Imagineu-vos haver de llevar-vos enmig de les altres nits, només per un desig inusual de fer pipí. I llavors, simplement no ho podeu fer. Per si això fos poc, t’has adonat, horroritzat, que les coses s’estan cremant cap al sud i que ara no hi ha manera de dormir. Sí, aquest és l’escenari exacte que pot haver d’afrontar la majoria de persones amb càlculs renals. Tot i que es pot glopar prou aigua per a un alleujament temporal, la prova no acaba aquí. Haureu de desfer-vos dels càlculs renals i posar fi als seus símptomes. Aquí teniu una llista de remeis casolans per al dolor de càlculs renals que us poden ajudar en la vostra batalla contra la malaltia. També hi ha algunes precaucions que potser voldreu tenir en compte: totes (i més) són les que hem tractat en aquesta publicació.

Taula de continguts

• Què són les pedres del ronyó?
• Què causa les pedres renals?
• Símptomes de les pedres renals
• Remeis casolans per tractar els càlculs renals
• Consells preventius
• Quan visitar un metge

Què són les pedres del ronyó?

Els dipòsits de minerals i sal durs que es formen a l'interior dels ronyons s'anomenen càlculs renals. També es coneix com litiasi renal o nefrolitiasi, normalment es formen càlculs renals com a resultat de l'orina concentrada, que condueix a la cristal·lització de minerals.

Torna a TOC

Què causa les pedres renals?

Quan l'orina conté substàncies com el calci, l'oxalat i l'àcid úric, que són propensos a formar cristalls, es fa difícil diluir-los. Això condueix finalment a la formació de càlculs renals.

Tot i que no hi ha una causa definida de formació de càlculs renals, hi ha molts factors que poden augmentar el risc. Aquests factors inclouen

• Infeccions del tracte urinari
• Una història familiar de pedres
• Deshidratació severa
• Algunes fruites, verdures i fruits secs
• Tenir sobrepès
• Algunes afeccions mèdiques com l’acidosi tubular renal, la cistinúria i l’hiperparatiroïdisme
• Alguns medicaments com el topiramat (Topamax)

Un càlcul renal pot no anunciar la seva presència fins que no passa al urèter, un tub que connecta la bufeta i el ronyó. Després d’això, pot experimentar els següents símptomes.

Torna a TOC

Símptomes de les pedres renals

• Dolor lateral, per sota de les costelles i a l'esquena
• Un dolor disparat que irradia cap avall, cap a l'engonal i la part inferior de l'abdomen
• Dolor en orinar
• Orina rosa, vermella o marró
• Nàusees o vòmits
• Micció restringida
• Orina ennuvolada i amb mala olor
• Miccions freqüents
• Calfreds i febre (en cas d'infecció)

Tots aquests símptomes són problemàtics i us poden fer sentir exasperats i incòmodes. Això requereix algunes mesures immediates per ajudar-vos en la vostra lluita contra els càlculs renals i el dolor que l'acompanya. Aquí hi ha alguns remeis meravellosos per a aquest problema debilitant.

Torna a TOC

Remeis casolans per tractar els càlculs renals

1. Olis essencials
2. Vinagre de sidra de poma
3. Determinades vitamines i minerals
4. Te verd
5. Suc de nabiu
6. Suc de llimona
7. Suc de tomàquet
8. Suc d’escabetx
9. Suc d’alfàbrega
10. Aigua
11. Bany de sal Epsom
12. Bicarbonat de sodi
13. All
14. Suc d’herba de blat
15. Coixí de calefacció
16. Massatge

Com tractar les pedres del ronyó amb naturalitat

1. Olis essencials

a. Oli d'aranja

Shutterstock

Necessitarà

• 2 gotes d'oli d'aranja
• 1 got d’aigua

Què has de fer

Afegir 2 gotes d’oli d’aranja a un got d’aigua i consumir diàriament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Dos vegades al dia.

Per què funciona això?

L’oli essencial d’aranja (Citrus paradisi) té propietats diurètiques i antioxidants naturals que poden ajudar a eliminar les toxines del cos. L’oli també és antiinflamatori i pot ajudar a alleujar els símptomes de càlculs renals (1).

b. Oli d’Helicris

Shutterstock

Necessitarà

• 3 ml d’oli d’Helichrysum
• 100 ml d’oli de transport (oli de coco o oliva)

Què has de fer

1. Barregeu oli d’helicris amb qualsevol oli portador.
2. Apliqueu aquesta barreja a la part inferior de l’abdomen i als costats.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Dos vegades al dia.

