11 Remeis naturals per eliminar les aftes + causes, símptomes i consells

Taula de continguts

• Què són les aftes?
• Tipus
• Causes i factors de risc
• Símptomes
• Diagnòstic
• Remeis casolans
• Dieta
• Prevenció

Té ferides inflamades i doloroses que cobreixen la part interior dels llavis i / o les galtes? Us pregunteu quines són aquestes formacions sobtades? Bé, és probable que hàgiu desenvolupat aftes.

Les aftes són totalment doloroses. Tot i que normalment poden curar-se sols, és possible que vulgueu eliminar-los el més aviat possible. Què causa aquestes úlceres? Com s’accelera la curació d’aquestes nafres tossudes? Aquesta publicació cobreix tot, juntament amb molta més informació. Segueix llegint.

Què són les aftes?

Les úlceres brunzides són úlceres o úlceres bucals doloroses. També se’ls coneix com úlceres aftoses (o estomatitis aftosa) i són el tipus d’úlceres bucals més freqüents. També podeu notar-los dins dels llavis o les galtes. Les aftes són generalment blanques o grogues i sovint envoltades de teixits vermells i inflamats.

Tot i que les aftes no són contagioses, poden trigar fins a tres setmanes a curar-se completament. Els casos greus d’aquestes nafres poden trigar fins a sis setmanes a curar-se.

Les úlceres es poden classificar en diferents tipus.

Torna a TOC

Tipus de nafres

• Aftures menors: són el tipus més freqüent de ferides. Solen ser petites i de forma ovalada amb una cresta vermella. Aquestes nafres es curen sense cicatrius en una o dues setmanes. Poden aparèixer en nens de 10 a adults de 20 anys.
• Llagues principals: són menys freqüents i sovint són més grans i profundes que les úlceres menors. Solen ser rodons i definits, però de vegades poden tenir vores irregulars quan les nafres són molt grans. Aquestes nafres són extremadament doloroses i poden trigar fins a sis setmanes a curar-se. Les úlceres principals poden causar cicatrius extenses.
• Aftes herpetiformes: són poc freqüents i se sap que es desenvolupen més endavant a la vida. Aquestes nafres no són causades pel virus de l’herpes i solen ser identificades. Es produeixen en cúmuls de 10 a 100 nafres i, finalment, es poden fusionar en un gran cúmul.

Tot i que es desconeix la causa exacta de les aftes, aquí hi ha alguns factors que poden augmentar el risc de desenvolupar-les.

Torna a TOC

Causes i factors de risc

• Una infecció vírica, especialment de l’herpesvirus
• Augment de l’estrès
• Desequilibris hormonals
• Al·lèrgies a determinats aliments
• Aliments àcids com els cítrics
• Una deficiència de vitamina B12, zinc, àcid fòlic o ferro
• Afeccions mèdiques com la malaltia celíaca o la malaltia de Crohn
• Canvis hormonals que es produeixen durant el cicle menstrual
• Una lesió a la boca a causa de tirants, una dent afilada o alguna cosa més

Els següents són alguns dels signes i símptomes més freqüents associats a les aftes.

Torna a TOC

Senyals i símptomes

• Úlceres blanques o grogues
• Úlceres de forma ovalada
• Zones vermelles i doloroses a l'interior de la boca
• Sensació de formigueig a la boca

En alguns casos, els símptomes següents també poden ser presents:

• Inflor dels ganglis limfàtics
• Febre
• Fatiga i debilitat

Torna a TOC

Com es diagnostica un mal de xancre?

La majoria de les vegades, un metge pot diagnosticar un afte només examinant-lo. El vostre metge també us pot suggerir altres proves de sang o realitzar una biòpsia si hi ha un brot sever o si sospiteu:

• Una infecció vírica
• Deficiències nutricionals
• Un problema hormonal
• Problemes amb el sistema immunitari

En alguns casos, també es pot confondre una lesió cancerosa amb una afecció. A més, els símptomes del càncer oral solen imitar els de les aftes, com l’aparició d’úlceres i ganglis limfàtics inflats. No obstant això, el càncer oral també pot presentar altres símptomes únics com:

• Algunes de les seves dents poden quedar soltes
• Dificultat per empassar
• Mal d’orella constants
• Sagnat de genives

En cas que mostreu algun dels símptomes anteriors, consulteu immediatament un metge per descartar la possibilitat de càncer oral.

