15 Signes de despreniment emocional en la vostra relació

Tothom té emocions, algunes més que les altres. La majoria de la gent aprèn a amagar les seves emocions a mesura que envelleix. Com a humans, anhelem trobar una connexió. És una part molt important de les nostres vides. Si no som capaços de sentir emocions, pot ser difícil empatitzar i connectar amb els altres. Empatitzar, comprendre i comunicar-se amb els nostres semblants és més important del que es pot pensar. Tanmateix, hi ha una cara negativa en aquesta moneda: el despreniment emocional. Pot afectar la vostra vida personal en gran mesura i deixar-vos buit i escorregut.

Què és el destacament emocional?

El despreniment emocional es pot descriure com una experiència psicològica que es caracteritza per la manca de sentiment o connexió amb les persones i les coses que l’envolten. Normalment es produeix a causa d’un esdeveniment traumàtic.

La persona que experimenta aquest fenomen silencia inconscientment els seus sentiments i emocions, generalment per construir una paret al voltant del seu cervell psicològic per protegir-se. El despreniment emocional es pot produir en una relació quan una de les parelles evita la intimitat emocional (sigui intencionada o no) per mantenir el control emocional sobre si mateix.

Això es pot manifestar quan una persona evita estrictament situacions incòmodes que generen ansietat. Moltes persones també busquen fronteres personals separant-se físicament quan tracten amb altres persones que mostren emoció. Tots dos es basen en la necessitat d’alienar-se, també anomenat destacament. Fem una ullada al que significa el despreniment.

Shutterstock

El despreniment significa bàsicament ser objectiu. Es considera que una persona està separada quan és capaç de separar-se emocionalment d’una situació incòmoda. La vida sovint ens llença obstacles que ens poden trencar, i una manera d’afrontar-la és deslligar-nos de nosaltres mateixos. El despreniment requereix retrocedir i mirar les coses de manera objectiva, ja sigui relacionada amb relacions, amics, aficions, feina o altres coses.

Sovint es confon el despreniment com a desinterès o desapassionament, però hi pot haver més. També es pot descriure com a just, objectiu, imparcial o neutral. Tanmateix, quan es tracta d’un despreniment emocional, no pot o no vol obrir-se i connectar-se amb les persones.

Quan comences a sentir que la teva parella ha començat a desvincular-se de si mateixa o que mai no ha intentat apropar-se i connectar-se amb tu, pot ser realment devastador. Podeu continuar preguntant-vos si heu fet alguna cosa malament que hagi provocat aquest comportament indiferent. Fins i tot podeu pensar que volen separar-se o divorciar-se o tenir una aventura.

Signes de despreniment emocional en la vostra relació

Shutterstock

Comprendre què està passant us ajudarà a esbrinar què heu de fer. Vigileu aquests signes d’alerta a la vostra relació.

1. La vostra parella sembla desinteressada pel que heu de dir

Sempre que comparteix alguna cosa que ha passat durant el dia o aboca el cor a la seva parella, semblen lleugerament avorrits o fins i tot irritats. En lloc de tenir una conversa atractiva per a tots dos, sempre és unilateral. Sembla que sempre intenteu crear proximitat, però a la vostra parella no li interessa gens.

2. No comparteixen amb vosaltres els seus problemes ni preocupacions

Shutterstock

Abans eres la primera persona a la qual es dirigia la teva parella quan estava preocupada o molesta o tenia un mal dia. Però ja no. De fet, fins i tot quan sabeu que alguna cosa no funciona i qüestioneu la vostra parella al respecte, s’enfonsen. Ja no us conviden a la seva vida privada. Se sent com si la vostra parella ja no vol ser autèntica o vulnerable amb vosaltres. Cada vegada et sents més desconegut que amants.

3. Sempre posen les seves necessitats per sobre de les vostres

La vostra parella es descarta de fer coses agradables per vosaltres. Poques vegades, si és que mai, posen les vostres necessitats per sobre de les seves. No els importa si està congelant; Déu no ho permeti si restableix el termòstat. Sempre s’estableix segons les preferències de la vostra parella. Sembla que la vostra parella ha deixat de considerar els vostres sentiments a l’hora d’actuar o prendre decisions. No els preocupa gens l’impacte que aquestes petites coses tenen en la vostra relació.

4. Les seves emocions no els mouen

Shutterstock

En la vostra desesperació per cridar l'atenció de la vostra parella, podeu provocar una rabieta o sentir-vos intensament emocionals o enfadats. Els teus sentiments de rebuig i dolor s’escampen en llàgrimes. Però a la seva parella no li importen les seves emocions. Els semblen inconscients; no els importa si pateixes i necessites una mica d’amor i bondat.

5. Sempre es retiren i mai no volen passar temps amb vosaltres

Espereu passar un temps de qualitat amb la vostra parella on podreu gaudir de la companyia. Però no passa mai. Cada vegada que intenteu passar temps junts, troben una excusa per estar ocupats. Quan entres a una habitació on es troba la teva parella i intentes parlar amb ells, s’aixequen i marxen o fan veure que estan ocupats.

