Les butllofes de la llengua són un dels problemes orals més freqüents que experimenta la majoria de la gent en algun moment de la seva vida. Tot i que el dolor associat a les ampolles de la llengua desapareix per si sol en 7-10 dies, les ampolles poden ser extremadament doloroses.

Aquestes butllofes, encara que inofensives, poden ser irritants i fins i tot poden alterar el vostre sentit del gust. Per eliminar el dolor de forma natural, podeu utilitzar alguns remeis casolans bàsics que poden ajudar a curar aquestes butllofes. En aquest article, trobareu tot el que necessiteu saber sobre les ampolles de la llengua: les seves causes, símptomes i alguns remeis naturals que us poden ajudar en el tractament.

• Com desfer-se de les ampolles de la llengua naturalment
• Consells per evitar ampolles de llengua
• Què causa les ampolles a la llengua?
• Signes i símptomes de les ampolles de la llengua

Com desfer-se de les ampolles de la llengua naturalment

1. Sal

La sal, també coneguda com a clorur de sodi (NaCl), pot ajudar a reduir la inflamació i el dolor causats per les ampolles. A més, la seva naturalesa antibacteriana lluita contra qualsevol infecció subjacent que pugui causar aquestes butllofes a la llengua (1), (2).

Necessitarà

• 1 culleradeta de sal
• 1 tassa d’aigua

Què has de fer

1. Afegiu una culleradeta de sal a una tassa d’aigua tèbia i barregeu-ho bé.
2. Esbandiu-vos la boca amb aquesta solució.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho diverses vegades al dia.

2. Iogurt

El iogurt és un probiòtic natural i té propietats antiinflamatòries, antibacterianes i antioxidants (3), (4), (5). Aquestes propietats poden reduir el dolor i la inflamació i tractar qualsevol infecció associada a les butllofes.

Necessitarà

1 tassa de iogurt normal

Què has de fer

Consumeix una tassa de iogurt.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho almenys un cop al dia.

3. Olis essencials

a. Oli de clau

L’oli de clau és un anestèsic natural que conté un compost anomenat eugenol. Se sap que l’eugenol presenta propietats antiinflamatòries i antibacterianes (6), (7), (8), (9), (10). Per tant, pot ajudar a tractar les ampolles de la llengua.

Necessitarà

• 3-4 gotes d’oli de clau
• 1 tassa d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Afegiu unes gotes d’oli de clau a una tassa d’aigua tèbia.
2. Utilitzeu aquesta solució per esbandir-vos la boca.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 3-4 vegades al dia.

b. Oli de l'arbre del te

L’oli de l’arbre del te conté un compost anomenat terpinen-4-ol, que es va trobar amb propietats antiinflamatòries contra la candidiasi oral. També presenta propietats antibacterianes i antisèptiques (11), (12), (13). Això us pot ajudar a tractar les ampolles de la llengua i els seus símptomes.

Necessitarà

• 3-4 gotes d’oli d’arbre de te
• 1 tassa d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Afegiu unes gotes d’oli d’arbre de te a una tassa d’aigua.
2. Utilitzeu aquesta solució com a rentat bucal.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 3-4 vegades al dia, preferiblement després de cada àpat.

4. Bicarbonat de sodi

El bicarbonat de sodi té propietats antibacterianes i antiinflamatòries (14), (15). La seva naturalesa alcalina ajuda a restaurar l’equilibri del pH a la boca i us ajuda a desfer-se de les butllofes de la llengua.

Necessitarà

• 1 culleradeta de bicarbonat de sodi
• 1 tassa d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Afegiu bicarbonat de sodi a una tassa d’aigua.
2. Esbandiu-vos la boca amb aquesta solució.
3. Com a alternativa, també podeu barrejar bicarbonat i aigua per fer una pasta i aplicar-la a les butllofes.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 3-4 vegades al dia.

5. Gel

El gel posseeix propietats anestèsiques i antiinflamatòries (16). Pot ajudar a calmar les butllofes inflamades i doloroses de la llengua.

