Taula de continguts

Què és un coàgul de sang?

Què causa els coàguls de sang a la cama?

Quins són els signes i símptomes d’un coàgul de sang a la cama?

Com desfer-se d’un coàgul de sang a la cama

Consells de prevenció natural

Què és un coàgul de sang?

Un coàgul de sang és un gruix de sang semisòlida que sovint es veu després d’una lesió. La sang està formada per cèl·lules com ara plaquetes i proteïnes plasmàtiques que ajuden a la formació de coàguls per evitar la pèrdua d’excés de sang del cos. La coagulació de la sang o la coagulació és un procés important que és de gran ajuda, especialment en moments de traumatisme físic. Tanmateix, els coàguls de sang també tenen el potencial de posar en perill la vida si es formen a les venes o òrgans com el cor i els pulmons (1).

Torna a TOC

Què causa els coàguls de sang a la cama?

Com es va esmentar anteriorment, en alguns casos, es pot formar un coàgul de sang a qualsevol de les venes. Aquesta condició es coneix com a trombosi venosa profunda (2). Aquests coàguls són habituals a les cames. També poden aparèixer al cor, al cervell, als pulmons o a la regió pèlvica. Algunes de les causes més freqüents d’un coàgul de sang a les cames són:

• Danys en una de les venes de la cama a causa d’un trauma físic
• Interrupció del flux sanguini
• Hipercoagulabilitat: condició en què la sang té més probabilitats de coagular-se del que és habitual
• Seient prolongat o immobilitat
• Cirurgia: si se us ha operat recentment, té més possibilitats de desenvolupar un coàgul de sang.
• Traumatisme físic a la part inferior del cos.
• Pes: si teniu sobrepès o és obès, teniu més risc de desenvolupar coàguls de sang a les cames.
• Afeccions mèdiques: varius, vasculitis, atac de cor, defectes respiratoris o fins i tot una concepció recent o un part poden provocar un coàgul de sang a la vena de la cama.
• Edat: les persones grans tenen un major risc de desenvolupar coàguls de sang.
• Coagulació intravascular disseminada (DIC): es tracta d’una condició mèdica que fa que la sang es coaguli de manera inadequada a causa d’una infecció o fallida d’òrgans.

Tots aquests factors poden contribuir a la formació d’un coàgul de sang a la cama. Un coàgul pot causar altres canvis al cos. L’aparició de qualsevol dels següents signes i símptomes al cos és una indicació d’un coàgul de sang a la cama.

Torna a TOC

Quins són els signes i símptomes d’un coàgul de sang a la cama?

Els signes i símptomes associats a un coàgul de sang solen ser el resultat de la obstrucció del flux sanguini i de la inflamació a la zona del coàgul. Alguns d’ells són els següents.

• Inflor al voltant de la zona del coàgul. Si el coàgul és gran, és possible que noteu inflor a tota la cama.
• Posterior aparició de dolor a la zona del coàgul
• Inflamació o enrogiment
• Una calor al voltant del coàgul
• Augment del dolor a la cama en intentar doblar-la
• Rampes de cames i vedells
• Blau vermellós o decoloració blanquinosa de la pell de la zona afectada

La intensitat dels símptomes pot variar de persona a persona. Però, independentment d'això, es recomana tractar qualsevol coàgul a la cama tan aviat com noti el seu aspecte. Els remeis esmentats aquí us poden ajudar a tractar el coàgul de sang de la cama de manera natural.

Torna a TOC

Com desfer-se dels coàguls de sang a les cames de forma natural

1. Olis essencials
2. Sal d'Epsom
3. All
4. Te verd
5. Orenga
6. Vitamina E.
7. Cúrcuma
8. Pebre de caiena
9. Gingebre
10. Ioga
11. Dieta

Remeis casolans per tractar un coàgul de sang a la cama

1. Olis essencials

a. Oli d’anís

Shutterstock

Què necessites

• De 2 a 3 gotes d'oli essencial d'anís
• 1 got d’aigua

Què has de fer

1. Barregeu unes gotes d'oli essencial d'anís en un got d'aigua i consomeu immediatament.
2. Com a alternativa, podeu fer massatges amb oli d’anís a la cama afectada.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho de 2 a 3 vegades al dia.

Per què funciona això?

L’oli d’anís s’extreu d’una planta amb flors anomenada anís. Té diversos usos medicinals i és antisèptic, antiinflamatori i relaxant muscular. Per tant, l’oli d’anís es pot utilitzar per reduir el dolor i millorar el flux sanguini per tractar el coàgul de sang a la cama (3).

b. Oli d’Helicris

Shutterstock

Què necessites

• De 5 a 6 gotes d’oli essencial d’helicris
• 30 ml de qualsevol oli portador com ara coco o oli d'oliva

Què has de fer

1. Barregeu l’oli essencial amb l’oli portador.
2. Massatge aquesta barreja a la zona afectada de la cama.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho almenys tres vegades al dia.

