El relleu que es produeix després de ratllar alguna picor ocasional és immillorable. Però, què passa si de tant en tant us sentiu picor? I el que és pitjor, què passa si la picor constant resulta en una cicatriu per tota la vida? Tot i que és completament normal sentir picor de tant en tant, quan dura més del que és habitual, és motiu de preocupació. En aquest article hem detallat alguns remeis casolans per desfer-se de la picor de la pell.

Taula de continguts

• Què és una picor (pruïja)?
• Què causa la picor a la pell?
• Signes i símptomes de la pell picor
• 18 remeis casolans per aturar la picor
• Com evitar la picor
• Quan visitar un metge

Què és una picor (pruïja)?

Una picor és una sensació que sorgeix de la irritació de la pell o de les cèl·lules nervioses. Es coneix mèdicament com a pruïja. Aquesta afecció de la pell podria ser el resultat de diversos factors, alguns dels quals es descriuen a continuació.

Torna a TOC

Què causa la picor a la pell?

Les causes més freqüents de la picor a la pell són:

• Pell seca o xerosi
• Irritació de la pell o erupcions cutànies
• Malalties internes com malalties hepàtiques o insuficiència renal
• Trastorns del sistema nerviós com l’esclerosi múltiple, la diabetis o el nervi pessicat
• Reacció al·lèrgica a la llana i productes químics en cosmètics o fins i tot sabons
• Reacció a antibiòtics, antifúngics o narcòtics
• Embaràs
• Edat avançada
• Factors ambientals, com ara aire condicionat, rentat o bany massa sovint

El pruïja s’acompanya dels següents símptomes.

Torna a TOC

Signes i símptomes de la pell picor

És possible que experimenteu picor en determinades parts del cos, com ara els braços o les cames, o per tot el cos. Aquesta sensació s’acompanya d’altres canvis notables com:

• Envermelliment i taques
• Bonys o butllofes
• Pell seca i pelada
• Pell escamosa

La picor de la pell es pot produir durant un llarg període i fins i tot pot interferir en les activitats diàries. Per tant, és necessari tractar-lo abans de convertir-se en una erupció i infectar-se. Si sou dels que pateixen pruïja o pruïja, podeu provar els remeis següents per ajudar-vos a resoldre el vostre problema.

Torna a TOC

18 remeis casolans per desfer-se de la picor de la pell

1. Bany de bicarbonat de sodi
2. Vinagre de sidra de poma
3. Farina de civada
4. Oli de coco
5. Sant Basili
6. Neem
7. Oli de llavors de sèsam
8. Menta
9. Llimona
10. Llavors de fenigrec
11. Oli d'ametlla
12. Amor
13. Compressa en fred
14. Àloe vera
15. Oli d’Oliva
16. Olis essencials
17. All
18. Vitamines

Torna a TOC

Com tractar el prurit de forma natural

1. Bany de bicarbonat de sodi

Shutterstock

Necessitarà

• 1 tassa de bicarbonat de sodi
• Aigua de bany

Què has de fer

1. Afegiu una tassa de bicarbonat de sodi a l’aigua del bany i deixeu que es dissolgui.
2. Remullar a l'aigua durant 15 a 20 minuts i després assecar la pell.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

El bicarbonat de sodi és un dels millors remeis per alleujar les picor. Presenta propietats antiinflamatòries que ajuden a reduir la inflamació i la picor a la pell (1). La naturalesa alcalina del bicarbonat de sodi també actua com a neutralitzador d’àcids natural, que pot ajudar a calmar la pell (2).

Torna a TOC

2. Vinagre de sidra de poma

Shutterstock

Necessitarà

• 2 tasses de vinagre de poma
• Aigua de bany

Què has de fer

1. Afegiu dues tasses de vinagre de sidra de poma a l’aigua del bany i submergiu-vos-hi durant 15 a 20 minuts.
2. Tovallola seca la pell.
3. Per alleujar la picor localitzada, podeu diluir una cullerada de vinagre de poma amb mitja tassa d’aigua i aplicar-la a les zones afectades amb una bola de cotó.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cal fer-ho un cop al dia per obtenir els millors resultats.

Per què funciona això?

El vinagre de sidra de poma conté certs enzims que poden ajudar a restaurar l’equilibri del pH de la pell. Les seves propietats antiinflamatòries redueixen els símptomes de la picor, mentre que les seves propietats antimicrobianes eviten infeccions (3).

Torna a TOC

3. Bany de farina de civada

Shutterstock

Necessitarà

• 2 tasses de farina de civada
• Aigua de bany

Què has de fer

1. Afegiu dues tasses de farina de civada a l’aigua del bany.
2. Remull al bany durant 15 o 20 minuts. Fregueu suaument una mica de farina de civada a les zones amb picor.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cal fer-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

La farina de civada té efectes calmants que poden ajudar a alleujar la picor a la pell. Aquests efectes es deuen a les seves propietats antioxidants i antiinflamatòries (4).

