11 maneres naturals de desfer-se de les cuixes interiors fosques

Ets conscient mentre portes els teus pantalons curts o bikini favorits? És a causa de les teves cuixes interiors fosques?

Les cuixes internes pigmentades no només causen vergonya, sinó que també afecten la vostra confiança en vosaltres mateixos. Però, la bona notícia és que hi ha diverses opcions de tractament naturals i de venda lliure per eliminar les cuixes internes descolorides. Seguiu llegint per saber què són.

Per què són tan fosques les meves cuixes interiors?

Qualsevol persona pot desenvolupar cuixes interiors fosques, independentment de la seva pell. Un dels principals motius d’això és l’excés de producció de melanina, un pigment que dóna un to a la pell. Mèdicament, això es coneix com hiperpigmentació.

Alguns factors que poden fer que les vostres cuixes s’enfosqueixin són:

• Friccions que es poden produir mentre es camina amb roba mullada o suada
• Medicaments com medicaments per a la quimioteràpia o anticonceptius hormonals orals
• Major exposició al sol
• Pell seca
• Fricció a la pell a causa de la roba ajustada

Les cuixes interiors fosques poden obligar-vos a limitar la vostra elecció de roba i fer-vos extremadament autoconscient i dubtós. Si busqueu alternatives naturals a aquest problema, us donem l’esquena. A continuació s’enumeren alguns remeis casolans excel·lents que poden ajudar a il·luminar les cuixes interiors fosques.

11 remeis casolans naturals per alleugerir les cuixes interiors fosques

1. Bicarbonat de sodi

Shutterstock

Necessitarà

• 1-2 tasses de bicarbonat de sodi
• Aigua

Què has de fer

1. Ompliu el bany amb aigua i afegiu-hi bicarbonat.
2. Deixeu que es dissolgui completament.
3. Poseu-ho en remull al bany bicarbonat de sodi durant 10-15 minuts.
4. Assecar la pell i aplicar una crema hidratant.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho un cop cada dia alternatiu.

Per què funciona això?

El bicarbonat de sodi actua com un exfoliant suau sobre la pell seca i escamosa. La seva naturalesa alcalina pot augmentar el pH de la pell i facilitar l’eliminació de la pell escamosa (1). Això també us pot ajudar a desfer-vos de les cuixes internes fosques causades per la pell seca.

2. Vinagre de sidra de poma

Shutterstock

Necessitarà

• 2 cullerades de vinagre de sidra de poma ecològic
• 1 cullerada d'aigua
• Boles de cotó

Què has de fer

1. Afegiu dues cullerades de vinagre de sidra de poma a una cullerada d’aigua.
2. Barregeu-ho bé i submergiu-hi una bola de cotó.
3. Apliqueu la solució a la zona afectada. Deixeu-ho actuar durant 15-20 minuts.
4. Esbandiu-lo.
5. També podeu barrejar una cullerada de vinagre de sidra de poma en un got d’aigua i beure’l diàriament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

Les cuixes interiors fosques es produeixen sovint a causa de l’obesitat. El consum regular de vinagre de sidra de poma us pot ajudar a perdre pes i combatre l’obesitat. La seva propietat antioxidant pot ajudar a reduir el dany oxidatiu a què la pell està exposada diàriament (2).

3. Aloe Vera

Shutterstock

Necessitarà

Gel d'àloe vera (segons calgui)

Què has de fer

1. Agafeu una fulla d’àloe vera i traieu-ne el gel.
2. Barregeu el gel amb una forquilla.
3. Apliqueu el gel d’àloe a les zones afectades.
4. Deixeu-ho durant 20-30 minuts i renteu-lo.
5. Congelar el gel restant.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

Els extractes de fulles d’àloe vera presenten efectes agregadors de melanina i poden ajudar a alleugerir la pell (3).

4. Suc de llimona

Shutterstock

Necessitarà

• ½ llimona
• Coixinets de cotó

Què has de fer

1. Traieu el suc de mitja llimona.
2. Apliqueu el suc a la zona afectada amb un cotó. Si teniu la pell sensible, diluïu el suc de llimona amb un volum d’aigua igual.
3. Deixeu-ho durant 20-30 minuts i renteu-lo amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

El suc de llimona és una rica font de vitamina C (àcid ascòrbic), un agent natural per aclarir la pell. La vitamina C pot ajudar a tractar les cuixes internes fosques disminuint la síntesi de melanina a la zona afectada (4).

5. Oli de coco

Shutterstock

Necessitarà

1 cullerada d'oli de coco verge

Què has de fer

1. Apliqueu oli de coco verge suaument a la zona afectada.
2. Deixeu-ho encès fins que s’assequi.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho 1-2 vegades al dia.