Per què funciona això?

L’oli essencial d’Helichrysum té propietats antiinflamatòries i antiespasmòdiques, que poden ajudar a alleujar les molèsties associades a càlculs renals (2), (3). També és un diürètic suau que ajuda a eliminar les toxines dels ronyons.

Torna a TOC

2. Vinagre de sidra de poma

Shutterstock

Necessitarà

• 2 cullerades de vinagre de poma
• 2 litres d’aigua
• Mel (opcional)

Què has de fer

1. Afegiu 2 cullerades de vinagre de sidra de poma a 2 litres d’aigua i barregeu-ho bé.
2. Afegir una mica de mel al gust i beure aquesta solució durant tot el dia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Diverses vegades, diàriament.

Per què funciona això?

El vinagre de sidra de poma (ACV) es compon principalment d’àcid acètic i traces d’àcids cítric i màlic. El contingut àcid de l’ACV pot ser eficaç en la dissolució de càlculs renals. A més, també és antiinflamatori i pot ajudar a reduir els símptomes de càlculs renals (4).

Torna a TOC

3. Vitamines i minerals

Shutterstock

La ingesta de certes vitamines i minerals també s’associa amb un menor risc de càlculs renals. Es va comprovar que la vitamina B6, consumida diàriament, redueix el risc de càlculs renals. Els minerals com el magnesi i el calci també redueixen el risc de formació de càlculs.

Augmentar la ingesta d’aliments com espinacs, ametlles, iogurt, llet i formatge, rics en aquests nutrients, pot ajudar a prevenir els càlculs renals (5), (6), (7).

Torna a TOC

4. Te verd

Shutterstock

Necessitarà

• 1 culleradeta de te verd
• 1 tassa d’aigua
• Mel (opcional)

Què has de fer

1. Agafeu una culleradeta de te verd i afegiu-la a una tassa d’aigua.
2. Feu-ho bullir en una cassola.
3. Cuini a foc lent durant 5 minuts i cola.
4. Deixeu refredar una mica el te verd abans d’afegir-hi una mica de mel.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Beu diàriament de 3 a 4 tasses de te verd.

Per què funciona això?

El te verd presenta algunes propietats medicinals prometedores i és un dels millors remeis contra els càlculs renals. Diurètic i antioxidant natural, pot ajudar a eliminar les toxines dels ronyons. El te verd també és un gran remei antiinflamatori que es pot utilitzar per tractar els símptomes dolorosos de càlculs renals (8), (9).

Torna a TOC

5. Suc de nabiu

Shutterstock

Necessitarà

1 got de suc de nabiu sense sucre

Què has de fer

Consumiu un got de suc de nabiu sense sucre diàriament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1 a 2 vegades al dia.

Per què funciona això?

El suc de nabiu s’utilitza àmpliament per tractar la infecció de les vies urinàries, ateses les seves poderoses propietats diürètiques, que són un tractament potencial per als càlculs renals. No obstant això, hi ha revisions contradictòries sobre l'ús del suc de nabiu per a aquest propòsit, ja que es creu que també augmentarà la formació de càlculs d'oxalat de calci (10). Però algunes investigacions fomenten l’ús de suc de nabiu per reduir els càlculs renals existents (11). No obstant això, us recomanem que consulteu el vostre metge en aquest aspecte.

Torna a TOC

6. Suc de llimona

Shutterstock

Necessitarà

• 1/2 llimona
• 1 got d’aigua tèbia
• Amor

Què has de fer

1. Premeu el suc de mitja llimona en un got d’aigua.
2. Afegiu-hi una mica de mel i barregeu-ho bé.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Preneu un got de suc de llimona dues vegades al dia, primer cada matí amb l’estómac buit i just abans de sopar.

Per què funciona això?

Les llimones són una rica font de citrat que dissol els càlculs renals. També tenen propietats antioxidants i diürètiques naturals i ajuden a desintoxicar el cos. Les propietats antiinflamatòries de les llimones són un avantatge, ja que poden alleujar altres símptomes horribles com el dolor mentre s’orina (12), (13).

