Taula de continguts:
- Beneficis del cardamom negre per a la salut
- Beneficis del cardamom negre per a la pell
- Beneficis del cardamom negre per als cabells
El cardamom o elaichi és la "reina de les espècies". Però, què és exactament el cardamom negre? Anem a dir-vos-ho abans d’anar als beneficis.
El cardamom negre és una petita herba amb fortes fragàncies aromàtiques i es pot utilitzar en dues varietats: "cardamom negre" i "cardamom verd". El cardamom negre o cardamom turó és l'espècie més popular entre aquestes dues. S’utilitza àmpliament a la cuina pel seu sabor únic i el seu sabor potent. El cardamom negre també es coneix com a "Kali Elaichi" en hindi, "Nalla Elakulu" en telugu, "Karupu Elakkai" en tàmil, "Karutta Elakka" en malayalam, "Kari Elakki" en kannada, "Badi ilaychi" en gujarati, "Masalyaci Velci 'en marathi i' Baro Elaca 'en bengalí.
L’oli que s’extreu de les llavors de l’herba es coneix com un dels olis essencials més eficaços i s’utilitza àmpliament en aromateràpia. Des de la promoció de la salut fins a la lluentor del cabell, hi ha diverses maneres d’utilitzar aquesta espècia. En aquest post, parlarem dels beneficis del cardamom negre per a la salut, la pell i els cabells.
Beneficis del cardamom negre per a la salut
Molts de nosaltres encara no tenim cap idea de com el cardamom negre ens ajuda a mantenir la nostra salut. L’espècia té una sèrie de beneficis medicinals i hem de conèixer-ne per fer-ne ús com a remei natural.
1. Salut gastrointestinal: El cardamom negre té un alt impacte positiu al tracte gastrointestinal. Pot estimular les glàndules gàstriques i intestinals a secretar sucs essencials amb l'ajut de les seves propietats estimulants. També ajuda a regular el procediment de secreció de sucs per mantenir controlada la quantitat d’àcids estomacals. Com a resultat, les possibilitats de desenvolupar úlceres gàstriques o altres trastorns digestius disminueixen significativament. L’espècia també és útil per curar les cremades cardíaques i els còlics estomacals, que són dos símptomes més freqüents de trastorns gastrointestinals. Les propietats digestives de la substància també són molt importants per curar el restrenyiment crònic i millorar la gana. A més, pel seu caràcter carminatiu, el cardamom negre us pot alleujar els gasos abdominals. T’ajuda a desfer-te de la indigestió i de les flatulències causades per aquesta.
2. Salut cardiovascular: els cardamoms negres també influeixen en gran mesura en la salut cardíaca. El control del ritme cardíac és un dels seus beneficis més importants, que finalment manté la pressió arterial sota control. El vostre cor es manté sa amb la ingesta regular de cardamom negre. Redueix les probabilitats de coàgul de sang. Aquesta espècia també és molt eficaç per protegir-vos de cops de calor o cops de sol durant l’estiu abrasador.
3. Salut respiratòria: si pateix problemes respiratoris greus, el cardamom negre pot ser un gran antídot per a vostè. Amb aquesta petita espècia es poden tractar amb èxit diversos trastorns respiratoris, inclosos asma, tos ferina, congestions pulmonars, bronquitis, tuberculosi pulmonar, etc. Escalfa les vies respiratòries per facilitar la circulació de l’aire pels pulmons. A més, el cardamom negre funciona com a expectorant i us ajuda a mantenir-vos allunyat de la tos, el fred, el mal de coll, etc.
4. Salut bucodental: Diversos trastorns dentals, com ara infecció de dents, genives, etc., es poden tractar amb cardamom negre. A més, el seu fort aroma pot ajudar a curar l’halitosi o el mal alè.
5. Salut urinària: en ser un diürètic eficaç, els cardamoms negres poden facilitar la micció i mantenir el sistema renal saludable.
6. Propietats anticancerígenes : hi ha dos antioxidants anomenats 3'-Diindolylmethane (DIM) i Indole-3-Carbinol (I3C) del cardamom negre, que combaten el càncer de mama, còlon, pròstata i ovari. Les propietats anticancerígenes de les espècies també augmenten la quantitat de glutatió (un antioxidant) al cos i impedeixen la generació i el creixement de cèl·lules canceroses.
7. Desintoxicació: els estudis han revelat que el cardamom negre és un bon desintoxicant per al vostre cos. És capaç d’eliminar la cafeïna de la sang perquè pugui mantenir-se protegit dels efectes adversos de l’alcaloide.
8. Propietats anestèsiques: l’oli que s’extreu del cardamom negre és altament anestèsic i sedant. Pot frenar el dolor agut com el mal de cap i proporcionar un alleujament immediat. L’oli essencial preparat a partir de les espècies també s’utilitza per eliminar l’estrès i la fatiga.
9. Propietats antisèptiques i antibacterianes: s’ha vist que el cardamom negre pot destruir microbis de gairebé 14 espècies diferents. Per tant, la seva ingesta augmenta la vostra immunitat i us proporciona protecció contra infeccions bacterianes o virals.
Beneficis del cardamom negre per a la pell
Podeu tenir molta cura de la vostra pell fent servir cardamom negre tant externament com internament. Per saber com aquesta petita espècia pot millorar el vostre aspecte, consulteu la secció següent:
10. El cardamom negre està ple d’antioxidants, vitamina C i el mineral essencial de potassi. Per tant, el consum regular de les espècies pot mantenir el sistema intern lliure de materials tòxics, millorant així la circulació de la sang per tota la superfície de la pell i mantenint-lo sa. Per tant, si voleu obtenir una aparença ferma, tonificada i juvenil, comenceu a consumir cardamom negre de manera regular.
11. El cardamom negre no només manté a ratlla l’envelliment, sinó que també us ajuda a aconseguir una pell més justa.
12. A causa de les seves propietats antibacterianes, el cardamom negre s'utilitza com a remei natural per a la "dermatitis de contacte" o l'al·lèrgia a la pell.
Beneficis del cardamom negre per als cabells
Tant si feu servir cardamom negre a la cuina com si utilitzeu tòpicament l’oli de cardamom, podeu beneficiar el cabell de totes dues maneres. Conegueu més els avantatges del cardamom negre per al cabell:
13. Les propietats antioxidatives del cardamom negre són útils per alimentar el cabell i el cabell. Com a resultat, s’obtenen tresses fortes, gruixudes i brillants.
14. Com que és antisèptic i antibacterià per naturalesa, el seu consum també és bo per evitar irritacions i infeccions al cuir cabellut.