pot tractar la inflamació i la infecció de les genives.

Necessitarà

• 1 culleradeta de cúrcuma en pols
• 1/2 culleradeta de sal
• 1/2 culleradeta d’oli de mostassa

Què has de fer

1. Barregeu la sal, l'oli de mostassa i la cúrcuma en pols.
2. Massatge suau aquesta barreja a les genives.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2 vegades al dia.

14. Gingebre

El gingebre conté un compost anomenat gingerol. Se sap que aquest compost presenta propietats antiinflamatòries i antibacterianes excepcionals (26), (27). Aquests poden ajudar a curar les genives inflamades i tractar simultàniament les infeccions que els provoquen sagnat.

Necessitarà

Gingebre ratllat

Què has de fer

1. Ratlleu el gingebre i espremeu-ne el suc.
2. Massatge suau l'extracte de gingebre a les genives.
3. Deixeu-ho actuar durant 10-15 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1-2 vegades al dia.

15. Aloe Vera

L’àloe vera és ben conegut per les seves propietats curatives. Les seves propietats antiinflamatòries poden reduir la inflamació i el sagnat (28). A més, també presenta propietats antibacterianes (29). Poden ser efectius contra patògens orals que causen malalties de les genives com la gingivitis.

Necessitarà

1 / 2-1 culleradeta de gel d’àloe vera

Què has de fer

Apliqueu gel d’àloe vera a les genives sagnants amb la punta dels dits.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2-3 vegades al dia.

16. Bicarbonat de sodi

El bicarbonat de sodi posseeix propietats antibacterianes (30). Això pot matar els bacteris que fan sagnar les genives. També pot equilibrar el pH a la boca i pot ajudar a eliminar plaques i taques a les dents (31), (32).

Necessitarà

• 1 culleradeta de bicarbonat de sodi
• 1 tassa d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Afegiu una culleradeta de bicarbonat de sodi a una tassa d’aigua tèbia.
2. Feu servir aquesta aigua per esbandir-vos la boca de tant en tant.
3. Com a alternativa, també podeu fregar bicarbonat de sodi directament a les genives.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2-3 vegades al dia, preferiblement després dels àpats.

17. Sal d'Epsom

La sal d'Epsom també es coneix com sulfat de magnesi. El magnesi de la sal d'Epsom no només ajuda a alleujar la inflamació, sinó que també combat les infeccions que fan que les genives sagnin (33).

Necessitarà

• 2 cullerades de sal Epsom
• 1 tassa d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Afegiu dues cullerades de sal Epsom a una tassa d’aigua tèbia.
2. Barregeu bé i utilitzeu aquesta solució per esbandir-vos la boca.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1-2 vegades al dia.

18. Oli de mostassa

L’oli de mostassa presenta propietats antiinflamatòries i antimicrobianes (34). Això pot tractar infeccions i inflamacions bucals.

Necessitarà

1/2 culleradeta d’oli de mostassa

Què has de fer

1. Fregueu una mica d’oli de mostassa a les genives.
2. Deixeu-ho actuar durant 5-10 minuts i després esbandiu-vos la boca amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2 vegades al dia.

19. Neem

Les fulles de neem s’utilitzen des de fa segles per les seves propietats curatives i medicinals. Posseeixen propietats antimicrobianes (35). Això pot ajudar a combatre infeccions bacterianes i fúngiques que causen plaques i sagnats de genives.

Necessitarà

1 o 2 fulles de neem

Què has de fer

1. Mastegar les fulles de neem.
2. Com a alternativa, també podeu utilitzar pastes de dents i rentats bucals que contenen neem com a ingredient principal.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Ho heu de fer diàriament, preferiblement després de cada àpat.

20. Vinagre de sidra de poma

L’àcid acètic és el component principal del vinagre de poma. L’àcid acètic presenta propietats antiinflamatòries (36). Això pot ajudar a alleujar la inflamació i la inflamació de les genives.

Necessitarà

• 1 culleradeta de vinagre de poma
• 1 tassa d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Barregeu el vinagre de sidra de poma amb aigua tèbia.
2. Utilitzeu aquesta solució per esbandir-vos la boca.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho almenys un cop al dia.