6. Semblen apàtics durant un conflicte

Shutterstock

Voleu resoldre els conflictes i desacords que teniu tots dos per passar-los més enllà. T’importa reparar el vincle que abans comparties. Però no semblen especialment interessats a treballar les coses amb vosaltres. Ni tan sols estan enfadats ni frustrats, només són indiferents. Fins i tot si intenteu incitar-los a discutir, només teniu un sospir exasperat o un rotllo d’ulls.

7. Han deixat d'expressar el seu amor

"T'estimo": aquestes tres petites paraules han desaparegut del seu vocabulari. Hi va haver un moment en què et deien regularment que t’estimen i t’adoren, però ara no. Es tracta d’una enorme bandera vermella. S’allunyen emocionalment de tu al 100%. De fet, quan dius "t'estimo" a la teva parella, tot el que et donen és un somriure amb els llavis ajustats.

8. Estan desinteressats pel sexe

Shutterstock

La vostra vida sexual és inexistent. Gairebé s’ha esvaït i, cada vegada que intenteu plantejar el tema, la vostra parella queda passiva o irritada. Sempre que intentes iniciar relacions sexuals, se’t rebutja d’una manera o d’una altra. De vegades, fins i tot insinuen que sou el problema i el motiu pel qual ja no volen mantenir relacions sexuals.

9. Mai intenten fer-te feliç

Van fer coses per fer-vos somriure, es van preocupar de les coses que us agradaven i van intentar que us sentís estimat. Et van escriure poemes i et van aconseguir flors. Però totes aquestes coses ja no estan presents. Ara fan poc o cap esforç per vosaltres. Gairebé et sents com un company de pis que la teva parella tolera d’alguna manera.

10. Rarament són afectuosos, si és que mai

Solien agafar-se de la mà quan caminaven junts. Abans s’acariciaven amb tu al llit i t’abraçaven. Però ara, acaben de deixar de ser afectuosos. Quan intenteu besar o abraçar la vostra parella, s’allunyen ràpidament. Sembla com si el tacte els incomodés o els irrités.

11. Es tanquen quan parles de la relació

Shutterstock

És evident per a tots dos que les coses no van bé entre tots dos. Tot i això, intenteu desesperadament treballar per millorar la relació. Però, sempre que intenteu discutir-ho, la vostra parella us ignora o us provoca un atac. Segueixen fent com si tot estigués bé o simplement us callés negant-vos a parlar-ne. El més evident és que la vostra parella ja no està interessada a millorar la vostra connexió.

12. Sovint us donen el tracte en silenci

Sembla que la vostra parella està perfectament bé d’estar en silenci amb vosaltres, fins i tot quan hi ha problemes sense resoldre entre tots dos. Més o menys grunyen indiferentment o us donen respostes d’una sola paraula als vostres intents de reconciliació. No hi ha cap esforç del seu costat per correspondre als vostres intents de conversa, i molt menys per intentar inventar-los. Sembla que s’estan apartant intencionalment de tu si es neguen a parlar.

13. No parlen mai del futur

14. Fan intencionadament coses per sabotejar la vostra relació

Shutterstock

És possible que la vostra parella intenti crear problemes addicionals en la relació, lluitant innecessàriament o fent alguna cosa que sàpiga que us molestarà o us enutjarà. Si us enfadeu, no haureu d’intentar connectar-vos amb vosaltres perquè sembla que sou qui teniu problemes. La vostra parella utilitza el vostre mal i la vostra ira per construir una paret al seu voltant. L’utilitzen com a excusa per separar-se.

15. S’enfaden quan intentes tenir connexió

En lloc de tancar o excusar, quan intenteu establir una connexió amb ells, intenten intimidar-vos i controlar-vos enfadant-vos. Utilitzen la ira com a memòria intermèdia que impedeix explorar quina és realment la causa del seu comportament i la seva actitud canviat envers tu. La seva ira pot espantar-se i mantenir-se a distància. És possible que emocionalment no pugueu trencar les defenses que han construït al seu voltant.

El despreniment emocional no sempre comporta el final d’una relació sana. De vegades, una persona pot desvincular-se emocionalment de les seves pròpies ansietats i pors o d’altres emocions que la turmenten i impedeixen que estiguin disponibles emocionalment. Si la vostra parella està oberta a la idea, busqueu assessorament en parella per esbrinar els problemes i tractar-los.

Mereixeu algú que tingui una relació íntima, estreta i que compleixi emocionalment. No permeteu que el despreniment d’una persona cap a vosaltres no vagi sense tractar-lo ni ignoreu-lo perquè teniu massa por de perdre-la. No permeteu que ningú impacti en la vostra autoestima. Sigues valent, reconeix el que està passant i fes les mesures necessàries per tractar el problema perquè puguis tenir una vida més feliç i satisfactòria.