Taula de continguts:
- Què és una màscara facial nocturna? És diferent de les màscares normals?
- 12 millors màscares facials de nit per fer bricolatge
- 1. Màscara facial d’oli de coco
- 2. Màscara per dormir de síndria
- 3. Màscara facial de cúrcuma i llet
- 4. Màscara facial de cogombre
- 5. Màscara d’oli d’oliva
- 6. Màscara facial d’àloe vera i vitamina E
- 7. Màscara facial de te verd i patata
- 8. Màscara facial d’oli d’ametlla
- 9. Màscara facial d’oli de jojoba i oli essencial
- 10. Màscara d'aigua de rosa i camamilla
- 11. Màscara facial d’oli de llavors de rosa mosqueta
- 12. Màscara facial d’oli de regalèssia
- Preguntes freqüents
Podríeu pensar en les màscares facials durant la nit com una moda per a la cura de la pell. No obstant això, donen un significat completament nou a la vostra bellesa. Com? Bé, el vostre cos es cura i es repara mentre dormiu. També és quan les cèl·lules epidèrmiques es curen (1). Cal proporcionar-los els ingredients més potents per a una millor curació. Hi ha moltes màscares comercials disponibles durant la nit al mercat, però si sou més de bricolatge i creieu que el manteniu natural , tenim una llista de màscares facials de bricolatge fàcils que podeu provar.
Però abans de desplaçar-vos cap a la secció de bricolatge, heu de saber què és una màscara facial d’un dia per l’altre. Anem a esbrinar.
Què és una màscara facial nocturna? És diferent de les màscares normals?
Les màscares facials de nit són màscares que s’apliquen just abans d’anar a dormir i que es renten només després de despertar-se. L’objectiu principal d’una màscara facial nocturna és augmentar la hidratació i ajudar a la pell a reparar-se proporcionant ingredients nutritius durant tota la nit.
Cal deixar aquestes màscares a la cara durant la nit i rentar-se l’endemà al matí. Les màscares facials durant la nit també es coneixen com a màscares per dormir i les obtindreu fàcilment a les botigues de bellesa. Tot i això, si voleu utilitzar ingredients naturals, podeu provar les màscares facials que es mencionen a la secció següent per al vostre rostre.
12 millors màscares facials de nit per fer bricolatge
1. Màscara facial d’oli de coco
L’oli de coco és el superaliment que necessita la pell si està seca i irritada. L’aplicació d’oli de coco a la cara pot reduir la pèrdua d’aigua transepidèrmica, calmar la pell, reduir la inflamació, millorar la hidratació, tractar el dany solar i prevenir la infecció (2). No obstant això, si teniu la pell greix i propensa a l'acne, mantingueu-vos allunyats de l'oli de coco.
Instruccions: barregeu una culleradeta d’oli de coco verge extra o oli de coco premsat en fred a la vostra crema de nit preferida. Feu un massatge a la cara i renteu-vos l’endemà al matí.
Nota: També podeu utilitzar oli de coco directament a la cara sense barrejar-lo amb cremes.
2. Màscara per dormir de síndria
La síndria no només és refrescant, sinó que també mima la pell. La síndria conté licopè que ajuda a prevenir els danys a la pell causats per radicals lliures nocius (3), (4).
Instruccions: ratlleu una tassa de daus de síndria (la carn vermella) i coleu el suc. Amb una bola de cotó, apliqueu-la a la cara i deixeu-la assecar abans d’anar a dormir.
3. Màscara facial de cúrcuma i llet
La llet de cúrcuma és un remei ayurvèdic popular per a molts problemes de salut. Té propietats antimicrobianes i antiinflamatòries i funciona com un poderós antioxidant que redueix l’acne i el fotoenvelliment i millora l’alopècia i la salut de la pell (5). L’àcid làctic present a la llet millora la textura i la fermesa de la pell (6).
Instruccions: Barregeu mitja culleradeta de cúrcuma en pols en una cullerada de llet crua. Utilitzeu una bola de cotó per aplicar-la a la cara, tal com apliqueu el tòner. Deixeu-lo assecar completament abans d’anar a dormir. Assegureu-vos d’utilitzar fundes de coixí velles, ja que la cúrcuma les pot embrutar.
4. Màscara facial de cogombre
El cogombre és un superaliment no només per al cos, sinó també per a la pell. El suc de cogombre té un efecte refrescant a la pell. No només augmenta els nivells d’hidratació de la pell, sinó que també redueix la inflamació, calma les cremades solars, millora l’aspecte de les arrugues i il·lumina la pell (7).
Instruccions: Extraieu el suc de mig cogombre i apliqueu-lo amb una bola de cotó a la cara.
5. Màscara d’oli d’oliva
L’oli d’oliva és ric en compostos fenòlics (flavonoides i alcohols fenòlics), àcid linoleic, àcid oleic i altres antioxidants que poden afavorir la reconstrucció dèrmica, reduir l’estrès oxidatiu i tenir beneficis antiinflamatoris (2).
Instruccions: barregeu unes gotes d'oli d'oliva verge a la vostra crema de nit preferida i feu-vos massatges a la cara.
Nota: També podeu utilitzar oli d’oliva directament a la cara sense barrejar-lo amb cap crema.
6. Màscara facial d’àloe vera i vitamina E
L’àloe vera conté antioxidants com les vitamines A, C i E, juntament amb aminoàcids, àcid salicílic, lignina i enzims. Redueix la inflamació, afavoreix la síntesi de col·lagen i protegeix la pell dels efectes nocius dels raigs UV (8).
