18 Millors avantatges i usos de les ametlles verdes per a la pell, els cabells i la salut

Les ametlles verdes són bàsicament ametlles crues que contenen un gran nombre de nutrients. Aquestes petites meravelles verdes són conegudes des de fa temps per la seva salut i pels seus beneficis medicinals. Però molts estudis recents han demostrat que també són favorables per a la pell i els cabells. Exploreu els avantatges de les ametlles verdes o utilitzeu-ho d’altres maneres a les seccions següents:

Beneficis de les ametlles verdes per a la salut

1. Les ametlles verdes són ideals per al nostre cor. Ells (especialment la pell de les nous) contenen molts flavonoides o bioflavonoides que, en ser un tipus de metabòlits secundaris, milloren el poder dels antioxidants al nostre cos. Un grup d’investigadors de la Universitat de Tufts ha demostrat que els flavonoides funcionen en col·laboració amb la vitamina E, protegint així les parets dels nostres vasos sanguinis contra possibles trencaments o danys. Com a resultat, podem prevenir malalties cardiovasculars mortals com l’atac cardíac.

2. Molt pocs aliments són capaços de lluitar contra les lipoproteïnes de baixa densitat o el "colesterol dolent" com les ametlles verdes. Si mengeu aquests fruits secs regularment, podeu controlar fàcilment els nivells de colesterol.

3. El contingut de fòsfor de les ametlles verdes és extremadament beneficiós per a les nostres dents i ossos. Pot tenir cura de la nostra salut bucal fent que les dents i les genives siguin més fortes. Al mateix temps, l’eficiència del nostre sistema esquelètic també millora notablement.

4. Després de cada menjar, el nivell de glucosa (sucre) augmenta al nostre torrent sanguini, cosa que no és gens bona per a la nostra salut. Les ametlles verdes ens poden ajudar a afrontar la situació promovent la secreció d’hormona insulínica i regulant el nivell de sucre a la sang.

5. Les ametlles verdes estan carregades d’antioxidants. Poden eliminar les toxines del nostre cos i augmentar molt les activitats del nostre sistema immunitari. Per tant, podem evitar diverses malalties i infeccions.

6. A l’hora de mantenir l’equilibri del pH del nostre cos, les ametlles verdes funcionen com un remei natural excel·lent. De vegades, tot el nostre sistema es torna àcid a causa de la secreció de sucs gàstrics i intestinals. Però pot donar lloc a una sèrie de malalties greus (com l’osteoporosi, la pèrdua d’energia, la pobra immunitat, l’augment de pes, etc.), ja que el nostre cos sempre tendeix a mantenir-se alcalí. Com que són proteïnes alcalines, les ametlles verdes ens poden ajudar a mantenir alcalinitzat el nostre cos.

7. Les ametlles verdes estan plenes de nutrients essencials, cosa que és molt favorable per al nostre sistema nerviós. La L-carnitina i la riboflavina són dos elements importants presents en aquestes ametlles que proporcionen un aliment adequat al cervell i als nervis. Per tant, en incloure aquests fruits secs a la nostra dieta habitual, podem augmentar eficaçment la funcionalitat i el nivell intel·lectual del cervell.

8. Si lluiteu contra la pèrdua de pes, les ametlles verdes us poden ajudar. Tot i ser fruits secs, contenen greixos saludables, que ens ajuden a eliminar greixos addicionals i mantenir-nos prims. Les calories de les ametlles verdes pertanyen a les espècies rares que en realitat ajuden a la pèrdua de pes.

9. Les ametlles verdes contenen moltes fibres, indispensables per facilitar el procés de digestió i tractar el restrenyiment crònic.

Beneficis de les ametlles verdes per a la pell

10. Com s’ha dit abans, les ametlles verdes són riques en antioxidants beneficiosos. La vitamina E és l’agent antioxidant més important present en aquests fruits secs que pot netejar completament el nostre cos eliminant tots els radicals lliures i altres materials tòxics acumulats a causa de la contaminació. En conseqüència, obtenim una pell llisa i clara amb una brillantor natural.

11. Com que és un bon desintoxicant, les ametlles verdes poden netejar el nostre sistema intern i curar diversos problemes de la pell com l'acne, els grans, els punts negres, els punts blancs, etc.

12. A part de les seves propietats desintoxicants, les ametlles verdes també tenen alguns beneficis per a la pell. La quantitat d'alfa-tocoferol (l'ingredient principal de la vitamina E) que es troba és que aquestes nous són molt elevades. Per tant, s’utilitzen com a “menjar per a la pell”. La ingesta regular d’ametlles verdes pot proporcionar nutrients adequats a les cèl·lules de la pell i fer-les saludables.

13. La vitamina E també es considera un component natural antienvelliment. Per tant, podeu prevenir diversos símptomes d’envelliment com arrugues, taques negres, línies fines, etc. menjant ametlles verdes regularment, aplicant-vos una màscara facial d’ametlla verda o fins i tot massant-vos la pell amb oli d’ametlla verda.

14. El consum diari d’ametlles verdes també és bo per millorar la nostra pell. A mesura que lluiten contra l'envelliment prematur i revitalitzen la nostra pell, obtenim un aspecte suau i jove. A més, poden protegir la nostra pell dels raigs ultraviolats del sol nocius, cosa que ens ajuda a mantenir la nostra pell real.

Beneficis de les ametlles verdes per als cabells

16. Amb l’ajuda d’ametlles verdes, podeu eliminar fàcilment la pèrdua excessiva de cabell. Aquests fruits secs estan plens de vitamines essencials, minerals i diversos nutrients que nodreixen cadascun dels cabells de l’arrel. Com a resultat, aconseguim un cabell fort i sa.

17. No només prevenir la caiguda del cabell, sinó que les ametlles verdes també poden afavorir el creixement dels nostres cabells. Comprenen moltes proteïnes, vitamina E, ferro, zinc, etc., que són necessàries per fer créixer el cabell més llarg. Per tant, si voleu obtenir tresses més gruixudes i llargues, comenceu a menjar ametlles verdes avui mateix.

18. Aquest súper menjar també és força eficaç per afegir brillantor i brillantor als nostres cabells. El contingut de proteïnes de les nous augmenta el flux de sang al cuir cabellut, cosa que fa que el cabell sigui brillant i estimuli el seu creixement.

Per tant, no espereu. Comenceu el dia amb ametlles verdes i vegeu la diferència!