15 efectius paquets ayurvèdics per a la pell brillant

Pel que fa a la cura de la pell, el millor és tornar a la natura. La majoria de nosaltres no volem utilitzar cap producte carregat de productes químics a la pell i busquem maneres naturals de mantenir-la sana. Aquí és on l’Ayurveda pot ajudar.

L'Ayurveda és l'antiga ciència de la curació i un dipòsit de molts secrets de bellesa més ben guardats de la natura. Si busqueu maneres naturals de tenir cura de la vostra pell, tenim una llista de receptes de paquets facials fàcils de preparar que us poden ajudar. Fes un cop d'ull.

Els millors paquets de cara ayurvèdica per a una pell brillant

Nota: tot i que aquestes receptes impliquen ingredients naturals, no les fan del tot segures. Podeu ser al·lèrgic a qualsevol ingredient. Per tant, feu una prova de pegat abans de provar aquestes receptes.

1. Paquet de Cúrcuma i Besan

La cúrcuma és un antisèptic natural i té propietats antiinflamatòries i antibacterianes (1). També és conegut pels seus efectes d’il·luminació de la pell. Besan és un bon exfoliant que ajuda a mantenir l'equilibri del pH de la pell.

Necessitarà

• 1 cullerada de besan (farina de gram)
• ½ cullerada de cúrcuma
• 1 cullerada d'aigua de roses

Què has de fer

1. Barregeu tots els ingredients i feu una pasta espessa.
2. Apliqueu-lo a la cara i al coll.
3. Deixeu-ho durant 15 minuts i renteu-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Dos cops per setmana.

2. Pack de cares de flors de calèndula

La calèndula s’utilitza àmpliament en paquets ayurvèdics per al seu efecte curatiu. Un estudi realitzat sobre cèl·lules de fibroblasts humans (cèl·lules que produeixen col·lagen) va trobar que, a causa dels alts nivells de polifenols, els extractes de calèndula poden prevenir el fotoenvelliment i la degradació de les cèl·lules de fibroblast, mantenint així la pell sana (2).

Necessitarà

• 2 flors de calèndula (triturades)
• ½ cullerada de iogurt

Què has de fer

1. Tritureu els pètals de les calèndules i afegiu-hi mató per fer una pasta.
2. Apliqueu la pasta a la cara i al coll i deixeu-la actuar durant 20 minuts.
3. Esbandida amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Tres cops per setmana.

3. Pack de cares de sàndal

L’oli de sàndal té propietats antiinflamatòries i antibacterianes i pot ajudar a inhibir la pigmentació relacionada amb l’envelliment i l’exposició als raigs ultraviolats i el creixement de S.aureus (bacteris que causen acne i grans) (3).

Necessitarà

• 2-3 gotes d’oli de sàndal
• 1 culleradeta d'oli portador (jojoba o oli d'ametlla dolça)
• 1 culleradeta de mel

Què has de fer

1. Barregeu de dues a tres gotes d’oli de sàndal amb una culleradeta de l’oli portador.
2. Podeu afegir una culleradeta de mel a aquesta barreja.
3. Barreja bé i aplica el paquet facial.
4. Deixeu-lo reposar durant 15-20 minuts i després renteu-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

De dues a tres vegades per setmana.

Nota: Abans d’utilitzar qualsevol oli essencial, cal fer una prova de pegat.

4. Pack de cara de mel i llimona

La mel conté vitamines, minerals, aminoàcids, antioxidants (flavonoides) i certs enzims que la converteixen en un bon agent antiinflamatori, antimicrobià, curatiu i netejador. Aquestes propietats de la mel ajuden a mantenir la pell sana i a prevenir l'acne (4). La llimona conté vitamina C i àcid cítric. Molts aficionats a la cura de la pell juren per l’efecte lluminós i astringent de la llimona.

Necessitarà

• 1 culleradeta de mel ecològica
• Unes gotes de suc de llimona

Què has de fer

1. Barregeu 3-4 gotes de suc de llimona en una culleradeta de mel.
2. Aplicar per tota la cara. Eviteu la zona al voltant dels ulls.
3. Renteu-lo al cap de 20 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

De dues a tres vegades per setmana.

Nota: el suc de llimona fa que la pell sigui fotosensible. Per tant, assegureu-vos d’aplicar protector solar abans de sortir.

5. Paquet facial d'oli d'espígol

L’aplicació tòpica de l’oli d’espígol va promoure la síntesi de col·lagen i la curació de ferides en un estudi en rates (5). Per tant, l’aplicació d’oli d’espígol pot ajudar a fer la pell grassa i sana (augmentant la producció de col·lagen).

