15 consells essencials per a la cura de la pell per als adolescents

L’adolescència és com un passeig en muntanya russa. Equilibrar els estudis i la vida social, la nova llibertat, les dates, la carrera i les hormones brollant… Massa per manejar, oi? I després ve un altre problema: la cura de la pell. Encara esteu descobrint què fa que la vostra pell estigui molt feliç i què la fa esclatar. Bé, potser no us facilitaré les batalles de la vida, però definitivament us puc ajudar a assolir el vostre règim de cura de la pell. Desplaceu-vos cap avall per esbrinar com fer-ho.

Però abans de continuar amb els consells per a la cura de la pell, haureu d’identificar el vostre tipus de pell i després desenvolupar un règim en conseqüència. Seguiu llegint per saber quin tipus de pell teniu.

Determineu el vostre tipus de pell

Shutterstock

Primer de tot: és crucial conèixer el tipus de pell. Una rutina adequada per a pells grasses no funcionarà tan eficaçment per a pells seques. Per tant, determinem el tipus de pell.

• Pell normal

La pell normal sol tenir una textura suau i és llisa. No té taques ni taques. Els porus són tensos i la superfície de la pell no se sent ni greixosa ni seca. El contingut d’aigua i la producció d’oli estan ben equilibrats i el flux sanguini cap a la pell és bo.

• Pell oliosa

Com el seu nom indica, la pell greix té un aspecte brillant i té acne, grans, punts negres i punts blancs. Els porus estan oberts i la pell té un excés de sèu. Durant l’adolescència, els nivells hormonals sempre fluctuen, cosa que pot empitjorar les coses per als adolescents de pell greixosa. Els experts creuen que l'estrès (ja sigui l'estrès de l'examen o l'estrès abans d'una cita nocturna) pot provocar que la pell surti. Per tant, estigueu tranquils.

• Pell seca

La pell seca és escamosa, no és tan suau al tacte, sorda i té picor. Té porus invisibles i la capa externa de la pell continua llançant-se de manera anormal. La pell seca necessita hidratació externa per mantenir-se llisa.

• Pell combinada

La pell combinada és una barreja de tots els tipus de pell anteriors. És possible que tingueu una zona T extremadament greixosa (el front, el nas i la barbeta) i les altres parts de la cara poden estar seques. És possible que tingueu punts negres i porus oberts. Les galtes poden semblar rugoses i seques mentre que les altres parts estan desbordades de sèu i olis naturals.

Ara que ja coneixeu el vostre tipus de pell, anem als consells sobre la cura de la pell.

15 consells per a la cura de la pell per a adolescents

1. Rentar-se la cara
2. Hidratar
3. Pols a la cara? (No siusplau!)
4. Mantingueu-vos allunyats dels matolls
5. Sigues estalviador amb el maquillatge
6. No intenteu ser Dr. Pimple Popper.
7. Beu aigua (i molta!)
8. Mantingueu les mans fora de la cara
9. Consulteu la vostra dieta
10. Exfoliar-se un cop per setmana
11. Utilitzeu una màscara facial o un paquet facial cada dues setmanes
12. Cuida’t els llavis
13. No oblideu les mans
14. Teniu una rutina adequada de cura de la pell durant la nit
15. No us oblideu de Sun Block

1. Rentar-se la cara

Shutterstock

Això és el primer que cal fer quan es desperta al matí. Per què? Perquè necessiteu netejar la pell de l’oli i la suor que s’han acumulat durant tota la nit. No utilitzeu sabó; utilitzeu un netejador suau. No fregueu de manera agressiva, ja que pot irritar la pell i augmentar la secreció d’oli.

Torna a TOC

2. Hidratar

Sí. Fins i tot la pell més problemàtica ha d’estar hidratada. Trieu una crema per a la pell que sigui adequada per a la vostra pell i que tracti els problemes de la pell (com l'acne o les taques). No us agrada l’acabat brillant? Podeu utilitzar cremes hidratants d’acabat mat que estiguin fàcilment disponibles al mercat. Si sortiu, podeu utilitzar una crema hidratant tintada.

Torna a TOC

3. Pols a la cara? (No siusplau!)

Shutterstock

Torna a TOC

4. Mantingueu-vos allunyats dels matolls

Fins i tot els strippers de porus. Us pregunteu com diables us desfeu dels punts negres? La millor manera d’eliminar-los és seguir religiosament una rutina de neteja. Utilitzeu un producte que contingui àcid salicílic al 2%. Podeu parlar amb un dermatòleg per obtenir una recomanació. En cas que tingueu menys de 16 anys, feu-ho sempre sota la supervisió d’un adult.

Torna a TOC

5. Sigues estalviador amb el maquillatge

Shutterstock

Mentre netegeu la pell al final del dia, una mica de maquillatge està bé. Renteu els raspalls de maquillatge (si en feu servir) regularment. Eviteu l'ús de fonaments perquè és massa pesat per a la vostra pell delicada. En el seu lloc, utilitzeu una crema hidratant tintada. Trieu un to més proper al vostre to de pell. I com ho sabríeu? Proveu-lo a la línia de la mandíbula (no a la mà) i trieu l'ombra adequada.