Per què funciona això?

La propietat hidratant i calmant de l’oli de coco presenta efectes protectors sobre la pell (5). També pot ajudar-vos amb la pell seca i esgarrapada, que pot fer que les vostres cuixes es tornin fosques.

6. Cúrcuma

Shutterstock

Necessitarà

• 1 culleradeta de cúrcuma en pols
• Unes gotes d’aigua

Què has de fer

1. Afegiu unes gotes d’aigua a una culleradeta de pols de cúrcuma.
2. Barregeu-ho bé per formar una pasta.
3. Apliqueu la pasta a la zona afectada.
4. Deixeu-ho actuar durant 20-30 minuts.
5. Esbandiu-lo amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

La curcumina, el component actiu de la cúrcuma, pot inhibir la melanogènesi i alleugerir les cuixes interiors fosques (6).

7. Cogombre

Shutterstock

Necessitarà

• ½ cogombre
• Una batedora

Què has de fer

1. Agafeu un cogombre refrigerat i talleu-lo a la meitat.
2. Barregeu la meitat del cogombre.
3. Apliqueu la pasta de cogombre a la pell afectada.
4. Deixeu-ho actuar durant 20-30 minuts.
5. Esbandiu-lo amb aigua.
6. També podeu consumir cogombre diàriament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

El cogombre calma la pell i pot ajudar a reduir la irritació i la inflamació de la pell (7). Si les cuixes interiors fosques són el resultat d’un fregament constant o de la pell seca, els cogombres són la millor opció.

8. Exfoliant de sucre

Shutterstock

Necessitarà

• 1 cullerada de sucre granulat
• 1 cullerada d'oli de coco

Què has de fer

1. Afegiu una cullerada d’oli de coco a una cullerada de sucre granulat.
2. Barregeu-ho bé i utilitzeu l'exfoliant de sucre per exfoliar suaument la pell de la zona afectada.
3. Feu-ho durant un minut o dos i esbandiu-lo amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Ho podeu fer 2-3 vegades a la setmana.

Per què funciona això?

Els exfoliants de sucre ajuden a exfoliar la pell. Ajuda a desfer-se de les cèl·lules mortes de la pell que poden haver-se acumulat a la part interna de les cuixes i causar enfosquiment a la zona.

9. Iogurt

Shutterstock

Necessitarà

1 cullerada de iogurt

Què has de fer

1. Apliqueu iogurt a la zona afectada.
2. Deixeu-ho durant 20-30 minuts i renteu-lo amb aigua.
3. També podeu consumir diàriament un petit bol de iogurt per obtenir beneficis addicionals.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho una vegada al dia.

Per què funciona això?

El iogurt és una bona font d’un compost anomenat L-cisteïna. Aquest compost és un agent aclaridor de la pell que també pot ajudar a desfer-se de les cuixes internes fosques (8).

10. Farina de civada

Shutterstock

Necessitarà

• 1 cullerada de farina de civada en pols
• Aigua (segons calgui)

Què has de fer

1. Agafeu una cullerada de farina de civada en pols i afegiu-hi una mica d’aigua.
2. Barregeu bé per formar una pasta espessa.
3. Apliqueu la pasta a la pell afectada.
4. Deixeu-ho durant 20-30 minuts i renteu-lo amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho un cop al dia o cada dia alternatiu.

Per què funciona això?

La farina de civada té diversos beneficis per a la pell. Pot protegir la pell contra els danys ultraviolats i també evitar que s’assequi (9). Per tant, pot alleugerir les cuixes interiors fosques causades per la pell seca o la sobreexposició al sol.

11. Oli d'ametlles

Shutterstock

Necessitarà

Oli d'ametlles (segons calgui)

Què has de fer

1. Preneu una mica d’oli d’ametlles als dits i apliqueu-lo suaument a la zona afectada.
2. Deixeu-ho encès fins que s’assequi.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho 1-2 vegades al dia.

Per què funciona això?

L’oli d’ametlles s’ha utilitzat durant edats per tractar la pell seca a causa de les seves propietats emol·lients. Aquestes activitats també ajuden a millorar el to i la pell de la pell, cosa que fa que l’oli d’ametlles sigui un remei adequat per desfer-se de les cuixes interiors fosques (10).

Aquests remeis, sens dubte, faran un excel·lent treball en el tractament de les cuixes interiors fosques.

Tractaments sense recepta i amb recepta

Molts tractaments de venda lliure poden ajudar-vos a alleugerir les cuixes internes fosques. Algunes formulacions es basen en ingredients naturals com:

• Soja
• Niacinamida
• Àcid elàgic
• Lignina peroxidasa

Aquests ingredients no tenen efectes secundaris.