Necessitarà

• 3-4 gotes d'oli essencial d'espígol
• 1 culleradeta d’oli d’alvocat o jojoba

Què has de fer

1. Diluïu dues o tres gotes d’oli d’espígol en una culleradeta d’oli d’alvocat o jojoba.
2. Feu un massatge a la cara i deixeu-ho durant 20-30 minuts.
3. Renteu-vos la cara amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Tres cops per setmana.

Nota: Feu una prova de pegat abans d’utilitzar oli essencial d’espígol. A més, guardeu-lo en una ampolla hermètica, allunyada de la llum solar, ja que els olis essencials oxidats poden causar irritació de la pell.

6. Paquet facial Neem, Tulsi i cúrcuma

L’aplicació d’oli de neem pot reduir els signes d’envelliment de la pell. Segons un estudi, l’aplicació tòpica d’oli de neem a la pell dels ratolins va millorar la producció de procol·lagen i elastina tipus 1 i va ajudar a reduir l’envelliment de la pell (6). Tulsi té efectes antibacterians i antiinflamatoris que ajuden a la curació de la pell i la mantenen sana (7).

Necessitarà

• 4 fulles de tulsi
• 3-4 fulles de neem
• 1 culleradeta de cúrcuma
• 1 culleradeta de iogurt

Què has de fer

1. Feu una pasta amb les fulles de tulsi i neem.
2. Afegiu un polsim de cúrcuma i una culleradeta de iogurt a la pasta i barregeu-ho bé.
3. Esteneu la màscara a la cara. Deixeu-lo assecar.
4. Renteu-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cada dia altern.

7. Paquet facial de farina d’arròs i sàndal

La farina d’arròs gruixuda pot ser un excel·lent substitut dels exfoliants comprats a la botiga. Aquest paquet facial us ajudarà a eliminar les cèl·lules mortes de la pell i a il·luminar-la.

Necessitarà

• 1 cullerada de farina d’arròs
• 2-3 gotes d'oli de sàndal o ½ culleradeta de pols de sàndal
• 1 cullerada d'aigua de roses

Què has de fer

1. Combineu tots els ingredients en un bol i feu una pasta.
2. Apliqueu la pasta a la cara i feu un massatge durant 5 minuts.
3. Deixeu-lo assecar durant 5-10 minuts.
4. Renteu-lo.
5. Feu un seguiment amb una crema hidratant.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Un cop per setmana.

8. Paquet de farina de civada, cúrcuma i sàndal

La civada col·loïdal (civada bullida) pot netejar la pell a fons. Conté saponines que poden eliminar eficaçment totes les impureses de la pell. També redueix la inflamació de la pell (8). Juntament amb la cúrcuma i el sàndal, és un excel·lent paquet facial per mantenir la pell sana.

Necessitarà

• 1 cullerada de civada bullida
• 2-3 gotes d'oli de sàndal o ½ culleradeta de pols de sàndal
• Una mica de cúrcuma
• Aigua de roses

Què has de fer

1. Combineu tots els ingredients en un bol i feu una pasta.
2. Apliqueu la pasta a la cara i massatge-la a la pell durant 5 minuts. Deixeu-lo assecar.
3. Renteu-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

De dues a tres vegades per setmana.

9. Paquet de cúrcuma, besan i llet

Aquest paquet facial d’herbes pot esvair les taques exfoliant la pell i eliminant les cèl·lules mortes de la pell. Besan i cúrcuma treballen junts per reduir el bronzejat i fer que la pell sigui brillant, mentre que l'àcid làctic de la llet la manté suau.

Necessitarà

• 1 cullerada de besan (farina de gram)
• 2 cullerades de llet
• ½ culleradeta de cúrcuma en pols

Què has de fer

1. Combineu els ingredients en un bol.
2. Apliqueu la pasta uniformement per tota la cara.
3. Feu un massatge suaument i deixeu-lo assecar.
4. Renteu-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Un cop per setmana.

10. Paquet de cara d'àloe vera, llimona i mel

El paquet facial d’Aloe vera pot ajudar a prevenir l’acne. Afavoreix la producció de col·lagen i elastina estimulant els fibroblasts de la pell. Això millora la qualitat i la salut de la pell (9). Juntament amb llimona i mel, pot il·luminar la pell i mantenir-la suau.

Necessitarà

• 2 cullerades de gel d'àloe vera
• ½ culleradeta de suc de llimona
• 1 culleradeta de mel

Què has de fer

1. Barregeu el gel d’àloe vera, el suc de llimona i la mel en les quantitats especificades.
2. Aplica el paquet a la cara. Eviteu la zona dels ulls.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Dos cops per setmana.

11. Pack de cara de tomàquet i multani Mitti

El tomàquet conté licopè que pot protegir la pell dels danys causats pels raigs UV (10). Multani mitti o la terra de Fuller té propietats de neteja de la pell. Elimina la brutícia i les impureses per mantenir la pell brillant.

