Taula de continguts:
- Paquets facials casolans per a pells seques
- 1. Cara de cogombre per a pells seques
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- 2. Paquet facial Chandan per a pells seques
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- 3. Paquet facial de rovell d’ou per a pells seques
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- 4. Paquet facial de plàtan per a pells seques
- Necessitarà
- Què has de fer
- Mètode alternatiu
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- 5. Paquet de síndria per a pells seques
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- 6. Paquet de cara de pètals de rosa per a pells seques
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- 7. Multani Mitti Face Pack per a pells seques
- Necessitaràs
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- 8. Pa de cara de suc de taronja per a pells seques
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- 9. Paquet de cara d'Aloe Vera per a pells seques
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- 10. Paquet facial de farina d’arròs per a pells seques
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- 11. Pack d'ametlles per a pells seques
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- 12. Paquet de mató per a pells seques
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- 13. Paquet de cúrcuma per a pells seques
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- Precaució
- 14. Màscara facial de cacau per a pells seques
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- 15. Paquet facial d'alvocat per a pells seques
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- 16. Màscara de ceba per a pells seques
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- 17. Pack de fruites de maduixa per a pells seques
- Necessitarà
- Què has de fer
- Amb quina freqüència hauríeu de fer això
- 24 fonts
Tot i que les persones amb pell greixosa no poden deixar de maleir, les persones amb pell seca no queden enrere al front de la queixa. Les escameses i les taques seques que es neguen a desaparèixer fins i tot després d’aplicar tot un got hidratant no són infreqüents per a les persones amb pell seca. La hidratació profunda, l’exfoliació i la tonificació són fonamentals per millorar la textura de la pell quan es tracta de la pell seca. I hem compilat uns paquets de pell increïbles que us ajudaran a tractar problemes de pell seca. Seguiu llegint per saber-ne més.
Els paquets facials per a la pell seca milloraran l’estat de la pell, alhora que queden bloquejats en la humitat. Una màscara facial casolana ofereix els avantatges de ser natural i no causar danys a la pell. Podeu barrejar i combinar alguns ingredients de la cuina per crear un paquet facial adequat en pocs minuts.
Afegiu religiosament aquests paquets casolans al vostre règim diari per aconseguir una pell suau, flexible i brillant.
Paquets facials casolans per a pells seques
- Pack Cara de Cogombre
- Pack Face Chandan
- Pack de cara de rovell d’ou
- Pack cara de plàtan
- Pack de cares de síndria
- Pack de cara de pètals de rosa
- Multani Mitti Face Pack
- Pa de cara de suc de taronja
- Pack de cara d’Aloe Vera
- Pack facial de farina d’arròs
- Pack cara d'ametlles
- Pack de cara de mató
- Paquet de Cúrcuma
- Paquet de Cacau
- Pack de cara d'alvocat
- Màscara de ceba
- Pack de fruites de maduixa
Acomiadeu-vos de la pell seca amb aquestes màscares facials
1. Cara de cogombre per a pells seques
El cogombre dóna a la pell un efecte refrescant i hidratant, que la fa suau i flexible. També és molt calmant per a la sensació de picor, que sovint es veu amb pell seca (1).
Necessitarà
- ½ cogombre
- 1 cullerada de sucre
Què has de fer
- Peleu i tritureu el cogombre.
- Afegiu-hi sucre i refrigereu-lo una estona.
- Apliqueu-lo a la cara i deixeu-lo actuar durant 10 minuts.
- Esbandiu-lo amb aigua freda.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Apliqueu aquest pack facial dues vegades per setmana.
Torna a TOC
2. Paquet facial Chandan per a pells seques
El sàndal es coneix com Chandan al subcontinent indi. És excel·lent per tractar taques seques, escamoses i irritacions a la pell. També es veurà una millora en el to i la textura de la pell amb l’ús d’aquest paquet facial (2).