L’arbutina, l’àcid kojic i la regalèssia són altres ingredients naturals que poden ajudar a la pigmentació. No obstant això, els ungüents OTC que contenen aquests compostos poden mostrar alguns efectes secundaris, com ara una sensibilitat augmentada i una descamació de la pell.

Si no us ajuden, podeu consultar un dermatòleg per trobar el vostre problema. Els tractaments habituals amb recepta per a la hiperpigmentació són:

• Hidroquinona
• Retinoides
• Tractaments làser

Aquests tractaments haurien d’abordar la majoria dels problemes relacionats amb la hiperpigmentació i les cuixes internes fosques. A més, aquí teniu alguns consells sorprenents que poden ajudar a prevenir la hiperpigmentació a la part interna de les cuixes.

Com prevenir les cuixes interiors fosques

• Utilitzeu pantalons curts de bicicleta o de niló per evitar rascades.
• Mantingueu la zona afectada neta i seca.
• Exfolieu la zona afectada regularment.
• Utilitzeu roba fluixa i transpirable quan el clima sigui càlid i humit.
• Eviteu l'afaitat / depilació a la zona afectada per evitar irritacions.
• Porteu sempre protector solar amb SPF 40 o superior sempre que us aventureu.

Seguir aquests consells regularment pot reduir en gran mesura les possibilitats d’obtenir hiperpigmentació a les cuixes internes.

Alguns factors poden comportar un major risc de desenvolupar cuixes internes fosques. Són les següents.

Factors de risc

Els factors que poden augmentar les possibilitats d’obtenir fosques cuixes interiors són:

• Obesitat: augmenta el risc de fregament.
• Desequilibri hormonal
• Algunes afeccions mèdiques com la diabetis o l’acantosi nigricana
• Ocupacions que requereixen romandre al sol durant períodes llargs

Si no hi ha millores a la pell tot i provar els remeis i consells comentats anteriorment, consulteu un metge per conèixer la causa fonamental i aprofitar el tractament en conseqüència. Tots aquests remeis també es poden utilitzar per ajudar a qualsevol teràpia mèdica en curs a donar millors resultats.

Té algun remei a la màniga que pugui ajudar a les cuixes interiors fosques? Compartiu-los amb nosaltres a la secció de comentaris de sota.

Respostes d'experts per a preguntes dels lectors

Per què em pica la part interna de les cuixes?

Les seves cuixes interiors poden tenir picor per molts motius. La picor de Jock i les infeccions per fongs són les principals causes de pruïja a les cuixes interiors. El fregament també pot ser una de les causes.

Per què les cuixes internes es fan fosques?

Una de les principals causes de les cuixes internes fosques és la hiperpigmentació. Altres factors com ara fregaments, certs medicaments, desequilibris hormonals i una major exposició al sol també poden contribuir a la foscor de les cuixes internes.

L’afaitat de les aixelles l’enfosqueix?

Afaitar-se les aixelles no les fa fosques. Tanmateix, donarà una impressió d’aixelles més fosques, ja que resulta en la formació d’un rostre antiestètic a mesura que el pèl de les aixelles torna a créixer.

La depilació amb cera pot provocar axil·les fosques?

No, la depilació amb cera no enfosqueix les aixelles. És millor que afaitar-se, ja que els cabells no tornaran a créixer en un rostoll. En canvi, es farà més prim i serà menys evident.

Referències

1. "PH de la pell i del bany escamosos: Redescobrir bicarbonat de sodi" Journal of the American Academy of Dermatology.
2. "El vinagre de sidra de poma atenua l'estrès oxidatiu i redueix el risc d'obesitat en rates masculines amb greixos rics en greixos". Journal of Medicinal Food, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
3. "Sobre la nova acció de la melanòlisi per un extracte de fulla d'Aloe vera i el seu ingredient actiu aloina, potents agents despigmentants de la pell". Planta Medica, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
4. Nutricions "Els rols de la vitamina C en la salut de la pell", Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
5. "Propietats anti-inflamatòries i de protecció de la pell in vitro de l'oli de coco verge" Journal of Traditional And Complementary Medicine, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
6. "La curcumina inhibeix la melanogènesi en els melanòcits humans". Investigació de fitoteràpia, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
7. "Potencial fitoquímic i terapèutic del cogombre". Fitoterapia, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
8. "Agents blanquejants / aclaridors sistèmics de la pell: quina evidència hi ha?" Revista índia de dermatologia, venereologia i leprologia, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
9. "Oatmeal in dermatology: a brief review" Indian Journal Of Dermatology, Venereology, And Leprology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
10. "Els usos i propietats de l'oli d'ametlles". Teràpies complementàries en la pràctica clínica, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.