Necessitarà

1-2 glaçons o aigua freda

Què has de fer

1. Col·loqueu un glaçó de gel directament a les butllofes fins que quedi adormit.
2. Com a alternativa, podeu beure aigua freda de tant en tant.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho diverses vegades al dia.

6. Peròxid d’hidrogen

El peròxid d'hidrogen és un remei provat contra les aftes (estomatitis aftosa), que sovint són la causa subjacent de les ampolles de la llengua (17), (18). A més, també posseeix propietats desinfectants i antibacterianes que poden ajudar a tractar la malaltia (19), (20).

Necessitarà

• 1 cullerada de peròxid d’hidrogen
• 1 cullerada d’aigua tèbia
• Boles de cotó

Què has de fer

1. Barregeu quantitats iguals de peròxid d’hidrogen i aigua tèbia.
2. Apliqueu aquesta solució a les ampolles de la llengua amb una bola de cotó neta.
3. Deixeu-ho actuar durant 2 o 3 minuts i després esbandiu-vos la boca amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho unes 3 vegades al dia.

Precaució: El peròxid d’hidrogen és força tòxic i no s’ha d’ingerir. Només s’ha d’utilitzar tòpicament en quantitats moderades.

7. Alfàbrega

L'alfàbrega, coneguda científicament com Ocimum basilicum , és força popular pels seus usos medicinals. Té propietats antiinflamatòries, antibacterianes i antisèptiques (21), (22), (23). Això el converteix en un dels millors tractaments naturals per a les ampolles de la llengua.

Necessitarà

Unes fulles d'alfàbrega

Què has de fer

Mastegueu unes quantes fulles d'alfàbrega.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho almenys 3 vegades al dia.

8. Coriandre

El coriandre presenta propietats antiinflamatòries, analgèsiques i antisèptiques (24), (25). Per tant, pot ajudar a eliminar les ampolles de la llengua i alleujar el dolor i la inflamació que els acompanyen.

Necessitarà

• 1 culleradeta de fulles o llavors de coriandre
• 1 tassa d’aigua

Què has de fer

1. Afegiu llavors o fulles de coriandre a una tassa d’aigua i porteu-les a bullir en una cassola.
2. Colar aquesta solució i deixar-la refredar.
3. Esbandiu-vos la boca.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Esbandiu la boca amb aquesta solució de 3 a 4 vegades al dia.

9. Vitamina B

Les butllofes de la llengua també es poden desenvolupar a causa de la deficiència de vitamina B. Per tant, es recomana consumir aliments rics en vitamina B, com ara ous, cereals integrals, salmons, civada, llet, formatge, etc. També es determina que la vitamina B és una de les principals causes de glossitis, inflamació de la llengua (26), (27). Per tant, restaurar aquesta deficiència hauria de ser útil per tractar les ampolles de la llengua i qualsevol inflamació. No obstant això, si voleu prendre suplements addicionals de vitamina B, parleu amb un metge.

10. Gingebre i all

El gingebre i l'all són ben coneguts per les seves propietats antiinflamatòries, analgèsiques i antimicrobianes (28), (29), (30), (31). Es poden utilitzar per combatre les ampolles doloroses de la llengua i combatre qualsevol infecció subjacent que les provoqui.

Necessitarà

• 2-3 grans d'all
• 1 polzada de gingebre

Què has de fer

1. Mastegeu els grans d’all i el gingebre diverses vegades al dia.
2. Com a alternativa, podeu augmentar la seva ingesta afegint-los als aliments que consumeix.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 3 vegades al dia.

11. Cúrcuma

La cúrcuma és rica en un compost anomenat curcumina que té propietats analgèsiques i antiinflamatòries (32). Aquestes propietats de la cúrcuma poden ajudar a eliminar aquestes ampolles tossudes de la llengua.

Necessitarà

• 1 culleradeta de cúrcuma en pols
• 1 got de llet calenta

Què has de fer

1. Barregeu una culleradeta de cúrcuma en pols en un got de llet calenta i consumeix-la.
2. Com a alternativa, també podeu aplicar una pasta feta de cúrcuma i mel a les ampolles de la llengua i rentar-la després de 10 a 15 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia.

