12 maneres de deixar de ser possessiu

Una de les principals raons per les quals les relacions es trenquen és que un o els dos socis comencen a comportar-se positivament. Aquests sentiments de gelosia es poden deure a molts factors, que van des del trauma experimentat anteriorment per un dels socis fins a les inseguretats individuals. Fins i tot pot ser per qüestions de caràcter innat que mai no van ser tractades completament per aquestes persones. Pot ser extremadament difícil tractar amb una relació quan una de les parelles es posi excessivament gelosa. Això es deu al fet que quan es comença a manifestar aquest tipus de comportament gelós, es veuen afectats diversos aspectes de la relació, com ara el respecte mutu, la confiança, la confiança i la relació en el seu conjunt.

Què és la possessió?

Shutterstock

Tenir una parella controladora o possessiva pot semblar molt diferent a una parella habitual. Moltes parelles descobreixen que hi ha una diferència entre un amant dolç i possessiu i una parella que els vulgui posseir. Quan es tracta d’inseguretat o gelosia, les parelles sovint poden creuar la línia de l’amor a la possessivitat extrema. Acostumen a no respectar la independència inherent de l’altre i s’introdueixen en els seus límits. Les cerques secretes a través dels telèfons, els jocs de culpabilitat quan un dels socis surt amb els seus amics, els esclats enfadats quan no es rep tranquil·litat o l’interrogatori constant per converses amb qualsevol altra persona, totes aquestes coses poden ser extremadament difícils de tractar. amb.

Aquests són alguns dels primers signes de possessió que heu de vigilar.

Primers signes de possessió

Shutterstock

1. És possible que es comuniqui cada vegada amb la família, els amics i els éssers estimats perquè la seva parella vol tot el seu temps. Aïllar una persona és un signe d’abús emocional i possessió.
2. Tot i que moltes parelles de relacions deleguen la responsabilitat de gestionar les finances a un individu, si la vostra parella comença a controlar cada cèntim que gasteu, podria ser un senyal d’advertència.
3. Quan una persona comença a considerar la seva parella com una possessió, es produeix un patró de conducta dominant. Les persones possessives i que abusen emocionalment tenen una necessitat innata de sentir-se sempre al capdavant.
4. Si la vostra parella té inseguretats ocultes, sovint pot tenir explosions geloses. De fet, per fer-se sentir millor, poden esperar que renunciïs als teus amics i a la llibertat. Aquest és un clar signe de possessió.

Llavors, com es pot controlar aquest tipus de comportament? Com pots evitar que et sentis increïblement gelós quan entres en una relació? Aquests són alguns consells que us ajudaran.

12 maneres de deixar de ser possessiu

1. Deixeu de fer un gran negoci sobre el passat

Shutterstock

Pot ser que abans t’hagin enganyat o mentit, però es tracta d’una relació totalment nova. No deixeu que el passat arruïni el que teniu ara. La vostra parella no és la mateixa persona que la vostra ex i tots dos mereixeu un nou començament. Confieu en nosaltres, us sentireu molt millor si deixeu passar el passat. No podeu canviar res del que ja ha passat, així que allibereu el que us hagi passat del passat i concentreu-vos en la bella relació que teniu ara.

2. Viu la teva pròpia vida

3. No siguis prepotent

Com més obsessioneu que la vostra parella no us sigui honesta o no us estimeu, més els espantareu. Ningú vol estar lligat a una persona necessitada, així que no empentes a la teva parella totes les preocupacions i pors derivades dels teus propis problemes. Creieu que us estimen perquè van triar una relació amb vosaltres. Si feu sentir el vostre esbronc com si haguessin fet alguna cosa dolenta fins i tot quan no ho han fet, és possible que es comencin a preguntar si val la pena la relació.

4. No deixis que la teva gelosia et mengi viva

Shutterstock

La gelosia no només mata una relació, sinó que també et fa sentir odiós i amarg en la teva vida diària. El monstre d’ulls verds que us formarà us farà sentir inútil i us reduirà. Converteix aquesta actitud negativa en un sentiment positiu reconeixent que la teva parella opta per estar amb tu perquè ets una bona persona pel teu compte. No cal que tingueu enveja de ningú amb qui la vostra parella pugui passar temps. Coneix la teva pròpia autoestima i creu que el teu significat té la sort d’estar amb tu.