Instruccions: Premeu l'oli d'una càpsula de vitamina E i barregeu-lo amb gel d'àloe vera. Apliqueu-lo a la cara i al coll.
Precaució: Feu una prova de pegat abans d’utilitzar oli de vitamina E a la pell per comprovar si la pell és al·lèrgica a la mateixa.
7. Màscara facial de te verd i patata
El te verd conté polifenols i el te verd tòpic pot ajudar a prevenir respostes inflamatòries desencadenades per l’exposició als UV i suprimir l’estrès oxidatiu (provat en models animals i humans) (9). El suc de patata, en canvi, és bo per a pells grasses. Pot ajudar a prevenir les erupcions a la pell, reduir les taques de l’acne i nodrir la pell (10).
Instruccions: Preneu una cullerada de te verd acabat de fer (i refredat) i barregeu-hi una culleradeta de suc de patata crua. Feu servir una bola de cotó per aplicar la barreja a la pell i deixeu-la durant la nit.
8. Màscara facial d’oli d’ametlla
Els olis naturals són excel·lents emol·lients que mantenen la pell hidratada i reparen la barrera de la pell. L’oli d’ametlles també té propietats esclerosants i pot ajudar a millorar el to i la pell de la pell (11).
Instruccions: barregeu una culleradeta d'oli d'ametlles (o oli d'ametlles dolces) amb una cullerada de gel fresc d'àloe vera. Si voleu, podeu afegir una mica de cúrcuma. Apliqueu la barreja a la cara, deixeu-la assecar i aneu a dormir.
9. Màscara facial d’oli de jojoba i oli essencial
L’oli de jojoba i l’arbre del te tenen propietats antiinflamatòries. L’oli de jojoba pot ajudar a reduir les infeccions de la pell i retardar l’envelliment de la pell (12). L'oli d'arbre de te pot ajudar en el tractament de l'acne i altres infeccions de la pell a causa de la seva alta activitat antioxidant (13).
Instruccions: barregeu 2-3 gotes d'oli essencial d'arbre de te en una culleradeta d'oli de jojoba i apliqueu-lo a la cara. Assegureu-vos de fer una prova de pegat abans d’utilitzar oli d’arbre de te. En cas que sigui al·lèrgic a l’oli de l’arbre del te, eviteu aquesta màscara.
10. Màscara d'aigua de rosa i camamilla
Per aigua de roses, ens referim a destil·lats de rosa o hidrosol de roses. L’aigua de roses (juntament amb altres extractes botànics) és eficaç contra els bacteris causants de l’acne. També té un efecte calmant a la pell (14). L’aplicació tòpica d’extractes de camamilla té efectes antiinflamatoris sobre la pell (15).
Instruccions: Afegiu una culleradeta de te de camamilla acabat d’elaborar (fins i tot podeu utilitzar 2-3 gotes d’oli de camamilla) a una cullerada d’hidrosol de roses. Podeu afegir una mica de cúrcuma. Aplica la barreja a la cara amb una bola de cotó abans d’anar a dormir.
11. Màscara facial d’oli de llavors de rosa mosqueta
Les rosa mosqueta (fruit del roser) són riques en vitamines i compostos fenòlics, com el tocoferol, els carotenoides i els tanins, que els converteixen en potents antioxidants. L’oli de llavors de rosa mosqueta té propietats antiinflamatòries i pot ajudar a reduir els signes de l’envelliment de la pell (16).
Instruccions: barregeu 5 gotes d'oli de llavors de rosa mosqueta amb una culleradeta de gel d'àloe vera i feu-lo massatges a la cara. També podeu aplicar només oli de llavor de rosa mosqueta a la cara.
12. Màscara facial d’oli de regalèssia
Els extractes de regalèssia (en pols o oli) poden ajudar a tractar la hiperpigmentació i el melasma. Tenen propietats antiinflamatòries i eliminen els radicals lliures. També poden il·luminar la pell i reduir els danys causats pels raigs UV (17). No obstant això, cal fer més investigacions per establir les propietats terapèutiques de la regalèssia.
Instruccions: Barregeu 3-4 gotes d'oli de regalèssia pur amb una culleradeta de gel d'àloe vera i una culleradeta de te verd acabat d'elaborar. Massatge aquesta barreja a la cara i deixeu-la passar la nit.
Una màscara nocturna és el millor tipus d’aliment que podeu oferir a la vostra pell. Aquestes màscares de bricolatge són naturals i no tenen efectes secundaris (tret que siguin al·lèrgics a qualsevol ingredient). Abans de provar qualsevol d'aquests remeis, no oblideu fer una prova de pegat. Eviteu qualsevol ingredient si hi sou al·lèrgic i correu a un metge si apareix reaccions al·lèrgiques.
Preguntes freqüents
Puc deixar clara d’ou i mel a la cara durant la nit?
Un ou cru pot contenir salmonella, per la qual cosa no és aconsellable deixar-lo a la cara durant la nit. Dormir amb mel a la cara pot resultar desordenat i incòmode.
És possible utilitzar mató o tomàquet com a màscares facials durant la nit?
La quallada té un efecte de refredament, però si es deixa durant la nit pot provocar refredats. El suc de tomàquet pot irritar la pell si es deixa durant molt de temps. Per tant, és millor evitar aquests ingredients com a màscares nocturnes.