12. Aloe Vera

Amb les seves propietats curatives i antisèptiques naturals, el gel d’àloe vera pot proporcionar un alleujament ràpid de la inflamació i el dolor causats per les lesions (33), (34), (35).

Necessitarà

Gel d’àloe vera

Què has de fer

1. Extraieu una mica de gel d'una fulla d'àloe vera i apliqueu-la a les ampolles de la llengua.
2. Deixeu-ho actuar entre 5 i 10 minuts abans d'esbandir-vos la boca amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 3-4 vegades al dia fins que noteu resultats positius.

13. Llet

La llet conté molts compostos bioactius que han demostrat ser beneficiosos per a la salut bucal (36). A més, la llet també té propietats antiinflamatòries i calmants (37). Aquests poden ajudar a curar les ampolles de la llengua ràpidament.

Necessitarà

1 got de llet

Què has de fer

Consumeix un got de llet.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1-2 vegades al dia.

14. Sàlvia

La sàlvia és un altre remei natural per a les ampolles de la llengua. Té propietats calmants, antibacterianes i astringents (38), (39), (40). Redueixen la inflamació i el dolor i assecen les butllofes a un ritme més ràpid.

Necessitarà

• Un grapat de fulles de sàlvia fresques o 2 culleradetes de fulles de sàlvia seques
• 1 tassa d’aigua

Què has de fer

1. Afegiu les fulles de sàlvia a una tassa d’aigua i deixeu-les bullir en una cassola.
2. Colar aquesta aigua i utilitzar-la per esbandir-se la boca.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 3-4 vegades al dia.

15. Oli de coco

L’oli de coco té propietats analgèsiques, antimicrobianes i antiinflamatòries (41), (42). Aquestes propietats poden curar ràpidament les butllofes de la llengua.

Necessitarà

• 1-2 culleradetes d’oli de coco
• Bola de cotó

Què has de fer

1. Submergiu una bola de cotó en oli de coco i apliqueu-la directament a les butllofes de la llengua.
2. Deixeu-ho actuar entre 5 i 10 minuts i després esbandiu-vos la boca amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Ho podeu fer 3-4 vegades al dia.

16. Mel

La mel té propietats antiinflamatòries, analgèsiques i antibacterianes (43), (44), (45). Pot resultar extremadament beneficiós en el tractament de les ampolles de la llengua i en la promoció de la salut bucal en general.

Necessitarà

• 1 culleradeta de mel
• Boles de cotó

Què has de fer

1. Humiteu lleugerament una bola de cotó amb aigua potable.
2. Submergiu-lo en mel i apliqueu-lo a les butllofes de la llengua.
3. Deixeu-ho actuar entre 3 i 5 minuts i després renteu-vos bé la boca.
4. També podeu afegir un polsim de cúrcuma a la mel.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho almenys 3 vegades al dia.

Podeu utilitzar qualsevol d'aquests remeis per combatre les ampolles de la llengua. A més, prendre algunes precaucions bàsiques també pot ajudar a prevenir la recurrència d'aquesta malaltia.

Consells per evitar ampolles de llengua

• Eviteu consumir verdures àcides i cítrics.
• Mantingueu-vos allunyats de qualsevol cosa massa picant fins que desapareguin les ampolles.
• No mastegueu xiclet.
• Mantingueu la higiene bucal raspant-lo i utilitzant el fil dental cada dia.
• Deixar de fumar.
• Eviteu les begudes amb cafeïna.
• No rasqueu les butllofes amb la llengua.
• Eviteu l’ús de pastes de dents que continguin laurilsulfat de sodi (SLS).
• Esbandiu la boca amb aigua tèbia salada cada dia.
• Utilitzeu medicaments anti-analgèsics orals de venda lliure sota la supervisió del vostre metge.

Aquests remeis i consells preventius us poden ajudar a eliminar les ampolles de la llengua. Però si les butllofes són tossudes i no desapareixen malgrat utilitzar aquests remeis, hi ha la possibilitat que siguin el resultat d'algun altre trastorn mèdic subjacent. En aquestes situacions, haureu de demanar ajuda mèdica immediatament per identificar-ne la causa. Tanmateix, si les butllofes només són el resultat d’una picada o cremada menor, utilitzeu aquests remeis per alleujar-les ràpidament.