Aquests remeis poden ser eficaços si els utilitzeu i seguiu també alguns consells preventius. A continuació es donen alguns consells que poden evitar que les genives sagnin en el futur i us assegurin de seguir una bona rutina d’higiene bucal.

Consells per evitar hemorràgies de les genives

• Renteu-vos les dents dues vegades al dia, preferiblement després dels àpats.

• Utilitzeu un raspall de truites suaus o mitjanes per rentar-vos les dents.

• No feu un raspall massa dur perquè pot danyar els teixits tous de les genives.

• Utilitzeu fil dental diàriament per eliminar la placa entre les dents.

• Apliqueu una compresa freda a les genives sagnants per evitar un sagnat addicional.

• Deixar de fumar i consumir tabac.

• El consum d’aliments com iogurt, nabius, te verd, soja, gingebre i all pot prevenir l’hemorràgia i fer que les genives i les dents siguin sanes.

Les genives sagnants són els primers i principals signes de malaltia de les genives. També es poden produir a causa d'altres factors que es descriuen a continuació.

Què causa les hemorràgies de les genives?

• Gingivitis: es poden formar plaques a la línia de les genives si no es manté una bona higiene bucal. L’acumulació d’aquestes plaques pot provocar gingivitis, que al seu torn pot provocar inflamacions i sagnats de les genives.

• Periodontitis: quan la gingivitis no es tracta i continua fins a una fase avançada, es coneix com a periodontitis o malaltia periodontal. Això condueix a la infecció de les genives i la mandíbula. També pot fer que les dents s’afluixin i caiguin.

• Deficiències de vitamina C i K.

• Les persones que porten pròtesis dentals també poden experimentar sagnat de genives.

• Els canvis hormonals durant l’embaràs poden provocar sagnat de genives.

• Les afeccions mèdiques, com l’hemofília i la leucèmia, també poden ser una causa subjacent de sagnat de genives.

Com que el sagnat de les genives també pot ser el resultat d’una afecció subjacent greu, no s’han de prescindir. Aquesta condició sol ser indolora i, per tant, molt difícil d’identificar. Tanmateix, si observeu l’aparició d’algun dels símptomes següents a part del sagnat evident, és una indicació ferma que heu desenvolupat aquesta afecció.

Quins són els signes i símptomes de les genives sagnants?

Els signes més comuns de sagnat de genives inclouen:

• Genives inflades i vermelles
• Genives que s’allunyen de la dent
• Mal alè o gust constant a la boca
• Afluixament de les dents
• Formació de pus al voltant de les genives i les dents
• Sagnat i inflamació de les genives

La majoria dels casos de sagnat de genives es poden combatre fàcilment amb una cura i un tractament adequats, tret que la malaltia sigui causada per alguna malaltia subjacent.

Consulteu un metge si les genives no es curen fins i tot després de dies de tractament.

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

Quin tipus de pasta de dents és bona per sagnar les genives?

La pasta de dents amb fluor és bona per sagnar genives.

Un rentat bucal pot aturar les genives inflades i les sagnants?

Un bon rentat bucal antimicrobià pot revertir els efectes de la gingivitis i també pot prevenir inflamacions i sagnats de genives.

Per què em sagnen les genives mentre em raspallo?

La gingivitis o l'acumulació de placa a les genives sovint poden provocar sagnat de genives durant el raspallat.

Per què sagnen les genives durant l’embaràs?

Durant l’embaràs, el cos experimenta molts canvis hormonals que poden provocar sagnat de les genives.

Quan visitar un dentista per sagnat de genives?

Si les genives continuen sagnant malgrat els tractaments, el millor és consultar un dentista per saber si teniu una malaltia subjacent.

Són perilloses les hemorràgies de les genives?

El sagnat de les genives a vegades pot ser un símptoma d’una malaltia més greu com el càncer o l’hemofília i pot resultar perillós en aquestes situacions. A més, si les plaques no es tracten massa temps, la vostra salut bucal pot deteriorar-se fins al punt que les dents poden començar a caure.