Torna a TOC

Tractaments mèdics

Tot i que les úlceres es poden curar per si soles fins i tot sense intervenció mèdica, el següent pot ajudar a accelerar la vostra recuperació.

Les formulacions tòpiques sense recepta que us poden ajudar són:

• Esbandits de peròxid d’hidrogen com el Peroxil i l’Orajel
• Fluocinonida (Vanos)
• Productes de benzocaïna com Orabase, Zilactin-B i Kank-A
• Esbandits bucals antimicrobians com la listerina
• Col·lutius antibiòtics o pastilles que contenen doxiciclina com Monodox, Adoxa i Vibramycin
• Ungüents corticosteroides com l’hemisuccinat d’hidrocortisona o la beclometasona
• Esbandits bucals amb recepta que poden contenir dexametasona o lidocaïna

Alguns ingredients naturals també poden ajudar a alleujar els símptomes de les aftes, com els que es detallen a continuació.

Torna a TOC

Remeis casolans per tractar les aftes

1. Oli de l'arbre del te
2. Amor
3. Vitamina B12
4. Te de camamilla
5. Àloe vera
6. Sal d'Epsom
7. Alum
8. Bicarbonat de sodi
9. Cúrcuma
10. Extracció d’oli
11. Aplicar gel

Com tractar les úlceres brancals amb naturalitat

1. Oli d’arbre de te

Shutterstock

Necessitarà

• 1-2 gotes d’oli essencial d’arbre de te
• 1 tassa d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Afegiu una o dues gotes d’oli essencial d’arbre de te a una tassa d’aigua tèbia.
2. Barregeu bé i utilitzeu aquesta solució per esbandir-vos la boca.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Ho podeu fer 1-2 vegades al dia.

Per què funciona això?

Les propietats antimicrobianes de l’oli essencial de l’arbre del te poden combatre les infeccions víriques que poden provocar aftes. Les seves propietats antiinflamatòries poden calmar la inflamació i el dolor (1).

Torna a TOC

2. Mel

Shutterstock

Necessitarà

• Mel orgànica (segons calgui)
• Bastonet de cotó

Què has de fer

1. Agafeu una mica de mel en un hisop de cotó.
2. Apliqueu-lo a la zona afectada.
3. Deixeu-ho actuar durant 15-20 minuts i esbandiu-lo amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho 2-3 vegades al dia.

Per què funciona això?

La mel té propietats antimicrobianes i antiinflamatòries (2), (3). Tot i que les propietats antimicrobianes poden ajudar a combatre les infeccions que provoquen la malaltia, les propietats antiinflamatòries ajuden a alleujar la inflamació, el dolor i altres símptomes.

Torna a TOC

3. Vitamina B12

Shutterstock

Necessitarà

2,4 mcg de vitamina B12

Què has de fer

1. Consumeix aliments rics en vitamina B12 com sardines, tonyina, cereals enriquits, bolets i cloïsses.
2. També podeu prendre suplements addicionals per a aquesta vitamina després de consultar el vostre metge.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu incloure petites quantitats de vitamina B12 a la vostra dieta diària.

Per què funciona això?

La deficiència de vitamina B12 és un dels molts factors de risc de les aftes. Per tant, restaurar aquesta deficiència pot ajudar a tractar i prevenir aquestes úlceres (4).

Torna a TOC

4. Te de camamilla

Shutterstock

Necessitarà

• 1 culleradeta de te de camamilla
• 1 tassa d’aigua
• Mel (opcional)

Què has de fer

1. Afegiu una culleradeta de te de camamilla a una tassa d’aigua.
2. Poseu-ho a ebullició en una cassola.
3. Cuini a foc lent durant uns minuts i cola.
4. Un cop el te es refredi una mica, també podeu afegir-hi una mica de mel.
5. Beu el te calent de camamilla.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Es pot beure dues vegades al dia.

Per què funciona això?

Les poderoses propietats antiinflamatòries del te de camamilla poden ajudar a reduir els símptomes de les aftes i també accelerar la seva recuperació (5).