Per què funciona això?

L’oli d’Helichrysum es deriva de l’herba medicinal, Helichrysum. Té molts beneficis per a la salut i és conegut per les seves propietats antioxidants i antiinflamatòries. També és un anticoagulant natural per les seves propietats anticoagulants. Per tant, l’oli d’helicris és una de les millors opcions per tractar el coàgul de sang a la cama.

c. Oli d’hivern

Shutterstock

Què necessites

• De 5 a 6 gotes d’oli essencial d’hivern
• 30 ml de qualsevol oli portador com ara oli de coco o oli d’oliva

Què has de fer

1. Barregeu oli essencial d’hivern amb un oli portador que trieu.
2. Massatge aquesta barreja a la cama afectada.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho dues vegades al dia.

Per què funciona això?

L’oli d’hivern conté un compost anomenat salicilat de metil. El salicilat de metil és ben conegut per les seves propietats d’aprimament de la sang i propietats antiinflamatòries (4). Per tant, l’oli d’hivern pot ser útil per tractar el coàgul de sang a la cama.

Torna a TOC

2. Sal d'Epsom

Shutterstock

Què necessites

• 1 tassa de sal Epsom
• Aigua

Què has de fer

1. Afegiu sal d'Epsom a l'aigua del bany.
2. Remullar-se i relaxar-se al bany durant 20 a 25 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Seguiu aquest règim un cop al dia.

Per què funciona això?

La sal d'Epsom també es coneix com sulfat de magnesi. Se sap que millora la circulació sanguínia i evita l’enduriment dels coàguls sanguinis. També és antiinflamatori. Aquestes propietats de la sal d'Epsom poden ajudar al tractament del coàgul de sang a la cama (5), (6).

Torna a TOC

3. All

Shutterstock

Què necessites

• De 3 a 4 grans d'all
• 1 tassa d'aigua calenta
• Mel (opcional)

Què has de fer

1. Tritureu els grans d'all i afegiu-los a una tassa d'aigua calenta.
2. Deixeu que empengui i consumiu abans que es faci fred.
3. També podeu afegir mel per donar sabor.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Per obtenir els millors resultats, beure aquest te de 3 a 4 vegades al dia.

Per què funciona això?

L’all és conegut pels seus immensos beneficis per a la salut. Conté dos compostos organosulfurats anomenats alicina i ajoè. Aquests compostos donen a l’all les seves propietats antitrombòtiques, que poden ajudar a tractar el coàgul de sang (7), (8), (9).

Torna a TOC

4. Te verd

Shutterstock

Què necessites

• 1 culleradeta d'extracte de te verd
• 1 tassa d’aigua
• Mel (opcional)

Què has de fer

1. Afegiu extracte de te verd a una tassa d’aigua i deixeu-ho bullir.
2. Consumeix-ho abans que faci fred.
3. També podeu afegir mel per donar sabor.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Prengui aquest te almenys tres vegades al dia.

Per què funciona això?

Les propietats antioxidants del te verd no són cap secret. Alguns estudis han descobert que el te verd també pot ajudar a prevenir els coàguls de sang. També presenta propietats antitrombòtiques i pot ajudar a tractar els coàguls de sang (10), (11).

Torna a TOC

5. Orenga

Shutterstock

Què necessites

500 mg de suplements d'orenga

Què has de fer

Consumiu suplements d'orenga diàriament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho almenys 4 vegades al dia per obtenir uns resultats òptims.

Per què funciona això?

L’orenga té una sèrie de beneficis associats. A més de ser un antioxidant natural, també presenta propietats antimicrobianes i antiinflamatòries. També es troba que l’orenga inhibeix l’agregació plaquetària i, per tant, es pot utilitzar en el tractament de coàguls de sang (12).

Torna a TOC

6. Vitamina E

Shutterstock

Què necessites

400 mg de càpsules de vitamina E.

Què has de fer

Consumeix diàriament càpsules de vitamina E.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Heu de consumir-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

La vitamina E consisteix principalment en un grup de vuit vitamines liposolubles anomenades tocoferols i tocotrienols. La vitamina E s'utilitza principalment per les seves propietats antioxidants i anticoagulants suaus, que ajuden en el tractament dels coàguls de sang (13), (14).

Torna a TOC

7. Cúrcuma

Shutterstock

Què necessites

• 1 culleradeta de cúrcuma en pols
• 1 got de llet tèbia

Què has de fer

Afegir la cúrcuma a un got de llet tèbia i consumir-la immediatament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1 a 2 vegades al dia.

Per què funciona això?

La cúrcuma és un antioxidant natural i s’utilitza per tractar diverses malalties de la pell. Conté un compost anomenat curcumina que és responsable dels seus nombrosos beneficis. La curcumina també presenta propietats anticoagulants i, per tant, es pot utilitzar en el tractament del coàgul de sang a la cama (15), (16), (17), (18).