Torna a TOC

7. Suc de tomàquet

Shutterstock

Necessitarà

1 got de suc de tomàquet sense sucre

Què has de fer

Consumeix un got de suc de tomàquet amb una mica de pebre.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Un cop al dia.

Per què funciona això?

Els tomàquets són una rica font de licopè, un antioxidant natural que pot prevenir els càlculs renals (14). I gràcies a les seves propietats antiinflamatòries, també pot ajudar a alleujar la inflamació i el dolor associats (15).

Torna a TOC

8. Suc d’escabetx

Shutterstock

Necessitarà

2 cullerades de suc d’escabetx

Què has de fer

Begui suc d’escabetx. Podeu diluir-lo amb una mica d’aigua, si cal.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Beu el suc cada 4 hores durant un parell de dies.

Per què funciona això?

El suc d’escabetx conté vinagre, que es compon principalment d’àcid acètic que pot ajudar a destruir els càlculs renals. I les seves propietats antiinflamatòries poden reduir la inflamació i el dolor que l'acompanyen (16).

Torna a TOC

9. Suc d’alfàbrega

Shutterstock

Necessitarà

• 1 culleradeta d’extracte d’alfàbrega
• Mel (opcional)

Què has de fer

1. Tritureu algunes fulles d'alfàbrega.
2. Combineu l'extracte amb una mica de mel o suc de fruita per millorar el seu sabor. També podeu comprar l’extracte de la vostra botiga més propera.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Un cop al dia.

Per què funciona això?

Alguns compostos de l’alfàbrega poden estabilitzar els nivells d’àcid úric al cos i evitar la formació de càlculs renals. L'alfàbrega també conté àcid acètic que ajuda a dissoldre els càlculs renals (17).

Torna a TOC

10. Aigua

Shutterstock

Necessitarà

1 got d’aigua

Què has de fer

Beu un got d’aigua perquè els càlculs renals passin per l’orina.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu això de 10 a 12 vegades al dia.

Per què funciona això?

Beure prou aigua pot evitar la formació de càlculs renals aturant la cristal·lització de certs compostos a l’orina. L’aigua ajuda a diluir l’orina, mantenint així una bona hidratació i evitant els cristalls (18).

Torna a TOC

11. Bany de sal Epsom

Shutterstock

Necessitarà

• 1 tassa de sal Epsom
• Aigua de bany

Què has de fer

1. Afegiu una tassa de sal d'Epsom a l'aigua del bany.
2. Remull-hi durant 15 a 20 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Tres vegades per setmana.

Per què funciona això?

També coneguda com sulfat de magnesi, la sal d'Epsom pot augmentar els nivells sèrics de magnesi absorbint-se per la pell. Un nivell adequat de magnesi pot reduir el risc de càlculs renals i també disminuir la mida de les pedres existents (19), (20).

Torna a TOC

12. Bicarbonat de sodi

Shutterstock

Necessitarà

• 1 cullerada de bicarbonat de sodi
• 1 got d’aigua

Què has de fer

1. Afegiu una cullerada de bicarbonat de sodi a un got d’aigua tèbia.

2. Barrejar bé i beure immediatament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

De 2 a 3 vegades al dia.

Per què funciona això?

El bicarbonat de sodi, que és alcalí, pot alcalinitzar l’orina. Això ajuda a que els càlculs renals es dissolguin més ràpidament. També restaura l’equilibri de pH dels ronyons, restablint el seu funcionament normal (21).

Torna a TOC

13. All

Shutterstock

Necessitarà

• De 5 a 6 grans d'all
• 1 tassa d’aigua
• Amor

Què has de fer

1. Peleu els grans d'all.
2. Barregeu-los amb una tassa d’aigua i una mica de mel.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

1 a 2 vegades al dia.

Per què funciona això?

L’all és un potent antioxidant que protegeix el cos dels danys causats pels radicals lliures. També actua com un diürètic que pot ajudar a eliminar toxines dels ronyons, accelerant així la recuperació. L’al·licina de l’all presenta propietats antimicrobianes, que protegeixen els ronyons de la infecció (22), (23).