Torna a TOC

4. Oli de coco

Shutterstock

Necessitarà

Oli de coco (segons calgui)

Què has de fer

1. Després de remullar-se en un bany tebi, assecar-se i aplicar oli de coco a les zones afectades.
2. Si us sentiu picor a tot arreu, és una bona idea fer massatges a l’oli de tot el cos.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho diàriament.

Per què funciona això?

L’oli de coco conté àcids grassos de cadena mitjana que tenen propietats antihistamíniques i antiinflamatòries, que ajuden a calmar la picor. L’oli també és altament hidratant i pot ajudar a combatre una de les principals causes del pruïja: la pell seca (5).

Torna a TOC

5. Sant Basili

Shutterstock

Necessitarà

6-8 fulles d'alfàbrega santa (tulsi)

Què has de fer

1. Tritureu unes quantes fulles d'alfàbrega i apliqueu la pasta a les zones afectades.
2. Com a alternativa, també podeu fregar suaument les fulles directament sobre la pell.
3. O feu una mica de te d’alfàbrega i apliqueu-lo a tot el cos amb boles de cotó.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho diàriament per alleujar immediatament la picor.

Per què funciona això?

L'alfàbrega és una rica font d'eugenol, timol i càmfora, que ajuden a reduir la inflamació i la picor amb les seves propietats antimicrobianes i antiinflamatòries (6), (7).

Torna a TOC

6. Neem

Shutterstock

Necessitarà

• Fulles de Neem (segons calgui)
• Aigua de bany

Què has de fer

1. Poseu un munt de fulles de neem en aigua calenta al vapor.
2. Deixeu-los empinar durant 10 o 15 minuts.
3. Un cop l'aigua sigui tèbia, seguiu endavant i preneu-vos un bany.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho cada dia alternatiu.

Per què funciona això?

El Neem, també conegut com a lila índia, és una altra herba terapèutica que pot combatre la picor de la pell. És un fort agent antimicrobià i antiinflamatori que li permet combatre el prurit (8).

Torna a TOC

7. Oli de llavor de sèsam

Shutterstock

Necessitarà

Oli de sèsam (segons calgui)

Què has de fer

1. Preneu una mica d’oli de sèsam i apliqueu-lo a les zones afectades després d’una dutxa.
2. També podeu fer massatges amb aquest oli per tot el cos.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho diàriament o cada dia alternatiu.

Per què funciona això?

L’oli de sèsam és una rica font d’antioxidants i, per tant, és ideal per a la pell. També és conegut per les seves propietats reductores de la inflamació que poden resultar bastant beneficioses per calmar el vermell i la picor de la pell (9).

Torna a TOC

8. Menta

Shutterstock

Necessitarà

• Un grapat de fulles de menta
• 500 mL d’aigua
• Boles de cotó

Què has de fer

1. Poseu un grapat de fulles de menta en 500 ml d’aigua i porteu-ho a ebullició en una cassola.
2. Tapeu la solució i deixeu-la refredar.
3. Un cop es refredi la solució, coleu-la i suqueu-hi una bola de cotó.
4. Apliqueu-lo a totes les zones afectades.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho 1 o 2 vegades al dia per alleujar ràpidament la picor de la pell.

Per què funciona això?

Un dels components principals presents a les fulles de menta és el mentol. El mentol té propietats antiinflamatòries i anestèsiques, que fan meravelles a l’hora de desfer-se de la pell picor i inflamada (10), (11).

Torna a TOC

9. Llimona

Shutterstock

Necessitarà

• 1- 2 llimones
• Coixinets de cotó

Què has de fer

1. Traieu el suc d’una llimona o dues.
2. Introduïu un cotó en l'extracte de llimona i apliqueu-lo a les zones amb picor. Deixeu assecar.
3. Renteu-lo amb aigua.
4. Si teniu la pell sensible, diluïu el suc de llimona amb una mica d’aigua abans d’aplicar-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cal fer-ho dues vegades al dia per obtenir resultats efectius.

Per què funciona això?

Les llimones són riques en àcids cítrics i acètics, que tenen propietats antiinflamatòries, anti-irritants i astringents que ajuden a tractar la picor i la pell inflamada (12), (13).

Torna a TOC

10. Llavors de fenigrec

Shutterstock

Necessitarà

1-2 tasses de llavors de fenigrec

Què has de fer

1. Remull les llavors de fenigrec en aigua durant una hora.
2. Tritureu les llavors de fenigrec mullades amb una mica d’aigua per formar una pasta espessa.
3. Apliqueu la pasta a tot el cos. En cas de picor localitzada, apliqueu-la només a les zones afectades.
4. Deixeu assecar la pasta, després podreu rentar-la amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Ho heu de fer almenys tres vegades a la setmana.