Torna a TOC

5. Aloe Vera

Shutterstock

Necessitarà

• Gel d'àloe vera (segons calgui)
• Hisops de cotó

Què has de fer

1. Apliqueu gel d’àloe acabat d’extreure al mal de xancre amb un hisop de cotó.
2. Deixeu-ho actuar durant 15-20 minuts abans d’esbandir-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho 2-3 vegades al dia.

Per què funciona això?

La naturalesa calmant i antiinflamatòria de l’àloe vera pot fer meravelles en la reducció del dolor, la inflamació i la inflamació associada a les aftes (6).

Torna a TOC

6. Sal d'Epsom

Shutterstock

Necessitarà

• ¼ culleradeta de sal Epsom
• 1 tassa d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Afegiu una quarta culleradeta de sal Epsom a una tassa d’aigua tèbia.
2. Barregeu bé i renteu-vos la boca amb la solució durant uns segons.
3. No oblideu esbandir-vos la boca amb aigua normal després.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho 2-3 vegades al dia.

Per què funciona això?

Un dels components principals de la sal Epsom és el magnesi, que té propietats antiinflamatòries. Per tant, la sal d'Epsom pot ajudar a alleujar els símptomes de les aftes (7).

Torna a TOC

7. Alum

Shutterstock

Necessitarà

• ¼ culleradeta de pols d’alum
• Unes gotes d’aigua
• Hisops de cotó

Què has de fer

1. Agafeu una quarta culleradeta de pols d’alum i afegiu-hi unes gotes d’aigua.
2. Barregeu-ho bé per formar una pasta.
3. Amb un hisop de cotó, apliqueu la pasta d’alum a la nafra.
4. Deixeu-ho actuar uns minuts.
5. Esbandiu-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho 1-2 vegades al dia fins que desaparegui la nafra.

Per què funciona això?

La naturalesa astringent, antiinflamatòria i hemostàtica de l'alum pot ajudar a reduir la inflamació i el dolor i accelerar la curació de les aftes (8).

Torna a TOC

8. Bicarbonat de sodi

Shutterstock

Necessitarà

• 1 culleradeta de bicarbonat de sodi
• ½-1 got d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Barregeu una culleradeta de bicarbonat de sodi en un got d’aigua tèbia.
2. Utilitzeu aquesta solució per esbandir-vos la boca.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho 2-3 vegades al dia, preferiblement després de cada àpat.

Per què funciona això?

La naturalesa antibacteriana del bicarbonat de sodi (bicarbonat de sodi) pot ajudar a combatre els microbis orals (9). Les seves propietats antiinflamatòries poden ajudar a reduir la inflamació i el dolor a la zona afectada.

Torna a TOC

9. Cúrcuma

Shutterstock

Necessitarà

• ½ culleradeta de cúrcuma en pols
• Unes gotes d’aigua
• Hisops de cotó

Què has de fer

1. Afegiu unes gotes d’aigua a mitja culleradeta de cúrcuma en pols.
2. Barregeu bé per formar una pasta espessa.
3. Amb un hisop de cotó, apliqueu la pasta de cúrcuma al plagó.
4. Deixeu-ho actuar durant 15-20 minuts abans d’esbandir-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Ho podeu fer 1-2 vegades al dia.

Per què funciona això?

El component actiu de la cúrcuma és la curcumina. Les activitats curatives de la curcumina poden accelerar la cicatrització de les aftes (10).

Torna a TOC

10. Extracció d’oli

Shutterstock

Necessitarà

1 cullerada d'oli de coco o sèsam

Què has de fer

1. Traieu una cullerada d'oli de coco o sèsam a la boca durant 10-15 minuts.
2. Escopiu l'oli i seguiu la vostra rutina oral normal, com raspallar i esbandir.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho un cop cada matí abans de rentar-vos les dents.

Per què funciona això?

Entre els molts beneficis orals potencials de l'extracció d'oli, un és la seva capacitat per reduir els símptomes de les aftes. Això pot tenir a veure amb les propietats antiinflamatòries que presenten els olis utilitzats (11).