Què causa les ampolles a la llengua?

Les butllofes de la llengua solen ser el resultat d’una lesió o d’una infecció subjacent i poden variar en la seva gravetat. Algunes de les causes més freqüents són:

• Una infecció per llevats (tord oral)
• Mossegar-se o escaldar-se la llengua accidentalment
• Fumar en excés
• Úlceres bucals (aftes) que solen ser de color blanc o groc
• Irritació que provoca l’engrandiment de les papil·les de la llengua
• Afeccions mèdiques com estomatitis, leucoplàsia i càncer
• Al·lèrgies i berrugues

Qualsevol d’aquestes pot ser l’origen de les butllofes a la llengua. Vegem ara els símptomes que acompanyen aquesta molesta afecció.

Signes i símptomes de les ampolles de la llengua

Alguns símptomes comuns que s’observen en persones amb butllofes són:

• Butllofes o nafres doloroses a la llengua o a les galtes
• Lesions blanques o vermelles a la llengua
• Sensació de formigueig o ardor a la boca
• En casos rars, les llagues de la llengua també poden anar acompanyades de febre.

Les butllofes o les llagues no són agradables de trobar. Per tant, és millor tractar-los al més aviat possible. Si el dolor persisteix, consulteu un metge per identificar la causa subjacent i tractar-la.

Respostes d'experts per a preguntes dels lectors

Com puc evitar que em surtin butllofes de sang a la llengua?

Evitar aliments àcids i mantenir una bona higiene bucal pot ajudar a prevenir la formació de butllofes de sang a la llengua.

Quins són els cops blancs / grocs de la meva llengua?

Les protuberàncies blanques o grogues són papil·les inflamades (papil·les gustatives) que generalment es desenvolupen a la llengua com a resultat d’una lesió, infecció o reacció a aliments picants.

45 fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• Wijnker, JJ et al. "Propietats antimicrobianes de la sal (NaCl) utilitzades per a la preservació de les carcasses naturals". Microbiologia dels aliments 23,7 (2006): 657-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Bidlas, Eva i Ronald JW Lambert. "Comparar l'eficàcia antimicrobiana de NaCl i KCl amb vista a la substitució de sal / sodi". International Journal of Food Microbiology 124,1 (2008): 98-102.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18423764/

• Haukioja, Anna. "Probiòtics i salut bucodental". European Journal of Odontologia 4,3 (2010): 348-55.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897872/

• Lorea Baroja, M et al. "Efectes antiinflamatoris del iogurt probiòtic en pacients amb malalties inflamatòries intestinals". Immunologia clínica i experimental 149,3 (2007): 470-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2219330/

• Kotz, CM et al. "Efecte antibacterià in vitro del iogurt sobre Escherichia coli". Malalties digestives i ciències 35,5 (1990): 630-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2185003/

• Alqareer, Athbi et al. "L'efecte del clau i la benzocaïna enfront del placebo com a anestèsics tòpics". Revista d’odontologia 34,10 (2006): 747-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16530911/

• Han, Xuesheng i Tory L Parker. "Activitat antiinflamatòria de l'oli essencial de clau (Eugenia caryophyllata) en fibroblasts dèrmics humans". Biologia farmacèutica 55,1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Thosar, Nilima et al. "Eficàcia antimicrobiana de cinc olis essencials contra patògens orals: un estudi in vitro". European Journal of Dentistry 7, Suppl 1 (2013): S071-S077.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

• Koh, Teho et al. "Reavaluació del potencial antiinflamatori de l'eugenol en cèl·lules de fibroblast gingival i polpa estimulades per IL-1β". In vivo (Atenes, Grècia) 27,2 (2013): 269-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23422489/

• Devi, K Pandima et al. "L'eugenol (un oli essencial de clau) actua com a agent antibacterià contra la Salmonella typhi en alterar la membrana cel·lular". Revista d’Etnofarmacologia 130,1 (2010): 107-15.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20435121/