Torna a TOC

6. No intenteu ser Dr. Pimple Popper.

És temptador. És irresistible. I és tan satisfactori! Però no. No intenteu jugar al Dr. Pimple Popper a menys que vulgueu espantar-vos la cara la resta de la vostra vida. En lloc d’això, proveu d’aplicar una mica d’oli d’arbre de te (diluït amb aigua) directament sobre el gran o l’acne. Això ajudarà a eliminar la infecció i a matar els bacteris restants.

Torna a TOC

7. Beure aigua (molta)!

Shutterstock

Perquè l’aigua mantindrà la pell hidratada i brillant. Comenceu el dia amb un got d’aigua freda (o tèbia). Guardeu una ampolla d’aigua amb vosaltres quan aneu a la universitat. Seguiu bevent-lo durant tot el dia.

Si això sona avorrit, així és com podeu afegir-hi un gir interessant. Afegiu unes rodanxes de llimona, cogombre i aranja a l’aigua. Deixeu-lo passar la nit i, l’endemà, porteu l’ampolla amb vosaltres. Ompliu-lo sempre que sigui necessari.

Torna a TOC

8. Mantingueu les mans fora de la cara

I qualsevol altra cosa que no estigui neta i que pugui transferir bacteris a la cara. Per tant, ja no us toqueu la cara amb les mans! A més, assegureu-vos que utilitzeu tovalloles netes i seques per netejar-vos la cara. Renteu-vos els pinzells de maquillatge cada setmana. Eviteu compartir productes de maquillatge i accessoris.

Torna a TOC

9. Comproveu la vostra dieta

Shutterstock

L'acne i els grans són més relacionats amb l'hormona i tenen menys problemes relacionats amb l'alimentació o la dieta. Però la pell necessita nutrients vitals per mantenir-se sana. Seguiu un pla de dieta saludable que sigui bo per a la vostra pell i per a la vostra salut en general. A més, feu un seguiment del que mengeu per identificar si teniu intolerància a algun aliment. Sovint, els aliments específics poden causar problemes de pell, com ara brots d’acne greus i èczemes. En la majoria dels casos, els culpables són els productes lactis. Tot i això, és bo fer una prova d’al·lèrgia per descartar altres possibilitats.

Torna a TOC

10. Exfolieu-vos un cop per setmana

No utilitzeu un fregall comprat a la botiga. En lloc d’això, utilitzeu un exfoliant casolà per exfoliar la pell un cop per setmana. L’exfoliació ajuda a eliminar les cèl·lules mortes de la pell i la fa suau. Per fer un matoll casolà, simplement barregeu sucre i mel. Si la pell és sensible, aneu a buscar farina de civada barrejada amb mel i llet.

Torna a TOC

11. Utilitzeu una màscara facial o un paquet facial cada dues setmanes

Shutterstock

Les màscares facials tenen diversos avantatges. No només eliminen la brutícia, les impureses i les toxines de la superfície de la pell, sinó que també la mantenen hidratada. Tot i que podeu comprar fàcilment màscares facials i paquets preparats al mercat, és millor que s’adhereixi als ingredients naturals. Esteneu la màscara a la cara i espereu fins que estigui seca i netegeu-la. Feu un cop d'ull a algunes receptes de paquets de cares naturals que podeu preparar fàcilment a casa fent clic aquí.

(Nota: "aquí" està enllaçat. No publiqueu aquesta frase que hi ha entre claudàtors.)

Torna a TOC

12. Cuida els teus llavis

Igual que la vostra cara, els vostres llavis també necessiten una cura especial. Eviteu llepar-vos els llavis amb massa freqüència, ja que els farà secs. Aplicar bàlsam labial abans d’anar a dormir. Els llavis també necessiten fregar. Podeu aplicar una mica de crema sobre un raspall de dents per a nadons, mullar-vos els llavis i després fregar suaument amb el raspall durant un minut. Renteu-lo i apliqueu bàlsam per als llavis.

Torna a TOC

13. No oblideu les mans

Shutterstock

No oblidem les mans. Compreu una bona crema de mans i feu-vos massatges a les mans cada matí. Només heu d’assegurar-vos que no feu servir massa del producte perquè us relliscaran les mans.

Torna a TOC

14. Teniu una rutina adequada de cura de la pell durant la nit

La pell es rejovenirà mentre dorms profundament. Neteja la cara, elimina totes les traces de brutícia i maquillatge i aplica una crema hidratant, bàlsam per als llavis i crema per a les mans abans de tocar el sac.

Torna a TOC

15. No oblideu aplicar Sun Block

Shutterstock

Mai no sou massa jove per començar a utilitzar un protector solar. Abans de marxar a l’escola o a la universitat, apliqueu un protector solar o un protector solar d’ampli espectre (com a mínim SPF 30 o superior) a totes les zones exposades. Conserveu-lo a la motxilla per tornar-lo a aplicar quan calgui.

Torna a TOC

Com que la pell és jove, no cal que hi apliqueu capes de sèrum i essències. Mantenir la vostra rutina senzilla i senzilla i seguir un estil de vida i una dieta saludables és tot el que necessiteu per mantenir aquesta regordeta a la pell. Per tant, acomiadeu-vos d’aquests filtres i feu gala de la vostra bellesa natural, sempre que pugueu.

Teniu alguna cosa que afegir a la llista? Quina és la rutina de cura de la pell que jureu? Comparteix els teus pensaments a la secció de comentaris de sota.