Taula de continguts:
- Què són els obstacles de velocitat o agilitat?
- Com funcionen els obstacles de velocitat?
- Els 11 principals obstacles per a l'entrenament de velocitat adequats per a tots els entrenaments
- 1. Innovacions de marques comercials 6 "obstacles de formació de velocitat
- 2. Obstacles d’agilitat ultra duradors SKLZ de 6 polzades
- 3. Conjunts d'obstacles i con ajustables per a professionals
- 4. Barres de velocitat d’alçada ajustables QUICKPLAY PRO
- 5. Net World Sports Forza 6 "/ 9" / 12 "Speed Hurdles
- 6. Conjunt d'entrenament d'escala i obstacle Pro Agility Footwork
- 7. REINICIAR els obstacles de velocitat de 6 polzades
- 8. Conjunt d'entrenament SS Sports Speed Agility Hurdle
- 9. Conjunt d'entrenament d'agilitat de velocitat potencial il·limitat
- 10. Sportime Adjust-A-Hurdles
- 11. Net World Sports 6 ″ Speed Hurdles
- Coses a tenir en compte en comprar un kit d'entrenament de velocitat i agilitat
Tot i que la resistència és un aspecte de l’entrenament físic, l’altre és l’agilitat. Per millorar l’agilitat i la velocitat, els esportistes professionals utilitzen ajuts d’entrenament anomenats obstacles d’agilitat o obstacles d’entrenament de la velocitat. Aquests mini obstacles es fan servir per augmentar l’agilitat i es poden afegir a les rutines d’execució, entrenament amb peses o qualsevol entrenament. Hem enumerat els 11 millors obstacles per entrenar la velocitat per a la vostra consideració. Desplaceu-vos cap avall per comprovar-los.
Què són els obstacles de velocitat o agilitat?
Els obstacles de velocitat són bucles en forma de plàtan, cons marcats o discos espaiats a distàncies al llarg del pas d'un velocista. Són una sèrie de petites barreres disposades per fomentar patrons de pas específics.
Com funcionen els obstacles de velocitat?
L’objectiu més comú de l’entrenament en agilitat és millorar la velocitat. L’ús d’obstacles d’entrenament de la velocitat o escales d’acceleració enforteix els músculs de les cames i el treball dels peus, cosa que permet augmentar la velocitat. Aquests ajuts d’entrenament milloren l’acceleració primerenca espaiant cada pas per crear el ritme correcte. L’objectiu és produir una força més gran del cos i disminuir el temps de contacte amb el terra. Per això, els atletes els fan servir per millorar la tècnica de pas i la freqüència a velocitat màxima.
Els obstacles de velocitat us ajudaran a iniciar ràpidament, a desaccelerar les direccions de canvi, a accelerar de nou mantenint el control corporal i a minimitzar la pèrdua de velocitat. Per tant, introduïu-los en els vostres entrenaments no només per enfortir les cames i augmentar l’agilitat, sinó també per millorar el focus i afinar el cervell.
A continuació s’enumeren els 11 principals obstacles de l’entrenament de velocitat disponibles en línia.
Els 11 principals obstacles per a l'entrenament de velocitat adequats per a tots els entrenaments
1. Innovacions de marques comercials 6 "obstacles de formació de velocitat
Els obstacles per a entrenament de velocitat de 6 ″ de Trademark Innovations són perfectes per millorar el treball dels peus i tonificar els músculs de les cames. Aquests obstacles de velocitat d’alta visibilitat desenvolupen força horitzontal i explosivitat, especialment durant la carrera i l’esprint. També són ideals per augmentar l’agilitat quan es combinen amb diferents exercicis. Podeu portar aquests obstacles a qualsevol lloc amb la còmoda maleta de transport.
Pros
- Lleuger
- Portàtil
- Durable
- Apte per a totes les edats i esports
- Adaptat als viatges
- Relació qualitat preu
- Alta visibilitat
Contres
- Alçada de l’obstacle inconsistent
2. Obstacles d’agilitat ultra duradors SKLZ de 6 polzades
Els obstacles SKLZ 6-Inch Ultra Durable Agility Hurdles presenten una construcció de rebot i mantenen la seva forma fins i tot després d’utilitzar-se per als entrenaments més durs. Cada obstacle pliomètric fa 6 polzades d’alçada i té una base plana i resistent. Tant si esteu entrenant per al futbol, el bàsquet o qualsevol altre esport, els exercicis amb aquests obstacles us ajudaran a augmentar la velocitat i l’agilitat. La maleta de transport facilita el seu transport i muntatge. Tenen un disseny de gir d’una sola peça i l’alçada ajuda a desenvolupar peus ràpids per obtenir la màxima potència i treball.