• Ninomiya, Kentaro et al. "Supressió de reaccions inflamatòries per terpinen-4-ol, un component principal de l'oli de l'arbre del te, en un model murí de candidiasi oral i la seva activitat supressora a la producció de citocines de macròfags in vitro". Butlletí biològic i farmacèutic 36,5 (2013): 838-44.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23649340/

• Carson, CF et al. "Oli de Melaleuca alternifolia (arbre del te): revisió de les propietats antimicrobianes i d'altres medicaments". Revisions clíniques de microbiologia 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Salvatori, C et al. "Un estudi comparatiu dels efectes antibacterians i antiinflamatoris de la boca que conté oli d'arbre de te". ORAL i implantologia 10,1 59-70.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5516420/#

• Drake, D. "Activitat antibacteriana del bicarbonat de sodi". Compendi de formació continuada en odontologia. (Jamesburg, NJ: 1995). Suplement 18,21 (1997): S17-21; test S46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. "L'ús de bicarbonat de sodi en productes i pràctica d'higiene bucal". Compendi de formació contínua en odontologia. (Jamesburg, NJ: 1995). Suplement 18,21 (1997): S2-7; qüestionari S45.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Richman, PB et al. "L'eficàcia del gel com a anestèsic tòpic per a la inserció de catèters intravenosos". The American Journal of Emergency Medicine 17,3 (1999): 255-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10337884/

• Plewa, Michael C. "Estomatitis aftosa". StatPearls. , Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, 24 de gener de 2020.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431059/

• Altenburg, Andreas et al. "El tractament de les úlceres aftoses orals recurrents cròniques." Deutsches Arzteblatt International 111,40 (2014): 665-73.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215084/

• "Activitat antibacteriana del peròxid d'hidrogen i del sistema lactoperoxidasa-peròxid d'hidrogen-tiocianat contra els estreptococs orals". Infecció i immunitat 62,2 (1994): 529-35.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8300211/

• Miyasaki, KT et al. "Propietats antimicrobianes del peròxid d'hidrogen i del bicarbonat de sodi de manera individual i en combinació contra bacteris facultatius seleccionats per via oral, gramnegatius,". Journal of dental research 65,9 (1986): 1142-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3016051/

• Hosamane, Manasa et al. "Avaluació del rentat bucal d'alfàbrega com a agent complementari de control de la placa en un model de rebrot de placa de quatre dies". Revista d’odontologia clínica i experimental 6,5 e491-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4312674/

• Szymanowska, Urszula et al. "Activitat antiinflamatòria i antioxidant de les antocianines de les fulles d'alfàbrega porpra induïda per determinats receptors abiòtics seleccionats". Química dels aliments 172 (2015): 71-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25442525/

• Kaya, Ilhan et al. "Activitat antimicrobiana de diversos extractes d'Ocimum basilicum L. i observació de l'efecte inhibició sobre les cèl·lules bacterianes mitjançant l'ús de la microscòpia electrònica de rastreig". Revista africana de medicaments tradicionals, complementaris i alternatius: AJTCAM 5,4 363-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2816579/

• Fatemeh Kazempor, Seyedeh et al. "Els efectes analgèsics de diferents extractes de parts aèries de Coriandrum Sativum en ratolins". International Journal of Biomedical Science: IJBS 11,1 (2015): 23-28.>

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4392559/

• Laribi, Bochra et al. "El coriandre (Coriandrum sativum L.) i els seus components bioactius". Fitoterapia 103 (2015): 9-26.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25776008/

• Stoopler, Eric T i Arthur S Kuperstein. "Glossitis secundària a l'anèmia per deficiència de vitamina B12". Cmaj: Canadian Medical Association Journal = Journal De L'association Medicale Canadienne Vol. 185,12 (2013): E582.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761039/

• Huguley CM JR.. La llengua. A: Walker HK, Hall WD, Hurst JW, editors. Mètodes clínics: la història, els exàmens físics i de laboratori. 3a edició. Boston: Butterworths; 1990. Capítol 130.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236/

