12 Millors beneficis i usos del raïm sec per a la pell, els cabells i la salut

El raïm sec es fa assecant el raïm al sol o en assecadors. Això fa que els raïms siguin de color daurat, verd o negre. Són molts beneficis per a la salut del raïm sec i són els preferits de tothom. El raïm sec s’utilitza a la cuina i les postres a tot el món. També s’afegeixen a tònics per a la salut, aperitius i aliments.

Beneficis del raïm sec

Consulteu aquí alguns dels beneficis més habituals del raïm sec.

1. Restrenyiment

Els raïms secs s’inflen a la sang a causa dels fluids naturals del cos. Això ajuda al moviment dels aliments al tracte intestinal i proporciona alleujament del restrenyiment. Els raïms secs contenen fibra insoluble que redueix el restrenyiment, ajuda a aturar les femtes soltes i redueix la diarrea.

2. Augment de pes

Els raïms secs són els millors per guanyar pes d’una forma sana ja que contenen energia de fructosa i glucosa. La majoria són consumits per atletes o culturistes per augmentar l'energia o per augmentar de pes sense acumular greixos poc saludables. Conté moltes vitamines, aminoàcids, minerals, seleni, fòsfor, nutrients i proteïnes. Això també millora la immunitat.

3. Prevenció del càncer

Els raïms secs són rics en catequines, coneguts com a antioxidants polifenòlics en sang. Això us ajuda a desfer-vos dels radicals lliures per millorar els sistemes d’òrgans i les cèl·lules. Els radicals lliures condueixen al creixement de les cèl·lules cancerígenes. El raïm sec a la dieta pot augmentar el nivell de poderosos antioxidants i prevenir el càncer o frenar el seu procés.

4. Hipertensió

Des de fa molts anys, es creu que el raïm sec redueix la pressió arterial i protegeix la salut del cor. Els raïms secs redueixen la pressió arterial juntament amb la hipertensió. El raïm sec és beneficiós a causa de l’alt nivell de potassi que ajuda a reduir la tensió dels vasos sanguinis i a reduir la pressió arterial. També conté fibra dietètica que redueix la rigidesa i la hipertensió dels vasos sanguinis.

5. Diabetis

Els raïms secs redueixen el nivell d’insulina després de menjar un àpat, en pacients amb diabetis. Ajuda a l’absorció de sucre i el fa estable per reduir les complicacions per a la salut dels dos tipus de diabetis. Això ajuda a regular la leptina i la grelina, cosa que us ajuda a tenir gana o estar ple. Per tant, és útil per mantenir una dieta sana i evitar menjar en excés.

6. Anèmia

El raïm sec és una rica font de ferro que ajuda a tractar l’anèmia. També té un complex de vitamina B necessari per a la formació de nova sang. Això també té un bon contingut de coure que és essencial per a la formació de glòbuls vermells.

7. Febre

El raïm sec té propietats germicides, antibiòtiques i antioxidants, que poden curar les febres i combatre les infeccions víriques i bacterianes.

8. Disfunció sexual

El raïm sec estimula la libido i augmenta l'excitació, ja que conté arginina. Aquest és un nutrient vital per tractar les disfuncions erèctils, augmentant les possibilitats de concepció i el recompte d’espermatozoides. A l’Índia, la núvia i el nuvi reben un got de llet bullit amb raïm sec i safrà la nit de noces per a la millor experiència sexual i per augmentar l’energia.

9. Acidosi

L’acidosi és un augment de la toxicitat de la sang o dels gasos del sistema respiratori que és molt perjudicial per al cos. Això causa molts problemes de salut com la pèrdua de cabell, malalties del cor i danys en els òrgans interns, artritis, gota, càlculs renals, furóncules, malalties de la pell, tumors i fins i tot càncer. Els raïms secs contenen potassi i magnesi, els millors antiàcids naturals que neutralitzen els àcids i controlen l’acidosi.

10. Salut òssia

El calci del raïm sec és un element essencial dels nostres ossos. També conté bor, necessari per a la formació òssia i l’absorció de calci. El bor ajuda a prevenir l’osteoporosi durant la menopausa i és bo per als ossos i les articulacions. El potassi també es troba en el raïm sec que enforteix els ossos i facilita el creixement dels ossos.

11. Salut de la cara

El raïm sec us pot ajudar a mantenir els ulls blancs nacrats, prevenir la càries i reduir les càries. És una excel·lent font de vitamina A per a la protecció dels ulls i problemes relacionats amb la visió. Això us pot proporcionar una pell sana i bella, ja que té resveratrol, un antioxidant que alenteix el progrés de l’envelliment de la pell. Els raïms secs contenen potassi, magnesi, fòsfor i ferro que augmenten la circulació sanguínia per a la lluentor de la pell.

12. Salut del cabell

Els raïms secs tenen molta quantitat de ferro que afavoreix un sistema circulatori sa. La circulació i el flux sanguini són essencials per al creixement del cabell, ja que estimula els fol·licles pilosos. També és una bona font de vitamina C que millora l’absorció de ferro.

Espero que l’article sobre els beneficis del raïm sec us sigui útil. Deixeu-nos un comentari a continuació.