36 fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• Intahphuak, S., P. Khonsung i A. Panthong. "Activitats antiinflamatòries, analgèsiques i antipirètiques de l'oli de coco verge". Biologia farmacèutica 48.2 (2010): 151-157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Shilling, Michael, et al. "Efectes antimicrobians de l'oli de coco verge i els seus àcids grassos de cadena mitjana sobre Clostridium difficile". Journal of medicinal food 16.12 (2013): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Teke, Gerald Ngo, Ngolle Godwill Enongene i Akah Roland Tiagha. "Activitat antimicrobiana in vitro d'alguns dentifricis comercials". Int J Curr Microbiol App Sci 6.1 (2017): 433-46.

  pdfs.semanticscholar.org/5b20/e002f1b8bfc903a210e5246b26000ff20d9d.pdf

• Carson, CF, KA Hammer i TV Riley. "Oli de Melaleuca alternifolia (arbre del te): una revisió de les propietats antimicrobianes i d'altres propietats medicinals". Revisions clíniques de microbiologia 19.1 (2006): 50-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/

• Hammer, Kate A., et al. "Una revisió de la toxicitat de l'oli Melaleuca alternifolia (arbre del te)". Toxicologia alimentària i química 44,5 (2006): 616-625.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691505002899

• Han, Xuesheng i Tory L. Parker. "Activitat antiinflamatòria de l'oli essencial de clau (Eugenia caryophyllata) en fibroblasts dèrmics humans". Biologia farmacèutica 55.1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Nuñez, L. i M. D'Aquino. "Activitat microbicida de l'oli essencial de clau (Eugenia caryophyllata)." Revista brasilera de microbiologia 43.4 (2012): 1255-1260.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Asl, Mina Kamkar, Ashraf Nazariborun i Mahmoud Hosseini. "Efecte analgèsic dels extractes aquosos i etanòlics de clau". Revista Avicena de fitomedicina 3.2 (2013): 186.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075701/

• Doll, Sébastien i Bara Ricou. "Deficiència greu de vitamina C en un adult crític: un informe de cas". Revista europea de nutrició clínica 67,8 (2013): 881-882.

  www.nature.com/articles/ejcn201342

• Huynh, Nam Cong-Nhat, et al. "Esbandir amb solució fisiològica afavoreix la curació in vitro de ferides de fibroblasts gingivals humans". PloS one 11.7 (2016).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27441729/

• Wijnker, JJ, G. Koop i LJA Lipman. "Propietats antimicrobianes de la sal (NaCl) utilitzades per a la preservació de les carcasses naturals". Microbiologia alimentària 23,7 (2006): 657-662.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Mandal, Manisha Deb i Shyamapada Mandal. "La mel: la seva propietat medicinal i la seva activitat antibacteriana". Asian Pacific journal of tropical biomedicine 1.2 (2011): 154.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Yaghoobi, Reza i Afshin Kazerouni. "Evidències sobre l'ús clínic de la mel en la cicatrització de ferides com a agent antibacterià, antiinflamatori i oxidant i antiviral: una revisió". Revista Jundishapur de productes farmacèutics naturals 8.3 (2013): 100.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941901/

• Ninan, Neethu, et al. "Hidrogels compostos d'agarosa carboxilada amb àcid tànic i antibacterians i antiinflamatoris que responen al pH per a la cicatrització de ferides." Interfícies i materials aplicats per ACS 8.42 (2016): 28511-28521.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27704757/

• Scardina, GA i P. Messina. "Bona salut bucal i dieta". BioMed Research International 2012 (2012).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3272860/

• Stein, Sidney H. i David A. Tipton. "La vitamina D i el seu impacte en la salut bucodental: una actualització". Journal of the Tennessee Dental Association 91.2 (2011): 30.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21748977/

• Srinivasan, Krishnapura. "Activitats biològiques del pebrot vermell (Capsicum annuum) i el seu principi picant capsaicina: una revisió". Revisions crítiques en ciència i nutrició alimentària 56.9 (2016): 1488-1500.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25675368/

• Marini, Emanuela, et al. "Activitat antimicrobiana i antivirulència de la capsaicina contra els estreptococs del grup invasor cel·lular resistent a l'eritromicina". Fronteres en microbiologia 6 (2015): 1281.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4643145/

