Recordeu aquells jocs de lluita de braços que jugaríem amb els nostres amics? Les derrotes van ser humiliants i ens van fer qüestionar la nostra força. Però endevineu què? No tenia res a veure amb la vostra força general, sinó més que la força de l’adherència. El dolor muscular de la mà és una afecció comuna que tots hem experimentat a la nostra vida. Ja sigui com a estudiants durant els exàmens, com a músics després de tocar contínuament, al càrrec després de mecanografies rigoroses o com a esportistes o aixecadors. Poques vegades prestem atenció a enfortir les mans i els dits fins i tot mentre treballem. Aquesta ignorància no és una felicitat, creieu-nos. I és per això que els reforçadors de mans són una eina important per a tots i totes.

És un dispositiu que agafa tots els músculs des de la punta del dit fins al colze, reforçant i millorant la destresa i la resistència. Les pinces per a les mans també tonifiquen l'avantbraç, redueixen la rigidesa i alleugen el dolor de la mà i els canells. Abans de comprar el reforçador perfecte per a l’adherència de la mà, aquí teniu algunes coses que heu de tenir en compte.

Com triar l’enfortidor de la mà dreta

Resistència correcta

El nivell de resistència és la quantitat de força que cal aplicar per assegurar-se que estira tots els músculs de la mà, els canells i l'avantbraç. Massa força pot causar dolor muscular, mentre que massa poc pot resultar ineficaç. Per tant, és crucial triar una marca que ofereixi nivells des de principiants fins a avançats perquè pugueu augmentar la vostra força.

Enfortidor de la mà ajustable o fix

Mentre navegueu, trobareu dos tipus d’enfortidors manuals. Els ajustables són els que permeten ajustar el nivell de resistència. El segon és el tipus fix. Un cop superat el nivell de principiant, podeu passar al següent nivell. Aquests reforçadors estan preajustats.

Enfortidors dels dits o Squeeze Grippers

Els reforçadors o estiradors de dits funcionen únicament sobre la flexibilitat i la resistència de cada dit. Són com una banda inductora de poder per als dits que millora la circulació sanguínia i elimina la rigidesa. Squeeze Grippers, en canvi, tenen diferents formes i mides. Són més terapèutics que els reforçadors, ja que s’utilitzen principalment per alleujar l’ansietat, l’estrès i la rigidesa dels músculs de les mans.

Ara esteu a punt per navegar per la llista dels 15 reforçadors de les mans més venuts que us poden ajudar a fer les mans més fortes. Seguiu llegint per saber-ne més.

15 reforçadors de la mà més venuts

1. IronMind Capitans de Crush Hand Gripper

COMPRA A AMAZON

The Captains of Crush Hand Gripper és un reforçador de l’adherència de la mà conegut popularment als Estats Units i a tot el món. Amb una història de clients satisfets, aquesta és una de les marques amb més confiança amb què podeu començar. Té una adherència excel·lent, mentre que l’acer d’alumini i aliatge prometen una durabilitat prolongada. Si us pregunteu que només atenen als aixecadors i entrenadors professionals, esteu equivocats. Aquesta marca ofereix 11 nivells de força, assegurant-se que s’adapti a les vostres necessitats.

Pros:

• Ideal per recuperar-se de lesions a la mà
• Durable
• 11 nivells diferents de força per triar

Contres:

• És possible que aquest producte no sigui apte per a la pell
• La robustesa pot provocar molèsties inicialment
• No ajustable

2. L'entrenador amable de la força del grip suec

COMPRA A AMAZON

Fidgeting és un hàbit observat tant en adults com en nens. Limiteu el vostre hàbit inquietant amb aquests reforçadors de dits en forma d’ou. Són excel·lents per alleujar la tensió, les extremitats i enfortir els músculs. Són suaus, segurs a la pell i ajuden a alleujar l’estrès i l’ansietat alhora que reforcen els músculs. Estan disponibles en tres variants: suau, mitja i ferma.

Pros:

• Alleuja l'estrès i l'ansietat
• Apte per a nens

Contres:

• No és robust i feixuc
• Apte per a aixecadors de nivell per a principiants

3. Exercici de mans i dits Prohands

COMPRA A AMAZON

Ser fort i ben construït no es tradueix necessàriament en una subjecció ferma. Per desenvolupar una adherència forta, heu d’estirar tots els músculs de la mà. La seva robustesa i el seu disseny intel·ligent exerceixen tots els dits, reforçant així tots els músculs. No és d’estranyar, doncs, que sigui considerat l’exercitador de mans i dits originals amb molles. Utilitzada per esportistes, entrenadors i músics, aquesta pinça per a la rehabilitació està disponible en quatre models amb diferents nivells i diversos colors per triar.

Pros:

• Enforteix els dits individualment, les mans i l'avantbraç
• Disponible en quatre models amb diferents nivells
• Atén a tothom, des de principiants fins a esportistes professionals

Contres:

• Pot ajudar o no amb la circulació, l’artritis i la neuropatia

4. Kit d'entrenament per a reforç de la mà FitBeast

COMPRA A AMAZON

Voleu convertir-vos en un professional de l’atenció, l’escalada i l’elevació? Aquest kit d’entrenament té tot el necessari per complir el vostre somni de mans, dits i avantbraços forts i flexibles. Impulsats per la durabilitat, l’agilitat i la comoditat, funcionen als dits per augmentar l’experiència i la coordinació i també enforteixen els avantbraços. Aquest kit fàcil d’utilitzar de disseny ergonòmic és tot el que necessiteu al vostre kit. El paquet conté un enfortidor ajustable per a la mà, un exercici per als dits, una banda resistent per a la llitera dels dits, un anell d’adherència i una bola d’adherència per alleujar l’estrès. Un kit complet d’entrenament per a la tonificació i el reforç de les mans tot en un.