Torna a TOC

8. Pebre de Caiena

Shutterstock

Què necessites

Càpsules de pebre de caiena de 450 mg

Què has de fer

Consumeix càpsules de pebre caiena abans dels àpats.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Heu de fer-ho almenys dues vegades al dia.

Per què funciona això?

El pebre de caiena té una gran quantitat de salicilats. Aquests salicilats tenen efectes molt aprimadors de sang i es poden utilitzar per tractar el coàgul de sang a les cames (19).

Torna a TOC

9. Gingebre

Shutterstock

Què necessites

• 1 polzada de gingebre pelat
• 1 tassa d'aigua calenta
• Mel (opcional)

Què has de fer

1. Deixeu que el gingebre s'enfonsi amb aigua calenta durant 15 minuts.
2. Deixeu-lo refredar. Consumeix aquest te saludable immediatament.
3. També podeu afegir mel per donar sabor.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Heu de beure aquest te 2 o 3 vegades al dia.

Per què funciona això?

El gingebre conté un compost anomenat salicilat. Un compost anticoagulant molt popular anomenat àcid acetilsalicílic es deriva d’aquest compost. Per tant, el gingebre pot ser un tractament potencial per als coàguls de sang (20), (21), (22).

Torna a TOC

10. Ioga

Shutterstock

Què has de fer

Feu algunes asanes de ioga com Uttanasana i Virabhadrasana I.

Uttanasana és una actitud de doblegar cap endavant i consisteix principalment a doblegar els malucs. Heu de continuar baixant lentament fins que pugueu tocar els peus. Després d'això, porteu lentament el palmell cap a la part posterior dels turmells i mantingueu-vos en la mateixa posició durant 30 segons a 1 minut. Per obtenir més informació sobre aquest asana, feu clic aquí.

Virabhadrasana I requereix que mantingueu les cames a uns 3 1/2 peus de distància. Després heu de doblegar un genoll i estirar l’altra cama al màxim. Estireu les mans per sobre fins que aixequeu tota la caixa toràcica de la pelvis. Mantingueu aquesta posició entre 30 segons i 1 minut. Per obtenir més informació sobre aquest asana, feu clic aquí.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu això cada matí.

Per què funciona això?

El ioga és extremadament beneficiós per mantenir la ment i el cos sans. Les asanes esmentades aquí us ajudaran a estirar les cames i afavoriran la circulació sanguínia. Al seu torn, això impedeix la formació de coàguls de sang a les cames (23), (24), (25).

Torna a TOC

11. Dieta

Shutterstock

Incloure alguns aliments a la dieta pot ajudar a reduir la sang i tractar els coàguls de sang existents (26), (27). Podeu seguir una dieta amb els següents aliments per accelerar la vostra recuperació.

• Verdures com el bròquil, l’enciam, els tomàquets i les cebes
• Sucs de fruites com suc de pinya, suc de maduixa, suc de nabiu, suc de morera i suc de raïm
• Fruits secs com la noguera, les ametlles, els pinyons, els anacards i els festucs
• Peixos com el verat, la tonyina i el salmó

Torna a TOC

Sempre és millor prevenir que curar. Seguir una dieta sana i fer alguns canvis positius en l’estil de vida reduirà les possibilitats de recurrència del coàgul sanguini. Podeu seguir els consells preventius esmentats a continuació juntament amb els remeis per ajudar a curar el coàgul de sang més ràpidament.

Consells preventius

• Comproveu el pes i l’IMC
• Eviteu activitats que impliquin períodes prolongats d’inactivitat
• Aixecar-se i caminar cada parell d’hores si ha estat assegut o estirat en un tram
• Elevar les cames de tant en tant per afavorir el flux sanguini
• Exercici

Ara que ja saps com desfer-te dels coàguls de sang de les cames de manera natural, a què esperes? Seguir els remeis i consells esmentats aquí us pot ajudar a fer front al coàgul de sang. A més, haureu de seguir els consells preventius fins i tot després de tractar la vostra afecció per evitar que es repeteixi. Si el malestar o els símptomes prevalen malgrat aquests tractaments, consulteu el vostre metge immediatament per evitar més complicacions.

Torna a TOC

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

Com se sap si té un coàgul de sang?

Si hi ha un tros de pell descolorit a la cama juntament amb dolor i inflor, hi ha moltes possibilitats que tingueu un coàgul de sang a la cama. A més, qualsevol inflor associada a un coàgul de sang no desapareix, fins i tot en gelar-lo.

Com se sent un coàgul de sang a la cama?

Un coàgul de sang sol ser de color blau vermellós o d’aspecte pàl·lid. La zona afectada també és càlida al tacte i posteriorment es torna dolorosa.