Taula de continguts:
- Secrets de fitness de Sunny Leone:
- Consells nutricionals:
- Consells sobre l'estil de vida:
- 1. Autoconfiança:
- 2. Actitud positiva:
“Una bellesa és una dona que notes; un encantador és qui et nota. "- Adlai E Stevenson
La cita de l'antic polític nord-americà s'aplica a Sunny Leone, atordidor i bomba actual. Amb la seva bellesa fresca i el seu corbat, Sunny ha aconseguit capturar el cor de milers de milions de persones a tot el món.
Té enveja pel seu físic tonificat i per la seva bona pell, que és capaç de mantenir fins i tot després de portar un estil de vida trepidant. Viatja amb freqüència des de l’Índia fins als EUA. La famosa Sunny Leone va citar famosament: "No hi ha cossos perfectes, només hi ha cossos en forma".
Secrets de fitness de Sunny Leone:
Vegem alguns consells que Sunny Leone ha compartit amb els seus innombrables fans. Per què no intenteu incorporar-los al nostre estil de vida!
1. Amb el seu cos tonificat, tothom suposa que suggereix a tothom que visiti el gimnàs. Per mantenir-se en forma, visita el gimnàs almenys de 2 a 3 vegades a la setmana
2. Mentre viatja, prefereix practicar ioga i pilates.
3. Té la sort de tenir el seu propi company de gimnàs de guàrdia personal: el seu marit. Ell també és el seu gerent i sempre està allà per motivar-la fins i tot quan ella vol saltar-se el gimnàs.
4. Opta pel cardio i realitza una rutina que inclou gatzonetes i estocades per als glutis i les cuixes tonificats.
Consells nutricionals:
A part dels exercicis, el seu secret de bellesa també rau en el tipus de nutrició que rep de la dieta. Fem una ullada:
5. És una aficionada al cafè i es pren el cafè negre o amb crema sense greix, que obté dels seus viatges de compres a l'estranger. De fet, el seu congelador està completament proveït d’aquests fesols antioxidants i diürètics. Des de fa temps es proposa que el cafè té propietats antioxidants i és una beguda perfecta abans i després de l’entrenament.
6. Ella opta per moltes fruites i verdures. Les amanides són el seu berenar preferit. El contingut d’aigua i fibra de l’amanida omple la panxa. Evita apòsits pesats, com ara ranxo i mayo, i opta per vinagretes lleugeres.
7. Ella creu en berenar entre menjars en aperitius saludables de 100 calories per evitar pastures sense sentit.
8. Ella creu en el "mantra de 8 gots d'aigua al dia" i sovint es troba amb una ampolla d'aigua a la boca.
9. Intenta menjar sa, incorporant verdures i llet a la dieta diària.
Consells sobre l'estil de vida:
Sunny és tota l’empresària amb el seu propi imperi als Estats Units. Fins i tot ha canviat de direcció. Té moltes aventures i en realitat és un exemple de bellesa amb cervells. Aquests són alguns consells que Sunny ha proporcionat als seus seguidors per ajudar-los a tenir èxit i feliç en les seves vides.
1. Autoconfiança:
Sunny té un bagatge controvertit. Tot i això, mai no s’ha avergonyit del fet. Està molt orgullosa del seu passat i diu que n’ha après moltes coses. El seu missatge és clar: "Enorgulleix-te del teu treball". La confiança fa meravelles i augmenta la seva moral. Si teniu confiança, podreu superar qualsevol autolimitació. I en realitat aconseguiràs molt més del que mai pensaves. Ella afirma: "Deixa que la teva confiança brilli en la teva actitud i en el teu llenguatge corporal".
2. Actitud positiva:
Ha mantingut una actitud positiva durant tota la seva estada a la indústria del cinema hindi. Juntament amb la seva paciència, això li ha permès convertir-se en una de les estrelles més calentes de la ciutat B actualment. S’ha fet un nom amb èxit. Tots podem aprendre la lliçó que sigui quina sigui la dificultat, es pot manejar amb esperit positiu, confiança en si mateix i una actitud pacient.
Espero que aquests consells us ajudin a fer un canvi positiu per a una vida millor. Deixa’ns la teva opinió a la secció de comentaris.