Necessitarà
- 1 cullerada de sàndal en pols (Chandan)
- ¼ culleradeta d’oli de coco
- 1 cullerada d'aigua de roses
Què has de fer
- Barregeu-ho tot i apliqueu-lo a la cara.
- Deixeu-ho actuar 15 minuts.
- Renteu el paquet amb aigua fresca.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Aquest paquet es pot aplicar fins a tres vegades per setmana.
Torna a TOC
3. Paquet facial de rovell d’ou per a pells seques
Tot i que la clara d’ou és beneficiosa per eliminar l’excés de greix de la pell, el rovell es pot utilitzar per a l’efecte contrari. Està ple de greixos hidratants que hidraten i nodreixen la pell seca (3).
Necessitarà
- 1 rovell d'ou
- culleradeta de mel
Què has de fer
- Bateu el rovell d’ou juntament amb la mel fins que quedi ben barrejat.
- Apliqueu-ho a la cara i deixeu-lo assecar de manera natural durant 10-15 minuts.
- Esbandiu-lo amb aigua.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Utilitzeu aquest pack facial una o dues vegades per setmana.
Torna a TOC
4. Paquet facial de plàtan per a pells seques
El plàtan té propietats hidratants, antiarrugues i antienvelliment (4). La mel i l’oli d’oliva són emol·lients que poden hidratar i condicionar profundament la pell (5), (6). La producció natural de sèu per la pell es pot regular fàcilment amb aquest paquet facial.
Necessitarà
- 1/2 plàtan madur
- 1 cullerada de mel
- 1 culleradeta d’oli d’oliva
Què has de fer
- Barregeu tots els ingredients per obtenir una pasta homogènia.
- Aplicar per tota la cara i esbandir amb aigua al cap de 10 minuts.
Mètode alternatiu
Afegiu una culleradeta d’oli d’ametlles i dues gotes d’oli de vitamina E a dues culleradetes de puré de plàtan. Seguiu el procediment de sol·licitud indicat anteriorment.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Repetiu l'aplicació d'aquest paquet una vegada a la setmana.
Torna a TOC
5. Paquet de síndria per a pells seques
Amb el seu alt contingut en aigua, la síndria es fa favorable per a l’ús en pell seca. El licopè present a la síndria també protegeix la pell seca dels danys UV (7). La mel ajuda a bloquejar la humitat que proporciona la síndria. Aquesta deliciosa fruita també repara la pell que ha estat danyada, sobretot a causa de l’estrès oxidatiu. Tot i així, calen més estudis científics per conèixer els beneficis de la síndria per a la pell seca.
Necessitarà
- 1 cullerada de suc de síndria
- 1 cullerada de mel
Què has de fer
- Extreu suc de síndria fresca i afegiu-hi mel.
- Barregeu-los i apliqueu-los a la cara.
- Deixeu-ho durant uns 20 minuts i renteu-lo.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Depenent de la resposta de la vostra pell a aquest paquet de rostres, podeu utilitzar-lo fins a tres vegades a la setmana.
Torna a TOC
6. Paquet de cara de pètals de rosa per a pells seques
Els pètals de rosa tenen propietats antiinflamatòries que ajuden a calmar la pell seca (8). S’utilitzen tradicionalment com a remei per a la pell durant anys (9). La civada té un efecte hidratant sobre la pell seca (10).
Necessitarà
- 1 flor de rosa
- 1 culleradeta de civada mòlta
- Aigua
Què has de fer
- Agafeu els pètals de rosa i aixafeu-los suaument.
- Afegiu-hi la civada juntament amb prou aigua per obtenir una pasta de consistència mitjana.
- Aplicar el paquet facial i mantenir-lo durant 10-15 minuts.
- Un cop s’ha assecat, renteu-lo.
Per obtenir avantatges addicionals, netegeu-vos la pell amb un cotó o una bola de cotó amarada amb aigua de roses.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Feu-ho un cop per setmana.