• Mahdizadeh, Shahla et al. "El cànon de medicina d'Avicena: una revisió d'analgèsics i substàncies antiinflamatòries". Avicenna Journal Of Phytomedicine 5,3 (2015): 182-202.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4469963/

• Rayati, Farshid et al. "Comparació d'efectes antiinflamatoris i analgèsics de gingebre en pols i ibuprofèn en el model de dolor postquirúrgic: un assaig clínic aleatoritzat, doble cec i control de casos". Dental Research Journal 14,1 (2017): 1-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5356382/

• Ankri, S i D Mirelman. "Propietats antimicrobianes de l'alicina de l'all". Microbis i infecció 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/

• Karuppiah, Ponmurugan i Shyamkumar Rajaram. "Efecte antibacterià dels claus d'Allium sativum i dels rizomes Zingiber officinale contra patògens clínics resistents a múltiples medicaments". Asian Pacific Journal Of Tropical Biomedicine 2,8 (2012): 597-601.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609356/

• Nagpal, Monika i Shaveta Sood. "El paper de la curcumina en la salut sistèmica i bucal: una visió general". Revista de ciències naturals, biologia i medicina 4,1 (2013): 3-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• Vázquez, B et al. "Activitat antiinflamatòria dels extractes del gel d'Aloe vera." Revista d’Etnofarmacologia 55,1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jain, Supreet et al. "Efecte antibacterià del gel d'Aloe Vera contra els patògens orals: un estudi in vitro". Revista d’investigacions clíniques i diagnòstiques: JCDR 10,11 (2016): ZC41-ZC44.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• de Freitas Cuba, Letícia et al. "Aplicació tòpica d'Aloe vera i vitamina E en úlceres induïdes a la llengua de rates sotmeses a radiació: avaluació clínica i histològica." Cures de suport en càncer: Diari oficial de l’associació multinacional d’atenció de càncer de suport 24,6 (2016): 2557-64.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26698599/

• Johansson, Ingegerd i Pernilla Lif Holgerson. "Llet i salut bucodental". Cicle de tallers de Nutrició Nestle. Programa pediàtric 67 (2011): 55-66.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21335990/

• Farzadinia, Parviz et al. "Activitats antiinflamatòries i curatives de ferides d'àloe vera, mel i ungüent de llet en cremades de segon grau en rates". El diari internacional de ferides a les extremitats inferiors 15,3 (2016): 241-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27217089/

• Beheshti-Rouy, Maryam et al. "L'efecte antibacterià de l'extracte de sàlvia (Salvia officinalis) de rentat bucal contra Streptococcus mutans a la placa dental: un assaig clínic aleatori". Revista iraniana de microbiologia 7,3 (2015): 173-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4676988/

• Baricevic, D et al. "Activitat antiinflamatòria tòpica de les fulles de Salvia officinalis L.: la rellevància de l'àcid ursòlic." Revista d’Etnofarmacologia 75,2-3 (2001): 125-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11297842/

• Hamidpour, Mohsen et al. "Química, farmacologia i propietats medicinals del sàlvia (Salvia) per prevenir i curar malalties com l'obesitat, la diabetis, la depressió, la demència, el lupus, l'autisme, les malalties del cor i el càncer". Revista de medicina tradicional i complementària 4,2 (2014): 82-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/

• Shilling, Michael et al. "Efectes antimicrobians de l'oli de coco verge i els seus àcids grassos de cadena mitjana sobre Clostridium difficile". Journal of Medicinal Food 16,12 (2013): 1079-85.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Intahphuak, S et al. "Activitats antiinflamatòries, analgèsiques i antipirètiques de l'oli de coco verge". Biologia farmacèutica 48,2 (2010): 151-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/

• Molan, P C. "El potencial de la mel per afavorir el benestar oral". Odontologia general 49,6 (2001): 584-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12024746/

• Owoyele, Bamidele Victor et al. "Efectes analgèsics i antiinflamatoris de la mel: implicació dels receptors autònoms". Malaltia cerebral metabòlica 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Nzeako, Basil C i Faiza Al-Namaani. "L'activitat antibacteriana de la mel sobre helicobacter pylori". Sultan Qaboos University Medical Journal 6,2 (2006): 71-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074916/