• Blumberg, Jeffrey B., et al. "Els nabius i els seus components bioactius en la salut humana". Advances in Nutrition 4.6 (2013): 618-632.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3823508/

• DE CASTILLO, Marta Cecilia, et al. "Activitat bactericida del suc de llimona i derivats de la llimona contra Vibrio cholerae". Butlletí biològic i farmacèutic 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Maria Galati, Enza, et al. "Efecte antiinflamatori del mucílag de llimona: estudis in vivo i in vitro". Immunofarmacologia i immunotoxicologia 27,4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• Shanbhag, Vagish Kumar L. "Extracció d'oli per mantenir la higiene bucal: una revisió". Revista de medicina tradicional i complementària 7.1 (2017): 106-109.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/#bib7

• Singh, Abhinav i Bharathi Purohit. "Raspall de dents, extracció d'oli i regeneració de teixits: una revisió dels enfocaments holístics de la salut bucal". Journal of Ayurveda and integrative medicine 2.2 (2011): 64.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131773/

• Jurenka, Julie S. "Propietats antiinflamatòries de la curcumina, un component important de Curcuma longa: una revisió de la investigació preclínica i clínica". Revisió de medicina alternativa 14.2 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Zorofchian Moghadamtousi, Soheil, et al. "Una revisió de l'activitat antibacteriana, antiviral i antifúngica de la curcumina". BioMed research international 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Grzanna, Reinhard, Lars Lindmark i Carmelita G. Frondoza. "Gingebre: un medicament a base d'herbes amb àmplies accions antiinflamatòries". Journal of medicinal food 8.2 (2005): 125-132.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16117603/

• Park, Miri, Jungdon Bae i Dae ‐ Sil Lee. "Activitat antibacteriana de -gingerol i -gingerol aïllats del rizoma de gingebre contra bacteris periodontals". Investigació de fitoteràpia: revista internacional dedicada a l’avaluació farmacològica i toxicològica de derivats de productes naturals 22.11 (2008): 1446-1449.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/

• Vázquez, Beatriz, et al. "Activitat antiinflamatòria dels extractes del gel d'Aloe vera." Revista d'etnofarmacologia 55.1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jain, Supreet, et al. "Efecte antibacterià del gel d'Aloe vera contra els patògens orals: un estudi in vitro". Revista d'investigacions clíniques i diagnòstiques: JCDR 10.11 (2016): ZC41.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• Drake, D. "Activitat antibacteriana del bicarbonat de sodi". Compendi de formació contínua en odontologia (Jamesburg, NJ: 1995). Suplement 18.21 (1997): S17-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. "L'ús de bicarbonat de sodi en productes i pràctica d'higiene bucal". Compendi de formació contínua en odontologia (Jamesburg, NJ: 1995). Suplement 17.19 (1996): S2-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Mankodi, SM, N. Conforti i H. Berkowitz. "Eficàcia de xiclet que conté bicarbonat per eliminar les taques naturals de les dents". Compendi de formació continuada en odontologia (Jamesburg, NJ: 1995) 22.7A (2001): 29-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11913307/

• Scully, Crispian, et al. "Els efectes dels esbandits bucals i del monoperoxiftalat de magnesi (mmpp) que contenen dentífric sobre la microflora oral, la reducció de la placa i la mucosa". Revista de periodontologia clínica 26.4 (1999): 234-238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10223394/

• Peng, Chao, et al. "Composició química, propietat antimicrobiana i microencapsulació de l'oli essencial de llavors de mostassa (Sinapis alba) per coacervació complexa." Química dels aliments 165 (2014): 560-568.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25038712/

• Mustafa, Mahoma. "Eficàcia antibacteriana de l'extracte de neem (Azadirachta indica) contra Enterococcus faecalis: un estudi in vitro". J Contemp Dent Practice 17.10 (2016): 791-794.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794147/

• Johnston, Carol S. i Cindy A. Gaas. "Vinagre: usos medicinals i efecte antiglicèmic". Medscape General Medicine 8.2 (2006): 61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/