Necessitarà

• 1 cullerada de Multani mitti
• 2 cullerades de suc de tomàquet

Què has de fer

1. Barregeu el Multani mitti i el suc de tomàquet en un bol fins obtenir una pasta fina.
2. Apliqueu el paquet facial i deixeu-lo assecar.
3. Renteu-lo amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

De dues a tres vegades per setmana.

12. Pack facial Amla (grosella espinosa)

Un estudi va trobar que l’amla o el grosella pot afavorir la producció de procol·lagen i millorar la salut de la pell. Es va trobar que Amla tenia propietats d’estrenyiment i reafirmació de la pell (11). Es va suggerir que els extractes d’amla podrien tenir aplicacions terapèutiques i cosmètiques.

Necessitarà

• 1 culleradeta de pasta de grosella (amla)
• 1 cullerada de quallada

Què has de fer

1. Barregeu la pasta amla amb mató en un bol.
2. Apliqueu la pasta a la cara. Deixeu-lo assecar.
3. Rentar amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

De dues a tres vegades per setmana.

13. Paquet de cara de iogurt i cúrcuma

Aquest paquet facial ajuda a calmar la pell, il·luminar-la i mantenir-la sana i flexible.

Necessitarà

• 2 cullerades de iogurt
• ½ culleradeta de cúrcuma

Què has de fer

1. Barregeu dues cullerades de iogurt amb mitja culleradeta de cúrcuma en pols.
2. Apliqueu la pasta a la cara. Deixeu-lo assecar.
3. Rentar amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

De dues a tres vegades per setmana.

14. Mulethi (regalèssia) i paquet de llet

La regalèssia pot reduir la pigmentació induïda pel sol. Conté glabridina, que té propietats antiinflamatòries que ajuden a reduir la pigmentació (12).

Necessitarà

• 1 culleradeta de regalèssia en pols
• 2 culleradetes de llet

Què has de fer

1. Barregeu una culleradeta de regalèssia en pols amb dues culleradetes de llet.
2. Apliqueu la pasta a la cara.
3. Renteu-ho amb aigua un cop el paquet s’assequi.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

De dues a tres vegades per setmana.

15. Paquet de cara de terra i mel de Fuller

La terra de Fuller o Multani mitti ajuda a netejar la pell. Absorbeix oli i brutícia, elimina les cèl·lules mortes de la pell i il·lumina la cara. Juntament amb la mel, manté la cara neta, suau i brillant.

Necessitarà

• 1 cullerada de terra de Fuller
• 1 cullerada de mel
• Aigua de roses

Què has de fer

1. Barregeu una cullerada de Multani mitti i mel.
2. Afegiu aigua de roses i barregeu bé fins obtenir una consistència semblant a la pasta.
3. Esteneu el paquet a la cara uniformement i deixeu-lo assecar.
4. Renteu-lo amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Dos cops per setmana.

Aquests paquets de cara ayurvèdica són fàcils de preparar i els ingredients estan fàcilment disponibles. Si busqueu una manera natural de mantenir la pell sana, podeu provar aquestes receptes. Tanmateix, assegureu-vos de fer una prova de pegat per comprovar si els ingredients s’adapten a la vostra pell. En cas de reacció al·lèrgica, consulteu immediatament un metge.

12 fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• Efectes de la cúrcuma (Curcuma longa) sobre la salut de la pell: una revisió sistemàtica de l’evidència clínica. Investigació de fitoteràpia, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Efectes antioxidants i anti-envelliment de la pell de l'extracte de metanol de calèndula, investigació toxicològica, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5776915/

• Sandalwood Album Oil as a Botanical Therapeutic in Dermatology, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• Usos medicinals i cosmètics de Bee's Honey - A review, Ayu, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Potencial curatiu de ferides de l’oli d’espígol mitjançant l’acceleració de la granulació i la contracció de les ferides mitjançant la inducció de TGF-β en un model de rata, BMC Medicina Complementària i Alternativa, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• L’aplicació tòpica de fulles de neem evita la formació d’arrugues en ratolins sense pèls exposats als UVB, Journal of Photochemistry and Photobiology, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1011134416303323

• Tulsi - Ocimum sanctum: Una herba per tots els motius, Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/

• Farina de civada col·loïdal: història, química i propietats clíniques. Journal of Drugs in Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Aloe Vera: Una breu revisió, Indian Journal of Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• La pasta de tomàquet rica en licopè protegeix contra el fotodamatge cutani en humans in vivo: un assaig controlat aleatori. The British Journal of Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Envelliment de la pell: armes i estratègies naturals, medicina complementària i alternativa basada en l'evidència, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569896/

• Cosmeceutics per a la hiperpigmentació: què hi ha disponible? Revista de cirurgia cutània i estètica, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/