Torna a TOC
7. Multani Mitti Face Pack per a pells seques
La terra de Fuller o Multani mitti s'utilitza sovint en paquets de rostres de pell greixosa. Però, no dubteu a utilitzar-lo sobre pell seca juntament amb mel, que és hidratant. Multani mitti millora la circulació sanguínia (11). Per tant, podria proporcionar més nutrició i hidratació a la pell seca.
Necessitaràs
- 1-2 cullerades de Multani mitti
- 1 cullerada de mel
- Aigua
Què has de fer
- Afegiu mel a la pols Multani mitti i barregeu-ho bé.
- Afegiu una mica d’aigua per obtenir la consistència correcta de la pasta.
- Aplicar per tota la cara i deixar reposar uns 10 minuts.
- Esbandiu-lo amb aigua.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Utilitzeu aquest paquet facial un cop per setmana.
Torna a TOC
8. Pa de cara de suc de taronja per a pells seques
El suc de taronja actua com a tònic per a la pell. També conté vitamina C. La vitamina C ajuda a reparar la pell, disminuir les arrugues, revertir els danys causats pels radicals lliures i augmentar la producció de col·lagen. També millora la producció de lípids barrers i evita la pèrdua d’aigua de la pell, tractant així la pell seca (12).
Necessitarà
- 2 cullerades de suc de taronja
- 1-1 ½ cullerades de farina de civada
Què has de fer
- Combineu la farina de civada amb el suc de taronja i apliqueu-la a la cara.
- Renteu el paquet facial després de 15 minuts.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Aplica aquest pack facial un cop per setmana.
Torna a TOC
9. Paquet de cara d'Aloe Vera per a pells seques
L’àloe vera hidrata i rejoveneix la pell. Té propietats antioxidants, antiinflamatòries, curatives i hidratants (13). La pell no només s’hidratarà després d’utilitzar aquest paquet, sinó que també serà brillant i radiant.
Necessitarà
- 2 cullerades de gel fresc d'àloe vera
- 1 culleradeta de mel
- 1 cullerada de pols de sàndal (opcional)
Què has de fer
- Barregeu bé tots els ingredients.
- Aplicar a la cara i deixar actuar durant 15 minuts.
- Esbandiu-lo amb aigua tèbia.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Aquest paquet facial es pot aplicar dues vegades per setmana.
Torna a TOC
10. Paquet facial de farina d’arròs per a pells seques
La textura granulada de la farina d’arròs ajuda a eliminar les cèl·lules mortes de la pell i a desfer-se de l’escamesa de la pell seca. El midó d’arròs també té la capacitat de millorar la funció de barrera de la pell, que pot calmar la pell seca i irritada (14).
Necessitarà
- 1 cullerada de farina d’arròs
- 1 cullerada de farina de civada
- 2 culleradetes de mel
Què has de fer
- Combineu la farina d’arròs, la civada i la mel.
- Apliqueu-ho a la pell.
- Deixeu-lo reposar 15-20 minuts abans de rentar-lo amb aigua.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Apliqueu aquest paquet facial una o dues vegades a la setmana en funció de la sequedat de la pell.
Torna a TOC
11. Pack d'ametlles per a pells seques
Les ametlles rejovenen i hidraten la pell a fons. També milloren la pell i el to de la pell (15). La civada hidrata la pell i el iogurt la tensa fent-la suau i flexible.
Necessitarà
- 5-6 ametlles
- 1 cullerada de farina de civada
- 2 culleradetes de iogurt
- ½ culleradeta de mel
Què has de fer
- Poseu les ametlles en remull tota la nit i tritureu-les junt amb la resta d’ingredients per obtenir una pasta homogènia.
- Apliqueu el paquet facial i esbandiu-vos la cara després de 15 minuts.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Repetiu-ho un cop cada 3-4 dies.
Torna a TOC
12. Paquet de mató per a pells seques
El iogurt és ric en greixos naturals saludables i àcids exfoliants de la pell. Aquests àcids s’eliminen de la pell seca i escamosa i els greixos hidraten la pell. El iogurt també il·lumina la pell (16).
