Taula de continguts:
- Què és Chyawanprash?
- Ingredients de Chyawanprash
- Usos de Chyawanprash
- Principals avantatges de Chyawanprash
- 1. Prevé les infeccions estacionals:
- 2. Millora el sistema digestiu:
- 3. Ajuda a combatre problemes respiratoris:
- 4. Ajuda a mantenir la pell radiant i sana:
- 5. Ajuts a la purificació de la sang:
- 6. Millora la proesa sexual:
- 7. Ajudar a fer front a l'estrès:
- 8. Afina la memòria i ajuda la funció cerebral:
- 9. Ofereix energia per a les tasques diàries:
- 10. Ajuda a la pèrdua de pes:
- 11. Augment de la salut cardíaca:
- 12. Regulador del colesterol:
- 13. Ajuda a millorar les ungles i els cabells:
- 14. Ajuda a combatre el fred i la tos:
- 15. Infeccions urinàries:
- Punts a tenir en compte
És possible que hàgiu recorregut a tantes mesures per mantenir-vos sans i en forma al llarg dels anys, però heu provat mai d’utilitzar suplements ayurvèdics especialment formulats? Si creieu els mètodes tradicionals de l’ayurveda, menjar chyawanprash és ideal per a vosaltres. Hi ha molts beneficis per a la salut del chyawanprash.
Voleu saber més i si el chyawanprash és bo o dolent? Segueix llegint!
Què és Chyawanprash?
Chyawanprash és un formulari a base d’herbes i un suplement per a la salut que poden prendre persones, literalment, de qualsevol grup d’edat. Tant els homes com les dones poden beneficiar-se de prendre chyawanprash regularment. Té un gust dolç, àcid i una mica picant, i en certa mesura sembla melmelada de fruita. És enganxós i té un to negre marronós.
Ingredients de Chyawanprash
Com fer chyawanprash? Tal com és, el chyawanprash s’elabora amb masses d’herbes i extractes de plantes que tenen propietats medicinals provades. Es diu que la fórmula real de chyawanprash té diversos milers d’anys. Les herbes i extractes que s’utilitzen per fer aquesta formulació tenen propietats estimulants i energitzants de la immunitat. La formulació es pot emmagatzemar fora de la nevera i té una llarga vida útil en general. Marques com Himalaya, Zandu i Dabur són conegudes per fabricar Chyawanprash de qualitat a l'Índia. Els ingredients principals de chyawanprash són:
- Amla
- Ashwagandha
- Neem
- Pippali
- Sàndal blanc
- Tulsi
- Safrà
- Cardamom
- Arjun
- Brahmi
- Mel de càrtam
- Ghee
El nombre i la quantitat exactes d’ingredients per fer la recepta de chyawanprash poden variar d’una marca a una altra. El to, el gust i el gruix també poden variar.
Usos de Chyawanprash
Voleu saber quins són els usos de chyawanprash? Bé, tant els adults com els nens poden prendre chyawanprash. La majoria de les persones prefereixen prendre’l als hiverns, però no pren cap mal prendre chyawanprash durant tot l’any. L’ideal és que els adults en puguin prendre una cullerada tant al matí com a la nit. Tot i que els fabricants recomanen tenir-lo amb llet, és possible que també el prengueu amb l’estómac buit.
Principals avantatges de Chyawanprash
Consulteu aquí alguns dels millors avantatges de chyawanprash en detall.
1. Prevé les infeccions estacionals:
Quan s’instal·la l’hivern o comença el monsó, el clima experimenta canvis dràstics que porten a l’aire nous bacteris, gèrmens i organismes vius. Algunes persones són víctimes d’infeccions i febres durant aquests mesos. Prendre chyawanprash ajuda el cos a combatre aquestes infeccions per fongs i bacteris.
2. Millora el sistema digestiu:
3. Ajuda a combatre problemes respiratoris:
Les herbes presents en aquesta formulació antiga poden ajudar a les persones que pateixen malalties respiratòries cròniques a llarg termini (2). En realitat, ajuda a funcionar els pulmons fins a un cert punt.