5. Cerqueu maneres de calmar la vostra ansietat

Hi ha moltes maneres de calmar l’ansietat. Practicar exercicis de consciència i respiració. Aquestes coses ens permeten seure còmodament amb els nostres sentiments i pensaments sense permetre’ls controlar el nostre comportament ni deixar-nos dominar.

6. Conegueu els amics

Una manera fantàstica de deixar de sentir gelosia innecessària és familiaritzar-se amb els amics i els cercles socials de cadascú. Si sabeu amb qui passa la vostra parella, sabreu amb seguretat que no hi ha motius per preocupar-vos. De fet, fins i tot potser us agradaran els seus amics i també voleu quedar-vos amb ells.

7. Intenteu trobar l'arrel del problema

Per què et sents tan increïblement possessiu en la teva relació? Tant si es tracta d’una experiència d’una relació passada o d’alguna cosa que pot haver passat a la vostra infància, heu d’esbrinar què us fa sentir i actuar d’aquesta manera vergonyosa. Definitivament, us ajudarà a assolir els vostres problemes d’inseguretat i a superar-los, cosa que, al seu torn, us farà sentir més segurs i us ajudarà a establir millors relacions en el futur.

8. No intenteu canviar de parella

Shutterstock

Sabíeu en què us posàveu i qui era la vostra parella abans de decidir involucrar-vos en la relació. Per tant, per què sentiu la necessitat de canviar-los ara? Convèncer-vos que la vostra parella ha de canviar només podria ser una resposta fàcil i injusta als problemes que pugueu tenir en aquesta relació.

9. Confia en el teu soci i en tu mateix

La gent se sent sovint molt insegura sobre les seves parelles perquè projecten sobre ells els seus propis problemes. Quan comenceu a sentir-vos gelosos i insegurs, heu de fer una mica d’autoreflexió per esbrinar si el problema és realment quelcom que van fer o si el problema sou vosaltres.

10. No us paranoico

Hi ha molta gent que es torna completament paranoica quan no és conscient del que fa la seva parella en tot moment. És possible que es preocupin perquè el seu significat flirteja amb algú mentre treballa o es quedi amb un tipus incorrecte de gent. Aquest tipus de paranoia pot ser extremadament perillosa. No només et fa dubtar de la teva parella, sinó que també afecta la teva tranquil·litat i benestar. Al contrari, deixeu que la vostra parella ho sigui. Apreneu a confiar que us valoraran per sobre de tots.

11. No espieu la vostra parella

Shutterstock

Admet-ho: tothom ho ha fet almenys una vegada. Passar per correus electrònics d’un compte que s’ha deixat obert, fer una ullada a l’historial del navegador, desplaçar-se pels missatges de text… Pot semblar inofensiu i normal, però està creant esquerdes en la vostra relació. Podeu pensar que hi ha alguna cosa a trobar, i aquest pensament perjudica la confiança que teniu o, millor dit, hauríeu de tenir. A més, serà molt incòmode si us atrapen fent-ho! Aprèn a mantenir-te ocupat amb pensaments i actes saludables.

12. Estigueu obert sobre els vostres problemes

Digueu-li al vostre pare com us sentiu sense convertir-lo en un joc de culpes. Expliqueu-los els vostres problemes relacionats amb la relació anterior que us fa difícil confiar en qualsevol altra persona. Parleu-los sobre com us sentiu quan actuen d’una manera determinada. Assegureu-vos de presentar les coses no com una baralla, sinó com un diàleg obert. Si sou honest i obert sobre les coses que us preocupen, és més probable que l’altre significatiu escolti el vostre costat. Si tots dos sou a la mateixa pàgina, sens dubte us ajudarà a deixar de ser increïblement possessiu. Una vegada que tot surti al descobert, tots dos podreu començar a treballar-hi, junts en equip.

Quan es tracta de relacions, gairebé sempre val més confiar en els nostres socis. Aquesta és l’única manera d’assegurar-vos que manteniu una relació sana. Gaudint de la vostra independència, millorant el vostre sentit de si mateix i apreciant realment el que és real, podeu ser autònoms i feliços dins vostre. D’aquesta manera, independentment del resultat, obtindreu beneficis perquè sabreu que us heu mantingut fidels a vosaltres mateixos i heu actuat amb integritat: belles qualitats que us serviran a llarg termini de qualsevol relació futura.