Pros
- Portàtil
- Lleuger
- Durable
- Fàcil d'emmagatzemar
Contres
- Car
3. Conjunts d'obstacles i con ajustables per a professionals
El conjunt de barres i conos ajustables Pro inclou sis obstacles d'obstacles ajustables, 12 cons de velocitat, una bossa de transport de malla i dos llibres electrònics addicionals de "obstacles i velocitat d'agilitat i trepants de cons". Són fàcils de configurar i ajustar: gireu les cames fins que sentiu un clic a la configuració d'alçada de 6, 9 o 12 polzades. Estan dissenyats de manera única per col·lapsar-se quan els trepitgeu. Per tant, els peus, els turmells i les canyelles es mantenen protegits durant els entrenaments. Aquests obstacles poden ser utilitzats per atletes, principiants, entrenadors, nens i entrenadors de gossos.
Pros
- Durable
- Fàcil d'emmagatzemar
- Garantia de devolució del 100%
Contres
- Fràgil
4. Barres de velocitat d’alçada ajustables QUICKPLAY PRO
Els obstacles de velocitat d’alçada ajustables QUICKPLAY PRO tenen un mecanisme de clic ràpid en colors de neó brillants. Són segurs d’utilitzar a la majoria de superfícies d’entrenament, inclosos terres de gimnàs, gespes artificials, formigó, asfalt i gespa. Podeu canviar l'alçada de cada obstacle fàcilment: gireu els peus fins que es produeixi un so de "clic". Aquests obstacles lleugers estan dissenyats amb una forma única de esglaó d'os de gos i vores bisellats per minimitzar la captura del peu de l'atleta.
Pros
- Alçada ajustable
- Durable
- Ultra-portàtil
- Fàcil d'emmagatzemar
Contres
- Fràgil
5. Net World Sports Forza 6 "/ 9" / 12 "Speed Hurdles
Els obstacles FORZA Agility Hurdles estan dissenyats per millorar el treball, la velocitat i l’acceleració dels peus. Es presenten en tres mides diferents: 6, 9 i 12 polzades amb un color groc fluorescent d’alta visibilitat que destaca en tots els tipus de superfícies interiors i exteriors. Aquests obstacles són fàcils d’empaquetar i transportar a causa del seu disseny anti-trencament únic. També estan fabricats en plàstic resistent a la intempèrie i són segurs per a qualsevol grup d’edat.
Pros
- Durable
- Lleuger
- Portàtil
- Fàcil de configurar
- Alçades ajustables
- Segur per a nens
- Relació qualitat preu
- Impermeable
- Resistent a la intempèrie
Contres
- Suport post-venda deficient
6. Conjunt d'entrenament d'escala i obstacle Pro Agility Footwork
Aquests obstacles de velocitat de Pro Footwork es poden ajustar a altures de 6, 9 i 12 polzades. Són fàcils de configurar i desmuntar. Treballar amb ells pot millorar l’acceleració, la velocitat lateral i el canvi de direcció alhora que millora l’equilibri, el ritme i el control corporal. Aquest conjunt està fabricat amb material d'alta qualitat que beneficia qualsevol esportista professional o principiant. Els podeu afegir als entrenaments de cardio, exercicis de força bàsica, entrenament atlètic, futbol, futbol, bàsquet, hoquei, lacrosse, tennis o exercicis de bàdminton.
Pros
- Alçada ajustable
- Durable
- Relació qualitat preu
- Inclou una funda de transport
- Segur per a nens
Contres
Cap
7. REINICIAR els obstacles de velocitat de 6 polzades
Els obstacles de velocitat REEHUT de 6 polzades estan fabricats en plàstic resistent a la intempèrie i a la intempèrie (PVC). Això els fa ideals per a una àmplia gamma d’esports, exercicis, entrenaments i escalfaments. Podeu utilitzar-los en qualsevol superfície, tant a l'interior com a l'exterior, a causa del color taronja neó d'alta visibilitat. El seu disseny lleuger i apilable amb nanses facilita el seu transport. Són adequats per millorar la velocitat, la força del nucli funcional, la flexibilitat dinàmica, la coordinació i l’equilibri.
Pros
- Resistent a la intempèrie
- Durable
- Lleuger
- Fàcil d'emmagatzemar
- Reemplaçament o reembossament de 30 dies
- 2 anys de garantia
- Atenció al client de tota la vida
- Alta visibilitat
Contres
- Es pot deformar
8. Conjunt d'entrenament SS Sports Speed Agility Hurdle
El conjunt d’entrenament de l’esport SS Speed Agility Hurdle està aprovat i utilitzat per entrenadors i jugadors d’equips del campionat. Les opcions d’alçada de 6, 9 i 12 polzades permeten múltiples configuracions d’entrenament. Podeu utilitzar-los en pista, camp de futbol, futbol, tennis, pista de crosse, hoquei o entrenaments en sala. Milloren el vostre atletisme i agilitat en general al camp, pista o superfície de gel. Nens, adults, professionals, atletes: tots poden utilitzar aquests obstacles de velocitat per igual a causa de les opcions d’alçada ideals. Estan fabricats amb material de PVC lleuger i d'alta qualitat que ofereix durabilitat, mentre que els colors vius proporcionen una visibilitat clara durant l'entrenament.