Torna a TOC

14. Suc d’herba de blat

Shutterstock

Necessitarà

• 1 tassa de suc d’herba de blat
• Mel (opcional)

Què has de fer

1. Podeu obtenir el suc a la vostra botiga de supermercat més propera.
2. Afegir una mica de mel al gust.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Preneu una tassa del suc un cop al dia.

Per què funciona això?

L’herba de blat és una altra planta amb propietats diürètiques que ajuden a les pedres a passar per l’orina. També presenta propietats antioxidants que protegeixen els ronyons dels danys causats pels radicals lliures (24).

Torna a TOC

15. Coixí de calefacció

Shutterstock

Necessitarà

Coixinet de calefacció

Què has de fer

Apliqueu un coixinet de calefacció a la zona afectada del cos durant 15 a 20 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho de 2 a 3 vegades al dia fins que disminueixi el dolor.

Per què funciona això?

Els coixinets escalfadors poden ajudar a alleujar el dolor, la inflamació i la inflor causats per càlculs renals. La calor també ajuda els músculs a relaxar-se, facilitant el pas de les pedres. Tot i això, no hi ha prou informació sobre això i us aconsellem que consulteu el vostre metge.

Torna a TOC

16. Massatge

Shutterstock

La teràpia de massatge és una altra manera d’alleujar els càlculs renals. Un massatge a les zones afectades per un massatgista professional us pot ajudar a fer front al dolor. Un massatge adequat també pot guiar les pedres cap a les vies urinàries, accelerant la seva eliminació. Tanmateix, us recomanem que feu un massatge només després de passar els càlculs renals, com a tractament de seguiment (25).

Aquestes són les maneres de tractar els càlculs renals. El següent pas és garantir que no es repeteixin.

Torna a TOC

Consells preventius

• Mantingueu-vos ben hidratat bevent prou líquids, especialment aigua.
• Seguiu una dieta rica en calci, que pot incloure aliments com llet, formatge i iogurt.
• Reduir la ingesta de sodi.
• Mantingueu al mínim els aliments rics en oxalat: inclouen bombons, espinacs, moniatos, productes de soja, cafè, cacauets i segó de blat.
• Limiteu o eviteu les proteïnes animals de peixos, aus de corral, vedella i porc.
• Se sap que els suplements de vitamina C augmenten el risc de desenvolupar càlculs renals. Per tant, eviteu-los.

Tot i que aquests remeis poden ajudar-vos a la recuperació dels càlculs renals, sempre és millor que us tracti un professional mèdic. De fet, alguns signes poden requerir una visita immediata al vostre metge.

Torna a TOC

Quan visitar un metge

Visiteu el vostre metge immediatament si experimenta algun dels següents:

• Dolor insuportable al costat, a l'engonal, a l'abdomen o als genitals
• Sang a l’orina
• Una infecció del tracte urinari acompanyada de dolor intens o sensació de cremor mentre orina
• Nàusees o vòmits greus
• Febre i calfreds

Per evitar més complicacions, us recomanem que feu el tractament tan aviat com noteu l’aparició de les pedres. La majoria de nosaltres ens descuidem quan es tracta d’una dieta i estil de vida saludables, cosa que suposa un gran risc de desenvolupar diverses condicions de salut. Els càlculs renals poden dificultar la nostra vida i, per tant, cal abordar-los immediatament. Seguiu endavant i comenceu a utilitzar els coneixements que heu adquirit per tractar-los. A més, no oblideu compartir aquest article amb els vostres éssers propers i estimats: també els ajudareu.

Torna a TOC

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

Quina és la millor posició per dormir per reduir el dolor de càlculs renals?

El millor és utilitzar un matalàs i un coixí solidaris mentre dormiu. Si pateix càlculs renals, haureu de reposicionar el cos mentre dormiu. Dormir pel mateix costat pot augmentar el dolor.

Quant de temps triga a desfer-se d’una pedra renal?

Desfer-se d’un càlcul renal pot ser extremadament dolorós i pot trigar entre uns quants dies i 6 setmanes.

Què no heu de menjar si teniu càlculs renals?

No heu de menjar aliments que puguin provocar la formació de pedres, com ara remolatxa, bombons, espinacs i fruits secs. Tots ells són rics en oxalat, l’excés del qual pot contribuir a la formació de càlculs renals. Cal evitar beure cola, ja que pot elevar el risc de malaltia a causa del seu alt contingut en fosfat.