Necessitarà
- 2 cullerades de iogurt (mató)
- 1 cullerada de mel
- Una mica de cúrcuma
Què has de fer
- Barregeu tots els ingredients per obtenir una pasta homogènia i apliqueu-la per tota la cara.
- Esbandiu-lo al cap de 20 minuts.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Aquest paquet es pot aplicar dues vegades per setmana.
Torna a TOC
13. Paquet de cúrcuma per a pells seques
Les propietats antioxidants i antiinflamatòries de la cúrcuma poden renovar la pell seca i restaurar la seva flexibilitat i brillantor naturals (17).
Necessitarà
- 2 culleradetes de llet
- Una mica de cúrcuma
- Bola de cotó
Què has de fer
- Barregeu la cúrcuma a la llet.
- Apliqueu-ho a la cara amb la bola de cotó.
- Deixeu-ho durant uns 10 minuts i, a continuació, esbandiu-lo.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Feu-ho un cop cada 2-3 dies.
Precaució
Torna a TOC
14. Màscara facial de cacau per a pells seques
Les propietats antioxidants i antiinflamatòries del cacau refresquen la pell seca, apagada i amb aspecte cansat. Dinamitza la pell i li confereix una brillantor natural (18). La llet de coco d’aquest paquet facial és extremadament hidratant per a la pell seca (19).
Necessitarà
- 1/2 cullerada de cacau en pols
- 1/2 cullerada de mel
- 1 culleradeta de civada o besanada
- 2 culleradetes de llet de coco
Què has de fer
- Barregeu tots els ingredients per obtenir una pasta homogènia.
- Apliqueu-lo a la cara i renteu-lo al cap de 10-12 minuts.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Utilitzeu aquest paquet facial un cop per setmana.
Torna a TOC
15. Paquet facial d'alvocat per a pells seques
L’alvocat és increïblement nutritiu i nutritiu per a la pell seca. Està ple de greixos saludables que tenen un meravellós efecte hidratant i estimulant del col·lagen a la pell (20), (21).
Necessitarà
- 2 culleradetes de puré d'alvocat
- 1 culleradeta de mel
- 1 culleradeta d’aigua de roses
Què has de fer
- Al puré d’alvocat, afegiu-hi la mel i l’aigua de roses.
- Barregeu-ho tot i apliqueu-ho a la cara.
- Mantingueu-ho encès durant 10 minuts i després esbandiu-lo amb aigua tèbia.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Aquest paquet facial s'ha d'aplicar un cop a la setmana.
Torna a TOC
16. Màscara de ceba per a pells seques
Aquest paquet facial és excel·lent per a pells seques durant els calorosos mesos d’estiu. El suc de ceba calma la pell, elimina les cèl·lules mortes i seques de la pell, elimina cicatrius i taques i hidrata la pell (22), (23). No obstant això, calen més estudis científics per demostrar aquests beneficis.
Nota: les cebes poden deixar una olor picant a la pell. Si voleu evitar-ho, afegiu unes gotes d'oli essencial a aquest paquet.
Necessitarà
- 2 culleradetes de suc de ceba
- 1 cullerada de mel
Què has de fer
- Combineu els ingredients i apliqueu-los liberalment a la cara.
- Renteu-lo després de 10 minuts.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Repetiu l'aplicació d'aquest pack facial una vegada cada 4-5 dies.
Torna a TOC
17. Pack de fruites de maduixa per a pells seques
El contingut de vitamina C de les maduixes pot ajudar a eliminar la sequedat (12). També és bo per reduir les arrugues, il·luminar la pell i protegir la pell dels raigs UV (24).
Necessitarà
- 2-3 maduixes madures
- 1 cullerada de mel
- 1 culleradeta de civada
- Aigua
Què has de fer
- Tritureu les maduixes i afegiu-hi mel, farina de civada i una mica d’aigua.
- Obteniu una pasta de consistència mitjana i apliqueu-la a la cara.
- Deixeu-lo reposar uns 15 minuts.
- Renteu-lo amb aigua fresca.