Pros
- Fàcil d'emmagatzemar
- Lleuger
- Segur per a nens
- Fàcil visibilitat
- Relació qualitat preu
Contres
- Fràgil
9. Conjunt d'entrenament d'agilitat de velocitat potencial il·limitat
El conjunt d’entrenament de l’agilitat de velocitat potencial il·limitat està format per tubs de PVC sòlid i resistent. Aquests obstacles són flexibles però es tornen a formar quan es trepitgen. Estan dissenyats amb una base estable que els manté en posició vertical, fins i tot en condicions de vent i exteriors, reduint així el risc de lesions quan es trobin. Aquests obstacles de velocitat de 6-12 polzades tenen colors vius i garanteixen una visibilitat fàcil fins i tot en dies coberts. El seu cos lleuger permet una portabilitat fàcil i sense problemes.
Pros
- Fàcil de configurar
- Portàtil
- Durable
- Relació qualitat preu
- Lleuger
- Alta visibilitat
Contres
Cap
10. Sportime Adjust-A-Hurdles
Els Sportime Adjust-A-Hurdles són assequibles i ideals per a nens i adults. Els obstacles tenen una base giratòria que no només protegeix els peus dels atletes, sinó que també permet un fàcil emmagatzematge en espais reduïts. Aquests obstacles lleugers estan fets de plàstic de PVC d’alt impacte i es poden ajustar de 21 a 36 polzades d’alçada en increments de 3 polzades. Es tornen a formar a l’instant després de ser trepitjats. Aquests obstacles de velocitat també es poden utilitzar al gimnàs, a l’esbarjo o a la guarderia de l’escola.
Pros
- Fàcil d'apilar
- Estalvi d’espai
- Segur per a nens
- Alçada ajustable
- Lleuger
- Assequible
Contres
- No és durador
11. Net World Sports 6 ″ Speed Hurdles
Els Net World Sports 6 ″ Speed Hurdles són ajuts d'entrenament essencials per a exercicis de pràctica desafiants. Podeu utilitzar-los per escalfar-vos a futbol, futbol, beisbol, hoquei, jocs de pista i camp. Aquests obstacles estan fabricats amb tubs de plàstic resistents i resistents a la intempèrie amb un disseny anti-trencament. Tenen un color groc fluorescent brillant i ajuden a millorar la velocitat, l’agilitat, la tècnica del pas, la coordinació i les tècniques de salt.
Pros
- Resistent
- Relació qualitat preu
- Ideal per a totes les edats
- Resistent a la intempèrie
- Disseny anti-trencament
Contres
Cap
Aquests van ser els primers 11 obstacles de velocitat que es poden utilitzar a qualsevol lloc i per a qualsevol esport. Consulteu les funcions que heu de buscar per triar el millor obstacle de velocitat.
Coses a tenir en compte en comprar un kit d'entrenament de velocitat i agilitat
- Portabilitat: hauríeu de ser capaços d’utilitzar escales i barreres d’agilitat en interiors i exteriors. Tria productes lleugers i fets amb material resistent. Els obstacles també han de ser apilables i fàcils de guardar. Cerqueu opcions que tinguin un disseny senzill i plegable. Necessitarien menys espai i són còmodes de transportar.
- Ajustabilitat d’alçada: trieu un conjunt d’obstacles ajustables, ja que podeu canviar l’alçada de l’obstacle en funció del trepant o de la capacitat de l’atleta. Els nens i les persones grans poden utilitzar una configuració d’alçada inferior, mentre que els professionals poden utilitzar la configuració més alta.
- Material: els obstacles de bona qualitat recuperen la seva forma original després de trepitjar-los diverses vegades. El material de construcció ha de ser flexible, però resistent, resistent a la intempèrie i a prova de trencament. El material més utilitzat és el plàstic o el PVC de gran resistència. Alguns obstacles i escales de gamma alta també vénen en acer. Per tant, assegureu-vos que la vostra elecció d’obstacles estigui feta amb material d’alta qualitat que durarà més i us protegirà d’accidents.
Altres factors com el color, la complexitat i l’aplicació també són crucials a l’hora de comprar obstacles de velocitat. Recordeu comprovar detingudament les especificacions dels productes. Trieu el que s'adapti al vostre pressupost i compleixi més d'un criteri. Demaneu el que més s’adapti als vostres propòsits a la nostra llista i introduïu-los al vostre règim d’exercici.