Pros:

• Un paquet de 5 paquets
• Disseny ergonòmic
• Kit portàtil

Contres:

• És possible que el producte no sigui tan resistent com altres pinces manuals del mercat
• És car

5. Enfortidor de la mà perfecta per a la forma física

COMPRA A AMAZON

Flawless Fitness té un objectiu i és proporcionar-vos una subjecció ferma i ferma, tant si sou esportistes com músics. Una mà forta és un signe de ferma determinació. La seva qualitat antilliscant i molt resistent, juntament amb els nivells de resistència ajustables, el converteixen en una opció ideal per als processos de fisioteràpia i rehabilitació. I és absolutament pràctic, ja que s’adapta a les butxaques, a la bossa o a les bosses, cosa que el converteix en l’enfortidor de l’adherència de la mà.

Pros:

• Fàcil d'ajustar els nivells de resistència
• Portàtil i de llarga durada
• Antilliscant i fàcil d'utilitzar
• Ideal per a rehabilitació, fisioteràpia i lesions també

Contres:

• És possible que el producte sigui incòmode per a usuaris per primera vegada
• No té coixí d’adherència

6. Kit 4-en-1 d’exercici de mans Elite Workout Elite

COMPRA A AMAZON

Mandrill no fa broma quan diu que vol donar força absoluta als canells, avantbraços, mans i dits. Pateix rigidesa, dolors articulars i mala circulació? Desemboliqueu aquest kit perquè conté tot el que necessiteu per encendre aquests músculs, alliberar l’estrès diari, millorar la resistència i treballar tot l’avantbraç. Aquest equip també té cura de la flexibilitat i la força dels dits. Per tant, ja sigui principiant o recuperat d’una cirurgia, aquest kit és l’únic que cal agafar, ja que inclou un reforçador ajustable, un exercici per als dits, un anell d’entrenament de la força de l’adherència, una banda de resistència, una bossa de transport i un llibre electrònic per a si mateix -assistència.

Pros:

• Kit de 4 paquets amb una bossa de transport i un llibre electrònic
• 10 anys de garantia
• Enfortidor de l’adherència de la mà antilliscant i còmode

Contres:

• La resistència pot no ser tan imposant com afirma. És adequat per a principiants.

7. NIYIKOW Grip Strength Trainer Enfortidor de la mà

COMPRA A AMAZON

Un entrenador perfecte per a les teves mans! NIYIKOW Grip Strength Trainer us permet ajustar el model segons les vostres preferències. A diferència dels models premium del mercat, aquest és senzill però ofereix més del que promet. El factor positiu és el seu disseny ergonòmic que garanteix un ús còmode. Està dissenyat per ser fàcil d’utilitzar i estira tots els músculs des de la punta del dit fins al colze. Així que, fins i tot si us acabeu saltant el gimnàs, tingueu la seguretat que la vostra mà mai no faltarà cap sessió d’entrenament Són pràctics i s’adapten al petit racó del vostre escriptori.

Pros:

• Esfera de gir fàcil per ajustar el nivell de resistència
• Durable
• Còmode i fàcil d'utilitzar

Contres:

• Pot no ser adequat per a escaladors professionals
• Car

8. Enfortidor MummyFit DeathGrip i exercici manual ajustable

COMPRA A AMAZON

La vostra cerca del millor espremedor per a la mà per a homes i dones acaba aquí. MummyFit Grip Strengthener es distingeix de la resta, gràcies al seu funcionament silenciós. I és portàtil, facilitant el transport a la butxaca, a qualsevol lloc i en qualsevol moment. Està dissenyat amb rodes de niló termoplàstic i acer massís amb garantia de per vida. Així que, independentment dels exercicis que us siguin recomanats, aquest reforçador de l’adherència amb funció ajustable garanteix una durabilitat a llarg termini i uns resultats excepcionals.

Pros:

• Dispositiu que no grinyola
• Versàtil, ajustable i segur
• Ideal per a principiants i experts

Contres:

• De vegades, el producte pot ser massa suau i relliscós
• No apte per a totes les mides de les mans
• Car

9. Bandes de resistència de mà amb llitera de dits Airisland

COMPRA A AMAZON

Feu la vostra adherència més forta començant primer pels dits. Aquesta cridanera, moderna i avançada llitera de dits pot semblar una banda senzilla, però és molt més que això. Uns mesos d’ús us poden convertir en un mestre de l’escalada, activitats esportives intenses o fins i tot un instrument musical. Són segurs, lliures de BPA i de llarga durada. Feu la mà d’aquesta banda de potència disponible en tres nivells de força actuals.

Pros:

• Ideal per a escaladors
• Disponible en tres nivells de força requerida
• Sense BPA, apte per a la pell i de llarga durada

Contres:

• No es recomana per a lesions greus a la mà
• Dissenyat per millorar la flexibilitat i la força dels dits i no per a mans, canells o avantbraços

10. Enfortidor de la mà Longang amb resistència ajustable

COMPRA A AMAZON

Amb un disseny ergonòmic, aquest reforçador de l’adherència de la mà us ajuda a construir la vostra força i resistència amb facilitat. Porteu aquesta pinça compacta i fàcil d’ajustar a tot arreu on utilitzeu i utilitzeu-la per alliberar rigidesa i evitar possibles dolors articulars. També es pot utilitzar per a principiants, ja que té un dial ajustable per a diferents nivells de resistència. La seva construcció antilliscant promet una adherència ferma mentre fa exercici.

Pros:

• Construcció antilliscant resistent
• Compacte, resistent i ajustable
• Molt