Torna a TOC

11. Aplicar gel

Shutterstock

Necessitarà

Un cub de gel o gel triturat

Què has de fer

Apliqueu-hi una mica de gel a la nafra durant uns minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho diverses vegades al dia.

Per què funciona això?

El gel pot ajudar a alleujar el dolor i la inflamació associats a les aftes.

A part d’aquests remeis, la vostra dieta també pot marcar la diferència a l’hora d’ajudar les aftes a curar-se més ràpidament.

Torna a TOC

Quins aliments curen les aftes?

Què menjar

Els aliments que s’han d’incloure a la dieta són:

• Julivert ric en ferro
• Salmó ric en vitamina B12
• Espinacs, que és una bona font de ferro i folat
• Iogurt probiòtic

Què no menjar

Els aliments que millor s’eviten quan es pateixen aftes són:

• Entrepans com fruits secs salats, patates fregides i bretxes
• Aliments picants
• Fruites àcides com pinyes, pomelos, llimones i altres cítrics
• Sosa
• Cafè

A continuació s’ofereixen alguns consells addicionals que poden ajudar a prevenir la repetició de les aftes.

Torna a TOC

Com prevenir les aftes

• Eviteu consumir aliments als quals pugueu ser al·lèrgics.
• Gestioneu els nivells d’estrès.
• Practicar una bona higiene bucal.
• Restaureu les deficiències de nutrients.
• Aneu amb compte quan mastegueu el menjar per evitar lesions bucals no desitjades.

Una combinació d’aquests consells i remeis pot ajudar a accelerar la recuperació d’aquestes aftes doloroses.

Coneixeu algun altre remei que us hagi funcionat? No oblideu compartir els vostres pensaments amb nosaltres en els comentaris següents.

Torna a TOC

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

Com fer que les aftes es curin més ràpidament?

Si seguiu els consells i els remeis proporcionats anteriorment, definitivament podeu accelerar la curació de les vostres nafres. També podeu provar qualsevol producte tòpic sense recepta per ajudar a curar les aftes.

Quant de temps triga a curar-se les aftes?

La majoria de les afeccions es curen en 1-3 setmanes. Els casos més greus d’aftes poden trigar fins a 6 setmanes a curar-se completament.

Són contagioses les aftes?

No, les aftes no són contagioses. Tanmateix, de vegades, les llagues es confonen amb les úlceres i les primeres són contagioses.

Quan veure un metge per aftes?

Si hi ha un brot de nafres o si de sobte es produeixen nafres grans acompanyades de febre, diarrea, erupcions cutànies o mal de cap, és millor consultar amb un metge. També haureu de consultar un metge si les aftes no presenten signes de curació fins i tot després de diverses setmanes.

Referències

1. "Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Oil: a Review of Antimicrobian and Other Medicinal Properties" Clinical Microbiology Reviews, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
2. "Efectes analgèsics i antiinflamatoris de la mel: la participació dels receptors autònoms" Metabolic Brain Disease, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
3. "Propietats antimicrobianes de la mel". American Journal of Therapeutics, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
4. "Eficàcia de la vitamina B12 en el tractament de l'estomatitis aftosa recurrent: un assaig aleatoritzat, doble cec, controlat amb placebo". Journal of the American Board of Family Medicine, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
5. "Camamilla: una medicina a base d'herbes del passat amb un futur brillant" Molecular Medicine Reports, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
6. "Avaluació dels efectes terapèutics del gel d'Aloe vera sobre l'estomatitis aftosa menor recurrent" Dental Research Journal, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
7. "El magnesi disminueix la producció inflamatòria de citoquines: un nou mecanisme immunomodulador innat" Journal of Immunology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
8. "Eficàcia de l'alum per al tractament d'estomatitis aftosa recurrent" Caspian Journal of Internal Medicine, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
9. "L'efecte de l'esbandida oral de bicarbonat de sodi sobre el pH salival i la microflora oral: un estudi prospectiu de cohort" National Journal of Maxillofacial Surgery, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
10. “Millora de la curació de la mucosa amb curcumina en el model d'úlcera oral animal. “Laringoscopi, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
11. "Extracció d'oli per mantenir la higiene oral - Una revisió" Journal of Traditional and Complementary Medicine, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.