Amb quina freqüència hauríeu de fer això
Apliqueu aquest paquet de fruites fins a dues vegades per setmana.
Torna a TOC
Tants ingredients diferents i tantes combinacions que es poden preparar amb ells per calmar la pell i desfer-se de la sequedat. Si no heu utilitzat cap d’aquests ingredients abans, és millor fer una petita prova de pegat abans d’aplicar-lo a la cara. Com diuen, és millor estar segur que lamentar-ho.
Comparteix les teves experiències amb aquests paquets. A més, si teniu suggeriments de paquets facials casolans per a pell seca, feu-nos-ho saber a la secció de comentaris.
24 fonts
Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.- Potencial fitoquímic i terapèutic del cogombre, Fitoterapia, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877
- Sandalwood Album Oil as a Botanical Therapeutic in Dermatology, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/
- Oli de rovell d’ou de gallina: una font potencial de luteïna i zeaxantina biodisponibles per a la protecció de la pell i el sol, World Journal of Pharmaceutical Sciences, Academia.
www.academia.edu/31039309/Hen_egg_yolk_oil_A_potential_source_of_bioavailable_lutein_and_zeaxanthin_for_skin_and_sun_protection
- Formulació a base d'herbes poli amb propietats anti-elastasa i antioxidants per a la pell anti-envelliment, BMC Medicina Complementària i Alternativa, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5789588/
- Efectes de la reparació de les barreres antiinflamatòries i de la pell de l'aplicació tòpica d'alguns olis vegetals, International Journal of Molecular Sciences, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
- Usos medicinals i cosmètics de Bee's Honey - A review, Ayu, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
- Descobrint el vincle entre nutrició i envelliment de la pell, Dermato-endocrinologia, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
- Activitat antiinflamatòria de la pell de l’extracte de pètals de rosa (Rosa gallica) mitjançant la reducció de la via de senyalització MAPK, Food Science & Nutrition, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261181/
- Efectes farmacològics de Rosa Damascena, Revista iraniana de ciències mèdiques bàsiques, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
- Seguretat i eficàcia de productes de cura personal que contenen farina de civada col·loïdal, dermatologia clínica, cosmètica i investigadora, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508548/
- Formulació i avaluació del paquet cosmètic facial per a pells brillants, International Journal of Research in Ayurveda and Pharmacy.
www.ijrap.net/admin/php/uploads/1887_pdf.pdf
- Els rols de la vitamina C en la salut de la pell, nutrients, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
- Aloe Vera: Una breu revisió, Indian Journal of Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- Efecte de l’amidó d’arròs com a additiu per al bany en la funció barrera d’una pell sana i danyada per l’SLS i pell de pacients atòpics, Acta Dermato-venereologica, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12353708
- Els usos i propietats de l’oli d’ametlles, Teràpies complementàries en la pràctica clínica, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403
- Eficàcia clínica de màscares facials que contenen iogurt i Opuntia humifusa Raf. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494
- Paper beneficiós de la curcumina en malalties de la pell, Advances in Experimental Medicine and Biology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219
- Compostos bioactius de cacau: significació i potencial per al manteniment de la salut de la pell, nutrients, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/
- 3 La composició química i les propietats biològiques de l'aigua de coco (Cocos nucifera L.), molècules, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6255029/
- L'efecte de diversos olis d'alvocat sobre el metabolisme del col·lagen de la pell, Connective Tissue Research, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1676360
- Composició d'alvocat Hass i efectes potencials sobre la salut, ressenyes crítiques en ciència i nutrició d'aliments, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/
- Plantes usades per tractar malalties de la pell, Pharmacognosy Reviews, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931201/
- Flavonoides i salut de la pell, Centre d'informació sobre micronutrients, Linus Pauling Institute, Oregon State University.
lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/flavonoids
- Potencial fotoprotector de l’extracte de maduixa (Fragaria × ananassa) contra danys per radiació UV-A en fibroblasts humans, Journal of Agricultural and Food Chemistry, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22304566