4. Ajuda a mantenir la pell radiant i sana:
Al contrari del que molts pensen, aplicar productes de bellesa externament a la pell no és suficient per semblar jove i atractiu. El que prens també es reflecteix en la teva pell. Chyawanprash conté una sèrie d'herbes, inclosa amla, que conté vitamina C en bona quantitat. Aquestes herbes, quan es prenen internament, ajuden a la pell a mantenir-se sana i radiant. Per tant, en certa manera, menjar chyawanprash us ajuda a frustrar fins a un cert punt els signes d’envelliment. El safrà present en aquest elixir pot ajudar a millorar la pell.
5. Ajuts a la purificació de la sang:
Les persones que porten una vida trepidant, que dormen menys o que mengen menjars brossa sovint reben excés de toxines al cos. Aquestes toxines, quan s’emmagatzemen al cos, provoquen l’aparició de diverses complicacions i malalties. També dificulten el procés de purificació natural de la sang al cos. Menjar chyawanprash ajuda a purificar la sang i elimina l’excés d’elements tòxics del cos.
6. Millora la proesa sexual:
Tot i que això no se sap, menjar chyawanprash pot ajudar a augmentar la capacitat sexual i ajudar a afrontar millor els problemes sexuals. Per exemple, les herbes presents en aquesta formulació ajuden a mantenir el cicle de la menstruació en forma.
7. Ajudar a fer front a l'estrès:
Les herbes presents en aquesta formulació ayurvèdica realment tenen un efecte calmant sobre el sistema nerviós. Per tant, menjar-lo us pot ajudar a superar millor l’estrès.
8. Afina la memòria i ajuda la funció cerebral:
Has de fer un seguiment de tantes coses de la teva vida i carrera. No és estrany que algú oblidi coses de vegades, fins i tot a una edat primerenca. Menjar chyawanprash fa que el vostre cos estigui fortificat amb herbes que ajudin a augmentar les funcions cerebrals i a afinar la memòria. A part dels adults, els nens també poden centrar-se millor en els seus estudis i concentrar-se en diverses activitats menjant aquest elixir ayurvèdic.
9. Ofereix energia per a les tasques diàries:
A causa de la càrrega de treball, la multitarea incessant i la tensió, molta gent sent manca d’energia en fer coses, incloses les tasques diàries. Chyawanprash conté molts extractes d'herbes que proporcionen al cos l'energia suficient per navegar per les tasques diàries sense sentir-se cansat ni desgastat.
10. Ajuda a la pèrdua de pes:
Moltes persones obeses no aconsegueixen perdre l’excés de lliures perquè el seu metabolisme no es troba en un nivell òptim. Menjar chyawanprash ajuda a estimular el metabolisme i, per tant, ajuda a perdre pes (3).
11. Augment de la salut cardíaca:
Aquest és un dels millors avantatges de chyawanprash. Sí, menjar regularment chyawanprash pot beneficiar la salut del cor, segons els experts en ayurveda.
12. Regulador del colesterol:
La ingesta de Chyawanprash pot ajudar a reduir els nivells alts de colesterol a la sang. També regula la pressió arterial (4).
13. Ajuda a millorar les ungles i els cabells:
Menjar aquest elixir pot ajudar a millorar la salut del cabell i les ungles. Els antioxidants presents al chyawanprash ajuden a alentir el color gris prematur del cabell i a prevenir les ungles fràgils.
14. Ajuda a combatre el fred i la tos:
Chyawanprash té vitamina C i altres ingredients que ajuden el cos a evitar virus i bacteris que provoquen refredat i tos.
15. Infeccions urinàries:
Prendre chyawanprash probablement beneficiarà a aquells que pateixen d'infecció d'orina i altres malalties relacionades.
Punts a tenir en compte
Si bé menjar chyawanprash augmentarà els nivells d’immunitat i us oferirà molts beneficis per a la salut, no és aconsellable per als pacients diabètics (tot i que avui en dia podeu trobar variants de chyawanprash sense sucre per a aquestes persones). Chyawanprash conté ghee, però sempre que el preneu a