Per què funciona això?

Les llavors de fenigrec tenen propietats antiinflamatòries que poden reduir la picor i la inflamació en gran mesura (14). També presenten excel·lents activitats antimicrobianes que ajuden a calmar les erupcions i a eliminar les infeccions de la pell que poden causar picor a la pell (15).

Torna a TOC

11. Oli d'ametlles

Shutterstock

Necessitarà

Oli d'ametlles (segons calgui)

Què has de fer

Preneu una mica d’oli d’ametlles i apliqueu-lo a tot el cos (o a les zones amb picor) després d’una dutxa.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Ho podeu fer diàriament.

Per què funciona això?

L’oli d’ametlles manté la pell ben hidratada i també ajuda a reduir els símptomes de la picor a la pell. Això es deu al fet que posseeix propietats antiinflamatòries i anti-picor que poden accelerar la curació de la picor i de la pell inflamada (16).

Torna a TOC

12. Mel

Shutterstock

Necessitarà

Mel (segons calgui)

Què has de fer

1. Agafeu una mica de mel i escalfeu-la lleugerament.
2. Apliqueu la mel tèbia directament a les zones amb picor.
3. Deixeu-ho actuar entre 10 i 15 minuts i renteu-lo amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Heu de fer-ho 1 a 2 vegades al dia.

Per què funciona això?

La mel presenta propietats humectants naturals que impedeixen que la pell s’assequi. Això, al seu torn, ajuda a reduir la picor. La mel també posseeix propietats antiinflamatòries i antimicrobianes que ajuden a reduir els símptomes de la picor i a prevenir infeccions de la pell (17), (18).

Torna a TOC

13. Comprimir en fred

Shutterstock

Necessitarà

Un paquet de gel

Què has de fer

1. Agafeu un paquet de gel i apliqueu-lo a la zona afectada durant uns minuts.
2. Repetiu-ho a totes les zones amb picor de la pell.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho diàriament per obtenir un alleujament ràpid de la picor de la pell.

Per què funciona això?

La temperatura freda i les propietats antiinflamatòries del paquet de gel ajuden a calmar la picor de la pell (19).

Torna a TOC

14. Aloe Vera

Shutterstock

Necessitarà

2 cullerades de gel d'àloe vera

Què has de fer

1. Preneu dues cullerades de gel d’àloe vera i apliqueu-lo directament a totes les zones amb picor.
2. Deixeu-ho actuar entre 15 i 20 minuts, després del qual podeu rentar-lo amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cal fer-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

L’àloe vera s’utilitza àmpliament per les seves propietats curatives i calmants naturals. Això es deu al fet que la planta posseeix propietats antiinflamatòries i antimicrobianes (20). L’àloe vera també és una gran font de vitamina E i, per tant, pot ajudar a evitar que la pell s’assequi i pica (21).

Torna a TOC

15. Oli d’oliva

Shutterstock

Necessitarà

Oli d’oliva (segons calgui)

Què has de fer

Preneu-vos una mica d’oli d’oliva a les mans i apliqueu-lo per totes les zones afectades just després d’una dutxa.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cal fer-ho un cop al dia per bloquejar la humitat de la pell.

Per què funciona això?

L’oli d’oliva és una gran font d’antioxidants, gràcies als polifenols que conté. Aquests polifenols tenen propietats antiinflamatòries que poden reduir la picor (22). L’oli també és un dels millors olis hidratants i, per tant, pot evitar que la pell s’assequi i pica (23).

Torna a TOC

16. Olis essencials

a. Oli de menta

Shutterstock

Necessitarà

• 2- 3 gotes d’oli de menta
• 1 cullerada d'oli de transport (oli de coco o oliva)

Què has de fer

1. Barregeu l’oli de menta amb qualsevol oli portador.
2. Apliqueu-lo a les zones afectades.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1 a 2 vegades al dia.

Per què funciona això?

L’oli de menta conté mentol molt conegut per les seves propietats antiinflamatòries i analgèsiques, que el converteixen en un remei adequat per desfer-se de la picor i de la pell inflamada (24), (25).

b. Oli de l'arbre del te

Shutterstock

Necessitarà

• 2-3 gotes d’oli d’arbre de te
• 1 cullerada d'oli de transport (oli d'oliva o coco)

Què has de fer

1. Afegiu tres gotes d’oli d’arbre de te a una cullerada de qualsevol oli portador i barregeu-ho bé.
2. Apliqueu aquesta barreja directament a la pell amb picor i deixeu-la absorbir.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Heu de fer-ho almenys un cop al dia.

Per què funciona això?

L’oli d’arbre de te és un oli essencial àmpliament utilitzat per tractar diverses malalties de la pell. Les propietats antisèptiques, antimicrobianes i antiinflamatòries naturals de l’oli de l’arbre del te el fan adequat per tractar acne, berrugues, furóncols i fins i tot picor de la pell i erupcions cutànies (26), (27).

Torna a TOC

17. All

Shutterstock

Necessitarà

• 2-3 grans d'all
• 1/2 tassa d’oli d’oliva

Què has de fer

1. Picar els grans d'all i escalfar-los en una cassola amb mitja tassa d'oli d'oliva. No escalfeu massa.
2. Deixeu que l’oli i l’all infonguin durant la nit.
3. Al matí següent, apliqueu aquest oli a totes les zones afectades.
4. Deixeu-ho durant 20 a 30 minuts i renteu-lo amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cal fer-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

L’all, a causa de les seves poderoses propietats antiinflamatòries i antioxidants, s’utilitza per tractar diverses malalties de la pell i la salut, inclòs el pruïja (28), (29). L’aplicació tòpica d’all alleuja la picor de la pell. A més, la presència d’oli d’oliva garanteix la hidratació de la pell, evitant així l’assecat i la picor.

Torna a TOC

18. Vitamines

Shutterstock

A més dels tractaments tòpics, també heu de plantejar-vos prendre algunes vitamines que se sap que alleugen els símptomes de la picor. Les vitamines A, C i E poden ajudar en el tractament i en la prevenció de la picor de la pell.

La vitamina A manté la pell sana i nodrida promovent la producció i el creixement de les cèl·lules de la pell (30). La vitamina C és responsable de la producció de col·lagen, una proteïna necessària per a la curació de la pell (31). Les vitamines C i E també presenten propietats antioxidants que poden protegir la pell dels danys causats pels radicals lliures (32).

Per tant, és important augmentar la ingesta d’aquestes vitamines per ajudar en el tractament del pruïja. Podeu prendre suplements d’aquests després de consultar el vostre metge o augmentar la ingesta d’aliments rics en aquestes vitamines com ous, formatge, llet, cítrics, verdures de fulla verda i fruits secs. També podeu afegir un probiòtic d'alta qualitat, ja que moltes vegades els problemes de la pell estan directament relacionats amb la salut intestinal.

Els remeis anteriors, sens dubte, funcionaran bé per alleujar la picor de la pell. Si heu desenvolupat una erupció o una malaltia de la pell que causa picor, hi ha alguns consells que podeu seguir per evitar-la.

Torna a TOC

Com evitar la picor

Les mesures següents poden ajudar a prevenir la picor:

• Utilitzeu roba de cotó fluixa.
• Utilitzeu un humidificador per mantenir humit el vostre entorn i evitar que la pell s’assequi i faci picor.
• Mantingueu les ungles retallades.
• Dutxa diària.
• Mantingueu controlats els nivells d’estrès.
• Limiteu o eviteu la ingesta de cafeïna i alcohol.
• Beu molta aigua i manteniu-vos ben hidratat.
• Mantingueu la pell hidratada: utilitzeu una bona crema hidratant.
• Comproveu si hi ha reaccions al·lèrgiques a determinats aliments com ara llet, ous, cacauets, peixos, bolets, etc., i eviteu-los.
• Canvieu els productes domèstics potencialment químics perjudicials, com ara: detergent / suavitzant de roba, llençols d’assecador, xampú, sabó, loció, etc. per productes més naturals, químics i sense fragàncies.

En alguns casos, la picor pot arribar a ser intensa i durar molt de temps. Si observeu algun dels símptomes següents, haureu de consultar immediatament el vostre dermatòleg.

Torna a TOC

Quan visitar un metge

Visiteu el vostre especialista en pell immediatament si la picor:

• Dura diverses setmanes
• No millora ni després de l’autocura
• És greu
• Comença de sobte sense explicacions
• Afecta tot el cos
• S'acompanya de signes de cansament, pèrdua de pes o febre
• S'ha convertit en una infecció o té cicatrius

La pruïja de la pell pot provocar complicacions greus com ara infeccions i cicatrius si es deixa sense vigilància durant massa temps. Per tant, en el moment que noteu alguna sensació de picor inusual, tracteu-la de seguida amb els remeis naturals que hem enumerat aquí. Si teniu cap dubte o consulta, envieu-los a la secció de comentaris següent.

Torna a TOC

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

És possible ser al·lèrgic a l’aigua?

Per sorprenent que sembli, algunes persones són al·lèrgiques a l’aigua. Aquesta condició s’anomena urticària aquagènica. Les persones afectades per aquesta afecció tendeixen a desenvolupar ruscos quan entren en contacte amb l’aigua.

La pell seca pot causar picor?

Sí. De fet, la pell seca és una de les principals causes de pruïja o pruïja. Per tant, mantingueu la pell ben hidratada per superar-ho.